3 yaşlı uşaqla hara getməli? Uşaq əyləncə kompleksi. 3 yaşlı uşaqlar üçün fəaliyyətlər
3 yaşlı uşaqla hara getməli? Uşaq əyləncə kompleksi. 3 yaşlı uşaqlar üçün fəaliyyətlər

Video: 3 yaşlı uşaqla hara getməli? Uşaq əyləncə kompleksi. 3 yaşlı uşaqlar üçün fəaliyyətlər

Video: 3 yaşlı uşaqla hara getməli? Uşaq əyləncə kompleksi. 3 yaşlı uşaqlar üçün fəaliyyətlər
Video: How To Do Stable Diffusion LORA Training By Using Web UI On Different Models - Tested SD 1.5, SD 2.1 - YouTube 2024, Bilər
Anonim

Uşaqlarla vaxt keçirməyi planlaşdırmaq lazımdır. Və bunu elə et ki, nə uşaq, nə də böyük darıxmasın. Hər gün bir çox analar və atalar 3 yaşında bir uşaqla hara getməyi düşünürlər. Fərqi yoxdur bayram üçün və ya sadəcə ona görə. Amma hər gün uşaq şəhərin küçələrində məqsədsiz gəzməyəcək. Bəli və valideyn tezliklə bundan yorulacaq. Üç yaşlı bir uşaqla gəzinti necə təşkil etmək olar? Bu sualın cavabını aşağıda tapın!

Yardlar

3 ildən sonra uşaqla hara getməli? Bu, uşaqların həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurmağa və komanda oyunları oynamağa başladığı yaşdır. Beləliklə, onların eyni kiçik uşaqlarla gəzdiyi yerləri ziyarət etmək barədə düşünməyə dəyər.

Bəzi valideynlər sadəcə həyətdə gəzintiyə çıxmağı üstün tuturlar. Özünüzdə və ya qonşuda. Siz üç yaşlı uşağın dostlarının olduğu həyəti seçə bilərsiniz.

Oyun Meydançaları

Görəsən 3 yaşında uşaqla hara getməliyəm? Birmənalı cavab vermək mümkün olmayacaq - çox şey ailənin yaşadığı şəhərin imkanlarından, maddi vəziyyətindən, həmçinin körpənin temperamentindən və maraqlarından asılıdır.

Pulsuz idman kompleksi
Pulsuz idman kompleksi

Uşaq aktivdirsə, enerjisini gəzintiyə atmalıdır. Oyun meydançaları bunun üçün idealdır. Bir qayda olaraq, onların üzərində yelləncəklər, karusellər və sürüşmələr olan xüsusi idman kompleksləri quraşdırılır.

Belə yerdə üç yaşlı uşağın xoşuna gəlməlidir. Və valideynlərin bir az istirahət etmək üçün vaxtı olacaq. Körpənin hara qaçdığını izləməyi unutmayın.

Vacib: uşağın yaşına uyğun oyun meydançalarını seçmək məsləhətdir.

Bu saytların əksəriyyəti pulsuzdur. Beləliklə, ən azı hər gün onları ziyarət edə bilərsiniz. Əsas odur ki, körpənin mütləq bəyənəcəyi yer tapmaqdır.

Labirintlər

İsti mövsümdə bir çox parklar və şəhərlərin düz küçələrində uşaq labirintləri açılır. Aktiv körpələrin valideynləri üçün əla fikir!

Düzdür, çox vaxt bu yerlər pullu olur. Ancaq bu o qədər də böyük problem deyil - mütəmadi olaraq labirintləri ziyarət etmək kifayətdir. Hər gün uşaqlar çətin ki, ora getsinlər.

Batut mərkəzləri

3 yaşdan kiçik uşaqlar əksər əyləncə müəssisələrində və gəzintilərdə məhdudlaşdırılıb. Təhlükəsizliyə görə bir çox yerə dırmaşmaq qadağandır.

3 ildən sonra uşaqla hara getməli? Gəzinti ideyaları müxtəlifdir. Və hər kəs övladı üçün nəyin maraqlı olacağına özü qərar verməlidir. Düzdür, bəzilərinin hara getməyi planlaşdırmaq barədə heç bir fikri yoxdur.

