Hamiləlik zamanı bazal temperaturu necə ölçmək olar: ölçmə qaydaları

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Qadın bədəni kainatın ən böyük sirlərindən biridir və Yer kürəsində həyatın yarandığı gündən bəri zehinləri məşğul edir. Axı, ancaq o, dözə bilər və onun bənzərini dünyaya gətirə bilər. Birdən çox elm adamı öz əsərlərini bu kiçik gündəlik möcüzəyə - sağlam bir uşağın doğulmasına həsr etdi. Əsrlər boyu aparılan müşahidələrdən, araşdırmalardan sonra ağıllı başlar hamiləlik zamanı qadının orqanizmində baş verən bütün prosesləri təsnifləşdirə bildilər. Üstəlik, müasir dünyada vaxtından çox əvvəl doğulmuş körpələrin süni "döşü" olan kişinin iştirakı olmadan (IVF) mayalandırmaq mümkün olmuşdur. Və həkimlər doğulmamış uşağın cinsiyyətini planlaşdırmağı, yatan bədənin temperatur cədvəlindən döl üçün yaranan təhlükələrdən şübhələnməyi öyrəndilər.

Yuxuda olan bədənin temperaturu təqdim edilir

Yuxuda olan bədənin temperaturu nə adlanır? Minimumuzun bir istirahət zamanı bədənin mümkün temperaturu əsas temperatur adlanır (rahatlıq üçün bazal, BT abbreviaturası istifadə olunur). Uzun istirahət yuxu deməkdir, müddəti 3 saatdan 6 saata qədər olmalıdır.

Hamiləlik zamanı bazal temperaturun necə ölçüləcəyini anlamaq üçün onun necə əldə edildiyini və nə üçün ölçülməsi lazım olduğunu başa düşməlisiniz.

İnsan yatarkən bədən (əzələlər) tamamilə rahatlaşır, proseslər ləngiyir, kalori sərfiyyatı azalır - bu səbəbdən bədən istiliyi aşağı düşür. 3-6 saatlıq belə passiv istirahətdən sonra (yuxunun keyfiyyətindən asılı olaraq) minimum dəyərlərə çatır.

Təxmini dəyərlər

BT-nin monitorinqi, planlaşdırma qadın orqanizmində baş verən prosesləri anlamağa kömək edir. Təxminən 28 gündə bir dəfə bir qadın menstrual qanaxma ilə qarşılaşır. Təxminən dövrün ortasında yumurta yetişir, 12 saatdan 2 günə qədər aktiv qalır; gübrələmə zamanı istənilən hamiləliyə çevrilə bilər. Orta bir qadında, menstrual dövrünün ilk günündən etibarən bədənin BT təxminən 36,9 dərəcədir, yumurtanın yetişməsindən dərhal əvvəl, orta hesabla 0,4-0,6 dərəcə azalır; yumurtlama bitdikdən sonra göstərici yenidən yarım dərəcə yüksəlir.

Niyə bazal temperaturu ölçmək lazımdır?

Bu göstəricinin dəyərlərində dəyişikliklərin monitorinqi orqanizmin hormonal fonunu və reproduktiv sistemin vəziyyətini idarə etməyə imkan verir. Nəticəni qısaca belə ifadə etmək olar -körpənin doğulması üçün ən əlverişli vaxtın müəyyən edilməsi. Hamiləlik zamanı bazal temperaturun niyə ölçülməsi ilə bağlı sualların olmaması üçün (hər şey artıq baş verib), sadəcə bu paraqrafı sona qədər oxumaq kifayətdir.

Uzun zamandır gözlənilən hamiləliyin baş verməsi və naməlum səbəblərdən dölün inkişafının dayanması, uşağı daşımaq qeyri-adi deyil. Hər hansı bir qadın üçün bu, böyük bir zərbə olur. Axı ana olmaq istəyi təbiətə xasdır. Bir qadın, hətta öz zərərinə olsa da, öz hüququnu həyata keçirməyə hazırdır - övlad dünyaya gətirmək, təkrar-təkrar uşaq dünyaya gətirmək üçün cəhd etmək. Və növbəti cəhddə, hamiləlik zamanı bazal temperaturun niyə, harada və necə ölçüləcəyini artıq izah etməyə ehtiyac yoxdur. Axı, bu göstəricinin nəzarəti ilə hormonal fon düzəldilə bilər və bununla da körpənin həyatını xilas etmək olar.

