Hamiləlik zamanı dizlər ağrıyır: mümkün səbəblər və müalicə üsulları

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-07 12:45

Uşaq daşıyarkən qadın çoxlu xoşagəlməz anlar və təhlükələrlə üzləşir. Ən çox görülən problemlərdən biri diz ağrısıdır. Bir sıra səbəblərə görə baş verə bilər. Hamiləlik zamanı dizlərim niyə ağrıyır, bu halda nə etməliyəm?

Oynaqların strukturunun xüsusiyyətləri

İnsan bədənindəki hər bir oynaq daim hərəkətdədir. Bu, bunun sayəsində bədənin hərəkətliliyinə nail olması ilə bağlıdır. Birgə iki sümüyün qığırdaqlı birləşməsidir, aralarındakı boşluq hərəkətliliyi təmin etmək üçün sinovial maye ilə doldurulur. Oynaq vətər və bağlarla əhatə olunub, onların köməyi ilə ona əzələ lifləri bağlanır.

Oynaqlarda ağrı həm oynağın özünün, həm də yaxınlıqda yerləşən toxumaların müxtəlif patologiyalarına görə yarana bilər.

Ağrının fizioloji səbəbləri

Hamiləlik dövründə qadın orqanizmi qısa müddətdə çoxlu dəyişikliklərə məruz qalır. Onlardan bəziləri gələcək ana üçün görünməzdir, bəziləri isə həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilər. Niyə hamiləlik zamanı dizlər ağrıyır? Təbii fizioloji səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

1. Gestasiya zamanı baş verən bədən çəkisinin artması və dizlər də daxil olmaqla bədənin bütün oynaqlarına yükü artırır.

2. Böyük qarın səbəbindən ağırlıq mərkəzi irəliyə doğru sürüşür, buna görə də dizlərdəki yük artır.

   

3. Hormonal səviyyələrdə dəyişikliklər, yəni doğuşa hazırlaşmaq üçün lazım olan böyük miqdarda relaksin hormonunun ifrazı. Hormon qığırdaqları yumşaldır və bağların elastikliyini artırır. Bu proses nəticəsində diz oynağının bağları artıq onu o qədər möhkəm bərkitmir, yük artır.
4. Kalsium çatışmazlığı, formalaşma prosesində uşaq ananın qidasından çoxlu miqdarda faydalı vitamin və minerallar qəbul etdiyi üçün faydalı maddələr qadın orqanizminə daha az miqdarda daxil olur. Problem vitamin komplekslərinin istifadəsi və ya balanslaşdırılmış pəhriz ilə həll edilir.

Yuxarıda təsvir edilən amillərə görə hamiləlik zamanı dizlər ağrıyırsa, o zaman əksər hallarda problem doğuşdan sonra öz-özünə həll olunur.

Psixoloji səbəblər

Hətta arzu olunan hamiləlik böyük stressdir. Həm də təkcə qadın orqanizmi üçün deyil, həm də gələcək ananın psixikası üçün. Hamiləlik zamanı dizim niyə ağrıyır? Psixoloji səbəblər arasında tez-tez belə amillərə görə baş verə bilən depressiv vəziyyətlər fərqlənir:

1. Dönüşü olmayan dəyişikliklər qorxusubədən. Bədəninizin görünüşündən narazılıq, dölün doğulması prosesində olduğu kimi, çox dəyişir.

2. Qıcıqlanmaya, həddindən artıq emosionallığa səbəb olan xarici amillərə qarşı həssaslığın artması.

   

3. Sosial dairədə dəyişiklik.
4. Həyatın ritmində dəyişiklik, tibb müəssisələrinə baş çəkmək, eləcə də çox vaxt tək qalmaq ehtiyacı.

Həmçinin, gələcək ananın uşağın sağlamlığı ilə bağlı təbii qorxuları var.

