Hamiləlik zamanı toksikozdan nə kömək edəcək?

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Uşaq gözləməsi dövrü hər bir qadının həyatında ən sevincli dövrlərdən biridir. Ancaq bəzən hamiləlik olduqca xoşagəlməz bir vəziyyətin - toksikozun kölgəsində qalır. Gələcək anaların demək olar ki, yarısı maraqlı bir vəziyyətin bütün "cazibədarlığı" ilə qarşılaşır. Bu simptomları aradan qaldırmaq olarmı? Toksikozla nə kömək edəcək? Gəlin bunu anlayaq.

Toksikoz - bu nədir?

Bu fenomen hamiləlik zamanı bədənin xoşagəlməz və qeyri-sağlam ümumi vəziyyəti kimi müəyyən edilir. Onun simptomları bunlardır:

• artmış tüpürcək;
• ürəkbulanma və qusma hücumları.

Toksikoz iki alt növə bölünür: erkən və gec. Onlar onu düşdüyü hamiləlik dövrünə görə təsnif edirlər.

Beləliklə, erkən toksikoz hamiləliyin ilk trimestrində qadına narahatlıq gətirən biridir.

O ilə xarakterizə olunur:

• daimi yorğunluq hissi;
• yorğunluq;
• əsəbilik;
• tez-tez ürəkbulanma;
• qusma və qeyri-təbii tüpürcək;
• bəzən dəridə müxtəlif növ səpgilər də olur.

Belə toksikoz inkişaf etməkdə olan orqanizmə daxil olmaq istəyən zəhərli maddələr üçün bir növ tampon rolunu oynayan tamamilə təbii fizioloji proses hesab olunur. Buna görə də çox vaxt heç bir müalicə tələb etmir. Və erkən mərhələdə toksikozla nə kömək edir? Bu barədə daha ətraflı danışacağıq.

Gestosis (toksikozun gec forması) həm ana, həm də uşaq üçün daha təhlükəlidir. Yalnız ikinci trimestrdən sonra narahat olur. Qeyd etmək lazımdır ki, onun simptomları daha təhlükəlidir və nadir hallarda normaya bənzəyir.

Beləliklə, erkən toksikozun xoşagəlməz klinikasına əlavə olunur:

• şişlik;
• artan təzyiq;
• böyrək və ya qaraciyər çatışmazlığı.

Bu simptomları sadəcə gözardı etmək olmaz. Bundan əlavə, bu vəziyyət təhlükəli nəticələrin qarşısını almaq üçün tibbi müalicə və ana və dölün müntəzəm monitorinqini tələb edir.

Pəhriz

Hamiləlik zamanı toksikozla nə kömək edir? Həkimlər pəhrizinizi nəzərdən keçirməyi tövsiyə edir.

Hamilə qadın ürəkbulanma və ya müntəzəm qusma hissinin heç bir ağırlaşma və ya həyati təhlükəsi olan infeksiyalar və xroniki xəstəliklərlə əlaqəli olmadığına tam əmin olduqda, bəzi hiylələrə əl ata bilər. Aşağıdakı məsləhətlər sizə bu xoşagəlməz hisslərdən tamamilə qurtulmağa və ya onların təsirini zəiflətməyə kömək edəcək.

Beləliklə, hamiləlik zamanı səhər bulanmasına nə kömək edir:

• Müəyyən edilmiş pəhrizdən asılı olmayaraq yalnız aclıq hiss etdiyiniz zaman yeyin.
• Yemək yeyintez-tez, lakin kiçik hissələrdə lazımdır.
• Həddindən artıq yeməyin, çünki çox yemək yaxşı deyil. Beləliklə, uşaq əlbəttə ki, daha çox qida qəbul etməyəcək. Sübut edilmişdir ki, mövqedə olan bir qadının pəhrizində yalnız bir qədər artım lazımdır, yəni gündə təxminən 450 kkal.

