Güclü uşaq - o necədir? 10 ən güclü uşaq

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Uşaqlar adətən ad günlərində nə arzulayırlar? Ən tez-tez - güclü və sağlam böyümək. Bu anlayışlar həqiqətən eynidirmi? Körpələrin gücünü necə ölçürlər? Məqaləmizdə bütün bu suallara cavablar var. Bundan əlavə, "Planetin 10 ən güclü uşağı" reytinqinə daxil olan güclü uşaqlardan danışacağıq.

Güclü uşaq sağlam uşaq deməkdir?

Bəzi valideynlər övladının akrobatika məşqlərindəki uğurundan o qədər ilhamlanır ki, övladının parlaq idman gələcəyi arzusu ilk növbədə gəlir və sağlamlıq (həm fiziki, həm də bəzən psixoloji) qayğısına qalır. fon. Tez-tez ağır məşq kövrək bədənin tükənməsinə səbəb olur.

O zaman sual olunur, güclü uşaq həqiqətən sağlam deməkdirmi? Təəssüf ki, həddindən artıq yüklənmə sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Körpənin məşqlərdən həzz almasına və yüksək nəticələr əldə etməsinə baxmayaraq, böyüklər üçün onun bədəninin hələ formalaşmadığını xatırlamaq vacibdir. Böyüklər üçün nəzərdə tutulmuş bədən tərbiyəsi uşağın dayaq-hərəkət aparatının, əzələlərinin normal inkişafını pozur.kütlələr, daxili orqanların işində sapmalar, intellektual və zehni inkişafda geriləmə ola bilər.

Eyni zamanda, mümkün sistemli bədən tərbiyəsi və ya hər hansı idman növü sağlamlığı yaxşılaşdırır, gücü və dözümlülüyü artırır, xarakter formalaşdırır və bədəni sərtləşdirir. Bu halda, ifadə fərqli şəkildə tərtib edilməlidir: sağlam olanlar ən güclü uşaqlardır.

Gücünü necə təyin etmək olar?

Uşağın güclü olub-olmadığını müəyyən etmək üçün standart üsullardan istifadə edə bilərsiniz. İlk növbədə antropometrik ölçmələr aparılır. Əzələ gücü xüsusi alətlərdən istifadə edərək dinamometriya kimi üsulla hesablana bilər.

Dözümlülük, mürəkkəb idman elementlərini yerinə yetirmək bacarığı birbaşa məşq prosesində müəyyən edilir.

Dünyanın ən güclü oğlanı

Bu günə qədər dünyanın ən güclü uşağı Stroe Giulianodur. 5 yaşında o, ayaqları ilə 15 kiloqramlıq topu tutaraq əlləri ilə 10 metr yerimək üçün artıq Ginnesin Rekordlar Kitabına düşüb. 2004-cü ildən bəri oğlan fövqəladə güc və əzələ inkişafı nümayiş etdirərək rekordları ilə dünyanı heyrətləndirməyi dayandırmadı. Aşağıdakı fotoda - dünyanın ən güclü uşağı Giuliano Stroe, 5 yaşında.

Çempionun kiçik qardaşı

Adı Claudio olan Giuliano Stroe-nin kiçik qardaşı da dünyaya inanılmaz fiziki qabiliyyətlər nümayiş etdirir. Bu nədir - fitri istedad, yoxsa zəhmətin nəticəsi? Nəzərə alsaq ki, hər ikisiqardaşın qeyri-adi gücü var, belə nəticələrin müntəzəm məşqlə əldə edildiyini güman etmək asandır.

Yeri gəlmişkən, hər iki oğlanın məşqçisi atasıdır. İctimaiyyət onu hətta uşaqlarla pis rəftar etməkdə ittiham edirdi. Amma rekordçuların atası iddia edir ki, uşaqlar yalnız öz istəkləri ilə oxuyurlar və həmçinin müntəzəm tibbi müayinədən keçirlər.

Richard Sandrak - Ukraynalı özünü öyrədən idmançı

Başqa bir balaca güclü insan Riçard Sandrakdır. O, 1992-ci ildə Ukraynada anadan olub, lakin tezliklə valideynləri ilə birlikdə Amerikaya mühacirət edib. Strodan fərqli olaraq, uşağın atası idmançı deyildi. Buna baxmayaraq, üç yaşında körpə maşınlarla deyil, ştanqlar və çəkilərlə maraqlanmağa başladı. Bu yaşdan etibarən gündəlik olaraq yüngül çəkilər qaldırmağa başladı və 7 yaşında valideynləri peşəkar məşqçi tutdular. Sonra Riçard əsl məşhur oldu. O, məşhur idmançıların iştirakı ilə müxtəlif məşhur şoulara çəkilməyə dəvət olunub. Xüsusilə, Sandrak Cənab Olympia, Arnold Classic və Cənab ABŞ kimi kult Amerika televiziya şoularının iştirakçısı oldu. Və 2005-ci ildə oğlan "Kiçik Herkulesin Təlimi" müəllif proqramının aparıcısı oldu.

Hazırda yeniyetmə şoularda, filmlərdə rol almağa, uşaqlar və gənclər arasında idmanı və sağlam həyat tərzini təbliğ edən tədbirlərdə iştirak etməyə davam edir.