Beləliklə, bu göstəriciyə baxmaq üçün ən inandırıcı səbəblər bunlardır:

• kontrasepsiya - cinsi əlaqə üçün təhlükəsiz günləri müəyyən edin;
• konsepsiyaya kömək kimi (ovulyasiya tarixini təyin etmək üçün);
• müəyyən cinsdən olan uşağa hamilə qalmaq üçün;
• ginekoloji problemlərin müəyyən edilməsi;
• hamiləliyin ilk trimestrində dölün monitorinqi üçün (solmanın və spontan aşağı düşmənin qarşısını almaq üçün).

Son nöqtə ilə əlaqədar olaraq sual yarana bilər - hamiləlik zamanı bazal temperaturu ölçmək mümkündürmü, təhlükəsizdirmi? Bütün həkimlər yekdilliklə bunun yalnız mümkün deyil, həm də zəruri olduğunu söyləyəcəklər, çünki temperaturun dəyişməsi hormonal fonda bir dəyişikliyi göstərəcək, bu da mümkün təhlükələr deməkdir. Və erkən aşkarlamatəhdidlər hormonların miqdarını tənzimləmək və buna görə də ortaya çıxan həyatı qorumaq üçün bir fürsətdir. Ölçmələr zamanı yalnız bir (öz) termometrdən istifadə təhlükəsizliyin təminatçısı olacaqdır. Daha dəqiq nəticələr əldə etmək üçün iki-dörd aylıq (yaxud menstruasiya dövrləri) oxunması tövsiyə olunur, qadın hamiləlik başlamazdan əvvəl qeydlər aparsa, çox yaxşı olar.

BBT necə və harada ölçülür?

Hamiləliyin və ya erkən mərhələlərin müəyyən edilməsi üçün bazal temperaturun harada ölçülməsi ilə bağlı heç bir fərq yoxdur. BBT dəyərlərini bir neçə yolla əldə etməyə icazə verilir: rektal (anus vasitəsilə), vaginal və oral. Hər üsulu ayrıca nəzərdən keçirin:

1. Rektal - termometrin ucunu (4 sm-ə qədər) düz bağırsağa batırın, termometrin növündən asılı olaraq bir neçə dəqiqə buraxın.
2. Vaginal - termometrin təxminən yarısı vajinaya yerləşdirilir və nəticələr bir neçə dəqiqədən sonra qeydə alınır.
3. Oral - ölçmə ağız boşluğundan aparılır, termometrin ucu dilin altına və ya yanaq ilə diş əti arasındakı boşluğa (yanağın arxasında) yerləşdirilir.

Sual yarandıqda: hamiləlik zamanı bazal temperaturu necə ölçmək olar, tövsiyələr kateqoriyalı olacaq - yalnız rektal. Hamiləlik artıq başlayanda, körpənin həyatının təhlükəsizliyi haqqında danışacağıq! Və ən dəqiq ölçmələr bu üsulla olacaq.

Hansı termometri götürməli?

Yuxarıdakı sualla birlikdə tez-tez soruşurlar: bazal temperaturu hansı termometrlə ölçməli?hamiləlik və nə qədər davam edir? Bu suallara vahid cavab yoxdur. Hər ikisi istifadə üçün uyğundur: civə (daha təhlükəli, qıra bilər) və elektron (daha az dəqiq) termometrlər. Üstəlik, səhvləri aradan qaldırmaq üçün onları bazaya toxunmadan yalnız yuxarı hissədən götürmək tövsiyə olunur. Civə termometri 7-10 dəqiqə ərzində düzgün nəticəni göstərəcək. Elektron üçün 5. kifayətdir

Ölçmə nəticələri nə vaxt və hansı hallarda informativ deyil?

