Körpə gecələr yaxşı yatmır: nə etməli, səbəbləri, yuxunu düzəltmək üsulları, pediatrların məsləhəti

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Körpə gecələr yaxşı yatmır, nə etməliyəm? Bu sual tez-tez valideynlər tərəfindən pediatrın qəbulunda, xüsusilə doğumdan dərhal sonra soruşulur. Əgər körpə çox tez-tez dəcəldirsə, yuxudan oyanır və gecə qışqırmağa başlayırsa, bu, həkimə müraciət etmək üçün bir səbəbdir.

Bu olduqca çətin problem ola bilər, ona görə də onu nəzarətsiz qoymayın. Buna görə də, valideynlər körpələrinin narahat davranışının səbəbini mütləq öyrənməlidirlər.

Yuxu nə üçündür

Körpələr xüsusilə doğuşdan dərhal sonra çox yatırlar. Körpələrə yalnız qəlyan altılar üçün kiçik fasilələr lazımdır. Alimlər bu qənaətdədirlər ki, insan orqanizmində oyaqlıq zamanı müəyyən maddələr toplanır, yorğunluq və səmərəsiz beyin fəaliyyətinə səbəb olur. Onları zərərsizləşdirmək və məhv etmək üçün tam gecə istirahəti tələb olunur.

Yalnız bundan sonra beyin normal rejimdə daha da işləmək imkanı əldə edir. Körpənin bədəni öz xüsusi bioloji ritmlərinə uyğun yaşayır. Yatmaq istəyinin baş verməsi, müddəti haqqındaistirahət və onun dərinliyi bir çox müxtəlif amillərdən təsirlənir, yəni:

• hava şəraiti;
• bioloji ritmlər;
• həyat tərzi;
• xəstəliklərin olması.

Əksər pediatrlar belə fikirdədirlər ki, uşaqları istəmədikləri zaman yatırmağa məcbur etmək olmaz. Ailədə hazırlıq və yatmaq mərasimləri nə qədər uzun olarsa, bir o qədər də problemlər yaranır. Uşağın rahat və dinc yatması üçün mütləq kifayət qədər enerji sərf etməli və yorulmalıdır.

Yeni doğulmuş körpələr üçün gündəlik rejimi düzgün təşkil etməlisiniz. Bununla belə, körpəyə heç bir şey tətbiq edilə bilməz, çünki o, çox erkən yaşlarından artıq öz istəkləri və ehtiyacları olan bir insandır.

Uşaq üçün yuxu normaları

Uşağın az yatdığını başa düşmək üçün körpənin əsas xüsusiyyətlərini dəqiq bilmək lazımdır. Yeni doğulmuş uşaq bir aya qədər uşaq adlanır. Körpənin yaş xüsusiyyətlərini və ehtiyaclarını müəyyən etmək üçün bunu dəqiq bilmək və anlamaq çox vacibdir.

Bir aya qədər uşağın gündə təxminən 20 saat yatması lazım olduğuna inanılır. Sonra yavaş-yavaş yuxu ehtiyacı azalır. Körpənin gecə-gündüz yatması lazımdır. Uşaqlarda yuxu müddəti bir qədər dəyişə bilər.

1-3 aylıq körpə gündə 18 saat yatmalıdır, 6-12 aylıqda yuxu 14-15 saat davam edir. Uşaq gündüz 2 dəfə 2 saat, gecə isə 10 saat yatır. -11 saat. Bütün bu normalar körpənin fərdi ehtiyaclarını rəhbər tutmalıdır. Əgər kiçik uşaq digər uşaqlardan çox az yatırsa və özünü hələ də yaxşı hiss edirsə, narahat olmağa dəyməz.

Lakin belə olur ki, körpə gecələr yaxşı yatmır, fırlanır, fırlanır, ağlayır və titrəyir. Bunun niyə baş verdiyini dəqiq müəyyən etmək və həmçinin problemi mümkün qədər tez həll etməyə çalışmaq çox vacibdir.