Üç yaşından uşaqlar batut mərkəzlərinə buraxılır. Bu, uşaqları trambolinləri sevənlər üçün əla fikirdir. Aktiv uşaqlar valideynləri ilə xoşbəxtliklə atlayacaqlar. Bacarmaq,beləliklə, həftəsonunu ailə ilə keçirin və ya sadəcə uşaqları sevindirin.

Vacib: bütün batut mərkəzlərində 3 yaşdan kiçik uşaqlara icazə verilmir. Bu məlumatı konkret regionda seçilmiş mərkəzdə əvvəlcədən dəqiqləşdirmək daha yaxşıdır.

Qestələr

Moskvada 3 yaşlı uşaqla hara getməli? Başqa bir bölgədə bir insan körpə ilə hara gedərdi. Sadəcə olaraq, Rusiyanın paytaxtında, bir qayda olaraq, daha müxtəlif maraqlı yerlər var.

Məsələn, bəzi uşaq əyləncə mərkəzləri uşaq kvestləri təşkil edir. Həm də təkcə məktəblilər üçün deyil, həm də uşaqlar üçün. Çox vaxt belə kvestlər "Ana, baba, mən…" formatında baş verir.

Uşaq otaqları

Uşaqlar üçün pulsuz oyun meydançaları adətən isti aylarda açıq olur. Qışda ya bağlanırlar, ya da orada görüləsi çox şey yoxdur. Körpəni necə əyləndirmək lazım olduğunu bir daha düşünməliyik ki, sızlamasın və razı qalsın. Özünüzü də unutmayın.

Uşaq otağı
Uşaq otağı

İlin istənilən vaxtında uşağınızı uşaq bağçasına və ya əyləncə mərkəzinə apara bilərsiniz. Belə yerlər, bir qayda olaraq, böyük ticarət mərkəzlərində yerləşir. Onların batutları, kiçik karuselləri, uşaq mərkəzləri və temalı evləri var.

Belə bir müəssisəyə həm uşağınızla baş çəkə, həm də onu tək başına dincəlməyə və oynamağa buraxa bilərsiniz. Düzdür, ziyarət üçün pul ödəməlisən. Bəzi uşaq otaqları saatlıq ödəniş alır, digərləri isə sizdən tək bir məbləğ ödəməyi və ən azı bağlanana qədər otaqda "oturmağı" xahiş edir.

Parklar

3 ildən sonra uşaqla hara pulsuz getmək olar? Əgər şəhər varsabəzi gözəl parklar və meydanlar, oraya getməyin vaxtı gəldi. Pulsuz və əyləncəli.

Hava imkan verərsə, özünüzlə velosiped, skuter və ya balans velosipedi götürə, ləzzətli qəlyan altı ilə səbət götürə və piknik edə bilərsiniz. Parkda gəzmək həm körpənin, həm də böyüklərin sağlamlığına müsbət təsir edəcək.

Su anbarları

Üç yaşlı uşağı küçədə necə əyləndirmək o qədər də asan deyil. Bu, xüsusilə üç illik böhrandan çox əziyyət çəkən uşaqlar üçün doğrudur. Onlardan tam olaraq nə istədiklərini soruşmaq əbəsdir - cavab bir və bir dəqiqə tamamilə fərqli ola bilər. Valideynlər daim improvizasiya etməlidirlər.

Rayonda hardasa çay və ya göl varsa, oraya getməyin vaxtıdır. Məsələn, ördəkləri və ya qu quşlarını qidalandırmaq, həmçinin qayıqları sulandırmaq üçün.

Düzdür, bütün uşaqlar bu əyləncəni sevməyəcək. Hər kəs su və quş bəsləməyi sevmir.

Şəhər Tədbirləri

Növbəti ssenari şəhər tətilində gəzinti haqqında düşünənlər üçün idealdır. Belə tədbirlərdə, bir qayda olaraq, “uşaq guşələri” olur. Uşaqlar üçün əyləncə yaxşı düşünülmüşdür, onlar əyləncə proqramı, müsabiqələr və ustad dərsləri göstərirlər. Siz hətta körpəni üz boyası ilə "boya" bilərsiniz. Uşaqlar bunu çox sevirlər!

Valideynlərə qalan şey şəhər şənlikləri zamanı 3 yaşlı uşaqlar üçün bayram tədbirlərini əvvəlcədən öyrənməkdir. Belə gəzinti çoxlu müsbət emosiyalar buraxacaq.