Orqanizmin BT-nin müşahidəsi prosesinə hazırlaşmaq lazımdır. Ölçmələrin başlanğıcı menstrual dövrünün ilk gününə təsadüf edərsə daha yaxşıdır. Bütün dərmanlar, xüsusən də kontraseptivlər, sedativlər və spirt tərkibli dərmanlar əvvəlcədən ləğv edilməlidir (alkoqol məlumatları çox təhrif edir). Stressli vəziyyətlər, tərəfdaşla cinsi əlaqə, xarici temperaturun kəskin dəyişməsi (xüsusilə vaxt və ya iqlim zonalarını dəyişdirərkən).

Dəqiq nəticələr üçün riayət edilməli qaydalar

Deməli qadın bu üsuldan istifadə edəcək. Ən inandırıcı şəkli əldə etmək üçün o nəyi bilməlidir və hansı qaydalara əməl etməlidir? Hamiləlik dövründə bazal temperaturu necə düzgün ölçmək olar və mövqedə olan qadınlar üçün BT-nin ölçülməsi üçün tövsiyələrdə fərqlər varmı? Məsləhət və qaydalar tamamilə eynidir və orqanizmdə mayalanmış yumurtanın olub-olmamasından asılı deyil.

Ən dəqiq təsviri əldə etmək üçün bütün qaydalara ciddi şəkildə əməl etməlisiniz, baxmayaraq ki, onlar görünə bilər.çətin:

• Ölçmə hər gün eyni vaxtda, tercihen səhər uzun yuxudan sonra (ən azı 3 və 6 saatdan çox olmamaqla) aparılmalıdır.
• Oyanmaq, qəfil hərəkətlər etmədən, səssizcə, yataqda, tercihen alaqaranlıqda qalmaq (çünki işıq retinanı qıcıqlandırır və bu, BT-yə təsir edə bilər). Ölçmələr 7-10 dəqiqə ərzində aparılır (vaxt da dəyişməz qalmalıdır). Yatmağa davam etmək qərarına gəlsəniz belə, lazımi ölçüləri götürün, onları gündəliyə daxil edin və yatmağa davam edin. Onları daha əvvəl sərf edə bilərsiniz, sonra artıq arzuolunmazdır. Təhrif görünə bilər.
• Termometr əvvəlcədən hazırlanır (yuxarıdakı fəsildə bir civə termometrindən istifadə etmək və rektal ölçmə aparmaq daha yaxşı olduğu ortaya çıxdı, biz bu məlumatlara diqqət yetiririk), bunun üçün əvvəlki oxunuşlar sıfırlanır, o özü elə yerləşdirilib ki, lazımsız hərəkətlər etmədən əldə etmək asan olsun və ucu bulaşır.
• Termometr səhvləri aradan qaldırmaq üçün eyni istifadə olunur. Köhnəsi qəzaya uğrayıbsa, yenisini alarkən, ən oxşar seçimə üstünlük verin (bir istehsal şirkəti, bölmələrin sayı). Civə və elektron termometrlərin birgə istifadəsinə icazə verilmir.
• Bir gün əvvəl baş verən stresli vəziyyətlər və ya ağırlıq qaldırarkən, iltihabi proseslərin olması, yağlı yeməklər qəbul edərkən, plan qurarkən xəta ehtimalını istisna etmək üçün gündəliyə qeydlər etmək lazımdır.

Bir çoxlarını sual narahat edir: BBT cədvəli, gün ərzində bazal temperaturu ölçsəniz, hamiləliyi göstərəcək, ya yox? Nə vaxtsabir qadın növbədə işləyir, bütün tədqiqatlar günün fərqli, daha əlverişli vaxtında aparıla bilər (lakin yuxarıda göstərilən bütün qaydalar dəyişməz qalmalıdır - xüsusilə 3-6 saat davam edən yuxu). Gün ərzində BBT-nin tək ölçülməsi ilə bu rəqəmi qrafikdən çıxarmaq və ya qeydlərdə halları qeyd etmək daha yaxşıdır.

Axşam saatlarında uzun istirahətdən sonra da bədənin fizioloji xüsusiyyətlərinə görə temperatur həmişə aşağı düşür, ona görə də günün bu vaxtında müşahidə və ölçmə aparmaq məsləhət görülmür. Onlar qeyri-dəqiq olacaq.

