Bir dost xəyanət etdi: nə etməli, nə etməli, ünsiyyətə davam edib-etməməli, xəyanətin mümkün səbəbləri

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

"Heç bir şey əbədi deyil" - xəyanətlə üzləşən hər kəs bu həqiqətə əmindir. Sevgiliniz sizə xəyanət edərsə nə etməli? Ağrı və incikliklə necə məşğul olmaq olar? Niyə insan hiylə və yalandan sonra özünü axmaq hiss etməyə başlayır? Bu məqalədəki sualların cavablarını oxuyun!

TSSB

Güclü və etibarlı münasibətlər pozulduqda insan amansız emosional təcrübə ilə üzləşir. Bir qayda olaraq, insanlar sevdiklərinin xəyanət, incitmək və ya zərər verə biləcəyindən şübhələnmirlər. Ola bilsin ki, gec-tez belə bir vəziyyətin olacağını bilirdiniz, amma dosta olan sevgi və hörmət yalan və hiylə şübhəsindən yüksək idi.

Xəyanətlə üzləşən şəxs təcrübədən sonra travma sonrası stress yaşaya bilər. Münasibətlər bütün dünyada, xüsusən də intim münasibətlərdə özümüzü qorumaq və təhlükəsizlik hisslərimiz üçün o qədər vacibdir ki, insanlar etibar və emosional bağlılıq axtarmağa başlayırlar. Amma yox olarsa, o zaman insanacı, inciklik, yazıqlıq və stress hiss edə bilər.

Sevgiliniz tərəfindən xəyanət edilibsə, yuxusuzluq, iştahsızlıq və ya məhsuldarlıqla üzləşməkdən qorxmayın. Bu insana güvəndiyiniz üçün özünüzü "axmaq" kimi hiss etdiyiniz üçün özünüzü qınaya bilərsiniz.

Vəziyyətin yaxşılaşmasına imkan verməyin

Ciddi özünü mühakimə sevdiklərinizə inamın nəticəsidir, onlar çox vaxt özlərini əks etdirir. Xəyanətdən sonra həqiqətən kim olduğunuz və başqalarına inamı necə bərpa edəcəyiniz hissi var. Bu cür həyat təcrübələri çox vaxt insanlarda özünə şübhə yaradır.

Lakin siz insanların iyrənc davranışlarına görə cavabdeh deyilsiniz. Onların xəyanətinə nəyin səbəb olduğu önəmli deyil. Səninlə belə rəftar etmələrinə icazə verməməlisən. Təcavüzkar davranış, hiylə, sövdələşmə, alçaldılma, böhtan, arxadan müzakirə - bütün bunlar ünsiyyəti dayandırmaq üçün ciddi səbəblərdir.

Əgər ən yaxşı dostunuz sizə xəyanət etsə, nə ilə üzləşə bilərsiniz? Qəzəb, kədər, şok, ağrı və qorxu ilə. Bunların hamısı normal insan reaksiyalarıdır, lakin onları idarə etmək vacibdir ki, zehninizin dərinliklərinə nüfuz etməsin və sizi hər cür münasibətdən qorxan qapalı bir insana çevirməsin.

Xəyanət edən dostu necə unutmaq olar?

Əgər sevdiyiniz adamın sizə çəkdiyi ağrıları bağışlaya bilmirsinizsə, o zaman yaşamağa çalışın. Dostun dostluğa xəyanət etdiyini necə unutmaq olar:

1. Onu bütün ünsiyyət kanallarında dərhal bloklayın. Dərhal, iki dəfə düşünmədən. Bütün sosial şəbəkələr, telefon nömrələri, poçt qutuları.
2. Dostlarınıza daha onun haqqında eşitmək və ya danışmaq istəmədiyinizi deyin. Nədənsə ən yaxın adamlar xoşagəlməz simaların xatırlanmasını xoşlayırlar. Qoy bu davranış səhv olsun, amma son dərəcə ağrılı və əsəbidir. Ultimatum verin: dostdan bəhs edilmir.
3. Diqqətinizi yayındırmaq üçün hərəkətə davam edin. Bu klişedir, amma işləyir. Bütün mümkün şəkildə diqqətinizi yayındırmalısınız. Yeni bir şey etsəniz, bunu etmək daha asandır. Parazit düşüncələrin sizi yeməsin deyə rutindən qurtulun.
4. Başqa insanlara şans verin, "Hazır deyiləm" deməyin. Bir dost sizə xəyanət edibsə, bu, digər dostlara və qohumlara məhəl qoymamaq üçün bir səbəb deyil. Yeni şəxsiyyətlərlə tanış olun, planetdə yeddi milyarddan çox insanın olduğunu anlayın. Gec-tez ən yaxın dostunuz olacaq, sizi dəstəkləyəcək, motivasiya edəcək, potensialınıza çatmağınıza kömək edəcək və sizi daha ağıllı edəcək biri ilə qarşılaşacaqsınız. Həyat onu bir insana sərf etmək üçün çox qısadır.
5. Daha yaxşı olun. Özünüzü necə hiss etdiyinizə görə cavabdehsiniz. Bütün düşüncələr sənin reallığındır. Əgər oyanmaq və xəyanət edən dostunuz haqqında düşünmək qərarına gəlsəniz, ağrı hiss etməyə hazır olun. Ruhdakı bütün bu çöküntülərin normal bir hadisə olduğunu başa düş. Amma onu sağ altmaq çox vaxt aparacaq.

Hazır olun, çətin olacaq

Bir çox insanlar ən yaxşı dostu onlara xəyanət edəndə nə edəcəyini bilmək istəyir. Çətinliyə hazır olunbərpa. Travma sonrası stress yaşayırsınız, ona görə də hər gün özünüzü narahat hiss etməyiniz normaldır.