Patoloji səbəblər

Hamiləlik zamanı dizdən aşağı ayaqlar və ya diz oynaqları ağrıyırsa, bu vəziyyətin səbəbləri bədəndəki patoloji proseslərlə də əlaqəli ola bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

1. Fiziki zədə - çıxıq, sınıq, qançırlar.

   

2. Diz oynağının birləşdirici toxumasında iltihabi proses.

3. Autoimmün xəstəliklər - sistemik lupus eritematosus və ya vaskulit.
4. Revmatoid artrit.

Bəzi hallarda ağrı siyatik sinirin sıxılması ilə əlaqələndirilə bilər.

Kimlə əlaqə saxlamalıyam?

Əgər hamiləliyin erkən dövründə dizləriniz ağrıyırsa, ümumi praktiki həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur, çünki narahatlığın səbəbləri həmişə diz oynaqlarında patoloji proseslərlə bağlı olmaya bilər. Terapevt hər hansı bir şeydən şübhələnirsəxəstəlik olduqda, hamilə qadını dar mütəxəssislərə - cərrah, revmatoloq, travmatoloq, ortoped, osteopata göndərmək onun səlahiyyətindədir.

Diaqnoz

Hamilə qadını müayinə etmək, simptomları aşkar etmək, həmçinin düzgün diaqnoz qoymaq üçün lazım ola biləcək bir sıra əlavə klinik tədqiqatlar aparmaq üçün dar sahəli mütəxəssislər tələb olunur. Ən çox istifadə edilən diaqnostik üsullar bunlardır:

1. Palpasiya. Diz oynağında ağrının dəqiq lokalizasiyasını öyrənmək üçün.

2. Aşağı ətrafların damarlarının klapanlarının effektivliyini təyin etməyə kömək edən Trendelenburq testi.

3. Diz oynağının vəziyyətinin vizual qiymətləndirilməsi üçün ultrasəs diaqnostikası.
4. Maqnit rezonansı və ya kompüter tomoqrafiyası nadir hallarda istifadə olunur, çünki döl üçün zərərli hesab edilir, lakin bəzi hallarda ondan imtina etmək olmaz.

5. Əzanın mexaniki zədələnməsindən şübhələnirsinizsə, rentgen müayinəsi lazımdır.

   

Həmçinin bəzi hallarda oynaqdan sinovial mayenin biopsiyası, ümumi və biokimyəvi qan testi lazımdır.

İlk Yardım

Hamiləliyin 40-cı həftəsində dizləriniz ağrıyırsa, o zaman diskomfort banal həddindən artıq işdən qaynaqlana bilər. Bu, hamilə qadının çəkisinin əhəmiyyətli dərəcədə artması, ağırlıq mərkəzində bir yerdəyişmə və nəticədə diz eklemlerinde artan yük ilə əlaqələndirilə bilər. Bu halda, adekvat ilkqadına kömək, uzanmış vəziyyətdə yaxşı istirahətdir.

Ağrı keyfiyyətli istirahətdən sonra belə keçmirsə, o zaman əlavə müayinələr üçün klinikaya müraciət etməlisiniz.

Xalq müalicələri

Uşaq daşımaq hər bir qadının həyatında xüsusi bir dövrdür, bu müddət ərzində çoxlu sayda klassik dərmanların istifadəsi arzuolunmazdır. Bu baxımdan, bir çox həkim təhlükəsiz hesab edilən xalq müalicəsi ilə müalicəyə müraciət edir. Aşağıdakı müalicə üsulları məşhurdur:

1. Coypu yağı ağrıları aradan qaldırmaq üçün əla vasitədir. Ağrılı yerə nazik bir təbəqə tətbiq etmək kifayətdir. Bir müddət sonra diskomfort və narahatlıq yox olacaq.

2. Ağaca və iynəyarpaq yarpaqlarının həlimi ilə isti vanna. Məhsulu hazırlamaq üçün təxminən 500 q qurudulmuş otlara ehtiyacınız olacaq, bu da 4 litr suda dəmlənməlidir. Bundan sonra, bulyon süzülməlidir və isti su banyosuna dökülməlidir. Hər gün 20 dəqiqə su prosedurları etmək tövsiyə olunur.

