Uşaqların təbii qidalanması: faydaları, necə təşkil olunacağı

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Uşaqların təbii qidalanması, uşağı ananın ana südü ilə bəsləmək ona həyatının ilk ilində verə biləcəyiniz ən dəyərli şeydir. Bu proses ən təbiidir, təbiətin özü tərəfindən qoyulur. Ananın döşünü əmmə anında uşaq sakitləşir, körpə ilə ana arasında toxunma və mənəvi təmas yaranır.

Ana südü ilə körpə lazım olan hər şeyi alır: zülal, vitaminlər, zəruri hormonlar, qoruyucu antitellər. Buna görə də, ana südü ilə bağlı ən dolğun məlumatı əldə etməyə çalışmalısınız: təbii qidalanma nədir, nə üçündür, onu necə düzgün qurmaq olar və yol boyu sizi hansı tələlər gözləyə bilər. Bütün bunlar aşağıda müzakirə olunacaq.

Əmizdirmə nədir

Təbii ana südü ilə qidalanma (NB) körpənin öz ana südü ilə birbaşa döşdən və ya əvvəldən sağılmış şəkildə qidalanmasıdır. Həmçininuşağın başqasının ana südü (tibb bacısı) ilə qidalanması halları var.

Ana Südünün Faydaları

Qadın südü unikal məhsuldur. Onun tərkibi uşağın ehtiyaclarından, günün vaxtından və hətta qidalanma prosesindən asılı olaraq dəyişir.

Gəlin ana südünün faydalarını araşdıraq:

1. Anti-allergik. Ana südü zülalı bədənimiz üçün doğmadır. Zülal molekulunun daha böyük olduğu və bədənimiz tərəfindən yad, yəni allergen kimi qəbul edilən inək və ya keçidən fərqli olaraq ona tam uyğun gəlir.
2. Süddəki protein miqdarı. Ana südü körpənin ehtiyacı olduğu qədər protein ehtiva edir və heyvan südü körpələrinin inkişafına yönəlmişdir, müvafiq olaraq fərqli, artan protein konsentrasiyası var. Eyni şey, zülalın miqdarının çox yüksək qiymətləndirildiyi süni qarışıqlara da aiddir. Bu, öz növbəsində, həddindən artıq doyma, intoksikasiya, körpələrin həzm orqanlarında stressin artmasına səbəb olur.
3. Müxtəlif infeksiyalara və viruslara qarşı qorunma. İnsan südünün tərkibində faqositlər - körpənin bağırsaqlarında aktiv qalan immun hüceyrələr, həmçinin infeksiya üçün "qapı" olan körpənin selikli qişasını qoruyan immunoqlobulinlər var.
4. Asan həzm olunur. Qadın südündə bu məhsulun daha tam assimilyasiyası üçün lazım olan fermentlər var. Bu baxımdan, süni qarışıqlardan fərqli olaraq 100% əmilir. Bundan əlavə, fermentlər faydalı mikrofloranın çoxalmasına və patogen mikrofloranın ölümünə kömək edir.
5. Tərkibində faydalı mikroelementlər və vitaminlər. Uşağın ehtiyaclarından asılı olaraq vəqadının südündə yaş, onların tərkibi dəyişir. Bu, faydalı maddələrin çatışmazlığı və həddindən artıq doyması olmadan körpənin bədəninin normal inkişafına səbəb olur.
6. Psixoloji amil. Körpənin ananın döşündə olduğu vaxt onun rahatlamasına, sakitləşməsinə, qorunma hissi almasına və həzz hormonunun inkişafına kömək edir. Beləliklə, uşaqlar yeni bir mühitə uyğunlaşmağa daha asan dözürlər: quru hava, parlaq işıq, səs-küy, müxtəlif toxumalarla dərinin qıcıqlanması. O, həmçinin məsələn, bağırsaq kolikası zamanı ağrıya kömək edir.

Əmizdirmə ilə biberonla qidalanma arasındakı fərq

Aşağıda biz yeni doğulmuş körpənin ana südü ilə qidalanmasını süni qidalanma ilə müqayisə edirik və ikinci körpə qidalandırma variantının mümkün risklərini müəyyən edirik:

1. Qarışıqlar çətin həzm olunur, qəbizlik, şişkinlik, bağırsaqlarda ağrı yaradır. Siz, əlbəttə ki, öz effektini verən, lakin ana südü ilə tam müqayisə oluna bilməyən split, fermentləşdirilmiş süd qarışıqlarından istifadə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, belə qarışıqlar kifayət qədər bahadır.
2. Qarışığın mikroelementlərinin tərkibi sabitdir. Bu, körpənin rifahının təminatı ola bilməz, çünki iz elementləri və vitaminlərə ehtiyac yaşla dəyişir və hər biri üçün fərdi. Bu baxımdan, qarışığın hər hansı bir komponentinə allergik reaksiya baş verə bilər və bir allerqoloq tərəfindən dəri testləri üç ildən tez olmayaraq aparılır.
3. Butulkadan qidalanan uşaq qarışığın yeyilən miqdarını görür və hərəkət etməyə başlayır.onun üzərində, dolğunluq hissi üzərində deyil. Bu zaman uşaqlar tez-tez yemək yeyirlər ki, bu da həzmə çox pis təsir edir və artıq çəkiyə də səbəb ola bilər.

