Xəyanətdən sonra ərinə güvənməyi və qısqanc olmamağı necə öyrənmək olar? Psixoloqların məsləhəti

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Ərinizə güvənməyi və qısqanmamağı necə öyrənmək olar? Qısqanclıq pis məsləhətçidir və ən güclü ailələri belə məhv edir. Təəssüf ki, ərin xəyanəti halları nadir deyil. Həyat yoldaşı bağışlanma diləsə və ailəni xilas etmək istəsə nə etməli? Mən ərimə etibar etməliyəmmi? Xəyanət ağrısını necə az altmaq və köhnə münasibətlərə qayıtmaq olar? Bu barədə daha ətraflı məqalədə.

Aldatma niyə baş verir?

Bütün stresli vəziyyətlərdə problemi tələsik həll etməmək vacibdir. Bir müddət təklikdə vaxt keçirmək məsləhətdir. Xəyanətin səbəbinin nə olduğunu özünüz tapın. Axı, bəzən arvadın özü həyat yoldaşını aldatmağa sövq edə bilər. Və o, bunu necə etdiyini belə hiss etmir. Əriyə etibar etməyi necə öyrənmək barədə danışmazdan əvvəl bu məsələ ilə bağlı məsləhətlər verin, həyat yoldaşını aldatmağın mümkün səbəblərini öyrənin.

Əsas vəziyyətlərə baxaq:

1. Evli olan qadın, sadəcə olaraq, görünüşünə nəzarət etməyi dayandırır. Heç kim mükəmməl rəqəm tələb etmir, amma çəki 100-dən çoxdurkq artıq çoxdur.
2. Qız qarderobuna, saçlarına baxmağı dayandırır. Gözəl və baxımlı həyat yoldaşı ilə yaşamaq daha xoşdur. Bunun üçün gözəllik salonları isteğe bağlıdır. Evdə həyat yoldaşınızın qarşısında deşikli xalatla və saçları dağınıq gəzməmək kifayətdir.
3. Davranışınızı qiymətləndirməyə dəyər. Əgər hər gün mübahisələr, məzəmmətlər, ərin alçaldılması baş verirsə, burada hətta güclü sevgi də sizi xəyanətdən xilas etməyəcək.
4. Səbəbsiz yerə paxıllıq etməyin. Əgər hər gün əriniz üçün sorğu-suallar təşkil edirsinizsə və hər ətəyi qısqanırsınızsa, bu, sadəcə olaraq xəyanətə sövq edə bilər. Həqiqətən, bəzən kişilər bu prinsipə uyğun hərəkət edirlər: arvad xəyanət olduğuna inanır, niyə də olmasın. Onda heç olmasa söyüş haqlı çıxacaq.

Hissləri gücləndirmək üçün ərinizə sevginizi və sədaqətinizi göstərməlisiniz. Amma çox müdaxilə deyil.

Vəziyyəti sakit vəziyyətdə qiymətləndirdikdən sonra əriniz özünü izah etmək və danışmaq istəyirsə, sözü ona verə bilərsiniz. Hər şeyə özünüz qərar verməli deyilsiniz. Ailədəki bütün qalmaqallar hər ikisinin səhvidir. Və aldatma da istisna deyil. Ərin bütün arqumentlərini dinlədikdən sonra həyat yoldaşını bağışlamağa dəyərmi deyə sual yarana bilər.

Dəyişiklik və Bağışlanma

Ərimi bağışlamalıyam? Ərimə yenidən güvənməyi necə öyrənə bilərəm? İndi bu suallara cavab tapacağıq. Bağışlamağa tək söhbətlərdən sonra qərar vermək olar. Kənardan məsləhət axtarmayın. Bu, vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq, lakin düzgün cavab verməyəcək. Unutmayın ki, həyat yoldaşınızı qovmağa həmişə vaxtınız olacaq, lakin onun sonradan ailəyə qayıdıb-qayıtmayacağı artıq sualdır.

