Həyatın ilk ayında yeni doğulanların rejimi

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Yeni doğulmuş körpə rejimi bəzi gənc analar üçün mürəkkəb bir texnika kimi görünə bilər. Praktikada işlər daha sadədir. Daha sonra anlayacaqsınız ki, müəyyən bir gündəlik rejimin həm yeni doğulmuş körpənin sağlamlığı, həm də valideynlərin rahatlığı üçün yalnız müsbət tərəfləri var.

Vurğulananlar

İlk ayda yeni doğulmuş körpənin gün rejimi onun hansı qidalanma növündən asılı olmayaraq aydın şəkildə yaradılmalıdır. Düzgün gündəlik rejim körpəyə yuxu və oyaqlıq mərhələsini bacarıqla dəyişdirməyi öyrədir, gecə ilə gündüzü ayırd etməyi öyrədir. Üstəlik, rejim körpəyə həddindən artıq işdən qaçmağa kömək edir. Unutmayın ki, düzgün gündəlik rejim körpənin tam inkişafının açarıdır.

Qeyd etmək lazımdır ki, yeni doğulmuş uşağın həyat tərzi çox vaxt gün ərzində qəbul edilən emosiyalardan asılıdır. Hər gün üçün xüsusi bir cədvəl bu mənfi təsiri minimuma endirməyə imkan verir. Körpə hər gün eyni prosedurları və ritualları yerinə yetirdikdə özünü tamamilə təhlükəsiz hiss edir.

Bəzi araşdırma və müşahidələrə görə məlum olub ki, doğuşdan müəyyən gündəlik rejimə öyrəşmiş uşaqlar ən sakit və daha yaxşı iştahlıdırlar.

Qidalanma

Yenidoğulmuşlar üçün qidalanma cədvəlləri bir qədər dəyişə bilər, çünki bəzi körpələr 3 saat düz yata bilər, digərləri isə 2 saatdan sonra yemək istəyir.

Müasir pediatrlar süni qidalanmaya xüsusi diqqət yetirmirlər. Məsələ burasındadır ki, uşaq vaxtında yemək yeməlidir və əgər ananın südü çatmırsa, o zaman körpənin günahı yoxdur.

Əksər pediatriya mütəxəssisi yeni doğulmuş körpələri hər üç saatdan bir qidalandırmağı tövsiyə edir. Valideynlərimizin, nənələrimizin çoxu uşaqlarını belə yedizdirirdi. Bəzən əziz “intizam” naminə uzun qışqırıqlara dözməli olurdum.

Qeyd etmək istərdim ki, yeni doğulmuş körpə üçün belə pəhrizə hamı riayət etmir. Üstəlik, tələb olunan qidalanma gənc analar arasında böyük populyarlıq qazanır. Bu texnika, körpənin arzusunu "elan edən" anda yemək aldığını nəzərdə tutur. Çox vaxt qidalanma sayı gündüz 6-8 dəfə, gecə isə təxminən 2 dəfə dəyişir. Orta hesabla istehlak edilən südün həcmi təxminən 50-90 ml-dir. Süni südlə qidalanan körpələr daha az yemək istəyirlər, çünki qarışıq ana südündən fərqli olaraq daha qidalıdır.

Orta qidalanma müddəti 15 dəqiqədən 1,5 saata qədər davam edir. Heç bir halda bu prosesə qədər kəsilməməlidirkörpə öz-özünə döşü və ya şüşəni buraxmayacaq.

Vacib! Gənc analar arasında kifayət qədər ümumi bir səhv var, bu da körpəni həddindən artıq qidalandırmaqdır. Nəticədə, bu, körpədə qəbizlik və regurgitasiyaya səbəb ola bilər. Əslində, körpə yemək istədiyi üçün deyil, sadəcə anasının onu silkələməsini istədiyi üçün yaramaz ola bilər. Narahat olmayın, hər bir qadın övladının istəklərini hiss etməyə meyllidir, ona görə də zaman keçdikcə ana körpəsinin nə istədiyini asanlıqla başa düşəcək.

Yeni doğulan körpəyə su əlavəsi ilə bağlı belə bir vəziyyətdə valideynlər bu qərarı özləri verməlidirlər. Doktor Komarovski 6 aydan əvvəl su təklif etməyi məsləhət görmür. Bu, yeni doğulmuş körpələrin kifayət qədər ana südü olması ilə əsaslandırılır. Lakin qarışığın kifayət qədər doyurucu və nisbətən qalın olduğunu başa düşmək vacibdir, ona görə də su ilə əlavə etmək lazım ola bilər.