Düzdür, çox vaxt belə əyləncədirçox bahadır: şəhər tətillərində müxtəlif şirniyyatlar və şirniyyatlar, həmçinin oyuncaqlar olan çoxlu sayda çadırlar qururlar.

Kömək edəcək qonaqlar

Uşağınızla evdən kənarda aktiv və maraqlı gəzinti ilə düşünməyə nə gücünüz, nə də həvəsiniz yoxdursa, dostlarınızı ziyarətə gedə bilərsiniz. Kiçik uşaqları olanlara üstünlük verilir.

Üç yaşlı uşaqla hara getmək olar
Üç yaşlı uşaqla hara getmək olar

İdeal olaraq, uşağınızın dostlarını ziyarət etmək üçün səyahət planlaşdırın. Uşaqlar bir-biri ilə oynamaqda əladır. Həm də bu dəfə hara gəzmək barədə düşünməyə ehtiyac yoxdur.

Yalnız nəzərə almağa dəyər ki, bütün uşaqlar uzun müddət "dörd divar arasında" yaxşı və sakit oynamayacaqlar. Bəzən məclisdə oturduqdan sonra hələ də gəzintiyə çıxmalı olursan. Ancaq orijinal ideyalar olmadan edə bilərsiniz - adi həyət və ya açıq havada uşaq əyləncə kompleksi.

Su parkları

Övladınız üçün maraqlı asudə vaxt təşkil etmək üçün tez-tez bu dəfə hara gedəcəyinizi düşünməlisiniz. Digər maraqlı və faydalı fikir su parkına baş çəkməkdir.

3 yaşında uşaq ümumiyyətlə üzə bilmirsə, bu seçimdən imtina edilməlidir. Ancaq suda özlərini əla hiss edən uşaqlar su parkını sevəcəklər.

Moskvada "Kva-Kva-Park" adlı quruma baş çəkə bilərsiniz. Uşaqlar və böyüklər tərəfindən istifadə üçün nəzərdə tutulmuş çox təsir edici slaydlarla əla yer.

İp parkı

Fəal uşaqların valideynləri üçün başqa bir maraqlı fəaliyyət ipə baş çəkməkdirparka. Bu cür əyləncələr çeviklik inkişaf etdirir və sadəcə olaraq uşaqlara enerjilərini çölə atmağa imkan verir.

Təəssüf ki, bütün şəhərlərdə belə yerlər yoxdur. Ancaq Rusiyanın paytaxtının sakinləri bu gözəl əyləncəni ödəyə bilərlər. Uşaq qaçarkən istirahət edə bilərsiniz. Və ya uşaqlarınıza qoşulub əsl ailə tətili təşkil edə bilərsiniz.

Gəzintilər

Üç yaşından etibarən uşaqlara əyləncə parklarına icazə verilir. Uşaqlar üçün bu, tamamilə yeni, araşdırılmamış və əyləncəli olacaq.

Balacalar üçün karusellərin olduğu əyləncə parkı seçmək tövsiyə olunur. Buna görə də üç yaşlı uşağı əyləncə parkına aparmağın mənası yoxdur. Uşaqlar üçün karuselləri olan adi bir parkda olduqca uyğundur. Bu yaşda olan uşaqlar üçün əyləncə parkı inanılmaz yeni macəradır.

Bu yaşda körpə ilə nə minmək lazımdır? İcazə verilən hər şeydə. Uşaq çalışqandırsa, hətta dönmə çarxını ziyarət etməyə cəhd edə bilərsiniz. Bu attraksion təkcə uşaqları deyil, böyükləri də heyran edir. Unudulmaz təcrübə.

Əyri güzgülər

Uşağa sürpriz etmək istəyirsiniz, amma fikriniz yoxdur? Şəhərinizdə “Əyri güzgülər” adlı attraksion axtarmağa dəyər. Siz həmçinin güzgü labirintinə bilet ala bilərsiniz. Bütün bunları uşaqla birlikdə ziyarət etmək daha yaxşıdır - vərdişdən dolayı körpə tam təklikdən qorxa bilər.

