Qidalanma üçün sıyıq: seçim üçün məsləhətlər, ilk qidalanma qaydaları, rəylər

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Pediatrlar analara altı aylıqdan başlayaraq körpənin menyusuna ilk tamamlayıcı qidaları daxil etməyi məsləhət görürlər. Üstəlik, dənli bitkilər bunun üçün ən uyğundur. Ancaq belə bir vacib məsələdə olduqca vacib bir məqam pəhrizin genişləndirilməsidir. İdarəetmənin əsas qaydalarına və şərtlərinə əməl etmirsinizsə, onda qırıntıların sağlamlığına düzəlməz zərər verə bilərsiniz. Tamamlayıcı qidalar üçün sıyıq bir çox tələblərə cavab verməlidir. O, güclü enerji mənbəyi kimi xidmət edir, həzm sisteminə faydalı təsir göstərir və zəngin iz elementləri və vitamin mənbəyidir. Ancaq valideynlər həmişə dənli bitkiləri nə vaxt təqdim etməyin ən yaxşı olduğunu və nəyə üstünlük verməli olduğunu dəqiq başa düşmürlər - öz əlləri ilə qablaşdırılır və ya bişirilir.

Əlavə Qidalanma Məqsədləri

Ananın ana südü körpə üçün lazım olan bütün qidaları, vitaminləri və mineralları təmin edir. Amma uşaq sürətlə böyüyür və onunbədən artıq süddən ala biləcək qədər kifayət deyil. Körpə tez yeni bacarıqlar öyrənir, yuvarlanmağı, oturmağı, sürünməyi, ayağa qalxmağı və yeriməyi öyrənir. Bütün bu aktiv hərəkətlər ananın artıq ona verə bilməyəcəyi artan miqdarda qida maddələrinin qəbulunu tələb edir.

Ona görə də tamamlayıcı qidalar böyüyən uşağın orqanizmə verilən qidadan çevrilən enerji ehtiyacını ödəmək üçün nəzərdə tutulub. Böyüdükcə böyüməsi getdikcə artır. Bundan əlavə, körpəyə təklif olunan yemək onun dad vərdişlərinin formalaşmasına kömək edir, çeynəmə bacarıqlarını mənimsəməyə kömək edir və böyüklərdə boşqabların məzmununa təbii marağı təmin edir. Tamamlayıcı qidalar üçün sıyıq bir çox hallarda ən çox seçilir. Xüsusilə tez-tez ananın çəkisinin az olması və pis qidalanması üçün təyin edilir.

Tamamlayıcı qidaların tətbiqi vaxtı

Pediatriya sahəsində tibb bir yerdə dayanmır. Mütəxəssislər daim uşağın böyüməsi və inkişafının xüsusiyyətlərini, eləcə də əlavə qidaların tətbiqi ehtiyacının etibarlılığını öyrənirlər. Əgər əvvəllər həkimlər analara üç aylıq sıyıq olan uşaqlara əlavə qidalar verməyi tövsiyə edirdilərsə, indi müddətlər dəyişib. Təbii qidalanma şəraitində, altı aydan gec olmayaraq hər hansı digər məhsulu verməyə dəyər. Bir qədər əvvəl, beş aylıqdan etibarən süni uşaqları qidalandırmağa başlayırlar.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, tövsiyə olunan yaşa çatmazdan əvvəl, ana südü və ya qarışıqdan fərqli olaraq heç bir qida fayda gətirməyəcək. Sadəcə olaraq, həzm sistemi hələ tam yetişməyib və ona yad olan qidaları həzm edə bilmir.

Taxıllardan başlayaraq qidalandırmağa başlayın

Əgər tamamlayıcı qidaların tətbiqinə qərar verilibsə və pediatr sıyıqla məsləhət görübsə, o zaman bir sıra tələblərə əməl edilməlidir.

Əvvəlcə yemək yalnız bir növ dənli bitkidən ibarət olmalıdır, süd izi olmamalıdır. Dadmaq üçün şəkər, yağ əlavə etmək qadağandır. Əgər məhsul alınıbsa, o zaman tərkibində ləzzətlər və boyalar olmamalıdır.