   

3. Hamiləlik zamanı dizləriniz ağrıyırsa, bal və duzlu sarğı kömək edir. Bunu etmək üçün 1 osh qaşığı lazımdır. 1 osh qaşığı ilə qarışdırılmalı olan təbii bal. süfrə duzu. Kütləni doka və ya yüngül parça ilə bükmək lazımdır, sonra 30 dəqiqə ağrılı yerə tətbiq olunur. Alət antiinflamatuar təsir göstərir. Arı balı yalnız fərdi allergik reaksiya olmadıqda istifadə edilməlidir.
4. Şəkərli şam qönçələri. Məhsulu hazırlamaq üçün 300 q yaşıl şam qönçəsi götürməlisiniz, 300 q şəkərlə qarışdırın, kavanozu məzmunu ilə doldurun və qaranlıq, sərin yerdə 5 gün qoyun. 5 gündən sonra böyrəklər şirə verəcək və şəkərin bir hissəsi həll olunacaq. Yaranan qarışıq hər axşam ağrıyan yerə sürtülməlidir. 30 dəqiqədən sonra kütləni ilıq su ilə yumaq məsləhətdir.
5. Adi kosmetik gilin istifadəsi vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Bunu etmək üçün təlimatlara uyğun olaraq su ilə seyreltilməlidir və sonra xəstə oynaqlara qalın bir təbəqə ilə tətbiq edilməlidir. Proseduru hər gün təkrarlamaq tövsiyə olunur.
6. Əzilmiş at şabalıdı araqla tökülüb su hamamında təxminən 20 dəqiqə saxlanmalıdır. Nəticədə qarışıq ağrıları aradan qaldırmaq və iltihabı aradan qaldırmaq üçün də istifadə olunur.

Hamiləlik zamanı dizləriniz ağrıyırsa, o zaman xalq müalicəsi ilə standart müalicə kursu təxminən 14 gündür. Həm də yadda saxlamaq lazımdır ki, istənilən müalicə üsulları, hətta alternativ üsullar da yalnız iştirak edən həkimin icazəsi ilə istifadə edilməlidir.

Dərman terapiyası

Hamiləlik zamanı dizləriniz çox ağrıyırsa, o zaman yeganə çıxış yolu diskomfort və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün dərmanların istifadəsi ola bilər. Ən çox istifadə edilən dərmanlar bunlardır:

1. Diz oynaqlarında iltihabi proses səbəb olarsa, bədən istiliyinin artması ilə "Parasetamol".
2. Gel "Malavit" zəif analjezik və iltihab əleyhinə təsir göstərir.hərəkət. Xarici olaraq birbaşa diz dərisinə tətbiq olunur.

3. "Fastum-gel" yalnız hamiləliyin ilk iki trimestrində istifadə edilə bilər. Hamiləliyin üçüncü trimestrində bu vasitənin istifadəsi tövsiyə edilmir.

   

4. Gel "Traumeel C" - şişkinliyi aradan qaldıran və ağrıları aradan qaldıran homeopatik vasitə.

Təəssüf ki, hamiləlik dövründə çox sayda dərman istifadə edə bilməzsiniz, ona görə də xəstəliyin müalicəsinə yalnız doğuşdan və laktasiya dayandırıldıqdan sonra başlaya bilərsiniz. Bu nöqtəyə qədər yalnız fetusa heç bir təsiri olmayan dərmanlarla ağrıları dayandırmaq tövsiyə olunur.

Həmçinin bəzi ortopedlər hamiləlik zamanı ortopedik ayaqqabı almağı məsləhət görürlər. Düzgün olmayan çəki paylanması ilə əlaqəli oynaq xəstəliklərinin inkişafının qarşısını almaq üçün.

Əgər hamiləlik zamanı dizləriniz ağrıyırsa, lakin bu diskomfort zədə ilə bağlıdırsa, travma həkimi elastik sarğı (burkulma zamanı) təyin edə, gips çəkdirə və ya ortezdən istifadə etməyi tövsiyə edə bilər.