Bu əyləncə yerlərinə daxil olmaq üçün pul ödəməli olacaqsınız, lakin buna dəyər. Əyri güzgüləri olan bir salon, şübhəsiz ki, körpəni güldürəcəkdir. Güzgü labirenti sizi nağıl dünyasında hiss edəcək!

Zopark

3 yaşlı uşaqlar üçün əyləncə, gördüyünüz kimi, müxtəlifdir. Onlar hər bir körpənin şəxsi üstünlüklərindən asılıdır. Və hər bir valideyn müstəqil olaraq uşağının tam olaraq nəyi bəyənəcəyini təxmin etməlidir. Körpənizi diqqətlə izləsəniz, o qədər də çətin deyil.

3 yaşlı uşaqla zooparka səyahət
3 yaşlı uşaqla zooparka səyahət

Hər bir uşaq zooparkla maraqlanacaq. Burada uşaqlar, şübhəsiz ki, onları təəccübləndirəcək canlı vəhşi heyvanları görə biləcəklər. Və zamanla təxmin etsəniz, zooparkın sakinlərinin nümayişkaranə qidalanmasına gedə bilərsiniz. Bəzi heyvanların qidalanmasına belə icazə verilir.

Teatrlar

Bütün uşaqlar açıq hava fəaliyyətini sevmir. Bəziləri uzun müddət bir yerdə oturub nəyəsə baxmağa üstünlük verirlər. Belə uşaqlar idman meydançalarını, labirintləri və uşaq otaqlarını çox sevmirlər. Orada cansıxıcı ola bilərlər.

Sakit üç yaşlı uşaqları teatra dəvət etmək olar. 3 yaşlı uşaqlar üçün tamaşalar əvvəlcədən kassada yoxlanılmalıdır. Çox vaxt uşaqlara kukla və ya musiqi tamaşasına baxmağı təklif edirlər. Lakin canlı aktyorlar çox vaxt uşaqları əyləndirirlər.

Vacib: uşaq utancaqdırsa, Baba Yaqa, Koşçei və ya Barabas kimi qorxulu personajların görünə biləcəyi tamaşalardan qaçmaq daha yaxşıdır.

Filmlərə

3 yaşlı uşaqlar üçün tamaşalar müntəzəm olaraq teatrlarda keçirilir, lakin hamı onları bəyənmir. Əgər uşaq kukla və ya "canlı" ifadan təsirlənmirsə, eyni zamanda o, səs-küylü ictimai yerləri, eləcə də açıq hava fəaliyyətini sevmirsə, vəziyyətdən necə çıxmaq barədə düşünməli olacaqsınız.

Üçdənuşaqların kinoya getməsinə icazə verilir. Düzdür, yalnız xüsusi uşaq proqramları üçün. Məsələn, "Mult v kino". Siz körpənizlə belə bir film nümayişinə gedə bilərsiniz. Çox güman ki, onun xoşuna gələcək. Üç yaşlı bir uşağın hissləri böyüklər üçün film üçün kinoya getmiş kimi olacaq. Böyük ekran onu heyran edəcək.

Vacib: bəzi kinoteatrlar 5-7 yaşdan kiçik uşaqları kinoteatra pulsuz buraxır, ancaq onu müşayiət edən şəxslə. Yetkinlər üçün isə artıq böyüklər üçün tam ödəniş etməli olacaqsınız.

Bu ideyanın mənfi tərəfi odur ki, film yayımı bizim istədiyimiz qədər tez yenilənmir. Uşaq proqramı üçün kinoya getmək isə "birdəfəlik aksiyaya" çevrilə bilər.

Uşaqlar üçün kino/teatr
Uşaqlar üçün kino/teatr

Ustad dərsləri

Körpələrlə əyləncəli gəzinti təşkil etmək çətindir - onlar demək olar ki, hər zaman yatırlar. Amma üç yaşlı uşaqlar oynaq şəkildə də olsa, artıq aktiv şəkildə nəyisə öyrənə bilirlər.

Belə maraqlanan uşaqlar üçün şəhərlərdə müxtəlif ustad dərsləri keçirilir. Məsələn, xəmir və ya pizza bişirmək üçün. Müəyyən bir bölgədə üç yaşlı uşaqlar üçün hansı ustad dərslərinin keçirildiyinə baxmağa dəyər. Bu fəaliyyət təkcə əyləncə deyil, həm də faydalıdır.