Və arvad vəziyyəti sakitcə qiymətləndirirsə, ərini dinləyirsə, vəziyyətə adekvat davranırsa,onda bu, yalnız tərəfdaşın gözündə onu qaldıracaq. Barışıqdan sonra hətta iki nəfər üçün kiçik bir tətil təşkil edə bilərsiniz. Bu, hisslərinizi daha yaxşı başa düşməyinizə, onlara bir şans verməyə dəyərmi, yoxsa hər şeyin artıq itirildiyini anlamağa kömək edəcək.

Yenidən aldatmaq qorxusuna necə qalib gəlmək olar?

Əgər ailəni xilas etmək qərarı verilirsə, o zaman xəyanətdən sonra ərinə yenidən güvənməyi necə öyrənəcəyinizi anlamağa dəyər. Ancaq əvvəlcə özünüzü idarə etməyi öyrənməlisiniz. Ərin xəyanətindən sonra qadınlar çox vaxt həyat yoldaşının yenidən dəyişə biləcəyi qorxu hissini tərk etmirlər. Nə etməli?

• Siz özünüzü bu fikirlərdən yayındırmalısınız. Mümkünsə, idman zalı, hovuza getməyə başlaya bilərsiniz. Dostları daha tez-tez ziyarət edin. Sadəcə dostlarla xəyanət haqqında söhbətə başlama. Bu, yalnız yaraya sataşacaq və emosiyaları davam etdirəcək.
• Ən yaxşı yol şəkli və ya maraqları dəyişməkdir. Məsələn, maraqlı hobbi ilə məşğul olun (bloqa başlayın, üzgüçülüklə məşğul olun, ədəbiyyat oxumağa can atın), saç düzümünüzü, geyim tərzinizi dəyişdirin. Yoqa ilə də məşğul ola bilərsiniz. Bu, sinir sistemini tarazlamağa və özünüzü başa düşməyə kömək edir. Ümumiyyətlə, şən olmaq və həyatdan həzz almaq lazımdır. Heç bir kişi belə qadının yanından keçməz.
• Güclü cins yaxşı oxuyan qadınları, daha doğrusu, danışmağa nəsə olan həmsöhbətləri sevir. Və bir olmaq asandır. Bunun üçün kitab oxumaq üçün saatlarla vaxt sərf etmək lazım deyil. Heç olmasa internetdə bir saat özünü inkişaf etdirmək kifayətdir. O, həm də həyatda maraqlı və faydalı olacaq.
• Ən mühüm qayda özünüzü sevmək və hörmət etməkdir. Əgər ainsan özünə hörmət etməz, başqalarından da buna nail olmaz.
• Daha güclə ərini qısqanma. Əksinə, ona azadlıq vermək lazımdır. Yaxşısı budur ki, ər indi nəinki müdrik davranan, həm də gözəl görünən və ruhdan düşməyən arvadını itirməkdən qorxsun.
• Əgər təkbaşına öhdəsindən gələ bilmirsənsə və özünü psixoloji cəhətdən üstələmək sənin üçün çətindirsə, onda psixoloqa müraciət etmək daha yaxşıdır. Bununla siz problemi həll edə bilərsiniz.

Özünü daha çox işə salan və daim depressiyaya düşən xanımdan daha çox diqqəti bu qadın çəkəcək. Arvadının dəyişikliklərini görən ər onunla daha çox maraqlanacaq və can yoldaşını daha çox qiymətləndirəcək. Belə bir arvadını itirmək qorxusu həyat yoldaşının xəyanət arzusunu geri itələyəcək.

Xəyanətdən sonra ruhdakı boşluqdan necə qurtulmaq olar?

Ərinə nifrət hissi keçdikdən sonra ruhda bir boşluq yaranır. Çox vaxt bu, özünə hörməti aşağı olan insanlarda özünü göstərir. Buna görə də, xəyanətdən sonra ərinə necə güvənməyi öyrənməyiniz barədə danışmazdan əvvəl, özünüzü necə başa düşməyiniz və özünüzü öz gözünüzdə və başqalarının gözündə yüksəltmək haqqında danışmalısınız.

