Ərinlə münasibətləri necə yaxşılaşdırmaq olar? Psixoloqların tövsiyələri və məsləhətləri

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Çox sayda ailə bəzən belə problemlərlə üzləşir ki, göründüyü kimi, yalnız boşanma yolu ilə həll edilə bilər. Tələsməyin! Ailədə harmoniya və sülhün hökm sürməsi üçün hər kəsin ər və ya arvadla münasibətləri necə yaxşılaşdıracağını bilməsi son dərəcə vacibdir. Təbii ki, yaxşı psixoloqa müraciət etmək lazımdır. Ümid edirik ki, məsləhətlərimiz sizə kömək edəcək.

Haradan başlamaq lazımdır?

Nədənsə insanlar heç kimin müdaxiləsi olmadan münasibətlərin öz-özünə inkişaf etdiyinə inanmağa öyrəşiblər. Ancaq unutmaq olmaz ki, dünyada heç nə belə olmur və daha çox, son dərəcə uğurla inkişaf edir. Münasibətlərin sevinc gətirməsi üçün onları yaratmaq üçün çox çalışmalı, sonra isə onları qoruyub saxlamalı olacaqsınız. Bəs əri ilə münasibət astanasındadırsa? Ailə həyatını necə yaxşılaşdırmaq olar? Psixoloqlar cavab verirlər: ilk növbədə, sizi nifaq etməyə nəyin səbəb olduğunu başa düşmək vacibdir. Çox vaxt bir-birini sevən həyat yoldaşları bir-birlərinə nəyinsə yaraşmadığına görə münaqişəyə girirlər.

Vəziyyət həddindən artıq deyilsə, aşağıdakı tövsiyələri həyata keçirməyə cəhd edə bilərsiniz:

1. Ərinizə sadəcə xoş sözlər deməklə onunla münasibətinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz. Əgər siz həyat yoldaşınızı ictimaiyyət qarşısında tərifləyirsinizsə, bu xüsusilə yaxşı işləyir. Eyni zamanda, sevdiyiniz insana sadəcə y altaqlanmaq lazım deyil, onun üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edən həyatın bu sahəsində tərifləməlisiniz.
2. Stressin ən yaxşı müalicəsi yumordur. Həyat yoldaşınızla gülə biləcəyiniz bəzi şeylər və vəziyyətlər tapmağa çalışın. Bütün problemlər yumorla həll edilməlidir.
3. Ərinizlə münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün birlikdə vaxt keçirməkdən imtina etməməlisiniz. Daha tez-tez birlikdə çıxmağa çalışın.
4. Tərəfdaşda bəyəndiyiniz keyfiyyətlərin siyahısını tərtib edin. Diqqətinizi onlara yönəltməyə çalışın. Bu, münasibətinizin başlanğıcını geri qaytarmağa kömək edəcək.
5. Ənənələr də ailə birliyini xilas etməyə kömək edəcək. Onlarla birlikdə gələ bilərsiniz və ya sadəcə ərinizlə razılaşa bilərsiniz. Bu ritualların müntəzəm olması vacibdir. Bu, birlikdə daha çox vaxt keçirməyə kömək edəcək.

Psixoloqlar deyirlər: bu siyahıdan bir neçə tövsiyəyə əməl etmək kifayətdir və dəyişikliklər özünü çox gözlətməyəcək! Bəs vəziyyət kritikdirsə, əri ilə münasibətləri necə yaxşılaşdırmaq olar? Gəlin hər bir işi daha ətraflı nəzərdən keçirək!

Əgər münasibətləri yaxşılaşdırmaq istəmirsə

Ciddi bir münaqişə var idi, bunun nəticəsi can yoldaşınızın dözmək və qurmaq istəməməsi idi.əlaqə saxlayın? Ümidsizliyə qapılırsınız? Əvvəla, üzülməyin! Ərinizə təzyiq göstərməyə çalışmayın, ondan izahat tələb etməyin və heç bir halda tantrums atmayın! Psixoloqlar hər şeyin keçdiyini söyləyən padşah Süleymanın sözlərini xatırlamağı tövsiyə edirlər. Bəli, bu da keçəcək. Sadəcə ərinizə şübhələri və düşüncələri ilə tək qalmaq imkanı verin. Mövcud vəziyyəti sakitcə düşünsün və ondan çıxış yolu tapmağa çalışsın. Həyat yoldaşınız sizinlə danışmaq istəməsə belə, ünsiyyətdə israr etməməlisiniz. Sakit olun: bir müddət sonra özü danışacaq. Üstəlik, hay-küy yaratmadığınız üçün o, inanılmaz dərəcədə minnətdar olacaq.