Adətən, master-klassı keçdikdən sonra uşağa onun yeməyi, həmçinin müvafiq tədbirdə olduğunu göstərən sertifikat və ya diplom verilir. Xırda, lakin bu yaşda olan uşaqlar üçün hər hansı bir tərif və xatirə çox sevincli bir hadisədir. Sizi sınamağa vadar edən bir şey.

Vacib: bəzi şəhərlərdə hətta buradan modelləşdirmə üzrə ustad dərslərinə yazıla bilərsiniz.kinetik qum, Lego modelləşdirmə və marzipan modelləşdirmə. Bu cür fəaliyyətlər hətta böyüklər üçün də maraqlı olacaq.

Sirk

Uşağınız heyvanları sevirmi? Onu sirkə apara bilərsiniz. Belə yerlərə 3 yaşa qədər uşaqlar pulsuz buraxılır. Bundan sonra, bir qayda olaraq, uşaq bileti alınır.

Sirk tamaşası möhtəşəm görünür. Düzdür, heyvanların olmadığı, lakin əsasən canlı insanların çıxış etdiyi proqramları seçmək daha yaxşıdır. Bir çox valideynlər vəhşi heyvan sirklərinə şübhə ilə yanaşırlar. Həm də həmişə təhlükəsiz deyil. Son zamanlar sirk heyvanlarının uşaqlara hücum etdiyi çoxlu videolara baxmaq olar. Bu, valideynləri belə yerləri ziyarət etməkdən çəkindirir.

Bununla belə, ya artıq qeyd edildiyi kimi, heyvanların olmadığı bir sirk seçə və ya səhnədən daha uzaqda, təhlükəsiz olduğu yerdə otura bilərsiniz, amma yenə də nə baş verdiyini aydın görə bilərsiniz.

Muzeylər

İnanmaq çətindir, amma 3 yaşında uşaqla hara getməyi düşünən bəziləri belə qənaətə gəlir ki, uşaqları muzeylərə aparıb mədəniyyətlə tanış etməyin vaxtı çatıb. İnanılmaz səslənir? Amma həqiqətən belədir!

Passiv istirahətə və təfəkkürə üstünlük verən uşaqlar hansısa muzeyə və ya rəsm qalereyasına baş çəkməkdən məmnun olacaqlar. Düzdür, üç yaşında bir çox uşaq hələ də hər şeyi əlləri ilə tutmağa çalışır. Və eksponatlara toxunmaq mümkün olmadığını izah etmək problem yarada bilər.

Əgər uşaq belə problemlərdən əziyyət çəkmirsə, siz təhlükəsiz şəkildə muzeyə bilet ala bilərsiniz. Tarixi saytlar böyük təəssürat yaradacaq.

Sevimli zoopark

Aşağıdakı ipucu əylənməyə kömək edəcəkheyvanlarla fəal maraqlanan uşaq. Adətən, üç yaşında bütün uşaqlar dördayaqlı dostları sevirlər.

Ona görə də zooparklara baxmaq vaxtıdır. Belə bir müəssisəyə baş çəkmək bütövlükdə uşağa müsbət təsir edəcəkdir. Düzdür, bəzi bölgələrdə heyvanxanalar aktiv şəkildə bağlanır və qadağan edilir. Bunun səbəbi təhlükə deyil, idarənin heyvanları düzgün saxlamaması və onlara qulluq etməməsi ilə bağlıdır.

Sevimli zooparklarda uşaqlar nəinki heyvanlara baxa, həm də onları tuta, oynaya və qidalandıra bilərlər. İstəyirsinizsə, hətta yaddaqalan fotolar da çəkə bilərsiniz.

Okeanarium və Delfinarium

Uşağınız heyvanları sevirmi? Daha əvvəl zooparkda olmusunuz? Delfinariumu ziyarət edib akvariuma gedə bilərsiniz. Demək olar ki, zooparkla eynidir, lakin bu halda uşaq suda yaşayan canlılarla tanış olacaq.

Delfinariumlarda tez-tez nümayişlər və yeməklər keçirilir. Bəzi yerlərdə hətta delfin gəzintiləri də təklif olunur. Düzdür, üç yaşlı uşaqlar üçün belə əyləncə yoxdur - belə uşaqlar üçün çox təhlükəlidir!