Qidalanma üçün sıyıq fərqli ola bilər. Ancaq ilk olaraq, yalnız glutensiz qəbul etməlisiniz. Gluten həzm olunması çox çətin olan bitki zülalıdır. Uşağın həzm sistemi sadəcə belə bir yükə hazır olmaya bilər. Əlbəttə ki, körpə sürətlə böyüyür və bu komponentin həzm edilməsi ilə bağlı çətinliklər tədricən azalır. Ancaq bəzən problem ömür boyu qalır. Qidalanma üçün qarabaşaq yarması sıyığı, həmçinin düyü və qarğıdalı, ən başlanğıcda ən yaxşı seçimdir. Kövrək həzm sistemi üçün çox ağır olan yulaf ezmesi və buğda yarması ilə gözləmək tövsiyə olunur.

Pediatrın tamamlayıcı qidalara hansı növ sıyıqdan başlamağı məsləhət verməsi vacibdir. Seçim uşağın ümumi vəziyyətindən və fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olacaq.

Taxıllı xörəklərin bir çox problemi həll edə biləcəyi məlumdur. Beləliklə, körpənin qəbizliyə meyli varsa, qarğıdalı sıyığı onun üçün faydalı olacaqdır. Taxılın tərkibində bağırsaqlara faydalı təsir göstərən çoxlu miqdarda lif var.

Körpə iki və ya üç növ taxıl, südsüz yeməklər tərəfindən yaxşı tolere edilirsə, onda bir aydan sonra təklif etməyə cəhd edə bilərsiniz.süd. Bununla belə, özü olmayan taxılların qaydası dəyişməz olaraq qalır. Özünü hazırlamaq üçün süd qarışığından istifadə edin. Tam süd yalnız bir ildən sonra icazə verilir

Bir çox insanlar uşaqlarına köhnə üsulla manna ilə qidalandırırlar. Ancaq müasir tibb bunu bir ilə qədər etmək barədə xəbərdarlıq edir. Uşaqların tez-tez yeməyi xoşlamasına baxmayaraq, irmik kalsiumun udulmasını gecikdirə bilər.

Məhsulu necə inyeksiya etmək olar

Taxıllardan başlayaraq tamamlayıcı qidalara başlanılması körpənin bir çox problemini həll edə bilər, xüsusən də onlar çəki çatışmazlığı və ana südündə qida maddələrinin olmaması ilə əlaqədardırsa. 5-6 aydan gec olmayaraq başlamaq lazımdır. Ancaq bəzən pediatrlar körpəni 4 aylıq bir taxıl yeməyi ilə bəsləməyi məsləhət görürlər. Ancaq belə bir yanaşma süni uşaqlar və ya yüksək keyfiyyətli uyğunlaşdırılmış qarışıq satın ala bilməməsi halında mümkündür. Əks halda, həzm sistemindən mənfi nəticələr və allergik reaksiyaların təzahürləri mümkündür.

Tamamlayıcı qidaların tətbiqi qaydaları deyir ki, tanış olmayan məhsulun ilk qaşığı səhərə düşməlidir. Bu vəziyyətdə bədənin reaksiyasını izləmək ən asandır. Başlanğıcda qırıntılara yalnız bir çay qaşığı sıyıq təklif olunur, sonra isə hər zamanki kimi qidalanır (qarışıq və ya döş).

Əgər heç bir mənfi hal baş verməyibsə, 10 gün ərzində tamamlayıcı qidaların miqdarı tam hissəyə uyğunlaşdırılır. İlk yeməklər su ilə hazırlanmalıdır.

Evdə sıyıq bişirmək

Südsüz sıyıq ilə ilk qidalanma həyəcanverici andır. Əlbəttə ki, hazır qablaşdırmadan istifadə edə bilərsinizməhsullar. Bununla belə, bəzi analar yeməyi özləri bişirməyi üstün tuturlar. Bu vəziyyətdə nisbətlərə riayət edilməlidir. 100 ml maye üçün 5 qr qəbul etməlisiniz. üyüdülmüş taxıl. Artıq hazırlanmış sıyığı blenderdə üyüdə bilərsiniz.

Tanımadığı bir yemək körpə tərəfindən yaxşı qəbul edilirsə, bir neçə həftədən sonra dənli bitkilərin nisbətini 10% artıra bilərsiniz. Başqa bir və ya iki həftədən sonra başqa bir taxıldan sıyıq sınamağa icazə verilir. Beləliklə, bir ay ərzində körpə üç qlütensiz dənli bitkinin dadını qiymətləndirə biləcək.