Əmizdirmənin təşkili

Əmizdirmənin təşkili heç də asan proses deyil. Beləliklə, onu necə düzəltmək olar?

Birincisi, əmizdirmə doğuş otağında, körpəniz ilk dəfə döşə qoyulduqda, qida maddələrini almağa çalışaraq səylə əmizdirərkən başlayır. Bu anadangəlmə sağ qalma refleksidir. Bədəninizə güvənin, o nə edəcəyini bilir. Körpənin sinəsindən ehtiyac duyduğu qədər əmizdirməsinə icazə verin. İstədiyi zaman özü buraxacaq.

İkincisi, ana südü ilə qidalandırmanın uğuru ananın sakitliyidir. Hər halda münasibət önəmlidir. Əgər körpənizi müəyyən bir müddətə, məsələn, bir ilə qədər ana südü ilə qidalandırmaq qərarına gəlsəniz, hər şey tam olaraq belə olacaq. Heç bir çətinlik sizi dayandırmaz.

Laktasiya üzrə məsləhətçinin xidmətlərindən istifadə etməkdən çəkinin. Bunlar xüsusi təlim keçmiş insanlardır. Ağrısız qidalanma qurmağa kömək edəcəklər, tövsiyələr, izahatlar verəcəklər. Xəstəxanadan çıxdıqdan dərhal sonra evinizə məsləhətçi dəvət edə bilərsiniz.

Bulama nədir?

Uşaq doğulduqdan sonra ilk saatlarda süd deyil, kolostrum istehsal olunmağa başlayır. Qalın kremli və ya sarımtıl mayedirrənglər. Kolostrumun tərkibi süddən daha çox qanla müqayisə edilir. Onun istifadəsi körpəyə ən rahatlıqla yeni pəhrizə keçməyə imkan verir.

Kolostrum konsentratlaşdırılmış məhsuldur, ona görə də körpənizin kifayət qədər qidası olmaya biləcəyindən narahat olmamalısınız.

Faydaları:

• ilk nəcisin (mekoniumun) keçməsini asanlaşdıran işlədici təsirə malikdir;
• sarılıq riskini azaldır;
• uşağın ilk günlərində bulama onun patogen mikroorqanizmlərin (bakteriyalar və viruslar) bütün mümkün xarici təsirlərinə qarşı qorunmasıdır.

Nəzərinizə çatdıraq ki, təbii prosesləri pozmamaq üçün analar doğuşdan sonrakı ilk 3-5 gündə yüksək keyfiyyətli kolostrum istehsalı üçün maye qəbulunu az altmalıdırlar.

Uşağı döşünə qoymaq

Yeni anaların əmizdirməyə müvəffəqiyyətlə başlaması üçün bir neçə sadə qaydalara əməl edin:

1. Mümkün qədər tez-tez körpəni döşə qoyun, hətta orada heç bir şey olmadığını düşünsəniz belə. Anlayın ki, sinənizin dolduğunu və ya boşaldığını anlayacağınız tərəzi yoxdur. Hətta südün tələsik zamanı mexaniki doldurulma hissi sadəcə süd vəzinin şişməsidir. Südün olduğunu bir aksioma kimi qəbul edin.
2. Uşağı döşə bağlamazdan əvvəl özünüzə bir neçə dəqiqə vaxt ayırın. Sakitləşin, xoş şeylər haqqında düşünün. Döş masajı edin (çox vacibdir!).
3. Körpənin döşə düzgün bağlanmasını həyata keçirin. Bunu sizə doğum evindəki işçilər və ya laktasiya üzrə məsləhətçi öyrədə bilər. Siz həmçinin onlayn dərslik videolarına baxa bilərsiniz.

Körpənizi döşə necə qoymağınızdan asılıdır:

• döş boşaldılması keyfiyyəti;
• körpənin əmdiyi zaman nəfəs alıb-verməyəcəyi (qarın ağrısına səbəb olur);
• qidalanma zamanı rifahınız (mümkün ağrı, çatlaq məmə).