• Ədviyyatlı və ya çox ədviyyatlı yeməklərə qapılmayın. Yağlı və qızardılmış qidalardan imtina etmək məsləhətdir.
• Hamiləlik zamanı iyrənc hala gələn qidaları təkcə əsas pəhrizdən deyil, həm də vizual təmasdan xaric etmək tövsiyə olunur.
• Vitamin əlavələrindən də düzgün istifadə edilməlidir. Dəmir, məsələn, çox tez-tez yuxarıda göstərilən simptomların inkişafına səbəb olur. Onun qəbulu dəyişdirilməlidir (yalnız həkimlə razılaşdırılmaqla!), Məsələn, bütün vitamin kompleksi ilə, bu da öz növbəsində son dərəcə müsbət əks olunacaq.
• Su balansı orqanizm üçün çox vacib olan başqa bir şeydir. Bədəni təbii şəkildə qidalandırmaq və nəmləndirməkdən əlavə, su ürəkbulanmanı aradan qaldırmaq üçün əladır.
• Səhər yeməyini atlamayın. Günə yağsız yeməklə başlamaq ən yaxşısıdır.
• Müxtəlif növ şirin içkilər, şəkər və ya kompotlu eyni çay ürəkbulanma ilə yaxşı mübarizə aparır.

Gündəlik rejim toksikoz probleminə necə təsir edir?

Gün ərzində ən rahat məşğuliyyətləri seçmək təbii olacaq. Yəni, sizin üçün ən xoş olan, ürəkbulanma hisslərini minimuma endirən şərtləri müəyyənləşdirmək və daha tez-tez olmağa çalışmaq lazımdır.kimi vəziyyətdə.

Toksikozla mübarizədə nəyin kömək edəcəyini düşünərək, gündəlik iş rejiminizi mütləq nəzərdən keçirin. Bəzi qadınlar üçün standart passiv istirahət (yatmaq, filmlərə baxmaq, kitab oxumaq) kömək edir. Digərləri aktiv olmaqdan (ev tapşırığı, gəzinti) rahatlıq tapırlar.

100% nə kömək edəcək?

Yalnız inteqrasiya olunmuş yanaşma ilə xoşagəlməz vəziyyətdən xilas olmaq mümkündür. Toksikoza qarşı nəyin kömək edəcəyini bilmirsinizsə, sadə tövsiyələrə əməl etməyə başlayın:

• Ümumi rejimə riayət edin, müntəzəm və düzgün qidalayın və təmiz havada gəzin.
• Stressli vəziyyətləri aradan qaldırın, pozitivliyə və sakit, orta dərəcədə istirahətə diqqət edin.
• Yatmazdan əvvəl yeməkdən çəkinin. Zəmanətli yuxusuzluğa əlavə olaraq, yeməkləri həzm etməkdə çətinlik çəkəcəksiniz.
• Yuxu və istirahət isteğe bağlı olmalıdır.
• Otaqları havalandırın və bədəninizi oksigenlə təmin edin.

Və unutmayın ki, hamiləlik çox vacib bir dövrdür. Doğulmamış körpə üçün ciddi bir məsuliyyət qadın çiyinlərinizdir. Buna görə həkimdən kömək istəməyinizə əmin olun. O, toksikozdan nəyin kömək edəcəyini mütləq izah edəcək.

Xüsusi nəfəs alma texnikaları

Əgər ürəkbulanma hissindən xilas olmaq mümkün deyilsə, nəfəs məşqlərinə müraciət edə bilərsiniz. Düzgün icra olunduqda, bu cür problemlərlə mübarizədə daha təsirli olur.

Toksikoz zamanı nəyin kömək etdiyini düşününhamiləlik:

• Oyandığınız zaman yatağınızdan çıxmadan mümkün qədər dərindən nəfəs alın. Sözün əsl mənasında özünüzü hava ilə doldurmağa, hissələrə və yavaş-yavaş udmağa dəyər. Sonra eyni şəkildə nəfəs alın. Belə sadə manipulyasiyaları təxminən altı dəfə etmək tövsiyə olunur.
• Əllərinizi qarnınızın ətrafına qoyun. Tədricən və bərabər nəfəs alın ki, qollar nahiyəsində havanı hiss edə biləsiniz. Yavaş-yavaş nəfəs alın.
• İkinci məşqi təkrarlayın, lakin sinə hissəsinə məhəl qoymayın, yalnız mədəni hava ilə doldurun.
• Çox dərindən nəfəs alın. Yenə də əllərinizi qarnınızın üstünə qoyun və nəfəs aldığınız zaman onları itələməyə çalışın. Qeyd etmək lazımdır ki, inhalyasiya uzun və tək olmalıdır və ekshalasiya qısa, tercihen üç dəfə və güclü olmalıdır. Bu məşq üçün məhdudiyyət var - o, yalnız hamiləliyin ilk üç ayında edilə bilər.

