Ərimlə davamlı mübahisə etsəm nə etməliyəm?

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Siz tez-tez belə bir ifadə eşidə bilərsiniz ki, "sevgilimlər danlayır, ancaq əylənirlər". Ancaq ailədə müntəzəm mübahisələr yaxşı bir şey gətirə bilməz. Bu fenomenin bir çox səbəbi ola bilər. Özünüzə getdikcə daha çox sual verirsinizsə: "Ərimlə daim mübahisə edirəmsə, nə etməliyəm?", Nəhayət, mövcud problemi etiraf etmək və onu sülh yolu ilə həll etməyə çalışmağın vaxtı gəldi. Bəs haradan başlamaq lazımdır? Və vəziyyəti necə düzəltmək olar?

Davalar və çəkişmələr nəyə gətirib çıxarır?

Ailədə ən sadə qayda: "Tərəfdaşınızı eşitməyi və dinləməyi bacarın." Ən çox mübahisələr məhz bu qaydaya əməl edilməməsi səbəbindən başlayır.

Nəticədə həyat yoldaşlarının hər ikisi digərinin fikrini dinləməyi dayandırır və onun maraqlarına hörmət edir. Onlar hər birinin öz nöqteyi-nəzərini müdafiə etməyə başlayırlar və nəticədə mütəmadi olaraq mübahisə və mübahisə edirlər. Beləliklə, qadınların belə ifadələri ortaya çıxır: "Biz xırda şeylərə görə ərimlə daim mübahisə edirik." Eyni zamanda, hər iki həyat yoldaşı oyuncağın götürüldüyü incimiş uşaqlara bənzəməyə başlayır. Onların hər biri təkbaşına dayanır və digərinə təslim olmaq fikrində deyil.

Hər şey eyni tempdə davam edərsə, o zaman hər iki həyat yoldaşı tamamilə ortaq heç bir şeylərinin olmadığını başa düşəcəklər. Bunun nəticələriboşanma, bütün sonrakı nəticələrlə birlikdə əmlakın bölünməsi.

Əsas odur ki, vaxtında dayanaq

Əgər ər-arvad davamlı olaraq mübahisə edirsə, heç olmasa onlardan biri mütləq dayanıb vəziyyətə ayıq nəzər salmalıdır. Hər şeyin necə başladığını və mübahisənizin necə getdiyini diqqətlə düşünün. Əgər bunu xatırlamaq mümkün deyildisə, ailədəki problemlərin səbəbkarı şübhəsiz ki, hər iki tərəfdaşın olması haqqında düşünmək lazımdır.

Sizcə, davanı əriniz başlayıbsa, vaxtında dayanmağınıza nə mane oldu? Niyə birdən uşağa çevrildin və çılğın qoruyucu ilə mübahisəyə girdin? Mübahisəni dəstəklədiniz, yəni siz heç də az günahkar deyilsiniz.

Yoldaşınızın sadəcə olaraq alovlanması mümkündür. Bu vəziyyətdə ona müxtəlif amillər, o cümlədən işdəki xoşagəlməz anlar, maliyyə çatışmazlığı və daha çox şey təsir edə bilər. Ağıllı ol. Səs tonunuzu yüksəltməklə qışqırmağa cavab verməyin. Həyat yoldaşını sakitləşdirməyə və mübahisənin mövzusuna sakitcə baxmağa dəvət edin. Eyni zamanda tonunuz balanslı, səsiniz isə sakit olmalıdır. Bundan sonra çox kişilər özünə gəlir. Unutmayın, əsas odur ki, deməyə dəyməyən bir şey deyilməmişdən əvvəl vaxtında dayanmaqdır. Onda ərimlə niyə davamlı olaraq dava etdiyimizə təəccüblənməyəcəksiniz.