Özünə hörmətinizi necə yüksəltmək olar? Aşağıda verilmiş təlimatlara əməl edin:

1. Milçəkdən fil düzəltməyin. Bu, aşağı özünə hörmətin ən bariz əlamətidir. Hər problemin həlli var. Və hər şeyin necə pis olduğuna gileylənmək əvəzinə, özünüzü bir yerə toplayıb bu vəziyyətdən çıxış yolu axtarmaq lazımdır.
2. Hər şeyə fikir vermək lazımdırkiçik olsa belə, öz qələbələri və nailiyyətləri.
3. Yaxınlarınızın qayğısından uzaqlaşmayın. Minnətdarlıqla qəbul edin. Özünüzə pul xərcləməyə icazə verin (dondurma, gözəl bir bluza alın). Boş vaxt ayırın, yenə də yalnız özünüz üçün (seriala baxmaq, kitab oxumaq və s.). Özünüzü sevməli və yağışlı bir gündə belə həzz almalısınız. Xoşbəxt insan başqalarının diqqətini çəkir və özünə güvənən insan kimi görünür.
4. Xarakterinizdə güclü və zəif tərəflərinizi tapın. Və çatışmazlıqlarınızdan qurtulmağa çalışın.
5. Sadəcə ağlamaq və ya qışqırmaq istədiyiniz günlər olduqda, bu müddət ərzində bir kurs sakitləşdirici içə bilərsiniz.
6. Ruhda boşluq hissi yarandıqda onu uşaqların qayğısına qalmaqla və ya başqa insanların problemləri ilə doldurmamalısınız. Özünüzə və özünü inkişaf etdirməyə diqqət yetirmək daha yaxşıdır. Əzab çəkməyi dayandırın və özünüzü qurbana çevirin.

Öz dəyərini bilən qadın heç vaxt özünü incitməyə qoymaz, ərinin xəyanətinə daha müdrik davranar və qisas almaz. Həqiqətən, bir çoxları ərinin hiyləsindən sağ qalmağın daha asan olduğuna inanırlar. Qarşılıqlı xəyanət zəif insanların taleyidir.

Şeyləri tapın

Ərinizə güvənməyi necə öyrənmək olar? Yenidən münasibətlər qurmağa başlamazdan əvvəl başa düşməlisiniz ki, xəyanəti heç vaxt tamamilə unuda bilməyəcəksiniz. Bəs niyə bunu hər gün xatırlayırsınız? Bu keçmişdə qalıb və heç nə dəyişə bilməz. Həyatımızı pis hadisələrlə alt-üst etmədən yaşamağa davam etməliyik.

Bir çox qadın ərinə yenidən güvənməyi öyrənməklə maraqlanır. Ehtiyacbu suala özünüz cavab verin, artıq bir dəfə aldadılmış həyat yoldaşının yanında yaşamaq mümkün olacaqmı. Əks halda gələcək evlilik həyatı kabusa çevriləcək. Siz də ərinizlə münasibətləri tam aydınlaşdırmalısınız. Hətta qışqırıb qabları sındıra bilərsiniz. Duyğular tamamilə ortaya çıxmalıdır. Narazılıq susdurulmamalı və gündən-günə yığılmamalıdır.

Nə vaxt əlaqə saxlamaq olmaz

Əgər ər xəyanətə adi, gündəlik hadisə kimi reaksiya veribsə, o zaman ailəni burada saxlamağa dəyməz. Heç bir halda həyat yoldaşınızın pis davranışını əsaslandırmamalısınız. Arvadının bu mövqeyini bilərək, qibtə ediləcək nizamlılıqla sola gedəcək.