Doğuşdan sonrakı müalicə

Hamiləliyin gec dövründə dizləriniz ağrıyırsa, o zaman müalicəyə körpə doğulduqdan sonra başlamaq kifayət qədər məntiqlidir. Bu vəziyyətdə müalicə lokal anesteziyadan daha əhəmiyyətlidir. Buraya aşağıdakı üsullar daxildir:

1. Aşağı ətrafların əzələlərini gücləndirməyə yönəlmiş terapevtik məşq.
2. Güclü antiinflamatuar təsiri olan kortikosteroid preparatlarının inyeksiyaları. Aşağıdakı dərmanlar tez-tez istifadə olunur: Prednisolone və ya Dexamethasone.
3. Fizioterapiya prosedurları - ultrasəs terapiyası, elektroforez, darsonval, oynaqların funksiyasını tez bərpa etməyə kömək edir.
4. İrəli hallarda cərrahiyyə tələb oluna bilər. O, implantlardan istifadə etmədən oynağın tam dəyişdirilməsinə və ya onun hərəkətliliyinin bərpasına yönəldilə bilər.

Əgər hamiləliyin gec dövründə dizləriniz ağrıyırsa, o zaman narahatlığı az altmaq üçün manuel terapiya təyin oluna bilər. Masaj zədələnmiş əzada qan dövranını yaxşılaşdıra, həmçinin ağrıları azalda bilər.

Bəzi hallarda qadın akupunktur - akupunktur təcrübəsinə dəvət olunur. Bu üsul rəsmi tibbə şamil edilmir, lakin dünyanın hər yerindən qadınların çoxsaylı rəyləri onun effektivliyini sübut edir.

Qidanın xüsusiyyətləri

Hamiləlik zamanı dizləriniz ağrıyırsa, o zaman ilk növbədə pəhrizinizi nəzərdən keçirməyiniz məsləhətdir. İş ondadır ki, uşağın düzgün inkişafı üçün çox miqdarda vitamin, makro və mikroelementlər lazımdır, buna görə də gələcək ananın gündəlik pəhrizində sağlam qidalar yoxdursa, döl onları ananın bədəninin ehtiyat ehtiyatlarından götürməlidir.. Kalsium sümük və oynaq toxumalarının fəaliyyətinə müsbət təsir edir və onun çatışmazlığı ilə birlikdə parçalanmağa başlayır. üçünkalsium çatışmazlığı səbəbindən diz ağrısı meydana gəlmədi, aşağıdakı qidalar gündəlik pəhrizə daxil edilməlidir:

1. Süd və turş süd məhsulları - süd, sərt pendir, kəsmik, kefir və s.
2. Müxtəlif ət növləri.
3. Çay və dəniz balığı.
4. Qaraciyər.
5. Toyuq yumurtası.

Həmçinin, hamilə qadının pəhrizində mövsümi tərəvəzlər, göyərti və dənli bitkilər olmalıdır.

Bədəni saxlamaq üçün bir çox həkim vitamin kompleksləri qəbul etməyi məsləhət görür. Onları hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsində belə istifadə etməyə başlamaq məsləhətdir ki, orqanizm faydalı maddələri saxlaya bilsin.

Profilaktik tədbirlər

Hamiləlik zamanı diz oynaqları ağrırsa nə etməli? Narahatlığın qarşısını almaq, sonradan müalicə etməkdən daha asandır. Bunun üçün aşağıdakı profilaktik tədbirlərə riayət etmək tövsiyə olunur:

1. Dizlərdəki stressi az altmaq çəkinizi izləməyi əhatə edir. Normal həddə kökəlmək vacibdir.
2. Hamiləliyin son trimestrində, uşağın çəkisi maksimum olduqda və ağırlıq mərkəzi irəli çəkildikdə, istirahətə mümkün qədər çox vaxt ayırmaq lazımdır.
3. Rahat ayaqqabı geyinmək ayaqlara və onurğaya yükü əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
4. Gündəlik öz-özünə masaj qan dövranını, eləcə də limfa axını yaxşılaşdıracaq. Bu, durğunluqdan və bununla bağlı narahatlığın qarşısını alacaq.
5. VacibYalnız təsir edici ölçüdə qarnı dəstəkləməklə yanaşı, həm də yükü ayaqlara paylayan xüsusi doğum sarğı taxmağı laqeyd yanaşmayın.

Bəzi həkimlər varikoz damarlarının qarşısını almaq üçün kompression corab geyinməyi də tövsiyə edə bilər.