Yuxu

İstirahət yeni doğulmuş körpənin gündəlik iş rejiminin ayrılmaz hissəsidir. İlk 2 həftədə körpə demək olar ki, hər zaman yatmağa meyllidir (gündə təxminən 18-20 saat), yalnız qidalanma üçün oyanır. 3 həftədən sonra oyanma müddəti uzanır.

Körpə ətraf aləmi öyrənməyə maraq göstərir: onun görmə sahəsinə düşən obyektlərə uzun müddət baxa bilir, anasının səsinə cavab verə və müxtəlif səsləri dinləyə bilir.

Oyanıqlıq

Yeni doğulan körpənin ilk ayda rejimi necədirhəyat? Hər qidalanmadan sonra oyanma dövrləri uşaq üçün 15-20 dəqiqədir, 1 aya çatdıqdan sonra 1 saata bərabər tutula bilər. Bu qısa müddət ərzində körpə fəaliyyəti körpənizi inkişaf etdirmək üçün istifadə edilə bilər.

Unutmayın ki, yeni doğulmuş körpənin yuxu rejimi tam inkişafına birbaşa təsir edir. Buna görə də, körpəni oyunlarla çox yükləməməlisiniz.

Qidalanmadan əvvəl körpəni qarnına yaymaq faydalıdır. Bu boyun və arxa üçün əla məşqdir. Əgər oyandıqdan sonra körpə yalnız yemək tələb edirsə, o zaman doyduqdan sonra qırıntıları qarın üzərinə qoya bilərsiniz, ancaq yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl deyil. Masaj ümumiyyətlə qidalanmadan yarım saat əvvəl və ya 40 dəqiqə sonra həyata keçirilir. Bu, tüpürməyin qarşısını alır.

Masaj kompleksi və gələcəkdə fizioterapiya məşqləri pediatr və ya təcrübəli mütəxəssis tərəfindən tövsiyə oluna bilər.

Çummaq

Yenidoğulmuşlar üçün rejimə su prosedurları daxildir. Həyatın ilk günlərindən çimməyi təşkil etmək lazımdır. Su prosedurları üçün ən yaxşı vaxt qidalanmadan və yatmazdan əvvəl axşamdır.

Körpələr yalnız bu məqsəd üçün ayrılmış çəlləkdə yuyulmalıdır. Analar suyun istiliyinə nəzarət etməlidirlər. Optimal temperatur 36-37 dərəcə hesab olunur. Suyun rahat olub olmadığını müəyyən etmək üçün xüsusi bir termometrdən istifadə edə bilərsiniz. Uşaq şöbələrində və apteklərdə satılır. Bir müddət sonra valideynlər temperaturu təyin etməyi öyrənəcəkləröz hisslərinizə uyğun su verin, lakin bu yalnız təcrübə ilə gəlir.

Göbək yarası sağalmazdan əvvəl yeni doğulmuş körpələr qaynadılmış suda yuyulmalıdır. Bəzi pediatrlar otların həlimlərindən (çobanyastığı, celandine, ardıcıl) istifadə etməyi məsləhət görürlər. Lakin onların əksəriyyətinin allergiyaya səbəb ola biləcəyini xatırlamaq vacibdir, ona görə də onları mümkün qədər ehtiyatla istifadə etməlisiniz.

Gəzinti

Yeni doğulmuş körpənin cədvəlinə açıq havada vaxt daxil edilməlidir. Üstəlik, təmiz hava uşaqlar üçün son dərəcə faydalıdır. Yaz və yay aylarında günəşdə bir az vaxt kifayətdir ki, D vitamini ilə doldurulsun, bu, uşağın orqanizminin inkişafına faydalı təsir göstərir, həmçinin raxit xəstəliyinin yaranmasının qarşısını alır. Bundan əlavə, uşaqlar təmiz havada yaxşı yuxuya gedirlər.

Gəzintiyə çıxmazdan əvvəl nələrə fikir verməliyəm?

1. Pediatrlar körpə ilə gəzməyə onun doğulduqdan sonra 10-cu gündən gec olmayaraq başlamağı tövsiyə edirlər. Üstəlik, bu qayda yalnız vaxtında doğulmuş və tamamilə sağlam olan körpələrə aiddir.
2. Qışda havanın temperaturu -10 dərəcədən aşağı olmayanda gündə təxminən 10 dəqiqə gəzmək lazımdır. Yayda açıq havada olma müddəti 20 dəqiqə ola bilər, ancaq çöldə 30 dərəcədən çox isti olmadıqda.

İsti mövsümdə (payız, yaz) körpə ilə ilk gəzintilər gündə 15 dəqiqə olmalıdır. Sonra onlar tədricən 2 saata qədər artırıla bilər, ancaq yaxşı vəziyyətdədirhava.