Əlbəttə ki, mənfi düşüncələriniz və incikliyinizlə uzun və sərt mübarizə aparmalı olacaqsınız, lakin gec-tez ağrı sönükləşməyə başlayacaq və başqalarına inam geri qayıdacaq.

Unutmayın ki, həyat sizə əhəmiyyət verməyən və hər an kürəyinizə xaincəsinə ruhi bıçağı soxmağa hazır olan bir insana görə bədbəxt olmaq üçün çox qısadır.

Mümkün səbəblər

Rostlar niyə xəyanət edir? Qısqanclıqdan, paxıllıqdan, yoxsa gizli inciklikdənmi? Səbəblər çoxdur, lakin nəticə həmişə eynidir - insan ağrı, stress, xəyanətdən ağırlıq və etibarlı münasibətlərə nifrət hissi keçirir.

1. Əsas səbəb qısqanclıqdır. Çox güman ki, bir oğlanla tanış olmusunuz və ya sevgilinizin bəyəndiyi biri ilə münasibət qurmusunuz. Elə qızlar var ki, buna dözməyə hazırdırlar və yeni yaranan cütlüyə uğurlar arzulayırlar, amma elələri də var ki, bir gənci və ya kişini var gücü ilə şirnikləndirəcək ki, başa düşməsin. Onun qisas almaq və ya ələ keçirmək niyyətində olduğundan şübhələnməyə bilərsiniz.
2. Dostunuzun sizə xəyanət etməsinin başqa bir səbəbi hörmətsizlik və buna görə də dostluğun olmamasıdır. Birini həqiqətən qiymətləndirən, ona emosional bağlı olan insan heç vaxt onu incitməz. Ən azı qəsdən, zərər vermək və incitmək istəmək.
3. Paxıllıq. Sevgilinizdən nə qədər uğurlu olduğunuzu təhlil edin? Bəlkə sizdə onun olmayan bir şey var? Şirkətlə yaxşı münasibətdəsiniz,Bir neçə dil bilirsiniz və ya institutda səylə oxuyursunuz? Özünüzə qulluq edirsiniz, yaxşı yemək və düzgün şeylərin müntəzəm alınmasını təmin etmək üçün iki yerdə işləyirsiniz? Bir şeydə uğur qazanmaq, xüsusən də öz üzərində işləməyə və uğur qazanmağa hazır olmayan, ancaq başqalarını izləməyə və onları müzakirə etməyə öyrəşmiş insanlarda paxıllığa səbəb ola bilər.

Danışmağa davam etməliyik?

Deməli, dostunuz sizə xəyanət etdi, amma indi nə edəcəyinizi və necə hərəkət edəcəyinizi bilmirsiniz. Birinci və məntiqli sual budur: "İkinci şans verməyə dəyərmi?".

Özünüzə sual verin, sizi incidən insana xəyanət və yaxın olmaq hissi ilə yaşamağa hazırsınızmı? Yenidən güvənmək, sirləri bölüşmək olarmı? Hər cavab şübhəlidirsə, bu şəxslə əlaqə saxlamayın.

Amma nəhayət dostluğu pozmazdan əvvəl xəyanətə nəyin səbəb olduğunu öyrənməyə çalışın. Bəlkə də dostunuz peşmandır və bağışlanma diləməyə hazırdır. Əgər belədirsə, onda yaxşı və köhnə tanışlar səviyyəsində qalın, hər şeyi öz yerinə qoymağa vaxt ayırın.

Elə vaxtlar olur ki, əsəbiləşən qız yoldaşları xəyanətdən sonra ürəklərində olan hər şeyi dilə gətirirlər. Sizi niyə incitdiklərini söyləyərək bütün kartları ortaya qoyurlar. Bu cür ifşalardan sonra az adam bir insana ikinci şans verməyə cəsarət edir.

Bəs nə etməli?

Vəziyyət üzərində çox dayanmayın. Bəli, əvvəlcə ağrılı və xoşagəlməz olacaq, amma başlasanıznecə incidiyinizi sonsuz düşünsəniz, bu yaxşı bir şeyə səbəb olmayacaq. Özünüzə çəkilə, digər dostlarınıza və yaxınlarınıza olan inamınızı itirə bilərsiniz.

Dostunuz danışsın, onun açıqlamalarını paylaşın. Amma nəhayət münasibətinizi məhv edə biləcək acı həqiqəti, xoşagəlməz şeyləri eşitməyə hazır olun.

Əgər o bağışlanma diləmək qərarına gəlsə, o zaman təkəbbür göstərməyin. Unutmayın ki, hər kəs səhv etmək hüququna malikdir, ona görə də dostunuza ikinci şans verin. Barışdıqdan sonra davranışı müşahidə edin, sirlərinizi və sirlərinizi danışmamağa çalışın, belə insanları ailə dramlarına və şəxsi problemlərə həsr etməyin.

Bağlanır

Xəyanətdən sonra belə, yaxşı vaxt keçirə biləcəyiniz dost olaraq qala bilərsiniz - kinoya gedin, birlikdə kofe içə bilərsiniz. Hər görüş sizi incidirsə, o zaman sevgilinizlə ünsiyyət qurmayın. Münasibətləriniz uzun illər keçsə də və arxanızda inanılmaz sayda ortaq hekayələr və sərgüzəştlər olsa belə, bu, xəyanət etmək, heysiyyətinizi alç altmaq, emosional və zehni vəziyyətinizi sarsıtmaq üçün bir səbəb deyil. uzun müddət kiməsə güvənməkdən qorx.