Seçim müxtəlifliyi

Tamamlayıcı qidalar üçün ilk dənli bitkilər çox müxtəlifdir. Onlardan hansını seçmək lazımdır, pediatr həmişə uşağın yaşını və sağlamlıq vəziyyətini nəzərə alan sizə xəbər verəcəkdir. Hələlik valideynlər:

• qutuda ani sıyıq alın;
• evdə öz yeməyini bişir;
• tam bişmiş sıyıq alın.

Vellinqlər bu yaxınlarda böyük şəhərlərdə və pərakəndə satış şəbəkələrində peyda olub. Skandinaviya xalqları üçün ənənəvi yemək. Bu, maye sıyıq və süd kokteylinin kəsişməsi olan bir məhsuldur. Səyahət üçün daha uyğundur və 5-6 aydan etibarən tövsiyə olunur.

Tamamlayıcı qidalar üçün sıyıq süd və ya suda ola bilər. Sonuncu əlavə qidaların başlanğıcı və laktoza çatışmazlığı olan uşaqlar üçün tövsiyə olunur. Bundan əlavə, burada nişasta və şəkər tamamilə yoxdur, bu da qırıntıların bağırsaqlarında əlavə yük yaradır.

Seçimin əzabı

İlk qidalanma üçün ən yaxşı sıyıq hansıdır? Bu vəziyyətdə bütün pediatrlar qarabaşaq yarmasını məsləhət görürlər. Yarma xüsusilə dəmirlə zəngindir,maqnezium, B vitaminləri və çox miqdarda protein ehtiva edir. Qarabaşaq üçün praktiki olaraq heç bir allergiya yoxdur, yaxşı tolere edilir və asanlıqla həzm olunur. Buna görə də ilk kurs kimi idealdır.

Körpəyə çəki çatışmazlığı diaqnozu qoyularsa, həkim sizə düyü yarması ilə başlamağı məsləhət görə bilər. Taxıllar bağırsaqlara faydalı təsir göstərən sağlam pəhriz lifi ilə xüsusilə zəngindir. Bununla belə, bəzi valideynlər qəbizlik riski səbəbindən körpələrə düyü sıyığı təklif etməkdən çəkinirlər. Amma mütəxəssislər bu faktı təkzib edir və problemin xırdalanmış düyü yemək nəticəsində yarana biləcəyini vurğulayırlar. Düyü unundan hazırlanan məhsul belə nəticələrə gətirib çıxarmaz.

Qarğıdalı yarması daha az qiymətli və təhlükəsiz məhsul kimi tanınır. Minerallar, lif və zülallarla zəngindir. Bununla belə, pediatrlar onu uşağın pəhrizinə yalnız qarabaşaq və düyü sıyığını daddıqdan sonra daxil etməyi məsləhət görürlər.

İlk tamamlayıcı qidalar üçün bütün çeşiddən yalnız bir komponentli (bir növ taxıldan ibarət) südsüz sıyıq seçmək lazımdır. Körpə pəhrizdəki yeniliyə yaxşı dözürsə, artıq üç müxtəlif növ taxıl dadıbsa, onda siz çoxkomponentli və süd məhsulları təklif edə bilərsiniz.

Al və ya bişir

Ən yaxşı seçim tamamlayıcı qidalar üçün sıyıqdır. Hansı daha yaxşıdır - satın alınmış, qutuda və ya ana tərəfindən öz əlləri ilə bişirilmişdir? Əgər ÜST-nin tövsiyələrinə əməl etsəniz, o zaman fabrikdə hazırlanan məhsulun mütləq daha yaxşı olduğuna inanırlar. Onun üstünlükləri arasında:

• zənginləşdirməbütün zəruri iz elementləri;
• konsistensiya tamamilə homojendir və erkən yaşda udulmaq üçün uyğunlaşdırılıb;
• tərkibində boyalar, tatlar və duzlar yoxdur;
• kimyəvi maddələrin və ağır metalların çirklərini tamamilə təmizləyir;
• məhsul ciddi zavod keyfiyyətinə nəzarətdən keçir.

Əgər siz tanınmış istehsalçıdan qutuda sıyıq alsanız, onun keyfiyyətinə və tam təhlükəsizliyinə əmin ola bilərsiniz. Bundan əlavə, hazır yeməyin hazırlanmasının sadəliyi və sürəti çoxlarını valeh edir.