Güclü uşaq - o necədir? Bu bölmədə Riçard Sandrakın 7 yaşındakı şəkli diqqətinizə təqdim olunur.

Uşaq bodibildinq təlimatçısıdır

Amerikalı güclü adam olan CJ Center atletik qabiliyyətlə yanaşı, bir iş adamı istedadına malikdir. 10 yaşında o, təkcə peşəkar idmançı bədən quruluşuna malik deyil, həm də fitnes məşqçisi kimi fəaliyyət göstərir. Oğlan diskləri yazır və satır və disklərdə müəllifin metodologiyasından istifadə edərək həmyaşıdlarına atletika və bodibildinqin əsaslarını öyrədir. Video çox populyardır və bir çox oğlanlar üçün CJ əsl kumirə çevrilib, izləniləcək bir nümunədir.

Ancaq həkimlər deyirlər ki, Senterin təbliğ etdiyi fiziki fəaliyyətin sağlam həyat tərzi ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Əksinə, bu cür məşqlər böyüyən bədənə zərər verir: metabolik prosesləri və dayaq-hərəkət sisteminin inkişafını pozur, uşaqlıq zədələrinin səviyyəsini artırır, həmçinin uşaq və yeniyetmələrdə onların təhrif olunmuş qavrayışı ilə əlaqəli psixoloji problemlərin formalaşmasına kömək edir. öz bədəni və imkanları.

Yang Jinlong - Çinli qəhrəman

Yang Jinlongun (Çinin ən güclü oğlu) gücü həqiqətən təbiətin bir hədiyyəsidir. Uşaq tonlanmış əzələlərdə fərqlənmir, üstəlik, kiloludur. Uşağın idman məşqinə heç vaxt cəlb olunmayıb. Buna baxmayaraq, 9 yaşında oğlan 90 kiloqramlıq atasını kürəyində daşıyaraq diqqətəlayiq güc nümayiş etdirdi. Bu günə qədər Gənc heç bir mükafat qazanmayıb, lakin sement torbaları daşıdığı və iki tonluq avtomobil çəkdiyi küçə şouları çox populyardır.

Yang Jinlongun sübut etdiyi kimi, fərqli olmaq lazım deyilidman formaları güclü uşaqlardır. Çin qəhrəmanının fotosu bunun əyani təsdiqidir.

Teen Powerlifter

Jake Schellenschlager 14 yaşında peşəkar pauerliftinqçi olmuş oğlandır. Güclü uşaq öz ağırlığını iki dəfə qaldırır ki, bu da dünya rekordudur. Ceyk peşəkar səviyyəli ağır atletika yarışında yarışır.

Ən Əzələli Uşaq

Amerikalı oğlan Liam Hoestr nadir bir xəstəlikdən əziyyət çəkir - sürətlənmiş əzələ böyüməsi və sürətli yağ yanması. Buna görə körpə relyef əzələləri olan atletik bir bədən quruluşuna malikdir. Uşaq müntəzəm olaraq müxtəlif idman yarışlarında iştirak edir və qalib olur.

Güclü qızlar

Məlum oldu ki, ən güclü uşaqlar təkcə oğlanlar deyil. Kiçik qadın nümayəndələr də yarışa bilər.

Qızlar arasında birinci yer ukraynalı Akulova Varvaradır. Qız gücü əcdadlarından miras aldı. Varyanın anası və atası - sirk idmançıları qızlarının qabiliyyətlərini bir yaşından inkişaf etdirdilər. 5 yaşında körpə öz ağırlığını bir neçə dəfə qaldıra bilirdi. 8 yaşında qız 100 kq çəki qaldıraraq Rekordlar Kitabına düşüb. Və 14 yaşında o, artıq 300 kq qaldıra bildi ki, bu da dünya rekordu oldu. Bu cür nailiyyətlərə baxmayaraq, Varya heç də güclü qadın kimi deyil - onun relyef əzələləri yoxdur, lakin qadınlıq və formaların mütənasibliyi ilə seçilir. Varvara Akulovanın fotolarına aşağıda baxa bilərsiniz.

On beş yaşlı Maryana Naumova da heç də az uğur qazanmayıb. O, 145 kq çəki qaldıraraq Amerikalı Mr. Olympia pauerliftinq yarışında iştirak edən ilk qadındır. Mariana 20 dünya rekordunun sahibi və bir çox beynəlxalq yarışların qalibidir.

On yaşlı Naomi Katin rekordu ilə dünyanı heyrətə gətirdi. O, 42 kq öz çəkisi ilə 97,5 kq qaldırıb. Həkimlər qızın qeyri-adi gücünü izah edə bilmirlər. Güclü qadın isə beynəlxalq yarışlarda yeni rekordlar və qələbələrlə heyrətləndirməyə davam edir.

İdmanda inanılmaz nailiyyətlərə baxmayaraq, həkimlər uşaqlara belə yükləri tövsiyə edə bilmirlər. Mütəxəssislər, yetkinlik dövründə güclü uşaqların müxtəlif sağlamlıq fəsadları gözlədiyinə inanmağa meyllidirlər. Orta məşq əsl güc və güclü immunitet üçün reseptdir.