Güzəşt etməyə çalışın

Hər hansı bir danışıqlar, o cümlədən mübahisə edən iki həyat yoldaşı arasında güzəştə ehtiyac var. Bəzən tapınheç də asan deyil, lakin zəruridir. Məsələn, uşaqları məktəbdən və ya uşaq baxçasından kimin götürməsi ilə bağlı mübahisə edirsinizsə, güzəştə gedin və cədvəl hazırlayın. Əriniz bunu bazar ertəsi və çərşənbə günləri, siz isə çərşənbə axşamı və cümə axşamı günləri edəcəksiniz. Heç kim inciməsin deyə, cümə günü bir nənə və ya baba bu işin öhdəsindən tamamilə gələcəkdir. Və sonra mütləq dostlarınızla söhbətə başlamazsınız: "Qızlar, mən ərimlə daim and içirəm, vəziyyəti necə düzəltmək olar?"

Güzəştin olmaması nəyə gətirib çıxarır?

Kompromis və ya onu axtarmaq istəyi olmadıqda, tərəfdaşların hər biri digərinə rəğmən bunu edəcək. Məsələn, bir ər mütəmadi olaraq işə gec qalacaq, çünki o, məzəmmətlərinizdən və şıltaqlıqlarınızdan xilas ola bilər. Telefonu söndürəcək, dostları ilə daha çox vaxt keçirəcək. Və bəzən ayıq olmaqdan uzaqlaşır. Bütün bunlar müəyyən etiraz və ailədəki xoşagəlməz və gərgin vəziyyətdən uzaqlaşmaq istəyi ilə nəticələnir. Necə deyərlər, kişinin evdə etibarlı arxası olmalıdır. Əgər orada deyilsə, o, sadəcə olaraq ora daha az qayıtmağa başlayacaq və zaman keçdikcə, bəlkə də, tamamilə dayanacaq.

Arvad isə əksinə, inciyəcək. Bəzən o, kömək üçün valideynlərinə, qohumlarına, həmfikirlərinə müraciət edəcək. Hamısından soruşacaq: “Həmişə ərimlə and içirik, nə etməliyəm?”. Əlbəttə ki, hər bir hal fərdi. Ancaq bu yanaşma ilə evliliyiniz uzun sürməyəcək. Fəaliyyət göstərin və fərq yaradın.

Problemi birlikdə necə həll etmək olar?

Hər hansı bir problemi həll etmək üçün birlikdə hərəkət etmək lazımdır. Məsələn, bir çox xanımlar mübahisələrinin sırf maliyyə xarakterli olduğunu iddia edirlər. Onlardan belə bir şey eşitmək olar: “Biz ərimlə daim pula görə mübahisə edirik. Onlar itkin düşüblər. Aşağı maaş. Biz heç nə alıb təxirə sala bilmərik” və s. Bununla belə, ərinizi kəsmədən və onun kiçik maaşını bir daha xatırlatmazdan əvvəl, bu problemi həll etmək üçün tam olaraq nə etdiyinizi düşünün. Bəs necə davam edirsiniz?

İlk olaraq ərinizlə danışın. Bununla belə, söhbətinizi yalnız məzəmmət üzərində qurmayın. Psixoloqlar hamburger taktikasından istifadə etməyi məsləhət görürlər. Unutmayın ki, hamburgerdə iki bulka və bir köftə var.

Deməli, əvvəlcə ərini tərifləmək, sonra bir az danlamaq (təbii ki, orta səviyyədə), sonra yenidən tərifləmək lazımdır. Məsələn, belə bir şey alırsınız: “Əziz! Sən çox istedadlı və ağıllısan. Sadəcə olaraq müdiriniz sizi qiymətləndirmir. Maaşınız azdır, baxmayaraq ki, həftənin yeddi günü işləyirsiniz və üç mütəxəssis üçün hər şeyi edirsiniz. Bu düzgün deyil. Rəhbərliklə danışın. Deyin ki, karyera yüksəlişi zamanıdır. Siz artıq öz mövqeyinizdən çıxdınız və məsuliyyətə, yeni öhdəliklərə hazırsınız. Artım və maaş artımını istəyin. Siz bilirsiniz ki, mən sizin cəsarətinizi, tədbirliliyinizi və məsuliyyətliliyinizi necə qiymətləndirirəm. Uğur qazanacaqsınız, görəcəksiniz!”.

