31 həftəlik hamilə. 31 həftəlik hamilə olan körpə

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

hamiləliyin 31-ci həftəsi - çox yoxsa az? Əksinə çox! Körpəniz 5-9 həftə sonra dünyaya gələcək. Niyə tarixlər bu qədər dəyişir? Bir çox uşaq vaxtından bir neçə həftə əvvəl doğulur, tam müddətli olarkən - onların çəkisi normal həddədir, bütün orqanlar tam işləyir. Buna görə də, doğuşa əvvəlcədən hazırlaşmaq daha yaxşıdır. Hamiləliyin 31-ci həftəsindəki analar analıq məzuniyyətindədirlər - çox boş vaxt var və körpə üçün əşyalar almağa, otağı hazırlamağa başlamaq imkanı var. Bədən də hazırlaşır.

Təlim döyüşləri

Uşaqlıq sürətlə böyüyür və göz dibi göbəkdən təxminən 11 sm yuxarıdır. Hamiləliyin 31-ci həftəsində nə baş verir? Bu zaman artıq məşq döyüşləri başlaya bilər. Paroksismal əzələ daralması birdən baş verir və müntəzəmliyi ilə fərqlənmir. Prenatal sancılar və məşq sancılar arasındakı əsas fərq uşaqlıq boynunun açılmasıdır. Hisslərinizə görə bunun baş verib-vermədiyini necə bilə bilərsiniz?

Məşq döyüşləri zamanı tez-tez gərginlik olurbir yerdə lokallaşdırılmış - sağda və ya solda, uterusun aşağı və ya yuxarı hissəsində hiss edilə bilər. Qarın çıxır və daha sivri forma alır. Əsas odur ki, bu sancılar zamanı ağrı yoxdur, baxmayaraq ki, fiziki narahatlıq müşahidə oluna bilər.

Bu hisslər arasındakı intervallar bərabər deyil, sancılar adətən saatda 6-dan çox olmur və artmağa meylli deyil.

Hamilə qadının bədənində dəyişikliklər

31 həftəlik hamiləlikdə anaya nə olur? Qadınlar adətən kilo verirlər, təkcə mədə deyil, həm də sinə artır - qidalanmaya hazırlaşır. Hamiləliyin 31-ci həftəsində çəki artımı sürəti 9 ilə 13 kq arasında olacaq. Belə rəqəmlər qorxutmamalıdır. Bunun yalnız 3-4 kq-ı bədən yağının üzərinə düşür, bu da faydasız yük deyil - onlar hamilə qarnını soyuqdan və zədədən qoruyurlar. Qalanı uşağın çəkisi, amniotik maye, plasenta, uterus, artan qan həcmi, süd vəziləri, əlavə mayenin cəmidir. Doğuş zamanı çəkinin demək olar ki, yarısı gedəcək - doğulan körpə ilə birlikdə su və plasenta çıxacaq. Qan həcmi və uşaqlıq tezliklə normal vəziyyətinə qayıdacaq.

Hamiləliyin 30-31-ci həftəsində qarın ətrafı 85-95 sm-ə çatır. Qarın hələ maksimum ölçüsünə çatmamış olsa da, adətən aydın görünür. Çoxlu hamiləliklərdə qarın çox böyük olur və qadının çəkisi də bir döllə hamiləlik üçün müəyyən edilmiş normaları keçə bilər.

Ancaq onurğaya yükün artması osteoxondroz, fəqərəarası kimi xəstəlikləri şiddətləndirə bilər.yırtıq.

Relaksin hormonunun sərbəst buraxılması çanaq əzələləri və bağları üçün möcüzələr yaradır - onlar daha çevik olur və körpənin doğum kanalından keçməsini asanlaşdırır. Buna görə yeriş "ördək" ola bilər. Bu müvəqqəti fenomen gələcək ananı çaşdırmamalıdır. Bu, demək olar ki, bütün hamilə qadınlarda olur və doğuşdan sonra yox olur.

Lakin bir çox hamilə qadın qalın və ipək saçlardan məmnundur - bu da hormonların nəticəsidir.

Döşdən duzlu, qalın maye olan kolostrum çıxmağa başlaya bilər ki, bu da körpə üçün ilk qida maddəsi olacaq.

Hamilə hiss edirəm

Bu zamana qədər, vaxtından əvvəl doğuş riskinə qarşı diqqətli olmaq üçün əməyin necə başladığını anlamaq vacibdir. Hamiləliyin 31-ci həftəsində doğulan körpələr sağ qalır, lakin hələ də vaxtından əvvəl doğulmuş sayılırlar və bir çox sağlamlıq problemləri var. Buna görə xəbərdarlıq əlamətləri ilə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Bu, vaxtında edilərsə, hamiləliyin uzadılması mümkündür. Nəyə diqqət etməlisiniz? Aşağı qarın və ya bel bölgəsində ağrı və ağırlıq, selikli qişanın boşalmasını və daha çox suyun axmasını göstərə bilən qalın selikli axıntı. Belə hallarda həkimlər qadının konservasiya üçün uzanıb-yatırılmadığını və ya doğuş etməli olub-olmadığını müəyyən edirlər.