Çox vaxt diqqətli ana körpənin niyə gecələr yaxşı yatmadığını başa düşə bilər, əgər təbii ki, uşaq dünyaya gətirməyə hazırlaşırdısa və kurslara qatılırdı. Bunu etmək üçün körpənin yuxusuna təsir edə biləcək bütün mövcud amilləri təhlil etməlisiniz. Əks halda, mütəxəssislərdən kömək istəməlisiniz.

Yenidoğulmuşlarda yuxu pozğunluğunun səbəbləri

Bir çox valideynlər körpənin gecə niyə yaxşı yatmadığını və bununla bağlı nə edəcəyini maraqlandırır. Bəzi uşaqlar gecələr narahat olurlar, oyanırlar və sonra uzun müddət yuxuya gedə bilərlər, tantrums atırlar. Yeni doğulmuş körpənin yuxu problemi varsa, valideynlər çox narahatdırlar. Əgər uşaq gecələr yaxşı yatmırsa və tez-tez oyanırsa, bu, aşağıdakı səbəblərdən ola bilər:

• körpə ac;
• narahat şərtlər;
• aşırı doldurulmuş və ya səhv quraşdırılmış uşaq bezi;
• qarın ağrısı;
• körpənin ətrafında yüksək səslər;
• dəri problemləri.

Əsasən bu problem uşaq ac olduğu üçün yaranır. Süd çox yağlı deyilsə və ya kifayət deyilsə, körpə yemək yemir. Bütün qidalanma prosesini təhlil etmək və qidalanmanı nəzərdən keçirmək vacibdir.

Körpə gündüz və gecə yaxşı yatmırsa, o zaman problem otaqdakı narahat şəraitdə ola bilər. ƏvvəlKörpəni döşəyərkən otaq havalandırılmalıdır. İstilik dövründə hava təravətləndiricisindən istifadə etmək tövsiyə olunur. Optimal parametrlər 20 dərəcə temperatur və 50% hava rütubəti hesab olunur. Uşağa daha isti geyindirmək daha yaxşıdır, amma pəncərəni açıq qoyun.

Anam mütləq körpənin qazının normal hərəkət edib-etməməsinə, hansı kresloya sahib olduğuna diqqət etməlidir. Bağırsaq hərəkətləri hər qidalanmadan sonra ola bilər. Qaziki normal hərəkət etmirsə, o zaman uşaq ağlayır və ayaqlarını sıxır. Pediatrlar kolikası olan valideynlərə qarının yüngül masajını, saat əqrəbi istiqamətində hərəkətlər etməyi tövsiyə edir.

Bütün bu səbəblər istisna olunarsa və körpə gecələr yatmırsa və gün ərzində özünü narahat edirsə, o zaman körpəni pediatra göstərmək lazımdır. O, mümkün patologiyaları müəyyən etmək üçün sizi nevroloqa yönləndirəcək.

Bir yaşından kiçik uşaqda pis yuxu

Uşaqların mütləq tam gecə yuxusuna ehtiyacı var, çünki bu, güc verir və aktiv və hadisələrlə dolu gündən sağalmağa kömək edir. Problemlər müşahidə edilərsə, körpənin niyə gecə yaxşı yatmadığını müəyyən etmək və mövcud pozuntuları düzəltmək çox vacibdir. Xüsusilə, təhrikedici amillər bunlar ola bilər:

• yaşa bağlı dəyişikliklər;
• yanlış həyat tərzi;
• körpənin xasiyyəti;
• yuxu zamanı narahatlıq;
• özünü yaxşı hiss etmirəm.

Belə olur ki, 2 aylıq körpə gecələr yaxşı yatmır və bu, yaşa bağlı dəyişikliklərlə bağlı ola bilər. Bu, körpələrdə daha çox səthi yuxunun üstünlük təşkil etməsi ilə bağlıdır. Bundan əlavə, körpələr gecə qidalanmasına ehtiyac duyurlarnarahatlığa da təsir edir.