Bir müddət dost olun

Ərinizə güvənməyi necə öyrənmək olar? Psixoloqlar, ilkin duyğuların sıçramasından sonra, həyat yoldaşlarına xüsusi olaraq uyğun olmayanı bir-birlərinə ifadə etməyi məsləhət görürlər. Bu, təkrar dəyişikliklərin olmaması üçün edilir.

Amma yenə də ərinə güvənməyi necə öyrənmək olar? Psixoloqun məsləhəti belə səslənir: ayrılmaq qərarına gəlsəniz və hər şeyi yenidən başlamağa çalışsanız, əvvəlcə bir-birinizlə yaxşı dost olmağa çalışa bilərsiniz. Həmçinin, bütün ölümcül günahların xəyanətindən sonra əri qınamayın. Qərarın birlikdə verildiyini unutmayın. Buna görə də keçmişi xatırlamamağa çalışmalısınız.

Ailəni xilas etmək qərarına gəldi. Münasibətləri gücləndirmək üçün nə etmək olar?

Onları gücləndirmək üçün birlikdə daha çox vaxt keçirməyə çalışmalısan. Əgər yaxın gələcəkdə tətil planlaşdırılmırsa, o zaman axşamları və həftə sonlarını birlikdə keçirə bilərsiniz. Bu zaman onlar bilərərində yeni müsbət xüsusiyyətlər aşkar olunsun.

Təbii ki, zaman-zaman xəyanət xatirələri sönəcək. Xüsusilə əvvəlcə. Bu mövzuda yenidən söhbətlərə başlamamağa çalışmaq daha yaxşıdır. Bəli və həyat yoldaşı bu cür söhbətlərdən bezə bilər. Sonra ailə dağılacaq.

Əgər yenidən ərinizə güvənməyi necə öyrənəcəyinizi bilmirsinizsə, o zaman unutmayın ki, ən ideal variant keçmişin üstündən xətt çəkməkdir. Evliliyinizi yenidən başlamaq lazımdır. Ancaq ərinə xəyanət kimi xidmət edə biləcək səhvlər etməməyə çalışın. İdeal olaraq, siz bal ayı edə bilərsiniz.

Ərinizin üzrxahlığını qəbul edin

Bu, münasibətlərinizdə daha çox kömək edəcək. Ərinizə yenidən güvənməyi necə öyrənəcəyinizi bilmirsinizsə, o zaman əvvəlcə həyat yoldaşınızın üzr istəməsini qəbul etməyi öyrənin. Onlar ev işlərində, çiçəklərdə, axşam şəhərlərində gəzintilərdə adi köməklə ifadə edilə bilər. Ər bəzən özünü aldadılmış arvaddan daha pis hiss edir. Onun üçün daha çətin ola bilərdi. Axı o, az qala ailəni məhv edəcəkdi. Barışıqdan sonra indiki zamanda yaşamağa və keçmiş şikayətlərə baxmamağa dəyər. Ərinin xəyanətini bağışlamaq və anlamaq, müdrik qərar vermək güclü qadınların taleyidir.

Ailədə xəyanət, təəssüf ki, olduqca yaygındır. Və yalnız müdrik və ağıllı qadın ailəni xilas edə bilər. Və çox vaxt xəyanət yalnız ailəni gücləndirir. Axı arvad sonra ərinin gözündə böyüyür. Seçdiyi ilə fəxr etməyə başlayır. Arvad isə ərinə başqa cür baxmağa başlayır. Və tez-tez əvvəllər fərq etmədiyi fəzilətləri görməyə başlayır.

Nəticə

İndi necə olduğunu bilirsinizərinə güvənməyi öyrən. Və əgər həyat yoldaşını bağışlamaq, ailəni xilas etmək qərarı verilirsə, məqalədə verilən bu məsləhətlər hər hansı bir qadına xəyanətin öhdəsindən gəlməyə, qərar verdikdən sonra müdrik görünməyə, həmçinin əri tərəfindən daha çox sevilən və arzulanan olmağa kömək edəcək.