İnanın mənə, bu yanaşma ilə daha suala cavab axtarmağa ehtiyac qalmayacaq: “Mənə deyin nə etməliyəm? Mən ərimlə daim mübahisə edirəm və nə edəcəyimi bilmirəm!”.

Heç kəsi yenidən yaratmağa çalışmayın və sülh yolu ilə həll yolları axtarmayın

Ailə münasibətlərində ən çox rast gəlinən səhv partnyorlardan birinin digərini yenidən yaratmaq istəyidir. Ona görə də qarşılıqlı təhqirlər, məzəmmətlər. Bu, sadəcə olaraq, bir nəfərin özü istəmədiyi halda, təbii ki, yenidən düzəldilə bilməz.

Əgər siz ərinizi "tərbiyələndirmək" qərarına gəlsəniz, bu barədə düşünün - bəlkə sizdə nəsə səhvdir. Hər şeyin sizinlə qaydasında olduğunu düşünürsünüzsə, həyat yoldaşınızın xarakterində köklü dəyişikliklər üçün yumşaq və diqqətsiz davranmalısınız. Və sonra dostlarla ünsiyyət zamanı tez-tez işlətdiyiniz “Mən ərimlə daim mübahisə edirəm” ifadəsi həmişəlik lüğətinizdən silinəcək.

Bir çox psixoloqun qəbulda eşitdiyi sadə bir misal - ər tez-tez mənzildə ayaqqabı ilə gəzir, amma arvad bunu bəyənmir. Belə bir vəziyyətdə nə etməlisiniz? Ona qışqırmağı dayandır. Əgər o, buna öyrəşibsə, burada yüksək tonlarda danışmaq kömək etməyəcək. Deməli, “Mən səndən mənzildə ayaqqabı ilə gəzməməni istəyirəm” ifadəsini asanlıqla “evimizin təmiz və rahat olmasını istərdim” ifadəsi ilə əvəz etmək olar. Odur ki, mehriban olun, otaqda çəkmələrlə dolaşmayın və işimi qiymətləndirin.”

Bir-birinizlə daha çox söhbət edin

Bəzən qadınlar bağışlanmaz səhvə yol verirlər - onlar nədənsə narazıdırlar, amma səbəbini ərinə demirlər. Əlbəttə ki, həyat yoldaşınızın digər yarısının illərdir niyə incidiyini anlamasını gözləyə bilərsiniz. Bir qayda olaraq, o, həttaəslində nə haqqında olduğunu bilmir.

Bir şey sizə uyğun gəlmirsə, bu barədə həyat yoldaşınıza deyin. Lakin bu, şikayət şəklində edilməməlidir - onun kişi qürurunu incitmədən yumşaq və ehtiyatlı ünsiyyət qurmaq daha yaxşıdır.

Hamilə: Ərlə mən daim döyüşürük

Çox vaxt maraqlı mövqedə olan qadınlar mübahisələrə və əhval dəyişikliyinə meyllidirlər. Bütün bunlar hormonların həddindən artıq olması ilə əlaqədardır. Təbii ki, sevən və qayğıkeş əriniz varsa, o, əhvalınızın dəyişməsinin nə ilə əlaqəli olduğunu dəqiq anlayacaq.

Vəziyyət gərginləşibsə və bununla bağlı heç nə edə bilmirsinizsə və qalmaqallar davam edirsə, nəfəs məşqlərini sınayın. Bu, rahatlamağa, düşüncələri sakitləşdirməyə və hətta emosiyaları tarazlamağa kömək edir. Seçim olaraq, sadə məşqlər və nəfəs alma elementləri olan hamilə qadınlar üçün xüsusi yoqa kompleksi uyğun gəlir.

Daha çox açıq havada qalın. Sonda emosiyaların öhdəsindən gəlməyin alternativ yolları var. Məsələn, psixoloqlar mahnı oxumağı, rəqs etməyi və ya yaradıcı işlə məşğul olmağı (toxuculuq, tikiş tikmək, nəsə tikmək) məsləhət görürlər. Və sonra ailəniz sakit və sakit olacaq.