2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23
İnsan böyüdükcə dəyişən hava şəraitinə, hündürlüyə, temperatura, təzyiqə və s.-ə uyğunlaşmaq çox asan olur. Ancaq uşaqda iqlimə uyğunlaşma bəzən olduqca çətin ola bilər.
Bir qayda olaraq, simptomlar ilk gün, ailə başqa yerə köçən kimi görünür. Birincisi, ani zəiflik var. Həmçinin, körpənin yuxu, əsəbilik və əhval-ruhiyyə ilə bağlı problemləri ola bilər. Çox vaxt uşaqda aklimatizasiya baş ağrısı ilə müşayiət olunur. Daha az tez-tez uşaqlarda qızdırma və boğaz ağrısı var, bu da ümumi soyuqluğun simptomlarına çox oxşardır. Bəzi körpələrdə isə aklimatizasiya özünü həzm sistemində pozğunluqlar kimi göstərir: uşaq iştahını itirir, qarnı ağrıyır, gözlənilməz ürəkbulanma və qusma baş verə bilər. Çox vaxt bu, yeni, qeyri-adi yerli yeməyə reaksiya nəticəsində baş verir.
Uşaqlarda orta hesabla iqlimləşmə prosesi təxminən 7-10 gün çəkir. Uşağınız böyüdükcə bu müddət azalacaq.
Bununla belə, uşağın uyğunlaşması yaxşı ailə tətilinə maneə olmamalıdır. Əsas odur -ona yeni mühitlərə daha tez uyğunlaşmağa necə kömək edəcəyini bilir.
İsti ölkələrə, dəniz sahillərinə gedirsinizsə, gəlişin ilk günlərində körpə dənizdə üzməməlidir. Günəşdə çox vaxt keçirməyin. Demək olar ki, hər müasir çimərlikdə xüsusi dozimetrik masalar tapa bilərsiniz. Orada bir uşağın bu iqlim şəraitində hansı dövrlərdə və nə qədər üzə biləcəyi və günəş vannası qəbul edə biləcəyi haqqında məlumat görəcəksiniz. Körpənin həmişə təbii parçalardan hazırlanmış məhsullar geyinməsi də arzu edilir. Gəzintidən əvvəl günəşdən çətir (onlar artıq bəzi çimərliklərdə quraşdırılıb) və uşaqlar üçün xüsusi günəş kremi almağınızdan əmin olun. Xüsusilə qeyri-adi milli mətbəxə gəldikdə, uşağı çox qidalandırmamalısınız. Bundan əlavə, bədənin susuzlaşmasının qarşısını almaq vacibdir. Uşaq kifayət qədər mineral su və şirələr içməlidir, lakin heç vaxt şəkərli qazlı içkilər içməməlidir.
Soyuq iqlimi olan ölkələrə səyahətə gəlincə, burada ilk növbədə kəskin damcılardan (yaydan qışa qədər) qaçınmaq lazımdır. Özünüzlə rahat isti p altar götürməyi unutmayın. Bu vəziyyətdə bir uşaqda uyğunlaşma da adi pəhriz ilə müqayisədə gündəlik istehlak edilən kalorilərin sayının 10-15% artırılmasını tələb edir. Səfərdən əvvəl uşağınızın menyusuna çoxlu sayda giləmeyvə və meyvələr daxil etməlisiniz (xüsusən qarağat, nar, zoğal çox faydalıdır). Qida A, C və E vitaminləri ilə zəngin olmalıdır. Dərhalgəldikdən sonra uşağı yatağa qoymaq daha yaxşıdır ki, temperaturun dəyişməsini hiss etsin, artıq dincəlsin və güclənsin.
Tez-tez rast gəlinən hal həm də uşaqlarda dənizdən sonra aklimatizasiya, daha dəqiq desək, yenidən aklimatlaşmadır. Doğma yerlərinə qayıtdıqdan sonra uşaqların bədəni yenidən qurulmağa başlayır. Üstəlik, bu proses başqa ölkəyə gəldikdən sonra çox mürəkkəbdir. Buna görə mütəxəssislər uşağı dərhal uşaq bağçasına, məktəbə və ya idman bölməsində dərslərə göndərməyi məsləhət görmürlər. Bir neçə gün evdə qalsa yaxşıdır. Sonra siz onun rifahına nəzarət edə bilərsiniz.
Anlamaq lazımdır ki, böyüklər də aklimatizasiya kimi bir fenomenlə üzləşirlər. Uşaqlarda simptomlar daha qabarıq şəkildə özünü göstərir, lakin mütəxəssislərin bütün tövsiyələrinə əməl etsəniz, övladınıza bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəksiniz və ailə tətili əla keçəcək.
Tövsiyə:
Sevgilinizə mehribanlıqla necə zəng etmək olar? Sevgilinizə necə zəng etmək olar?
Heç kimə sirr deyil ki, sevgi münasibətləri başlayandan bir müddət sonra aşiq insanlar bir-birlərini təkcə adla deyil, həm də mehriban ləqəblər ilə çağırmağa başlayırlar
Bir tutuquşu əllərə necə öyrətmək olar: problemsiz yollar
Tuququşular adi bir mənzildə insanla gözəl anlaşan azsaylı quşlardan biridir. Onlar mehriban və ünsiyyətcildirlər. Ancaq belə bir quş dostu əldə edərək, çoxları bundan sonra nə edəcəyini bilmir. Sahibi ilə lələkli arasındakı məsafəni necə az altmaq olar, tutuquşu əllərə necə öyrətmək olar? Bu barədə məqaləni oxuyaraq öyrənəcəksiniz
Stearin şamlarını parafindən necə ayırd etmək olar? DIY stearin şamlarını necə etmək olar
Bəşəriyyət odun kəşfindən bəri onu qorumağın yollarını axtarır. Əvvəlcə bu, qatranın yandığı bir məşəl idi. Tədricən sivilizasiya şamların ixtirasına çatdı
Şəhərinizdə konsertləri necə təşkil etmək olar? Qrup konsertini necə təşkil etmək olar? Bir ulduzun xeyriyyə konsertini necə təşkil etmək olar?
Musiqi yaradın və yaradıcılığınızı tamaşaçılara çatdırmaq istəyirsiniz? Yoxsa məqsədiniz pul qazanmaqdır? Tədbirin təşkili müasir insanın mühüm bacarığıdır. Konsertlər keçirməyin sirləri haqqında oxuyun və zəngin olun
İki yaşlı uşaqda geyinməyə marağı necə inkişaf etdirmək olar? Oyun "Kukla necə geyinmək olar"
Balacanız gəzinti üçün geyinmək istəmir? Hər dəfə p altar dəyişdirəndə və sızıldayanda müqavimət göstərirsən? Və ya bəlkə şalvarını başının üstünə qoymağa çalışırsan? Təslim olursunuz və bir az qısqanclıq qarşısında gücsüzlük hissi var? Uşaq bağçası müəllimlərinin istifadə etdiyi üsulu sınayın - kukla ilə rol oyunu
