Hamiləlik zamanı ayaqlar arasında ağrılar: səbəbləri, simptomları, ağrı növləri, müalicə və ginekoloqların məsləhəti

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Hamiləlik hər bir qadının həyatında ən gözəl və həyəcanlı dövrdür. Bu müddət ərzində o, bədənindəki hər, hətta ən əhəmiyyətsiz dəyişikliyi sözün əsl mənasında dinləyir. Bir şey səhv olarsa, bu, şübhəsiz ki, onu narahat edir və xüsusən də narahatlıq gətirən bəzi yeni sensasiyalar yaranarsa. Məqalədə hamiləlik zamanı ayaqların arasında niyə ağrıyır və ginekoloqların bu problemlə mübarizə üçün hansı üsulları təklif etdiyi barədə danışacağıq.

Ağrı səbəbləri

Hamilə qadını hərdən bir şey narahat edir, daim bəyənmədiyi bir şey, bir şey onu narahat edir. Həkimlər deyirlər ki, hamiləliyin normal gedişində heç bir narahatlıq yaranmamalıdır. Qasıq nahiyəsində hər hansı, hətta ikinci bir ağrı ginekoloqa getməyə səbəb olmalıdır. Beləliklə, bunun səbəbini anlamağa çalışaqqadının hamiləlik zamanı ayaqları arasında çox ağrı olduğu halda.

Burulma

Çox tez-tez hamiləlik zamanı ayaqlar arasında ağrılar artıq son həftələrdə yaranır və ana ilə körpənin çox yaxında görüşəcəyinin xəbərçisidir. Bu dövrdə uşaq artıq yavaş-yavaş omba nahiyəsinin ligamentlərinə və sümüklərinə təzyiq göstərməyə başlayır və bu, anaya bəzi narahatlıqlar, bəzən də ağrı verir. Bu, xüsusilə ligamentlərin sıx bir burkulması olduqda hiss olunur. Hamiləlik zamanı ayaqların arasındakı əzələlər ağrıyırsa, ginekoloqlar belə ağrılara əhəmiyyət vermirlər, çünki bu, nə ana, nə də körpə üçün heç bir təhlükə yaratmır.

Siyatik sinir

Hamiləlik zamanı ayaqların arası əzələlərin ağrıması ilə yanaşı, siyatik sinirə həddindən artıq təzyiq olması səbəbindən ayaqların arasında da ağrılar ola bilər. Bu vəziyyətdə ağrı olduqca kəskin şəkildə ifadə edilir və onu təhlükəsiz bir şəkildə spazm adlandırmaq olar. Buna görə hamiləlik zamanı gəzinti zamanı ayaqlar arasında ağrılar olur və bir tərəfdən digərinə uzanarkən ağrılı hisslər də görünə bilər. Bu problemi həll etmək demək olar ki, mümkün deyil. Yalnız uşağın mövqeyini dəyişməsini və sıxılmış sinirin təbii mövqeyini almasını gözləmək qalır. Yalnız bu vəziyyətdə bütün ağrılar dayanacaq və qadın normal hərəkət edə biləcək.

Varikoz damarları

Hamiləlik zamanı bu çox tez-tez olur, çünki bəzi qadınlarda bağların boşalması müşahidə olunur. BaxirsansaBu cür təzahürlər özünüzü "maraqlı" vəziyyətdə tapmazdan əvvəl, sağlamlığınızın qeydinə qalmalı və bir mütəxəssisdən kömək istəməlisiniz. Hamiləlikdə belə bir problem varsa, gəzinti zamanı ayaqların arasında ağrıyır. Varikoz damarları kifayət qədər ciddi xəstəliklər olduğundan dərhal müalicə tələb olunur.

Erkən mərhələdə ağrılar

Hamiləliyin ilk trimestrində hər hansı bir bölgədə ağrı xüsusilə əhəmiyyətsiz görünən xırda şeylər səbəbindən körpəni itirmək təhlükəsi olduqda xüsusilə təhlükəlidir. Hamiləliyin ilk üç ayında ayaqlar arasındakı əzələlər ağrıyırsa və ya bu sahədə digər xoşagəlməz hisslər varsa, dərhal həkimdən kömək istəməlisiniz. Həkimə getməyi gecikdirməyə ehtiyac yoxdur, çünki uşağı itirə bilərsiniz.