Evdə hazırlanmış sıyıq

Hər bir körpənin həyatında gec-tez sıyıqla ilk qidalanma baş verir. Bu vəziyyətdə hansı daha yaxşıdır - satın alınmış və ya zavod? Əlbəttə ki, iqtisadiyyat baxımından satın alınanlar əvvəlcə daha bahalıdır, çünki əvvəlcə uşaq kiçik bir hissəni yeyir və quru qarışığın qalan hissəsini qısa müddətə saxlaya bilərsiniz. Elə analar da var ki, öz sevimli övladı üçün yemək bişirməyi üstün tutur və sadəcə olaraq mağazanın məhsuluna etibar etmir.

Lakin bu halda yemək bişirərkən tövsiyə olunan nisbətlərə və gigiyena tələblərinə çox dəqiq riayət etmək vacibdir. Təcrübə göstərir ki, evdə qarabaşaq yarması unundan sıyıq bişirmək olduqca asandır. Lakin düyü də olduqca sadə bişirilə bilər.

Yaxşı bişirilmənin əsasları

Bir çox körpələr ilk yemək üçün sıyıqdan imtina etmirlər. Hansı ki, eyni zamanda onun sevimlisinə çevriləcək, zamanla məlum olacaq. Ancaq menyunu şaxələndirmək üçün müxtəlif növ taxılları əvəz etmək və körpəyə yalnız təzə hazırlanmış və dadlı təklif etmək vacibdir.məhsul.

Anam qutudan hazır sıyığa üstünlük verirsə, onu hazırlamaq üçün təlimatlara dəqiq əməl etmək vacibdir. Adətən müəyyən sayda ölçü qaşığı qaynadılmış su tökmək, hərtərəfli qarışdırmaq və soyumağa icazə vermək lazımdır. Ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, belə bir məhsulu əvvəlcədən hazırlamaq mümkün deyil.

Valideynlər özbaşına sıyıq bişirmək qərarına gəlsələr, aşağıdakı tövsiyələrə əməl etmək vacibdir:

• Yarma diqqətlə çeşidlənməli, yuyulmalı və qurudulmalıdır;
• Sonra kofe dəyirmanı ilə üyüdülür. Un olmalıdır.
• Ciddi nisbətlər ilk əlavə qidalar üçün sıyıq hazırlanmasını tələb edir. resept necedi? 100 ml su üçün 5 qram taxıl götürmək lazımdır. Tədricən taxıl nisbəti 10% artır
• Bişdikdən sonra ana südü, formula və ya su əlavə edərək yeməyi istədiyiniz konsistensiyaya gətirə bilərsiniz.
• Dadmaq üçün şəkər və ya duz əlavə etmək qadağandır.

Südsüz sıyıqla qidalanmağa başlayın. Uşaq səkkiz aylıq olanda və o, müxtəlif növ dənli bitkilərə yaxşı dözürsə, alınmış südlü sıyıqlardan istifadə edə və ya öz bişmiş yeməklərinizə körpə südü əlavə edə bilərsiniz. Kiçik bir parça kərə yağı da göstərilir.

Məşhur dənli bitkilərin icmalı

Bir çox valideynlər mağazalarda təqdim olunan bütün çeşiddən əlavə qidalar üçün hansı növ sıyıq seçməklə maraqlanır. Müasir uşaq qidası sənayesi o qədər müxtəlif məhsullar istehsal edir ki, adi insan üçün naviqasiya etmək çətindir. Ən məşhur brendlərin hazır dənli bitkilərinin xüsusiyyətlərini və tərkibini təhlil edək.

"Nestlé" - dadlı və doyumlu

Nestlé bir çox ölkələrdə valideynlər arasında geniş tanınır. Sıyıqlar dadlı, qidalı və dad keyfiyyətlərinə görə tamamilə müxtəlifdir. Zəngin çeşidlər arasında südsüz, südlü sıyıqları seçə bilərsiniz. Bir neçə dənli bitkidən və meyvə parçaları əlavə etməklə bir komponent var. Anaların rəyləri məhsulların keyfiyyətini təsdiqləyir. Onlar geniş çeşidi, sərfəli qiyməti və gözəl dadı sevirlər.

İlk qidalanma üçün şirkət qarabaşaq, düyü və qarğıdalı sıyığı istehsal edir. Onlar körpələr üçün tam uyğunlaşdırılmışdır və təhlükəsiz sayılırlar. Bütün xammallar keyfiyyət nəzarətindən keçir. Çatışmazlıqlar arasında bəzən allergik reaksiyaya səbəb olan kompozisiyada lesitinin varlığını vurğulamağa dəyər.