Liftin özü hamar olmalıdır, kəskin deyil. Əvvəlcə ayaqları aşağı salmaq və yalnız bundan sonra tamamilə qalxmaq daha yaxşıdır.

Nəfəs alma məşqləri qandan karbon qazını çıxarmağa və bədəni oksigenlə doyurmağa kömək edir. Bu gözəl və düzgün əvəzetmədir. Bəzən bu cür gimnastika həyata keçirərkən başgicəllənmə müşahidə oluna bilər, lakin bu narahatlıq üçün səbəb deyil. Sizə lazım olan tək şey nəfəsinizi təxminən 30 saniyə tutmaq, nəfəs almaqdır və hər şey normala dönəcək.

Səhər yeməyi zərurət olmalıdır

Səhərlər yatağa uzanaraq, yorucu qalxma ilə narahat olmayın. Özünüzü bir az rəftar etmək daha yaxşıdıryataqda səhər yeməyi. Beləliklə, erkən mərhələlərdə toksikozla nə kömək edir? Bu, qara çörəyin qabığı, peçenye, kraker və ya bir gecə əvvəldən bişirilmiş digər yemək ola bilər.

Səhər yeməyi pəhrizdə mütləqdir, hətta səhərlər tam iştahsızlıq olsa belə, özünüzü üstələmək və yemək lazımdır.

Yumurta və süd məhsulları belə yemək üçün ən uyğun hesab olunur, çünki onlar zülal, kalsium və hamilə qadında çatışmayan digər elementlərlə zəngindir. İçkilərdən şəkər əlavə edilmiş meyvə çayına üstünlük verin, lakin mülayim şəkildə. Axı qanda qlükozanın artıqlığı körpənin orqanizminə mənfi təsir edir.

Sağlam içkilər

Maye hər bir canlı üçün, xüsusilə hamilə qadın üçün çox vacibdir. Suya üstünlük verirsinizsə, mineral və ya süzülmüş suyu seçin. Kiçik hissələrdə, lakin tez-tez için.

Toksikozla ürəkbulanmaya qarşı nə kömək etdiyini unutmayın:

• Limon balzamı, çobanyastığı, itburnu ilə çaylar təsirli vasitə kimi xidmət edəcək.
• Quru meyvələrin həlimi ürəkbulanmanın öhdəsindən yaxşı gəlir. Pişirmə prosesi və resepti çox sadədir: bir litr adi suda təxminən 200 q quru ərik və ya gavalı qaynatmaq lazımdır. Əlavələr, şəkər və ya digər ədviyyatlar olmadan qəbul edilməlidir.

Xoşagəlməz simptomlarla mübarizədə başqa bir əla içki mərcanı şirəsidir. Onu hazır şəkildə almaq olar və ya özünüz bişirə bilərsiniz. Reseptdən istifadə edin: təxminən 200 q zoğal püresi, suyu ayırın vəqalan tutarlılığı qaynadılmış su ilə tökün və təxminən iyirmi dəqiqə bişirin. Sonra 100 qram şəkər əlavə edib şirənin soyumasını gözləmək lazımdır

Mint rifah uğrunda döyüşçüdür

Həkimlər tez-tez bu bitkini gələcək analara tövsiyə edərək izah edirlər ki, məhz bu bitki ilk trimestrdə toksikoza qarşı kömək edəcək.

Sadəcə heyrətamizdir, lakin təbiətin bu möcüzəsi ürəkbulanma zamanı hamilə qadınlar üçün sadəcə "xilasedici jilet"dir. Heç bir şey nanə, saqqız və ya nanə çayından daha sürətli və daha yaxşı işləməyəcək. Bununla belə, mülayimlik prinsipinə riayət etməyə dəyər.