Qrafikin qurulması

Qrafik əldə etmək üçün bir vərəq götürün, artıq astarlı millimetr, qəfəsdə müntəzəmdir. Qrafik üçün şəbəkəni özünüz çəkə bilərsiniz. Tipik olaraq, şaquli ox temperaturu, üfüqi ox günləri (təqvim tarixlərini) ifadə edir. Sonra nöqtələr tətbiq olunur (onları tapmaq üçün bir temperatur dəyəri seçilir və onun vasitəsilə tarix oxuna paralel düz xətt çəkilir və əksinə, istədiyiniz günü qeyd edərək, işarələnmiş dərəcələrlə oxa paralel çəkilir). Bütün qəbul edilmiş işarələr davamlı xətt ilə birləşdirilir.

Hamilə qadınlar nə qədər müddətə gündəlik saxlamalıdırlar?

Hamiləlik zamanı bazal temperaturun nə olduğu, onu harada və nə üçün ölçmək lazım olduğu aydınlaşdıqdan sonra bu göstəricinin ölçülməsinin hansı dövrə qədər faydalı olacağını aydınlaşdırmaq lazımdır. Adətən bu dövr 20 həftədir, yəni bütün birinci trimestr davam edir. Hamiləliyin 21-ci həftəsində progesteronun təsiri zəifləyir, BT qeyri-informativ olur və onun daha da gücləndirilməsinə ehtiyac yaranır.nəzarət yoxdur.

Oxunanların transkriptləri

Beləliklə, qrafik tərtib olunur, bütün şərtlər yerinə yetirilir. Həkimə getməyi gözləmədən bunu özüm də başa düşmək istəyirəm.

Bir qadın ana olmağı səbirsizliklə gözlədikdə və BT müşahidə gündəliyində yumurtlamadan sonra, bir həftə yarımdan sonra, əyrini 36,7 dərəcəyə endirmək əvəzinə, dəyərləri olan demək olar ki, düz bir xətt görür. 37,1 və ya 37,3 - Əminliklə deyə bilərik ki, məqsədə nail olunub. Ölçmələri tələsmək və atmaq tövsiyə edilmir. Məlumatları həkimə göstərməyə və özünüzü və necə qoruyacağınıza, hamiləliyin erkən dövründə bazal temperaturu ölçməyə və ya nəticədən həzz almağa birlikdə qərar verməyə dəyər.

Mövcud hamiləlik ilə, normal gedişi ilə, qurulmuş diaqramdakı BT xətti müşahidələrin sonuna qədər 37.1 - 37.3 dəyərləri ilə dəyişməz qalır. Kəskin bir sıçrayış (38-dən yuxarı) və ya əksinə aşağı (37-dən aşağı) müşahidə edilərsə, nə baş verdiyini təxmin etməməlisiniz, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Axı, azalma hormonal fonda dəyişiklik demək ola bilər, yəni aşağı düşmə təhlükəsi olduqca realdır. Kəskin artım viral infeksiyaya və ya digər iltihaba səbəb ola bilər.

Sakit, yalnız sakit

Hər halda, hətta həkim də şəkli yalnız BT ilə tam deşifrə edə bilməyəcək. Hamiləlik dövründə normadan hər hansı bir sapma ilə, yalnız qrafikdə atlamalar kifayət deyil, əlavə simptomlar mövcud olmalıdır. Bəli, hər qadının orqanizmi fərqlidir.və ya bəlkə də kimsə hamiləlik zamanı bazal temperaturun necə düzgün ölçüləcəyini başa düşmədi. Bir çox səbəblər cədvələ təsir göstərə bilər (qədərsiz qidalanma, bir gün əvvəl artan fəaliyyət, stress) və hələ heç kim hamiləliyin xüsusiyyətlərini ləğv etməyib. Ona görə də olmayanı icad etmək yox, sakitləşmək lazımdır. Həddindən artıq həyəcan yaxşı heç nə gətirməyəcək. Yalnız hamiləliyə rəhbərlik edən ginekoloq əlavə tədqiqatlar təyin edərək hər şeyi öz yerinə qoya biləcək.