Valideynlər uşaq arabası alarkən onun dizaynına fikir verməlidirlər. Müasir modellərin əksəriyyəti körpəni etibarlı qoruma ilə təmin edir ki, soyuq meh görünəndə tərli uşaq xəstələnməsin.

Yma və uşaq bezlərinin dəyişdirilməsi

Uşaqların cədvələ uyğun olaraq boşaldılması adi hal olmadığı üçün bu prosedurlar cədvəl üzrə həyata keçirilə bilməz. Üstəlik, gənc analar bilməlidirlər ki, ana südü ilə qidalanan yenidoğulmuşlarda hər qidalanmadan sonra nəcis ola bilər. Hər bağırsaq hərəkətindən sonra qırıntıları yumaq lazımdır.

Adətən, uşaq bezi hər qidalanmadan əvvəl, həmçinin yatmazdan əvvəl, yuxudan sonra və gəzintidən əvvəl dəyişdirilir. Əgər uşaq bezi vaxtında dəyişdirilməsə, uşaq narahatlıq hiss edəcək, bu da onun davranışına və rifahına mənfi təsir göstərəcəkdir. Üstəlik, yaş uşaq bezinə uzun müddət məruz qalma uşaq bezi və uşaq bezi döküntülərinə səbəb ola bilər.

Saata görə yeni doğulmuş körpə üçün rejim

Bütün uşaqların fərdi olduğunu başa düşmək vacibdir. Uşaq yatmaq istəyirsə, nizam-intizam naminə onu ciddi şəkildə cədvəl üzrə oyatmamalısınız. Həyatının ilk ayında yeni doğulmuş körpə üçün optimal gündəlik rejimi nəzərdən keçirin:

1. Yüksək.
2. Gigiyena prosedurlarının yerinə yetirilməsi.
3. İlk qidalanma.
4. Körpə oyaqdır.
5. Xəyal.
6. Qidalanma.
7. Körpə oyaqdır.
8. Gəzin.
9. Xəyal.
10. Qidalanma.
11. Xəyal.
12. Qidalanma və oyaq qalma.
13. Axşamgəzmək.
14. Xəyal.
15. Su prosedurları.
16. Yatmazdan əvvəl qidalanma.
17. Gecə yuxusu.

Yeni doğulmuş körpənin gecə qidalanması qırıntıların istəyi ilə həyata keçirilir. Valideynlər məşğulluq və ailənin ümumi gündəlik rejiminə əsaslanaraq, belə bir cədvəlin vaxtını özləri seçməlidirlər. Üstəlik, dəqiq bir vaxta sadiq qalmaq bəzən qeyri-mümkündür, ona görə də vaxtınızı elə planlaşdırmağa çalışın ki, çox kiçik düzəlişlərə icazə verilsin.

Körpənizin həyəcanlanmasına imkan verməyin

Yeni doğulan körpənin aylıq rejimi çox vacibdir. Lakin bu kifayət deyil. Fakt budur ki, körpə xarici stimullara görə adi gündəlik rejimini asanlıqla dəyişə bilər. Buna görə də, körpənin uzun müddət oyaq qalmasına və ya səs-küylü və izdihamlı bir mühitdə olmasına icazə verməməyə çalışın. Çox sayda duyğu və məlumat alan körpə emosional həddən artıq həyəcanlanma riski daşıyır. Bu baxımdan, yuxuya getmək çox vaxt çətindir. Körpənizin qayğısına qalın, yaxşı istirahət üçün ona sakit bir mühit təmin edin. Hətta yaxın qohumlar gəlsələr belə, onlara uzun toplantılarının mümkün nəticələrini izah edin.

Tövsiyələr

Həyatının ilk ayında yeni doğulmuş körpənin rejiminə ciddi riayət edilməlidir. Körpənin gün ərzində daim yatması və gecənin ortasında mütəmadi olaraq "konsertlər təşkil etməsi" mümkün deyil. Həm də uşağı bu anda oyaq olmaq istəyirsə, onu zorla yatırmayın. Axşam uşağı yatağa qoya bilmirsinizsə, o zaman olmaya da biləraxşam yatmazdan əvvəl gəzinti. Körpələr təmiz havada rahat yatır, beləliklə siz gündəlik rejiminizə uyğun olaraq yarım saat - gecə yatmazdan bir saat əvvəl təhlükəsiz şəkildə gəzintiyə çıxa bilərsiniz.