Böyrəklər və sidik axarları

Qadının böyrəyində daş olması və ya hansısa zöhrəvi xəstəliklə xəstə olması səbəbindən bu nahiyədə ağrıların meydana çıxma ehtimalı var. Belə simptomlarda herpes və endometrit var. Ginekoloqa getməyi uzun müddət təxirə salmayın, çünki siz təkcə öz sağlamlığınızı deyil, həm də doğmamış balaca kişinin sağlamlığını riskə atırsınız.

Qasıq ağrısı

Üçüncü trimestrdə bir çox qadın kasık hissəsini incitməyə başlayır. Belə təzahürlərin səbəbi nədir? Bütün bunlar olduqca sadə izah olunur - bu, hər bir qadının fiziologiyasıdır. Axı, bu dövrdə çanaq sümükləri bir-birindən ayrılır ki, uşağın doğum kanalından keçməsi daha asan olsun. Ancaq bəzi qadınlar həddindən artıq ağrı hiss edirlər və bu, narahatlığa səbəb olur. Bunun əsas və bəlkə də yeganə səbəbi budursimfizit.

simfizitin simptomları

Hər bir xəstəliyin özünəməxsus simptomları var və ona görə onu digərlərindən ayırmaq olar. Simfizit belə təzahürlərlə xarakterizə olunur:

• Qadın oturmaq istəyərkən və ya əksinə, stuldan qalxmağa çalışdıqda, qasıq nahiyəsində şiddətli ağrı olur.
• Ayaqlar arasında şiddətli ağrı qadın ayaqlarını açmağa çalışdıqda, o yan-bu yana yuvarlandıqda və ya sadəcə hərəkət edərkən baş verir.
• Güclü narahatlıq hətta gözləyən ana pilləkənləri qalxdığı, aşağı eşikləri keçdiyi anda hiss edilə bilər.
• Qadın axsamağa başlaya bilər, yerişi ördək kimi olur.
• Bir qadının pubisinə yüngülcə bassanız, o, dərhal şiddətli narahatlıq və hətta ağrı hiss edəcək.
• Bəzi hallarda sümüklər kliklənməyə və ya əzməyə başlayır.
• Tədricən ağrı pubisdən aşağı arxaya, koksiksə və ya bud nahiyəsinə keçə bilər.

Güclü sümük uyğunsuzluğunun səbəbləri

Hamiləlik zamanı sümüklərin niyə ayrıldığını dəqiq müəyyən etmək çətindir və mütəxəssislər bu barədə yalnız bəzi fərziyyələr irəli sürürlər.

1. Bəzi hormonların istehsalı xeyli aşılıb.
2. Körpə çox böyükdür və ya qadına polihidramnioz diaqnozu qoyulub.
3. Xəstəlik fetusun başı çox aşağı olduqda baş verə bilər.
4. Pis ola bilən kalsium çatışmazlığıqadında D3 vitamini olmadıqda orqanizmə sorulur.
5. Hamilə qadında maqnezium, kalsium və fosfor kimi komponentlərin nisbəti səhv olarsa.
6. Pelvik nahiyədə köhnə zədələrin olması və ya hamilə qadının dayaq-hərəkət sisteminə həddən artıq gərginlik verilməsi.
7. Sümüklərin və oynaqların hər hansı xəstəlikləri, eləcə də onların görünüşünə meyllilik belə nəticələrə səbəb ola bilər.

Problemdən necə qurtulmaq olar

Bir qayda olaraq qadının qasıq nahiyəsində ağrıların müalicəsi təyin edilmir. Yalnız dözmək mümkün olmayan hallarda, "No-shpy" həbi qəbul etməyə və ya ağrıyan yeri "Menovazin" ilə sürtməyə icazə verilir. Ödem görünsə, onda Chondroxide və Betalgon onları ən yaxşı şəkildə aradan qaldıracaq. Mütəxəssislər tərkibində kalsium olan tabletlərdən sui-istifadə etməməyi məsləhət görür.

Ağrıları necə aradan qaldırmaq və profilaktikanı necə aparmaq olar

Qasıq ağrısının qarşısını almaq üçün ginekoloqlar aşağıdakıları tövsiyə edir:

• Çox uzun gəzintilərə çıxmayın, mümkünsə pilləkənləri qalxmaqdan çəkinin.
• Aptekdən xüsusi sarğı almaq olar, bu, simfizitin ağrısını azaldacaq və hamilə qadının hərəkətini asanlaşdıracaq.
• Ayağa durarkən bütün çəkinin yalnız bir ayaq üzərinə köçürülməsi tövsiyə edilmir.
• Siz vaxtaşırı oturma mövqeyinizi dəyişdirməlisiniz və hamiləlik zamanı bir ayağınızı digərinin üzərinə atmamağa çalışmaq lazımdır.
• Unutmayınson həftələrdə ağrıları azaldacaq dərmanlar təyin edəcək bir ginekoloqa baş çəkin, həmçinin UV şüaları ilə şüalanmadan keçmək tövsiyə olunur.