Ərin günahkar olduğu mübahisədən sonra

Burada yenə köhnə müdrikliyi xatırlamalıyıq: ya doğru, ya da xoşbəxt. Psixoloqlar deyirlər ki, həyat yoldaşını günahlandırmaq, səhvləri ona göstərmək və daha da qıcıqlandırmaq lazım deyil. Bu, mütləq münasibətlərin yaxşılaşmasına səbəb olmayacaq, əksinə, onları daha da pisləşdirəcək. Ərinizlə danışmağa çalışın: ona tam olaraq sizin üçün nəyin xoşagəlməz olduğunu izah edin, ona bu vəziyyətdə necə davranmalı olduğunuzu söyləyin. Bununla belə, hörmətlə danışmaq vacibdir.

Hamiləlik zamanı

Hamiləlik dövründə qadın olmaq - sevən, anlayışlı, gözəl və qayğıkeş olmaq nə qədər çətindir. Çox vaxt maraqlı bir vəziyyətdə olan arvadlar, can yoldaşını soyuq bir qış gecəsində portağal üçün peşman olmadan göndərə bilən pis qəzəblərə çevrilirlər. Ərinizlə ailə münasibətlərini necə qurmaq olar, tamamlayınistilik və incəlik? Portağalları özünüz ala bilərsiniz - gündüz təmiz havada gəzinti zamanı. Bu, yeri gəlmişkən, gələcək körpə üçün faydalıdır! Həyat yoldaşınızla yalnız testlər, jiletlər və uşaq bezləri haqqında deyil, müxtəlif mövzularda danışmağı unutmayın!

Uşaq doğulduqdan sonra

O da olur ki, uşaq dünyaya gələndən sonra qadın heç ərinə fikir vermir. Onun bütün dünyası yalnız körpə ilə məhdudlaşır. Unutmayın: kişilər diqqətsizlikdən çox əziyyət çəkirlər. Belə bir vəziyyətdə sevilən bir insanla necə əlaqə qurmaq olar? Həyat yoldaşınızı körpəyə qulluq etməyə cəlb etməyinizə əmin olun, onun sizə dəstəyinin vacibliyini vurğuladığınızdan əmin olun. İntim sferanı unutma.

Boşanma qaçınılmazdır?

Ərinlə münasibətləri yaxşılaşdırmağa nə kömək edəcək? Dualar və sui-qəsdlər, əlbəttə ki, baş verir. Ancaq psixoloqların rəyini dinləmək və davranışınızı dəyişdirməyə çalışmaq daha vacibdir. Hətta boşanma ərəfəsində olsanız belə, ona münasibətinizi dəyişdirərək vəziyyəti dəyişdirməyə cəhd edə bilərsiniz. Münaqişələri təhrik etməyi dayandırın, xoş və gözlənilməz bir şey etməyə çalışın. Məsələn, ərinizi kinoya dəvət edin, ilk görüş atmosferini yenidən yaradın. Hətta səhərlər yataqda sadəcə qəhvə gətirə bilərsiniz. İstənilən kiçik şey hər şeyi yaxşılığa doğru dəyişə bilər.

Uzaqda

Münasibətlər korlanırsa, sevilən insan sizdən uzaqdadırsa nə etməli? Əvvəla, bu vəziyyətdə əsas şeyin inam olduğunu unutmayın. Və mövcud olmayan bir şeyi təsəvvür etməyin. Çox vaxt kişi zəngə cavab vermirsəvə ya telefonu söndürdü, bunun üçün kifayət qədər obyektiv səbəbləri var.