Uşağın xasiyyəti böyük təsir göstərir, çünki aktiv uşaqlar sakit uşaqlardan qat-qat pis yatırlar. Yuxuya hazırlaşmaq üçün onlara daha çox vaxt lazımdır və yuxuya getmək prosesi daha çətindir. Körpənin hətta yuxu zamanı da xüsusi diqqət və böyüklərin varlığına ehtiyacı var. Yaşla belə uşaq daha təsir edici olur və tez-tez kabuslar görür.

Əgər 6 aylıq körpə gecələr yaxşı yatmırsa, bu, diş çıxarma prosesi ilə bağlı ola bilər ki, bu da əhəmiyyətli narahatlıq yaradır. Problem oturaq həyat tərzinə, çox nadir gəzintilərə səbəb ola bilər. Uşaq gün ərzində istədiyi qədər aktiv ola bilər ki, gecə rahat yata bilsin.

Uşaqlar, xüsusən də oğlanlar dəyişən hava şəraitinə olduqca kəskin reaksiya verirlər. Narahatlığın əsas amilləri arasında peyvənddən sonra yüngül nasazlıq, xəstəlik, zəiflik var. Hətta ona tanış olan mühitdəki dəyişiklik, yeni bir mənzilə köçmək körpənin yuxusuna mənfi təsir göstərə bilər. Adətən, bu vəziyyət bir neçə gün ərzində yox olur və uşağın yuxusu dərhal normallaşır.

Psixoloji problemlər

Uşaqlar işləyən televizorun səs-küyü, yumşaq musiqi, söhbətlər altında olduqca normal yuxuya gedirlər. Bununla belə, kifayət qədər yüksək səs və ya çox parlaq işıq yuxunuzu poza bilər. Uşağın daha rahat yatması üçün otağı pərdələrlə qaralda bilərsiniz.

3 aylıq körpə gecələr yaxşı yatmırsa, bunun səbəbi emosional vəziyyət ola bilər.analar. Həddindən artıq fəaliyyət, pis əhval-ruhiyyə və əsəbilik körpəyə ötürülür. Hamiləlik dövründə körpə ananın ürəyinin döyüntülərini eşitməyə alışır. Doğuş təkcə qadın üçün deyil, körpə üçün də streslidir. Onun üçün tamamilə yeni mühitdə o, anasının ürək döyüntülərini eşitmir və tənhalıq hissini yaşamağa başlayır.

Ona görə də körpə ilə mümkün qədər tez-tez danışmaq, onu qucağında tutmaq, yanında yatmaq lazımdır ki, o özünü təhlükəsiz hiss etsin. Bir müddət sonra uşaq yeni vəziyyətə öyrəşəcək, sakitləşəcək və gecələr normal yuxuya getməyə başlayacaq.

Fizioloji problemlər

Körpə gecə-gündüz yaxşı yatmırsa, bu, ağrı, narahatlıq və narahatlıqdan qaynaqlana bilər. Ən ümumi səbəblər bunlardır:

• bağırsaq kolikası;
• hərəkət xəstəliyi;
• nam uşaq bezi, həddindən artıq istiləşmə, soyuqluq nəticəsində yaranan narahatlıq.

Kolik tez-tez həddindən artıq qaz istehsalından qaynaqlanır. Ağlama zamanı və ya qidalanma prosesində körpə çox hava tutur. Qazlar tədricən bağırsaqlarda toplanır və şiddətli ağrıya səbəb olur. Qazların normal axıdılması ilə bağlı çətinlik mədə-bağırsaq traktının hələ tam formalaşmaması ilə əlaqədardır. Çox vaxt uşaqlar gecələr narahatlıqdan oyanır və qışqırmağa başlayırlar.

Narahatlığın körpənin davranışı ilə bağırsaq kolikasından qaynaqlandığını başa düşmək olduqca mümkündür. Qarnı gərgindir, uşaq ayaqlarını sıxır və ağlayır. Adətən, kolik körpəni 3 həftəlik yaşda əzab verməyə başlayır və təxminən 3 ayda bitir. Valideynlər övladına bu problemin öhdəsindən gəlməyə kömək etməlidir.dövr. Ana südü ilə qidalandırarkən, ana qazların artmasına səbəb olan qidaları istehlak etməyi dayandırmalıdır. Qidalanma zamanı körpənin artıq havanı udmamasını təmin etmək vacibdir. Yeməkdən sonra, yığılmış havanı çıxarana qədər körpəni bir sütunda tutmalısınız. Əgər kolik artıq yaranıbsa, masaj və ya qarın nahiyəsinə taxılan isti uşaq bezi çox yaxşı kömək edir.

Bezdə uzun müddət qalma, soyuqluq, həddindən artıq istiləşmə nəticəsində yaranan narahatlıq 4 aylıq körpənin gecələr yaxşı yatmamasına səbəb ola bilər. Həddindən artıq qızdırıldığında dəri qırmızıya çevrilməyə başlayır. Körpənin soyuq olduğunu sadəcə yanaqlarına toxunmaqla başa düşmək olar. Əgər onlar soyuqdursa, siz uşağı örtməlisiniz və ya isti geyinməlisiniz.

Yaş uşaq bezinə uzun müddət məruz qalma dərinin ciddi qıcıqlanmasına və hətta uşaq bezi döküntüsünün yaranmasına səbəb ola bilər. Yeni doğulmuş körpənin dərisi çox nazik və zərifdir. Hər zaman uşaq bezlərindən istifadə etməkdən çəkinmək yaxşıdır. Vaxtaşırı uşaq bezlərindən istifadə etmək tövsiyə olunur.

Bezi səpgiləri yanma, qaşınma ilə müşayiət olunur və körpəyə xeyli narahatlıq verir. Uşağın hər yuyulmasından sonra dəri qurudulmalı, güclü sarılmalardan qaçınmalı, hava vannaları həyata keçirilməlidir.

Bir çox valideynlər yatmazdan əvvəl körpəsini yelləyərək yatağa aparır, lakin pediatrlar bunu tövsiyə etmirlər. Körpədə vestibulyar aparat hələ tam formalaşmamışdır, buna görə də hərəkət xəstəliyi zamanı özünü karuseldə hiss edə bilər, bu da onu daha da ağlamağa məcbur edir. Bu, özünü çox pis hiss edə bilər.

Səhv atmosfer

Rahatdırkörpənin temperaturu 18-22 dərəcə hesab olunur. Otaq çox istidirsə, o zaman otağı mümkün qədər tez-tez havalandırmaq lazımdır. Beşik pəncərələrdən və qızdırıcılardan uzaqda yerləşdirilməlidir.

Doğulduqdan sonra körpə hələ gecə ilə gündüz arasındakı fərqin fərqində deyil. Onun gündəlik iş rejiminə tez qoşulması üçün uşağa bu fərqi anlamağa kömək edəcək bütün lazımi döşəmə şərtlərini yaratmalısınız. Gün ərzində körpəni yarı qaranlıqda yatmaq lazımdır. Gecə otağın mümkün qədər qaranlıq olduğundan əmin olun.

Aktivliyin artması uşağın normal yuxuya getməsinin qarşısını alacaq. Körpə fon səslərinə reaksiya verməyəcək, lakin onun yanında çoxlu insan varsa və onlar danışırsa, normal yuxu olmayacaq.

Xəstəliyin yuxuya təsiri

Körpənin yaşından asılı olmayaraq, uşağın yaxşı yatması onun sağlamlıq vəziyyətinin ən vacib diaqnostik meyarlarından biri hesab olunur. Diqqətli bir ana körpəsinin davranışını dəyişdirərək onun rifahını sözün əsl mənasında dərhal təyin edə biləcək. Körpə gecə pis yatmağa başlamışsa, bu, sağlamlığın pis olduğunun əlaməti ola bilər. Əhəmiyyətli kənarlaşmalar aşağıdakı kimi nəzərə alınır:

• gecənin ortasında gözlənilmədən oyanma ağlama - nevroloji problemlərin və digər patologiyaların əlamətləri;
• uşaq üçün qeyri-adi vaxtda yatmaq arzusu - yoluxucu xəstəliyin ilk əlamətləri;
• letarji və yuxululuq - intoksikasiya, susuzlaşdırma, yüksək temperatur təzahürləri.