Hamiləliyin 31-ci həftəsində qadın orqanizmində nələr baş verir? Bədəndəki dəyişikliklər, genişlənmiş uterus və böyüyən döl hamilə qadında narahatlıq yarada bilər. Birincisi, uşaqlıq qarın boşluğunun bütün orqanlarını yuxarıya doğru sürüşdürür və onlar sıxıla bilər. Mədə və yemək borusunun sıxılması vəhormonların təsiri də ürək yanmasına səbəb ola bilər. Mədənin tutumu azalır, onun daşması mədədə dolğunluq hissi yarada bilər, buna görə də fraksiya yemək lazımdır - kiçik hissələrdə. Yeməklər arasında qəlyan altı kimi meyvə, tərəvəz yemək daha yaxşıdır.

Hamiləliyin 31-ci həftəsində rast gəlinən digər problem bel ağrısıdır. Qadının bədən çəkisi sadəcə bərabər böyümədi, əksinə qarın bölgəsində cəmləşdi. Beləliklə, bədənin ağırlıq mərkəzi irəli doğru sürüşür. Lomber lordoz - bel nahiyəsində onurğanın tamamilə fizioloji əyilməsi - dərinləşir və arxa əzələlərin yükü artır.

Narahatlığın digər səbəbi aktiv fetal hərəkətlər ola bilər. Körpənin əzələ kütləsi artıb və buna görə də itkilər daha güclü ola bilər.

Həmçinin hamilə qadınlarda bəzən dana krampları olur. Onlar kalsium çatışmazlığı və artıq fosfordan qaynaqlanır.

Qadını yuxululuq və süstlük hiss edə bilər. Bunun səbəbləri aşağı qan təzyiqi və hemoglobindir.

Dölün inkişafı

Hamiləliyin 31-ci həftəsində körpəyə nə olur? İlk növbədə, o, əzələləri inkişaf etdirir və çəki alır. Onun böyüməsi bir qədər yavaşdır. Siz erkən doğulmuş körpələrin necə kövrək göründüyünü və tam müddətli körpələrin nə qədər güclü göründüyünü görə bilərsiniz. Axı, dölün 7 aylıq çəkisi cəmi 1600-1800 qr və böyümə artıq doğuş zamanı buna yaxınlaşır və 40-42 sm-dir.

Hamiləliyin 31-ci həftəsində döl daha dairəvi olur. Piy qatının artması körpənin dərisindəki qırışları hamarlayır. Yanaqlar şişir. Gələcəkdə yeni doğulmuş körpədə dəri altı piy termorequlyasiyanı təmin edəcək.

Dölün dərisində çox az orijinal sürtkü qalıb. Hələ də mövcuddur, lakin sayı getdikcə azalır, doğum zamanı çox az qalacaq. Lanuqo - körpənin bədənini örtən nazik tük, doğum zamanı da töküləcək.

Orqanların işi və inkişafı

Hamiləliyin 31-ci həftəsində beynin inkişafı tam sürətlə davam edir. Şırımların və qıvrımların əmələ gəlməsi, korteks mərkəzlərinin diferensiallaşması prosesləri davam edir. Dölün beyni böyüklərin beyninin kütləsinin demək olar ki, dörddə birinə bərabərdir.

Körpənin hiss orqanları fəal işləyir və təkmilləşir. Məsələn, qoxu hissi işə salınır. Buna görə də, amniotik mayenin tərkibi fetusa biganə deyil. Bu mayenin dadı və qoxusu ananın qidalanmasından asılıdır. Bu o deməkdir ki, qadının pəhrizində olan sarımsaq və ya kəskin, qoxulu ədviyyatlar döldə əsl qəzəb yarada bilər ki, bu da o, ayaqlarını və bütün bədənini sıxaraq ifadə edəcək.

Şagirdlər hələ də yalnız işıq və qaranlığı ayırd edirlər. Rəng görmə doğuşdan sonra yaranır. Mədəyə yönəlmiş parlaq işığa cavab olaraq, körpə gözlərini qıyır. Qarın boşluğunun uzanan toxumaları işığı içəri buraxır və uşaqlığı tamamilə qaranlıq yer adlandırmaq olmaz. Bu dövrdə doğulan uşaqlarda tez-tez görmə problemləri olur, buna vaxtından əvvəl retinopatiya deyilir. Bunun üçün bir neçə fərziyyə var. Onlardan biri hava ilə çox erkən təmasda olan göz problemlərini, digəri isə hazır olmayan tor qişa üçün çox parlaq işıqla əlaqələndirir.