Ər spirtli içki içirsə

Psixoloqlar sizə özünüzə vicdanla cavab verməyi məsləhət görür: ikinci yarınız həmişə içirdi, amma siz bunu hiss etmədiniz, yoxsa çox keçmədən başladı? Birinci halda, belə bir əlaqəyə ehtiyacınız olub olmadığını düşünməyə dəyər. İkincidə, səbəbi tapmağa çalışın və sevdiyiniz insana onu aradan qaldırmağa kömək edin. Alkoqol içmək üçün təkan dostlar və ya həmkarları ilə münasibətlərdə problemlər, işdəki çətinliklər, maliyyə böhranı ola bilər. Həyat yoldaşınızı günahlandırmayın, onunla danışın və kömək edin.

Xəyanətindən sonra

Əgər siz ərinizi aldatmısınızsa, eyni zamanda onunla münasibət saxlamaq istəyirsinizsə, özünüzü günahlandırmağı dayandırın. Etiraf edib etməməyə qərar vermək çox çətindir. Birmənalı cavab vermək asan deyil. Psixoloqlar deyirlər ki, hər şey vəziyyətdən asılıdır: bəzən həyatınız boyu bir sirr saxlamalısınız, bəzən isə etiraf etmək daha yaxşıdır (xüsusilə həyat yoldaşının xəyanətdən xəbər tutması ehtimalı varsa). Əgər ərinizlə tamamilə dürüst olmaq qərarına gəlsəniz, üzr istəməyi unutmayın. Əgər partnyorunuz sizi bağışlayarsa və təmiz vərəqlə yenidən başlamağa razıdırsa, ona bildirin ki, fırıldaqçılığın xatırladılmasına dözməyəcəksiniz.

Ərini aldadandan sonra

Həyat yoldaşı aldatdıqdan sonra onunla münasibətləri necə yaxşılaşdırmaq olar? Sual sadə deyil. Psixoloqlar dəqiq cavab verə bilmirlər. Sevdiyiniz insanı bağışlamaq qərarına gəldiyiniz təqdirdə çətin anlar yaşayacağınız aydındır. Başlamaq üçün ərinizi kişi və ya kişi hesab etməyi dayandırmalısınızbaşqa bir heyvan. Bundan əlavə, danışmaq son dərəcə vacibdir. Əlbəttə ki, "niyə" sualına başa düşülən cavab almaq işləməyəcək və buna görə də soruşmamaq daha yaxşıdır. Onda nədən danışmaq olar? Münasibətiniz haqqında. Onların gələcək inkişafını necə gördüyünüz, tam olaraq nə edəcəyiniz və tərəfdaşdan nə gözlədiyiniz haqqında. Ərinin xəyanətindən sonra münasibətləri yaxşılaşdırmaq, qəribə də olsa, yalnız səbr və sakit tonlarda söhbətin köməyi ilə mümkündür. Bu, onun sizə hörmətlə yanaşmasına kömək edəcək. Bir (son dərəcə vacib!) nüans müşahidə olunarsa, ailənin bərpası şansı əhəmiyyətli dərəcədə artır: əgər bu insanla daha da yaşamağa qərar verərsinizsə, keçmişinə görə onu danlamayın, ona xəyanəti xatırlatmayın və daha çox ifadə etməyin. əsassız şübhələr.

Boşanmadan Sonra

Əri ilə xəyanət etdikdən sonra münasibətləri yaxşılaşdırmaq mümkün olmadıqda və pasportda ikinci bir möhür görünsə nə etməli - boşanma haqqında? Təcrübəli psixoloqlar çoxdan bilirlər ki, çox vaxt boşandıqdan sonra hər iki ər-arvad daxili azadlıq hissi əldə edirlər ki, bu da evlilikdə çox azdır. Nəticə münasibətlərin bərpasıdır. Bu nəticəyə necə nail olmaq olar? Ən yaxşı seçim danışmaqdır. Gözləntilərinizi bildirin, baş verən hər şey üçün keçmiş ərinizə təşəkkür edin, onun hər hansı qərarını qəbul edəcəyinizi söyləyin. Və sonra sadəcə gözləyin. Kişiyə düşünmək və sağalmaq üçün vaxt verin.