Bütün bu əlamətlər valideynlərin artan diqqət və qayğısını tələb edir. Uşaq hərarətini ölçməli, həkimə müraciət etməlidir. Atbütün tibbi tələblərə cavab verə bilməməsi, uşaq dərman qəbul etməkdən imtina edərsə, xəstəxanaya yerləşdirmə tələb olunur.

Hər hansı bir xəstəliyin gedişatı zamanı, xüsusən də kəskin virus infeksiyaları zamanı körpələr evində körpə üçün ən rahat şəraitin yaradılmasını unutmayın. Burun və tənəffüs orqanlarında mucusun daimi qurumasının qarşısını almaq üçün otağın müntəzəm havalandırılması tələb olunur. Bu edilmədikdə, körpə çox pis yatacaq və bakterial komplikasiyaya yoluxma riski var.

Xəstəliyin kəskin gedişində qırıntıların gün rejimi əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər. Bu, adi istirahət dövrünün müddətinin dəyişməsi və artması deməkdir. Əvvəlki yuxu rejiminin bərpası bərpanın başlanmasının yaxşı əlaməti hesab olunur.

Yuxuya getməyi necə sürətləndirmək olar

Əgər 5 aylıq körpə gecələr yaxşı yatmırsa, o zaman körpəni yatdırmaq üçün öz yanaşmanızı inkişaf etdirməlisiniz. Uşağı yerə qoymaq üçün ritualları inkişaf etdirmək, həmçinin onu gündəlik iş rejiminə öyrətmək vacibdir. Bir müddət sonra körpə özü müəyyən saatlarda yatmaq istəyəcək. Ən yaxşısı aşağıdakı ardıcıllığı hazırlamaqdır: qidalanma, çimmək, yatmaq.

O, bitki mənşəli həlimlərin əlavə edilməsi ilə isti vannada çimərkən rahatlaşır və sakitləşdirir. Uşaq kolikdən narahatdırsa, ona şüyüd suyu verə və ya qarını masaj edə bilərsiniz. Uşağın özünə qarışmaması üçün gecələr onu qundalamaq olar. Otağı qaraldın və layla oxuyun və ya sadəcə sakit və sakit bir körpə ilə danışınsəs. Təcrübəli analar eyni sözləri və ya ifadələri təkrarlamağı məsləhət görürlər. Eyni hərəkətlər gec-tez yuxuya getmək vərdişini formalaşdıracaq. Siz həmçinin temperatur rejimini yadda saxlamalısınız.

Yuxuya alışmaq çox vaxt aparır. Nəzərə almaq lazımdır ki, hər bir uşağın öz xarakteri var. Döşəmə zamanı körpəni əllərə güclü şəkildə öyrətməyin. Onun yanında uzanmaq, sığallamaq, danışmaq daha yaxşıdır.

Yaxşı yuxunu necə təmin etmək olar

Körpə gecələr yaxşı yatmadıqda, tamamilə bütün valideynlər bu problemdən çox narahat olduqları üçün nə edəcəyini bilmək istəyirlər. Uşaqda ciddi bir patoloji aşkar edilmədikdə, xüsusi müalicə tələb olunmur. Bu halda, valideynlər özləri körpələrinin yuxusunun qayğısına qala bilərlər.

Nə etməli, körpə gecələr yaxşı yatmır? Əvvəlcə prioritet verməlisiniz. Sağlam uşaq ailənin qalan üzvləri ilə eyni saatlarda yatmalıdır. Evdə rifahı təmin etmək də lazımdır. Əgər ana körpənin daimi yuxusuzluğundan yorulursa, o zaman ona tam baxa və ev işləri ilə məşğul ola bilməz.