Ana və körpə

Adi gəzintilərdən, oyun meydançalarından və digər əyləncə yerlərindən bezmisinizsə, "ana + körpə" kimi fəaliyyətlərə daha yaxından nəzər salmalısınız. Məsələn, yoqa və ya üzgüçülük.

Yoga "ana+körpə"
Yoga "ana+körpə"

Beləliklə, həm ana, həm də uşaq birlikdə sağlam bir şey edəcəklər. İndi belə fəaliyyətlər çoxdur. Hətta kiçik şəhərlərdə belə onları tapa bilərsiniz.

Uşaq Şəhərləri

Rusiyanın bəzi regionlarında belə görüşə bilərsinizuşaq şəhərciyi adlanır. Üç yaşından uşaqlara icazə verirlər.

Burada uşaqlar oynaya və şəhəri kəşf edə bilərlər. Belə bir tətil zamanı uşaqlar nəinki enerjilərini səpələyirlər, həm də rol oyunları öyrənirlər.

Belə şəhərlərdə də uşaqlara bu və ya digər “peşə” öyrədilə bilər. Bundan sonra uşaqdan seçdiyi sahədə işləməsi xahiş olunacaq. Çox gülməli! Ən əsası isə, bu cür dərslər uşağa gələcək peşə haqqında qərar verməyə kömək edə bilər.

Sərgilər

Uşaq əyləncə kompleksləri və ustad dərsləri gözəldir. Ancaq bəzən gəzinti zamanı valideynlərinizin kifayət qədər maraqlı olmasını istəyirsiniz.

Belə məqamlarda sərgiləri ziyarət etmək kimi istirahət fəaliyyətlərinə baxmaq lazımdır. Məsələn, müxtəlif heyvanları və ya robotları göstərdikləri yer.

Siz hətta bəzi robotlarla söhbət edə və ya oynaya bilərsiniz. Onlar təsir edici görünür. Uşaqlar və böyüklər bunu bəyənəcək.

Uşaqlarla bəzi ciddi sərgilərə getməmək daha yaxşıdır, onlar darıxacaqlar və ya əylənməyə başlayacaqlar. Əgər uşaq kifayət qədər aktivdirsə və hər şeyi əlləri ilə tutmağa öyrəşibsə, sərgi daha yaxşı vaxtlara qədər təxirə salınmalı olacaq.

Mərkəzli kafe

3 yaşlı uşaqlar üçün əyləncə, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, müxtəlifdir. Və heç kim müəyyən bir körpənin tam olaraq nəyi bəyənəcəyini dəqiq bilmir. Siz cəhd etmək, ziyarət etmək, gəzmək və uşaqların reaksiyasını xatırlamaq lazımdır. Qışda 3 yaşında uşaqla hara getməli?

Üç yaşlı uşaqla hara gəzintiyə çıxacağını bilməyənlər üçün universal məsləhət var. Uşaq mərkəzləri olan bir kafeyə səyahətdən danışırıq. İndi belə yerlərçoxlu. Hətta pizzaxanalarda belə valideynlərə tez-tez uşaqlarını xüsusi uşaq otaqlarına və ya xüsusi təchiz olunmuş guşələrə göndərməyi təklif edirlər.

Uşaqlar üçün kafe
Uşaqlar üçün kafe

Bu, sülh içində yemək, həmçinin üç yaşlı uşağı qidalandırmaq və əyləndirmək üçün əla yoldur. Siz uşaq menyusundan bir şey sifariş edə və ya sadəcə dondurma ilə dolana bilərsiniz. Əsas odur ki, uşağı yaxşılıq kafesində uşaq mərkəzində oynamağa üstünlük verirsə, tələsməyin. Hər şey qaydasındadır.

Nəticə

Gördüyünüz kimi uşaqlarla gəzmək üçün çoxlu yerlər var. Körpənin əyləncə proqramını izləmək prosesində çox işləməməsi üçün günü planlaşdırmağa dəyər. Sonra cəld toplayıb dincəlmək üçün evə getməlisən.

İndi hər bir valideyn üç yaşlı uşaqları ilə əylənə bilər. Əsas odur ki, utanma, cəmiyyətin qınağından qorxma. Körpə ilə ictimai yerdə olmaq günah deyil, uşaqları mədəniyyətlə tanış etmək üçün əla üsuldur.

Tövsiyə: