Həyat yoldaşınızdan necə üzr istəməli: nəsrdə və şeirdə səmimi və isti sözlər, sevdiyiniz insandan üzr istəməyin ən asan və gözəl yolları

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Əgər nə vaxtsa mübahisə etmisinizsə, sözünüzü pozmusunuzsa və ya həyat yoldaşınızın hisslərini incitmisinizsə, etməli olduğunuz ilk şey bağışlanma istəməyi öyrənməkdir.

Əslində, həyat yoldaşınızdan və ya ərinizdən necə üzr istəməyinizi bilmək, evlilikdə lazımlı olan həyati bacarıqdır. Bunun səbəbi hər birimizin duyğuları və hissləri olan bir insanıq. Bu yazıda biz sizə həyat yoldaşınızdan necə üzr istəməyinizi izah edəcək ən etibarlı və təsirli üsullardan bəzilərini izah edəcəyik.

Hər kəs bununla üzləşir

İstənilən evlilikdə cütlüklər mübarizə və qızğın mübahisələrlə üzləşirlər, burada hər hansı mübahisə sizi dəhşətli hiss etdirə bilər.

Səhv etdiyiniz zaman səhvlərinizi qəbul edib etiraf etmək vacibdir. Daha yaxşı bir insan və həyat yoldaşı olacaqsınızöz üzərində işləməyə başla. Üzrxahlıq zamanı hər şeyi başa düşmək və bir daha eyni səhvləri etməməyə çalışmaqdan daha təsirli bir şey yoxdur.

Arvadınızdan necə üzr istəməyinizi düşünürsünüzsə, o zaman onunla üz-üzə danışmağın və "Məni bağışla" sözlərini deməyin vaxtıdır. Üzr istəmək üçün "səhv" olmaq lazım deyil.

Günahı üstünə atmayın

Əks halda bir əvəzinə iki problemi həll etməli olacaqsınız. Heç vaxt günahı başqasına atmadan daha yaxşı və daha ağıllı strategiya seçin. "Dünən özün məni qalmaqala təhrik etdin, dedim ki, köksən!" - insanın üzr istəmək əvəzinə yeni problemlər yaratmasının mükəmməl nümunəsidir.

"amma" sözünü işlətməyin

"Ən yaxşı dostunuzu öpdüyüm üçün üzr istəyirəm, amma o, mənə tək gəldi." Təsəvvür edin ki, bu ifadəni bir adamın zıldırımlı və zəif səslə söyləməsi onun yeganə günahının vəsvəsələrə qarşı dura bilməməsi olduğunu göstərir. Bu cür şeylər sizi yalançı və fırıldaqçı etməkdən əlavə, sizi zəif insan kimi göstərir.

Bu kontekstdə belə "amma" sözü ümumiyyətlə istifadə edilməməlidir: "Dünən bardan evə tez gəlmək istəyirdim, amma mənə zəng etməyə başlamasaydınız, söndürməzdim. telefonu açdı və səhərə qədər orada qaldı".

Bəzən doğru və ya yanlış yoxdur

Üzr istəyərək mübahisədə səhv etdiyimi etiraf etdim, amma eyni zamanda ərimin bağışlanma diləməsini gözləyərək qürurumu ələ keçirməyə icazə verdim. Nəyi ala bilmədiyim zaman. İstədim, bu məni qəzəbləndirdi, çünki hiss etdim ki, ikimizin də tövbə edib davam etməyimiz lazım olduğunu hiss etdim.”

Bu hekayə tez-tez münasibətlərdə olur. Münaqişə yarandı, kimsə güzəştə getməyə və bağışlanma istəməyə qərar verdi, amma maraqsız deyil. Gözləntilər və reallıq özünü doğrultmadı, bu da anlaşılmazlıqlara və mənfilik dalğasına səbəb oldu.