Vaginal ağrı

Hamiləlik zamanı ayaqlar arasındakı bağlar ağrıyır, lakin bu, qadının qarşılaşa biləcəyi yeganə ağrı deyil. O, həmçinin vajinada ağrı hiss edə bilər. Əsasən, vajinada ağrı yalnız hamiləliyin erkən mərhələlərində baş verir. Bu, uterusun ölçüsündə artması ilə əlaqədardır və ginekoloqlar bu fenomeni tamamilə normal hesab edirlər. Belə təzahürlər demək olar ki, hər bir hamilə qadında müşahidə olunur. Ancaq vajinada ağrının başqa səbəbləri də var, yəni:

• İnfeksiyalar. Adətən onlar yalnız ağrı ilə deyil, həm də perineumda qaşınma və şiddətli yanma var, selikli sekresiyalar görünür, bu da xoşagəlməz bir qoxuya sahib ola bilər. Özünüzü dərmanlamağa ehtiyac yoxdur, lakin mütləq düzgün müalicəni təyin edə biləcək bir mütəxəssisdən kömək istəməlisiniz.
• Vaginal disbakterioz. Bir qadının içində gələcək kişinin meydana gəlməsi ilə bədəni tamamilə yenidən qurulur və bununla əlaqədar olaraq vaginal disbakterioz olduqca tez-tez baş verir. Semptomlar infeksiyaya bənzəyir: xoşagəlməz bir qoxu, yanma, qaşınma. Müalicə yalnız bir ginekoloqun nəzarəti altında aparılır, o, hamilə qadında mikroflorada dəyişiklikləri də müəyyən edə bilər.
• İltihabi proses. Əgər vajinada bir növ iltihablı proses baş verirsə, ağrılar əsasən yalnız cinsi əlaqə zamanı və ya sonra hiss olunur.hərəkət. İrinə bənzəyən axıntı görünə bilər, bəzilərində təkcə xarici orqanların deyil, həm də vajinanın içərisində qaşınma var.
• Etopik hamiləlik. Bütün yuxarıda göstərilən simptomlara əlavə olaraq, bu vəziyyətdə, zamanla güclənən vajinada güclü bıçaqlanma ağrısı əlavə olunur. Qarında, bel nahiyəsində şiddətli ağrılar var, ləkələr müşahidə olunur.

Vajinada ağrı üçün tədbirlər

Əgər hamiləlik zamanı sizi daim vajina və ya cinsi dodaqda ağrı hiss edirsinizsə, onda hər şey öz-özünə keçənə qədər gözləməməlisiniz, yalnız səbəbini müəyyən edə bilməyəcək bir mütəxəssisdən kömək istəməlisiniz., həm də lazımi müalicəni təyin edin. Axı, müalicəyə vaxtında başlamasanız, ciddi fəsadlar əldə edə bilərsiniz. Bəzən yalnız bir ginekoloq deyil, həm də nevroloq və ya hətta endokrinoloq vajinada ağrının dəqiq səbəbini təyin edə bilər.

Beləliklə, ginekoloqlar ən azı bir müddət vaginal nahiyədəki ağrılardan xilas olmağı məsləhət görürlər, sizə lazımdır:

1. Əzələlərinizi rahatlaşdırmaq üçün isti, lakin isti olmayan vannada oturun.
2. Bu nahiyədəki yükü az altmaq üçün sarğı ölçüsünü seçin və bu da öz növbəsində ağrıları aradan qaldıracaq.

Uşaq sahibi olmamışdan əvvəl məsləhət

Beləliklə, prenatal dövrdə hamilə qadının taleyini yüngülləşdirəcək vajinada, qasıq hissədə və ayaqlar arasında ağrılardan qurtulmağın ümumi üsulları var:

• Özünüzü hiss etdiyiniz bölgədə lazımsız stressin qarşısını almaq üçün çəkinizi nəzarətdə saxlamalısınız.ağrı.
• Mümkün qədər az oturmağa çalışmalısınız. Kreslo və ya stul yumşaq olmalıdır, hamilə qadın yumşaq yastıq və ya döşəkdə otursa yaxşıdır.
• Oturarkən hər iki ayaq yerə möhkəm basılmalıdır.
• Gəzərkən yan tərəfə addım atmayın. Düzgün istiqamətə getmək üçün bir daha geri dönmək daha yaxşıdır.
• Əgər qadın pubisdə ağrı hiss edirsə, o zaman omba və ayaqlarının altına roller və ya yastıq qoyaraq uzanması daha yaxşıdır. Bu yolla oynaqlardakı yük azaldıla bilər.