Optimal rejimə riayət etmək vacibdir. Həm uşaq, həm də valideynlər üçün rahat olmalıdır. Bir uşağı nə qədər yatağa qoymaq lazım olduğu əsasən onun həyat tərzindən və bioloji ritmlərindən asılıdır. Qəbul edilmiş rejimə əməl edilməlidir.

Körpənizlə yatmağın ən yaxşı yolu deyil. Valideynləri ilə yataq otağında ayrı çarpayıda dincəlsə yaxşıdır. Gün ərzində yuxulu bir körpə, çox uzunsa, oyanmaqdan qorxmaq lazım deyilyatır, çünki o zaman uşaq sizə gecə yaxşı yatmağınıza imkan verməyəcək.

Qidalanma cədvəlinizi optimallaşdırmaq vacibdir. Uşaqlar yemək yemək prosesinə fərqli reaksiya verirlər. Bəziləri yeməkdən sonra yatmaq, bəziləri isə oynamaq istəyir. Birinci halda, axşam saatlarında uşağı sıx və doyurucu bir şəkildə qidalandırmaq lazımdır. Əgər körpə yeməkdən sonra oynayırsa, onu çox qidalandırmaq lazım deyil.

8 aylıq körpə gecələr yaxşı yatmırsa, bütün günü aktiv şəkildə istifadə etməyə çalışmalısınız. Uşaq oyaqlıq zamanı daim məşğul olmalıdır. Körpələrin də yeni məlumat və ünsiyyətə ehtiyacı var. Açıq havada vaxt keçirməyinizə əmin olun. Pis havada ən azı yarım saat çöldə gəzmək lazımdır.

Ev şəraitində yuxu üçün ən rahat şəraitin yaradılması vacibdir. Yataq otağında hava təzə olmalıdır. Heç bir toz toplayıcı və ya qızdırıcı olmamalıdır.

Uşaq döşəyi düz, möhkəm və orta dərəcədə sərt olmalıdır. 2 yaşından kiçik uşaqlar üçün yastıq lazım deyil. Beşikin başını bir az qaldıra bilərsiniz. Körpələr başlarının altına bir neçə dəfə qatlanmış uşaq bezi qoyurlar. Körpənizi çox sıx bağlamayın. Daha yaxşısı isti pijama geyin.

Bu sadə qaydalara əməl etmək bütün ailənin gecə boyu dinc yatmasına imkan verəcək.

Pediatrlardan məsləhətlər

Hər kəs nə edəcəyini bilmir: körpə gecələr yaxşı yatmır. Komarovski əvvəlcə problemin səbəbini tapmağı və yalnız bundan sonra onu aradan qaldırmağı tövsiyə edir.

Bəzi valideynlər körpənin yuxusunun dəyişməsindən narahat olaraq pediatrlara müraciət edirlər. Təxminən 9 aylıq bir körpə titrəməyə, ağlamağa və ya gülməyə başlaya bilər. Həkimlər bunu norma hesab edirlər, çünki uşaq yuxu zamanı çoxlu məlumat qəbul edir və onu təhlil etməyə çalışır.

Körpə gecələr yaxşı yatmırsa və tez-tez oyanırsa, Komarovski gündüz ona baxmağı tövsiyə edir. Əgər gün ərzində uşağı heç nə narahat etmirsə, o, yaxşı yeyir, normal inkişaf edir, o zaman gecə yuxusunda kiçik dəyişikliklərdən narahat olmamalısınız.

Mütəxəssislər yatmazdan əvvəl aktiv oyunları körpə ilə daha rahat məşğuliyyətlərlə, məsələn, nağıl oxumaqla əvəz etməyi tövsiyə edir. Masaj da tövsiyə olunur. Ananın əllərinin hamar hərəkətləri rahatlamağa və sakitləşməyə kömək edəcək.

Körpə gecələr yaxşı yatmadıqda, bütün valideynlər nə etməli olduqlarını bilməlidirlər. Yuxu rejimini normallaşdırmaq çox vacibdir və körpə ilə bağlı hər hansı problem varsa, dərhal həkimə müraciət edin.