Uşağın saçında və göz qişasında yığılmağa davam edirpiqment. Amma iris bu prosesdə saçdan geri qalır, ona görə də saç rəngi doğuş zamanı dəyişə bilər və hər kəsin gözlərinin 6 aya qədər açıq mavi olması, rəngini dəyişməsi qeyri-adi deyil.

Daxili orqanlar artıq formalaşıb, kütlə alır, bəziləri isə işə başlayır. Məsələn, mədə altı vəzi insulin ifraz edir, qaraciyər isə öd ifraz edir.

Uşağın dişləri mina ilə örtülmüşdür. 6 aya qədər hələ görünməməsinə baxmayaraq, döldə təkcə süd dişlərinin deyil, həm də daimi dişlərin əsasları var. Qadının qidalanması onların formalaşmasına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir.

Uşağın motor fəaliyyəti azalmağa başlayır, çünki bətnində artıq çox sıxdır. Adətən döl doğuş zamanı sahib olacağı mövqeyi tutur. Əksər hallarda, bu baş təqdimatıdır - körpə baş aşağı olduqda, baş doğum kanalından çıxışa doğru yönəldilir. Ancaq dölün başı yuxarı yerləşdirildiyi zaman arxa təqdimatı da var. Bu da qorxulu deyil və bu uşaqların çoxu ayaqları və ombaları irəli doğulur. Lakin doğuş zamanı fəsadlar yaranarsa, qeysəriyyə əməliyyatına müraciət etməlisiniz.

Hamiləliyin 31-ci həftəsində qidalanma

Hamilə qidası, əvvəlki kimi, sağlam və müxtəlif olmalıdır. Kalori məzmunu tədricən azaldılmalıdır, çünki çəki artımı xüsusilə intensiv şəkildə gedə bilər. Pəhrizdə bütün növ məhsullar - təzə tərəvəzlər, meyvələr, taxıllar, ət, süd məhsulları, yumurta, balıq olmalıdır. Qızardılmış, hisə verilmiş yeməklərdən qaçınmaq lazımdır. Hamiləliyin 3-cü trimestrində duz qəbulu hamiləliyin başlanğıcından fərqli olaraq azaldılmalıdır.duzlu və bu yaxşıdır. İndi artıq duz gestoza səbəb ola bilər - gec toksikoz, erkəndən daha təhlükəlidir və bir qadının anbarda yerləşdirilməsinə səbəb ola bilər. Hamiləliyin 31-32-ci həftəsində bəzi qadınları gözləyən bu xəstəlik təzyiqin artması, şişkinlik və sidikdə zülalın görünməsi ilə xarakterizə olunur. Göbələk kimi ağır qidaları həzm etmək çətin ola bilər. Axı göbələklərin zəngin olduğu xitin proteini həşəratların qabıqlarını təşkil edən materialdır.

Ədviyyatlarla çox diqqətli olmalısınız. Zövqümüzə tanış olan belə bir dəfnə yarpağı xüsusilə təhlükəli hesab olunur. Tərkibindəki maddələr hormonal fona təsir göstərir. Hamiləlikdən kənarda, bu hərəkət faydalı olacaq - tonik, zehni performansı artırır. Ancaq hamiləlik zamanı eyni şey erkən doğuşa səbəb ola bilər.

Allergen qidaları normada istehlak etmək vacibdir. Bəziləri tamamilə tərk edilə bilər, bəziləri - fanatizmə qapılmadan, ölçülü yeyin.

Kiçik hissələrdə yeyin. Və uterus tərəfindən basılan mədə artıq uyğun gəlməyəcək və artıq çəki olmayacaq. Həm də çox gec yeməyin. Bu, yalnız rəqəmə qulluq etmək üçün deyil. Yatmazdan əvvəl yemək yeyirsinizsə, üstəlik yatmazdan əvvəl yeməyin mədədən çıxmağa vaxtı olmayacaq. Bu, tez-tez ürək yanmasına gətirib çıxarır - üfüqi vəziyyətdə qida qalıqları ilə turşu yemək borusuna daha asan daxil olur və onun divarlarını qıcıqlandırır.

Bütün zəruri maddələri qidadan almaq həmişə mümkün olmur, ona görə də həkimlər tez-tez tövsiyə edirlərhamilə qadınlar kalsium ilə D vitamini qəbul edirlər - onlar tez-tez çatışmazlıqda olur və zəif əmilir. Ancaq həkim tövsiyəsi olmadan vitamin qəbul etməməlisiniz.