"Gerber" - yüksək keyfiyyətli məhsullar

"Gerber" şirkətindən sıyıq tez-tez aparıcı pediatrlar tərəfindən tövsiyə olunur. Bu, şirkətin məhsullarının orqanik kimi tanınması ilə bağlıdır və bu, müvafiq etiketləmə ilə təsdiqlənir. Bu, bütün uşaq qidası xammalının müstəsna keyfiyyətə malik olmasını təmin edir. Valideynlərin rəyləri göstərir ki, sıyıq suda olduqca tez həll olunur, heç bir topaq qalmır. Hazır məhsul şəkər, duz və ləzzətlərin tam olmamasına baxmayaraq, xoş dad və ətirə malikdir.

Heinz-dən ziddiyyətli məhsullar

İstehsalçının körpələr üçün belə müxtəlif çeşidli hazır dənli bitkiləri yoxdur. Aralığa aşağıdakı növlər daxildir:

• süd;
• südsüz;
• allergensiz;
• müxtəlif əlavələrlə.

Rəylərə əsasən, bütün dənli bitkilər yaxşı yetişdirilib, boşqabda heç bir parça qalmayıb və təqdim olunan çeşiddən seçmək üçün bir şey var. Ancaq bütün körpələr şirkətin məhsulları üçün uyğun deyil. Tərkibindəki sıyıqlarda bütün uşaqların öyrənmədiyi əlavələr var. Bununla belə, yeməklərin dadı üstündür.

Otlar həlimi üzərində "Hipp"

İstehsalçının məhsulları olduqca orijinaldır, lakin rəylərdən göründüyü kimi, onlar ilk əlavə qidalar üçün uyğundur. Sıyıq tərkibinə otların həlimi və hipoalerjenik süd qarışığının daxil edilməsi ilə fərqlənir. Pediatrlar təsdiqləyirlər ki, beş aydan başlayaraq bu istehsalçının dənli bitkilərini diyetə təhlükəsiz şəkildə daxil edə bilərsiniz.

Şirkət kifayət qədər geniş çeşiddə uşaq qidası istehsal edir. İlk tamamlayıcı qidalar olaraq, süd məhsulları olmayan taxılları seçə bilərsiniz, sonra südlü olanları təqdim edə bilərsiniz. Xüsusilə bir çox valideynlər tərəfindən təqdir edilən sakitləşdirici otların ekstraktları ilə "Gecəniz xeyir" seriyasıdır. Səkkiz aydan sonra meyvə, peçenye və hətta kakao olan taxıllar təqdim edilə bilər.

Məşhur "Körpə"

Şirkətin məhsulları hətta nənələrimizə də məlumdur və beş aylıq uşaqlara cəsarətlə tövsiyə olunur. Çeşid olduqca müxtəlifdir:

• südsüz taxıl;
• süd;
• tək komponent;
• çox dənli;
• meyvə parçaları əlavə edilib.

Valideynləri cəlb etmiryalnız geniş seçim, həm də münasib qiymət. Demək olar ki, bütün məhsul rəyləri yaxşıdır, dənli bitkilər dadlı, qidalı və sizə lazım olan hər şeylə zənginləşdirilmişdir. Bununla belə, seyreltmə zamanı topaqların çox vaxt qaldığı barədə məlumatlar var, buna görə də onların həllini diqqətlə izləməlisiniz.

Büdcə "Bezi"

Şöhrət qazanan yerli istehsalçıların sıyıqları. Aşağı qiymətə baxmayaraq, məhsullar yalnız yüksək keyfiyyətli xammaldan hazırlanır və kifayət qədər geniş çeşidə malikdir.

Lakin həkimlərin rəyləri bu istehsalçının sıyığını tərkibində şəkərin olması səbəbindən 6-7 aydan tez sürmək barədə xəbərdarlıq edir. Əks halda, məhsullar daha çox şikayətə səbəb olmayacaq.

Nəticə

Sıyıq ilk yemək kimi əksər uşaqlar üçün uyğundur. Pediatr tərəfindən tövsiyə olunan şərtlərə ciddi şəkildə riayət etmək, körpənin pəhrizinə yeni yeməklər təqdim etməyə tələsməmək vacibdir. İlk sıyıq kimi, südsüz qarabaşaq yarması ən yaxşısıdır. Ananın yeməyi özü bişirməsindən və ya hazır məhsula üstünlük verməsindən asılı olmayaraq, bu taxıl yalnız fayda verəcək.