Üzr istəmək uğurlu ailə münasibətlərinin tərkib hissələrindən biridir. Daimi stress, işdəki problemlər, uşaq tərbiyəsi, xəstəlik və s. həyat yoldaşlarını hiddətləndirə, münaqişə və fikir ayrılıqlarına səbəb ola bilər. Amma mübahisə artıq baş veribsə, qarşılığında heç nə gözləmədən vaxtında üzr istəməyi bacarmaq vacibdir.

"Sənə qışqırdım üçün üzr istəyirəm" və "Bağışlayın, daha səbirli olmalıyam" münasibətlərdə ən çox yayılmış üzr istəmə ifadələridir. Kənardan onlar insanın öz səhvini anladığını və növbəti dəfə eyni səhvləri etməməyə çalışacağını şifahi etiraf kimi görünür.

"Bağışlayın!" Bunun nə demək olduğunu həqiqətən dərk etdikdən sonra çox asan olacaq

Bir çox kişilər arvadından necə üzr istəməli olduqlarını başa düşmürlər. Lakin daha çox güclü cinsin nümayəndələri nə üçün bağışlanma dilədiklərini başa düşmürlər, bunu "avtomatik" və "çünki evlilikdə belə etmək lazımdır".

Mükəmməl insanlar yoxdur. Hər birimiz gec-tez üzr istəməli olduğumuz səhvlərə yol veririk. “Bağışlayın!” sözünün mənasını başa düşmək üçün özünüzü geyinməlisinizarvadınızın oturacağı.

Rahat oturun və sonra zehni olaraq həyat yoldaşınızla yer dəyişdirin. Təsəvvür edin ki, onun yerində olmaq, nalayiq sözlərə və ya təhqirlərə qulaq asmaq, işdən sonra saatlarla gözləmək, ev və uşaqlarla məşğul olmaq, dostlarla ünsiyyətdə özünüzü məhdudlaşdırmaq sizin üçün necə olardı. Eyni zamanda, daimi "balıq tutmağa", "idman barlarına" və "Növbəti girişdən Saşaya" dözün, oradan 60% hallarda sərxoş vəziyyətdə qayıdacaqsınız.

Hər hansı bir həyat yoldaşı daha müdrik olmaq və birlikdə böyümək üçün qürurunu bir kənara qoymalıdır. Münaqişələr, fikir ayrılıqları, çəkişmələr hakimiyyət davası və haqq uğrunda döyüş olmamalıdır.

Nəsrdə emosional və isti sözlər

Nəsrin şeir və ya şeir olmadığını başa düşmək vacibdir. Bütün hisslərinizi və təəssüflərinizi əks etdirəcək müntəzəm məktub yaza bilərsiniz. Budur bəzi nümunələr:

1. "Sevgilim! Duyğularımı cilovlamaq mənim üçün son dərəcə çətin olduğunu bilirsən, amma sən məni hər gün dəyişirsən. Səninlə fərqli olmağı, təmkinli və sakit olmağı öyrənirəm! Çox təəssüf edirəm ki, Dünən səni incitdim, amma söz verirəm ki, münasibətlərimizi yaxşılaşdırmaq üçün öz üzərimdə çalışacağam."
2. "Bir dəqiqə belə keçmədi ki, özümü günahlandırmadım. Sən mənə xoşbəxtlik, hərarət və sevgi bəxş edirsən, mən də səni incidirəm və emosiyalarımı saxlamıram. Təhqiredici sözlər söyləməyə icazə verdiyim üçün son dərəcə utanıram. Sənə qarşı, buna görə də düzəliş etmək istəyirəm. Sadəcə mənə de ki, sənin üçün nə edə bilərəm, kaş mənim sevimli qızım məndən heç vaxt inciməsin!".
3. "Sən canımsan, qaranquşum, baharımsan! VerirsənMən istiyəm, günəş işığı saçıram. Sənsiz mən heçəm, amma səninlə mən bütün kainatam. Mənə hirslənmə, xahiş edirəm. Sənin gülüşün olmasa, işıq sönəcək, bütün çiçəklər solacaq! Səni sevirəm mənim sevimli həyat yoldaşım."

Səhvlərinizi etiraf edin

Bu addım arvadından necə üzr istəyəcəklərini bilməyənlər üçün ən vacib addımdır.

Baxdığınız kimi, səhv etdiyinizi qəbul edib etiraf etməyincə, üzr istəməyiniz səmimi, mənalı və ya həqiqi olmayacaq. İnsanın sözünə şübhə ilə yanaşması onun üzündəki ifadədən, rəftarından, duyğularından görünür. Səhvlərinizi qəbul etməyi öyrənin, hərəkətlərinizə görə məsuliyyət daşıyın.

Həyat yoldaşınızı incitdiyinizi etiraf edin

Əgər həqiqətən sevdiyiniz həyat yoldaşınızdan üzr istəmək istəyirsinizsə, onda ona verdiyiniz ağrıları hiss etməyi öyrənməlisiniz.

Həyat yoldaşınızın hisslərinə hörmət edin. Özünüzü onun yerinə qoyun. Səhvlərinizi etiraf edin və qürurunuzun sizə qalib gəlməsinə imkan verməyin. Bu qayda qadınlara da aiddir. Evlilikdə insanları cinsə görə ayıra bilməzsiniz, sadəcə hər bir insanın hissləri və emosiyaları olduğunu dərk edin.

Arvadınıza nə qədər peşman olduğunuzu bildirin

Bu, səmimi və səmimi üzrxahlıq olmalıdır. Arvadınızı razı salmaq üçün sadəcə bağışlanma diləməməlisiniz. Həmçinin üzr istəməkdə konkret olun. Onları başqa ifadələr və sözlərlə qarışdırmağa çalışmayın. Hər dəfə bir suala və bir üzr istəməyə diqqət yetirin.

"MənÜzr istəyirəm" sözlərini "dalaşdığımız üçün üzr istəyirik" sözləri ilə əvəz etməyin. Səmimi sözlər inamı artırmağa, ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyə və nikahınızın intimliyini gücləndirməyə kömək edə bilər.

Təvazökar olun, həyat yoldaşınızdan sizi bağışlamasını istəyin

Budur, həyat yoldaşınızdan düzgün şəkildə üzr istəmək üçün başqa bir ipucu. Bağışlanmanı istəməyin ən yaxşı yolu bunu şəxsən, üz-üzə etməkdir.

Bir kağız parçasına üzrxahlıq sözləri yazmamağa və ya e-poçt göndərməməyə çalışın. Bunu seçsəniz belə, çünki şəxsən tövbə etmək sizin üçün çox çətindir. Əgər etirafı şifahi şəkildə ifadə edə bilmirsinizsə, problemə dərindən baxın və özünüzdən soruşun ki, sizə nə mane olur?

Bəlkə də bunun səbəbi həyat yoldaşınızla şəxsən necə ünsiyyət quracağınızı bilməməyinizdir ki, hər hansı bir söhbət münaqişəyə və ya mübahisəyə çevrilməsin.

Özünüzü bağışla

Bəzən sevdiyiniz insana verdiyiniz ağrının şiddətini anladıqdan sonra özünüzü bağışlamaq sizin üçün çətin ola bilər. Arvadını bağışlamalı olduğun kimi, özünə mərhəmət göstər.

Bu təcrübə sizi daha inamlı edəcək ki, daha yaxşı ər olmaq üzərində işləyə biləsiniz.

Fəaliyyət planı hazırlayın

Əgər həyat yoldaşınızdan necə üzr istəməyinizi bilmirsinizsə, çox incitmisinizsə, o zaman sizə mütləq hərəkət planına və ya köhnə ölümcül səhvləri təkrarlamamağınıza kömək edəcək şeylər siyahısına ehtiyacınız olacaq. Siz həyat yoldaşınıza üzr istəmək və vəziyyətin yenidən baş verməsinin qarşısını almaq üçün nəsə etməyə hazır olduğunuzu göstərməlisiniz.