Körpənin səhərin başlamasından xəbərdar olması üçün səhər gigiyena prosedurlarını eyni vaxtda yerinə yetirməyə çalışmalısınız. İsti qaynadılmış suya batırılmış pambıq çubuqdan istifadə edə bilərsiniz. Körpə oyanan kimi üzünü silin. Sonra qulaq və burun gigiyenası edə bilərsiniz. Uşaq bezi döküntüsünə meylli yerlər, uşaq kremi ilə smear. Hər gün səhər eyni hərəkətləri etsəniz, körpə tezliklə səhərin gəldiyini dərhal anlamağa başlayacaq.

Gecə qidalanma zamanı parlaq işıqları yandırmayın və yüksək səslə danışmayın. Belə bir vəziyyətdə otaqda zəif işıqlı bir gecə işığı olmalıdır. Bəsləndikdən sonra körpəni bir az silkələmək olar, ancaq körpənin artıq yuxuya getdiyini görsəniz, bu lazım deyil.

Gecə yuxuya gedəndə gündəlik rituallar çox faydalıdır. Sakit melodiyadan istifadə edə bilərsiniz. Bu mənzərə dəyişikliyi körpənizin mənzərənin dəyişməsi ilə yuxu arasındakı əlaqəni öyrənməsinə kömək edəcək.

Üstəlik, sakit musiqi körpənin yatmasına kömək edir. Ana layla oxuya bilər.

Valideynlər başa düşməlidirlər ki, körpənin həyatının ilk ayında rejimə riayət etmək asan deyil, ancaq buna cəhd etməlisiniz. Sonra nəticə özünü çox gözlətməyəcək. Tezliklə səylərinizin keçmədiyini başa düşəcəksiniz və körpə ciddi şəkildə yatacaq.bu fəaliyyət üçün ayrılmış vaxt. Bundan əlavə, valideynlər özləri üçün boş vaxt tapa biləcəklər.

Cədvəl pozuntusu

Bəzən, yeni doğulmuş körpə üçün gündəlik rejimin necə qurulacağına dair bütün biliklərə baxmayaraq, valideynlər hələ də çətinliklərlə üzləşirlər. Körpə davamlı olaraq döş istəyə bilər, gecə oyaq qala bilər və gəzinti zamanı uşaq arabasında yüksək səslə ağlaya bilər. Panik etməyin, uşağın bu davranışının səbəbini başa düşməlisiniz.

Körpənin aktiv şəkildə oyanması və sonra yatması üçün onun tox olmasına diqqət etməlisiniz. Bəzən ananın döşünün məmə ucunun düzgün tutulmaması səbəbindən körpələrdə kifayət qədər süd yoxdur. Yəqin ki, qidalanma üçün narahat və ya yanlış mövqe seçmisiniz. Hər iki halda körpə lazımi miqdarda süd ala bilmir, ona görə də o, sadəcə olaraq döşü əmir, sonra bu prosesdən yorulur və yuxuya gedir. Bəzi hallarda körpələr dəcəl olur və ya yüksək səslə ağlayırlar. Ana doğum evində yeni doğulmuş körpəni sinəsinə düzgün yapışdırmağı, eləcə də yaşayış yerindəki uşaq poliklinikasından gələn tibb bacısının köməyi ilə öyrənə bilər.

Belə olur ki, uşaq döşünü yaxşı əmir, kifayət qədər süd alır, lakin qidalanma zamanı məmə ucunu atır və bərkdən ağlamağa başlayır. Bu, körpə qidalanma zamanı çox miqdarda hava udduqda baş verir. Bu yaxşı əlamət deyil, çünki belə bir fenomen qarın içərisində dolğunluq və ağırlıq hissinə səbəb olur. Bunun baş verməməsi üçün valideynlər körpəni təxminən 5-7 dəqiqə dik vəziyyətdə saxlamalıdırlar. Bu müddət ərzində qarından artıq hava çıxacaq və körpə şirin bir şəkildə çıxa biləcəkyat.

Körpənin inkişafı üçün qidalanma ilə eyni dərəcədə kifayət qədər yuxu mühüm rol oynayır. Anlamaq lazımdır ki, oyandıqdan sonra körpə istirahətli və yaxşı əhval-ruhiyyədə oyanmalıdır.

Otaqdakı temperatura xüsusi diqqət yetirilməlidir. Körpə soyuq və ya isti olarsa, o, çox narahat yata bilər. Uşağın yerləşdiyi otaqda optimal temperatur 20–22 dərəcədir.

Körpənizin bütün problemləri haqqında pediatrınız və nevroloqunuzla danışmaqdan çəkinin. Onların əksəriyyəti körpənin inkişafının ilkin mərhələlərində aradan qaldırıla bilər. Üstəlik, pediatr sizə uşağın sağlamlığı və inkişafı ilə bağlı istənilən məsələdə məsləhət verə bilər.