Əmizdirmə üçün düzgün mövqelər

Bir çox fərqli tibb bacısı vəzifələri var:

1. "Beşik", ən ümumi mövqe - oturarkən və ya ayaq üstə durarkən körpəni qucağınızda tutursunuz.
2. Yan üstə uzanırsan - böyrü üstə uzanırsan, başının altına yastıq qoya bilərsən, uşaq sənə baxan tərəfdədir, qarnı səninkinə möhkəm basılır. Onu boş əlinizlə tutun.
3. "Qolun altından" - poza laktostaza kömək edir. sən otur. Yanında bir yastıq var, onun üzərinə körpəni ayaqları arxaya qoyursan. Başı sərbəst əllə tutun, ikincisi dəstək üçün. Körpə qolunuzun altındadır.

Qidalanma prosesi

Körpəni ən yaxşı şəkildə necə qidalandırmaqla bağlı bəzi mübahisələr var: saatda və ya istəyə görə. Beləliklə, mütəxəssislər doğuşdan təxminən bir və ya iki ay sonra yetkin laktasiya dövrünə qədər körpəni tələbatla qidalandırmağı məsləhət görürlər. Bundan sonra optimal qidalanma rejimini seçə bilərsiniz.

Bir qidalanmanın müddəti bir döşdən on dəqiqədən çox olmamalıdır. Yəni bir qidalanma təxminən iyirmi dəqiqə çəkir. Əvvəlcə müraciətlərin sayı ola bilərgündə 12 dəfə çatır, daha sonra uşaq özü qidalanma sayını təyin edir, əksər hallarda səkkizdən çox deyil.

Süd verməliyəm?

Bu suala cavab vermək üçün süd istehsal mexanizmini başa düşmək lazımdır. Süd məmə boşaldıqca, yəni uşağınızın ehtiyaclarına uyğun olaraq prolaktin hormonunun təsiri altında istehsal olunur. Nə qədər çox yeyirsə, bir o qədər süd əmələ gəlir. Və onun döşdən asanlıqla sərbəst buraxılması üçün məmə ucunun mexaniki qıcıqlanması zamanı ifraz olunan oksitosin hormonu istehsal olunur. Buna görə də, südün miqdarını artırmaq istəyirsinizsə, məsələn, fövqəladə vəziyyət və ya başqa səbəblər üçün tədarük yaratmaq istəyirsinizsə, çekinmeyin.

Mümkün problemlər

Unutmayın ki, süd ilk növbədə körpə üçün qidadır, içki deyil. Buna görə də, otaq çox isti və qurudursa, uşağa su vermək lazımdır. Bunun üçün sadəcə məmələri olan şüşələrdən istifadə etməyin. Bu sizə zərər verə və ana südü ilə qidalanmanıza mane ola bilər.

Bəzi qadınların məmə ucunda çox incə və həssas dəri var. Uzun müddətli əmmə nəticəsində üzərində çatlar görünə bilər. Bu, bəzi qadınların ana südü verməkdən imtina etməsinə qədər şiddətli ağrıya səbəb olur. Çatların qarşısını almaq üçün hər qidalanmadan sonra məmələri öz südünüzlə yağlamaq və onları qurutmaq lazımdır. O, qoruyucu təbəqə yaradır və mikro çatların sağalmasını təşviq edir.

Təşkil edərkən daha bir pis problemyenidoğanın təbii qidalanması laktostazdır - bu, bezlərin kanallarında südün durğunluğudur. Xəstəlik döş qəfəsində şişkinlik, ağrı, atəşə səbəb olur. Bu vəziyyət baş verərsə, körpəni mümkün qədər tez-tez döşə qoymalı və südünüzü özünüz sağmalısınız.

Əlavə qidalanma

Təxminən ilk altı ay uşaq yalnız ana südü ilə qidalanır. Həyatın yeddinci ayından başlayaraq təbii qidalanma ilə tamamlayıcı qidalar təqdim edilə bilər. Bunlar şirələr, püresi dənli bitkilər, buxarda bişmiş yaşıl tərəvəzlər, alma püresi, armud və banan ola bilər.

Beləliklə, biz sizə ana südü ilə qidalandırmanın bütün faydalarını danışdıq. Körpənizi necə qidalandıracağınıza qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır. Təbii ana südü hər bir ana üçün bir meyardır. Ancaq yenə də səhv və ya pis qərarlar yoxdur. Hər vəziyyət fərqlidir. Özünüzün və ya uşağınızın zərərinə “yaxşı ana” adının dalınca getməyə çalışmayın. Əsas odur ki, siz və körpəniz özünü rahat hiss edir. Sağlam və xoşbəxt olasınız.