Bal toksikoz üçün effektiv vasitədir

Məhsul əvəzolunmaz təbii antiseptikdir. Amma bal təkcə soyuqdəymə və yaraların müalicəsində faydalıdır. Bu, hamilə qadınların toksikoz kimi xəstəliklərinə qarşı sadəcə gözəl və təsirli bir vasitədir.

Orqanizmdə tez mənimsənilmə qabiliyyətinə görə bal onu bütün lazımi maddələr, vitaminlər və minerallarla heyrətamiz şəkildə doyurur. Amma ən əsası, ürəkbulanma hisslərindən qoruya bilər.

Gündə təxminən bir xörək qaşığı qəbul etməyə dəyər ləzzətli "dərman".

ürəkbulanma üçün qızılgül

Qədim dövrlərdən bəri qadınlar bilirlər ki, toksikozla yaxşı kömək edir. Xalq reseptlərini laqeyd yanaşmayın. Onlar olduqca təsirlidir.

Hamilə qadınlar üçün daha bir gözəl köməkçi itburnudur. Bədənin zəhərli elementlərdən tam təmizlənməsinə kömək edən əla təbii xüsusiyyətlərə malikdir.

İki dəfəonun təsiri bal ilə birlikdə həlim şəklində meyvələrdən istifadə edildikdə daha effektiv qeyd olunur. Yeməkdən dərhal sonra bir içki qəbul edin. Bu, qurudulmuş meyvə həliminə ekvivalent alternativdir.

Zəncəfil istifadəsi

Həkimlər deyirlər ki, adi zəncəfil toksikoz zamanı kömək edir. Bu, çox təsirli, lakin eyni zamanda dərindən fərdi ürəkbulanma əleyhinə vasitədir. Hamilə qadın tərəfindən istifadəsi faydalı ola bilər və arzuolunmaz allergik reaksiya və ya ürək yanması ilə cavab verə bilər. Zəncəfil qəbul etdikdən sonra arzuolunmaz nəticələrdən xilas olmaq üçün hər hansı istifadədən əvvəl məhsulu suda isladın.

Bir şeyi nəzərə almaq lazımdır. Əsasən satışda Çin istehsalı olan zəncəfil tapılır. Bir qayda olaraq, xaricdən gətirilən məhsulların saxlanma müddətini artırmaq üçün çox vaxt kimyəvi maddələrlə müalicə olunur. Buna görə də istənilən xarici məhsulu islatmaq vacibdir.

Və təbii ki, ən yaxşısı zəncəfildən təmiz formada deyil, çaya əlavə olaraq istifadə etməkdir. Ancaq fasilə verdiyinizə əmin olun və bu içkini həddindən artıq dozada qəbul etməyin.

Dərmanlar

Toksikoz, hər hansı digər xəstəlik kimi, yalnız iştirak edən həkim tərəfindən diaqnoz qoyulmalıdır. Ağır hallarda tibbi terapiya istifadə olunur. Ancaq unutmayın ki, yalnız bir həkim şiddətli toksikoza qarşı kömək edənləri tövsiyə edə bilər. Dərmanları təkbaşına istifadə etmək qəti qadağandır.

Kəskin ürəkbulanma zamanı xəstəyə qusma əleyhinə dərmanlar tövsiyə olunacaq. Bununla birlikdə, tabletlərin böyük bir hissəsinin olduğunu unutmayınbu növ gələcək analar üçün kontrendikedir və ya bir sıra müəyyən şərtlər və yan təsirlərə malikdir. Buna görə də, dərmanların istifadəsi yalnız fövqəladə hallarda, demək olar ki, həddindən artıq hallarda məsləhət görülür. Yəni digər dərman və üsullar kömək etmədikdə.

Ən təsirli və yumşaq qusmaya qarşı dərmanlar bunlardır:

• Prometazin.
• Metoklopromid.
• Meclizine.
• "Difenhidramin".

Lakin onların istifadəsi son dərəcə diqqətli və yalnız iştirak edən həkimin tövsiyəsi ilə olmalıdır.