Ağrıya qarşı bədən tərbiyəsi

Müalicəvi məşq bir çox xəstəliklərin müalicəsində təyin edilir və effektivliyini çoxdan sübut etmişdir. Hamiləlik dövründə ayaqların arasında çox ağrıyırsa, kiçik bir sıra məşqləri yerinə yetirməyə cəhd edə bilərsiniz. Ancaq bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən və onun icazəsindən sonra işə başlamaq olar. Özünüzü çox işləməyə ehtiyac yoxdur, uşağa zərər verməmək üçün kiçik fasilələr edin. Çox çətin olduğu ortaya çıxarsa, bütün gün ərzində bütün məşqlər toplusunu poza bilərsiniz.

1. Belə, boyun və ombalarınız eyni səviyyədə olması üçün diz çöküb ovuclarınıza söykənməlisiniz. Boyun yavaş-yavaş aşağı endirilir və arxa, əksinə, yuxarı əyilir. Bu məşq bir neçə dəfə təkrarlanmalıdır.
2. Hamiləlik zamanı sümüklərdə və əzələlərdə ağrı hiss edirsinizsə, o zaman sərt və bərabər səthdə arxa üstə uzanmalı, ayaqlarınızın ombanıza çatması üçün ayaqlarınızı özünüzə doğru hərəkət etdirməlisiniz. Eyni vəziyyətdə qalmaq, ayaqları dizlərdə əyilmiş,müxtəlif istiqamətlərdə ayrılmalıdır.
3. Arxa üstə dayanaraq, dizlərinizi bükün və ayaqlarınıza güclü vurğu qoyun. Bundan sonra, çanağı bir az qaldırmağa və yenidən yerə endirməyə çalışın. Beləliklə, bir neçə dəfə təkrarlayın. Əgər çanağı qaldırmaq çətindirsə, o zaman bunu etməmək daha yaxşıdır.
4. Özünüzə əvvəlcədən kiçik bir dəstək alın, bu tabure və ya kiçik dayaq ola bilər. Kürəyinizdə qalaraq, ayaqlarınızı bu dayağa qoymalı və on dəqiqə bu vəziyyətdə qalmalısınız.
5. Arxalı möhkəm, rahat kreslo seçin və onun üzərində oturun. Sonra ayağınızı yuxarı qaldırmalı və onunla bir neçə fırlanma hərəkəti etməyə çalışmalısınız. Eyni addımlar ikinci ayaqla təkrarlanır. Beləliklə, siz nəinki əzələləri rahatlaşdıra, həm də qanı bütün bədənə səpə bilərsiniz.
6. Stulun arxasına söykənin və yumşaq oturmağa çalışın. Sizi narahat edəcək şəkildə zəminə və ya arxaya çox yaxınlaşmaq lazım deyil. Məşq diqqətlə və rahat olacağı qədər dəqiqliklə edilir.
7. Düz duraraq, bir ayağınızı azca geri götürməli və sonra hər iki ayağı dizlərdə bir az əyilməlisiniz. Bundan sonra ayaqlar yerlərini dəyişir və eyni şeyi təkrarlayır.

Əgər hamiləliyin əvvəlindəsinizsə, o zaman pilləli məşqlərə cəhd edin. Bu müddət ərzində onlar öz effektivliyini göstərirlər. Bir ayağı kiçik bir tabureyə qoyulur, ikincisi, sanki arxasına çəkilir. Ayaqlar dəyişdirildikdən və məşq rahat olana qədər bir neçə dəfə təkrarlandıqdan sonra.

Nəticə

Bir tərəfdən hamiləlik zamanı ayaqlar arasında ağrı olmurtəhlükəli heç nə daşımır, lakin onlara məhəl qoyula bilməz, çünki hələ də bəzi risklər var. Hər halda, bütün qorxuları aradan qaldırmaq üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Ginekoloqların bütün tövsiyələrini istifadə etsəniz, o zaman ümumiyyətlə narahatlıqdan qaçınmaq və yalnız hamiləliyinizdən zövq ala bilərsiniz. Artıq hamiləlik zamanı ayaqlarınızın arasında niyə ağrıdığını bildiyiniz üçün bu cür təzahürlərin qarşısını almağa cəhd edə bilərsiniz.