Əgər bunun kömək edəcəyini düşünürsünüzsə, daha yaxşı edə biləcəyiniz işləri bir kağız parçasına yazın. Məsələn, hesablarınızı ödəməyi unutmusunuzsa, təqviminizdə və ya telefonunuzda xatırlatmaların quraşdırılması əla həll yoludur.

İdeal olaraq həyat yoldaşınızla bir fəaliyyət planı yaradın. Əgər bunu tək yazırsınızsa, o zaman həyat yoldaşınızla əlaqə saxlamaq, fikrini soruşmaq imkanınız var. O, daha yaxşı insan olmaq üçün göstərdiyiniz səyləri görəndə onun fikrinə nə qədər dəyər verdiyinizi anlayacaq.

Fəaliyyət planını məşq edin

Hərəkətlər sözlərdən daha yüksək səslə danışır. Beləliklə, söhbətlərinizi hərəkətə keçirin. Eyni səhvi və ya problemi bir daha təkrarlamamaq üçün öhdəlik götürün. Unutmayın ki, yalnız bir şey vacibdir - məşq, məşq və daha çox təcrübə.

Səhvlərinizi düzəltmək üçün əlinizdən gələni edin. Davranışınızı dəyişdirin. Siz daha yaxşı bir insan olduğunuz zaman, həyat yoldaşınız bu irəliləyişi görəcək və həmçinin bir gün ərinin səhvlərini təkrarlayacağına dair qorxu və şübhələrdən qurtula biləcək.

Hərəkət planınızı məşq edin, dava və ya mübahisədən sonra həyat yoldaşınızla yenidən birləşməyin bir yoludur. Bu məsləhət həm də xəyanətə görə həyat yoldaşından üzr istəməyi bilməyənlər üçün uyğundur.

Anlamaq lazımdır ki, xəyanət insanın başına gələ biləcək ən pis şeydir. Heç bir çiçək, bahalı hədiyyələr və ya görüşlər xəyanət yaralarını sağ altmağa kömək etməyəcək. Ancaq səhvə yol verildiyi üçün öz üzərinizdə işləmək və arvadın keçmiş etibarını bərpa etmək üçün hər cür səy göstərmək lazımdır.ailə münasibətləri.

Dəyişibsə

Xəyanətinizin səbəbini və həyat yoldaşınızı geri qaytarmaq üçün niyə bu qədər ümidsiz olduğunuzu təhlil edin. Bu eqoizm və ya sahiblik hissidirsə, bir müddət sonra həyat yoldaşına daha çox ağrı verə bilər.

Xəyanətdən sonra, bir qayda olaraq, kişilər arvadlarını aktiv şəkildə məhkəməyə və qayğı göstərməyə, onlara saysız-hesabsız hədiyyələr verməyə, ev işlərinə kömək etməyə və işə sərmayə qoymağa başlayırlar. Ancaq düşünün, nə qədər davam edəcəksiniz? Həyat yoldaşınızın bunun əbədi davam edəcəyinə heç bir zəmanəti yoxdur, xüsusən də xəyanətdən əvvəl onun varlığına məhəl qoymamısınızsa, təriflər söyləməmisinizsə, evdə kömək etməyi unutmusunuzsa və işdən sonra tez-tez ailədən kənarda vaxt keçirmisinizsə.

Amma əgər həqiqətən günahınızı etiraf edib sevdiyiniz insanı incitdiyinizi başa düşmüsünüzsə, hərəkətə keçməyin vaxtıdır. Həyat yoldaşınızdan üzr istəməyin nə qədər gözəl olduğunu öyrənək:

Gözəl bir hədiyyə verin. Beləliklə, həlledici an gəldi ki, siz artıq həyat yoldaşınızdan etdikləriniz üçün bağışlanma dilədiniz və o, sizə ikinci bir şans vermək qərarına gəldi. İndi onu nə qədər sevdiyini sübut etməlisən. Sürprizə yalnız həyat yoldaşınızın sevinəcəyi şeyləri daxil etməklə ona unudulmaz bir axşam bəxş edin. Məsələn, həyat yoldaşı gecə səmasını sevir. Maşını sürün, dadlı yeməklər bişirin, şamlar hazırlayın, küləksiz və isti axşam gələnə qədər gözləyin. Arvadınızı açıq havaya aparın, ulduzlu səma altında romantik piknik edin.