Fiziki fəaliyyət

Qadınların çoxu analıq məzuniyyətinə gedərkən daha az aktiv olurlar. Düzdür, rejimin dəyişdirilməsi təmiz havada müntəzəm gəzintilər üçün istifadə edilə bilər. Onları hamilə qadınlar üçün gimnastika, yoqa, çanaq boşluğu üçün Kegel məşqləri, üzgüçülük ilə tamamlaya bilərsiniz.

Hamiləliyin 31-32 həftələrində məşq artıq doğuşa hazırlaşmağa, məsələn, düzgün nəfəs almağı inkişaf etdirməyə yönəldilə bilər. İdmanla məşğul olanda həddindən artıq yüklənməyə ehtiyac yoxdur. Yaralanma fəaliyyətlərindən qaçınmaq lazımdır. Şiddətli yorğunluq, başgicəllənmə və qarın nahiyəsində ən kiçik narahatlıq hissi ilə məşqlər dayandırılmalıdır.

Lakin tamamilə passiv həyat tərzi də ən yaxşı seçim deyil. Bu, yalnız artıq çəkiyə səbəb olmayacaq, həm də ödem və qan təzyiqi pozğunluqları ilə təhdid edir. Bir qadının zəifləmiş cəsədi üçün doğuşun öhdəsindən gəlmək çətin olacaq, çünki doğuş böyük bir fiziki yükdür. Eyni zamanda, özünüzə qayğı ilə yanaşmaq lazımdır, hamiləliyin özü də bir yükdür - həm bədən çəkisinin artması, həm də toksinləri çıxarmaq və uşağı faydalı maddələrlə təmin etmək üçün daxili orqanların işinin artması.

Yuxu

3-cü trimestrdə hamilə qadınlarda yuxu pozğunluğu nadir deyil. Əvvəlcə bu, hormonların təsiri ilə bağlı ola bilər, sonra mədə o qədər böyüyür ki, rahat bir mövqe tutmağa imkan vermir. 28-ci həftədən etibarən arxa üstə yatmaq məsləhət görülmür. ağır mədəaşağı vena kavanı sıxır. Ana başgicəllənmə, nəfəs darlığı, letarji hiss edir və döl oksigen çatışmazlığından əziyyət çəkə bilər. Buna görə də, yan tərəfdə bir mövqe seçmək lazımdır. Yuxunun olmaması gündüz yuxusu ilə kompensasiya edilə bilər, çünki bunun üçün vaxt var. Axşam gəzintiləri və otağı havalandırmaq da yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.

Risklər

Artıq qeyd edildiyi kimi, preeklampsi mümkün ağırlaşmalardan biri ola bilər. Daha təhlükəli vəziyyətlərə - preeklampsi və eklampsiyə gedə bilər. Belə hallarda ana və uşağın həyatını xilas etmək üçün müddətindən asılı olmayaraq süni doğuş həyata keçirilir.

Təhlükələrdən biri amniotik mayenin sızması ola bilər. Hər şeyin qaydasında olduğundan əmin olmaq üçün aptekdə xüsusi bir test ala bilərsiniz. Test yastığı amniotik mayenin müəyyən edilməsinə kömək edir. Nəticə müsbət olarsa, xəstəxanaya getməli olacaqsınız.

Erkən doğuş

Daimi sancılar baş verərsə, siz də təcili xəstəxanaya yerləşdirilməlisiniz. Doğuşun qarşısını almaq mümkün deyilsə, panik etməyin. Hamiləliyin 31-ci həftəsində doğulmuş uşaq vaxtından əvvəl doğulmuş sayılır, lakin demək olar ki, hər kəs sağ qalır və 85% sağlam insanlar kimi böyüyür və tam həyat yaşayır. Əgər uşaq belə bir zamanda doğulubsa, o, ananın bədənindən kənarda yaşaya bilər, çünki onun bütün orqanları artıq formalaşıb və işə başlayıb. Bununla belə, onlar tam gücdə işləmirlər, buna görə də körpə tibbi yardım tələb edir. Belə uşaqlar çətin bir tibb bacısı dövrü keçirlər.

Daha sonra edə bilərlərbədən çəkisi, boyu və psixofiziki inkişaf tempinə görə başqalarından geri qalmaq. Belə bir uşağın inkişafını qiymətləndirərkən, tam müddətli uşaqlar üçün standartları rəhbər tutmaq olmaz. Vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr həmyaşıdlarını bir il, iki, ağır hallarda isə hətta üç il ərzində “yetişdirirlər”. Bununla belə, uşaqla idman edərkən, psixofiziki inkişaf baxımından o, praktiki olaraq bütün standartlara uyğunlaşacaq, bədənin daha kiçik olmasına baxmayaraq, uyğun yaşda oturacaq, yeriyəcək, danışacaq..