Şairlər və şairələr

Arvadından üzr istəmək istəyirsənsə, öz misrası əriyə bilərürəyində buz. Bu səmimi və isti sözlər, hətta bir daha evə sərxoş gələn və ya işdə münaqişədən sonra özünü saxlaya bilməyən, həyat yoldaşı ilə evdə mübahisə yaradanlara kömək edir:

Əzizim, gözəl, şirin, şirin, Sizi incitdiyim üçün özümü çox günahkar hiss edirəm.

Nə qədər kövrək olduğunu bilsəydin

Və yalnız sevmək, əzizləmək lazımdır.

Səni buraxdığım üçün axmaq idim.

Mən səyahətimin əvvəlində yaradıcı idim.

Həyatımız amansızcasına aşağı düşür, Ancaq təkmilləşdirməyə söz verirəm, sadəcə geri qayıdın!.

Əziz balaca adamım, səni çox sevirəm!

Və özümü nə qədər günahlandırdığımı bilsəydin.

Heç kimə ehtiyacım yoxdur, xahiş edirəm məni bağışla!

Mən daha sənin istiliyiniz olmadan yaşamaq istəmirəm.

Mütləq barlar

İçdikdən sonra həyat yoldaşınızdan necə üzr istəməli? Bağışlanmanı istəməyin ən yaxşı yolu bunun bir daha baş verməyəcəyinə söz verməkdir. Ancaq sözlərin küləyin getməsinə imkan verməyin, ancaq bu vədi səylə yerinə yetirin. Müdrik qadın, hər şey normal həddə olarsa, bir az spirtli içki içən ərindən inciməyə heç bir səbəb tapmaz. Belə bir pis vərdişə aludəçilik artıq həyat tərzinə çevrildikdə daha pisdir. Amma daha da pisi, əgər kişi sərxoş halda özünü idarə edə bilmirsə.

Bu, təkcə hücumla bağlı deyil, həm də tiranlıq, arvad və uşaqlar üçün stresli vəziyyətlər yaratmaq, bir neçə gün ərzində "yoxa çıxmaq" riskini artırmaq, həmçinin içkidən ağır şəkildə imtina etməkdir.

Qızıl qayda var: “Eləməsərxoş halda özünüzü idarə edə bilərsiniz - içməyin."Asılılığınıza görə başqalarını incitmisinizsə, o zaman onunla mübarizə aparmaq çox vacibdir. Məsələn, sizi barda oturmağa dəvət edən dostlara "Yox!" deməyi öyrənmək və ya içki içmək, normaları idarə etməyi bacarın və haradasa sizinlə maraqlanan və narahat olan insanların olduğunu anlayın.

Bağlanır

Hər kəs öz sözləri ilə həyat yoldaşından üzr istəyə bilər. Bir neçə onlarla səhifə üçün sərbəst formada şeir icad etmək və ya nəsr yazmaq lazım deyil. Həyat yoldaşınıza yaxınlaşmaq və şəxsən təəssüf sözlərini söyləmək, sonra nəticə çıxarmaq və dəyişməyə başlamaq çox vacibdir.

Bu qaydalar tez-tez emosiyalarının zehnini idarə etməsinə icazə verən qadınlara da aiddir. Səhvləri etiraf etmək və onları düzəltməyə başlamaqdan daha yaxşı bir şey yoxdur. Evlilikdə cütlük tandemdə işləməli, bir-birinə böyüməyə, dəyişməyə, daha yaxşı olmağa kömək etməlidir. Bağışlamaqdan və bağışlanmaqdan qorxmayan, ruhən inkişaf etmiş bir insan olmaq üçün qürurdan qurtulun, diqqət əlamətlərini unutmayın, emosiyalarınızdan və hisslərinizdən çəkinməyin.