Təəssüf ki, çox vaxt boşanmadan sonra münasibətlər kabusa bənzəyir. Keçmiş həyat yoldaşlarının ağrılı bir ayrılıqdan sonra sağalması üçün uzun müddət var. Vəziyyəti çətinləşdirən varlıqdıruşaq ailəsində. Bu vəziyyətdə, normal münasibətlər olmadan edə bilməzsiniz, çünki qeyri-sabit bir uşağın psixikasına zərər verə bilməzsiniz. Boşandıqdan sonra ərinizlə münasibətləri necə yaxşılaşdırmaq olar? Bir neçə qayda var:

1. Hər zaman özünüzü nəzarətdə saxlayın. Bütün mənfi emosiyalarınızı özündə saxlamağı öyrənin. Unutmayın ki, övladlarınız sizi görə bilər, onların gözlərində hələ də ən əziz insanlar olaraq qalırsınız. Bir vaxtlar bu şəxsi sevdiyinizi və onun bütün çatışmazlıqlarını qəbul etdiyinizi düşünmək bu qaydaya əməl etməyə kömək edə bilər.
2. Keçmiş ərinizin şəxsi həyatına qarışmayın! Siz artıq cüt deyilsiniz, hər kəs öz bildiyini etməkdə azaddır. Keçmişinizin necə və kiminlə yaşadığını öyrənməyin. Keçmiş ərlə münasibət qurmağın ən yaxşı yolu şəxsi əlaqəyə girmədən rəsmi ünsiyyət qurmaqdır.

Psixoloqlar deyir: münasibətiniz boşanma ilə bitsə belə, düşünməyin ki, keçmiş əriniz sizin həyatınızı məhv edib, ən gözəl illərinizi əlindən alıb. Unutmayın ki, sizin çoxlu xoş xatirələriniz var, ən əsası isə bu qədər xoşbəxtlik gətirən uşaqlarınız var!

Ərinin ilk evliliyindən olan uşaqları

Uşaqlardan söz düşmüşkən! Əgər həyat yoldaşınızın ailəsi olsaydı nə olardı? Ərinizin uşaqları ilə münasibətləri necə qurmaq olar? Uşaqları ilə yaxşı münasibət saxlayan kişinin məsuliyyətli və layiqli bir insan olduğunu başa düşmək vacibdir. Həyat yoldaşının uşaqları üçün necə dost olmaq olar? Əvvəlcə əriniz uşaqla tək qalsın. Əks təqdirdə, körpə özünə deyil, tanımadığı bir qadına diqqət yetirən atasından inciyə bilər və öz içinə girə bilər. Onları zooparka, gəzintiyə, kafeyə göndərin.

Heç vaxt uşağa bahalı hədiyyələr və təmtəraqlı şənliklərlə rüşvət verməyə çalışmayın. Uşaqlar çox həssas məxluqlardır və buna görə də hər hansı ikiüzlülüyü və hiyləni çox tez tanıyırlar. Ərinizlə danışdığınızdan əmin olun - uşağın nəyi sevdiyini, nə ilə maraqlandığını bilən odur. Həyat yoldaşınıza onun üçün çox əziz və vacib olan biri ilə yaxşı münasibət qurmağınızın vacib olduğunu izah edin. Sevdiyiniz insan övladının ailənizin bir hissəsi ola biləcəyini başa düşsə, o, münasibətlər qurmağa kömək edəcək, uşaqla sizin aranızda "körpü" rolunu oynayacaq.

Başqa bir vacib məqam - heç olmasa vaxtaşırı uşağınızla tək qalmağa çalışın. Onunla maraqları barədə danışın, ümumi işlərlə məşğul olun. Ondan kömək istəyə bilərsiniz, bu onun səlahiyyətində olacaq.

Evli həyat və fizika qanunları

Deyəsən, fizikanın bununla nə əlaqəsi var? Psixoloqlar deyirlər ki, bu sadədir. Fakt budur ki, dünyada hər şey bir neçə qanuna tabedir. Əsas qanunu etibarlı şəkildə cazibə qanunu adlandırmaq olar.

Hər kəs ən çox düşündüklərini alır. Buna görə də, yalnız mübahisələr və münaqişələr haqqında düşünsəniz, həyatınıza cəlb edəcəksiniz. Buna görə də, diqqətinizi ailə münasibətlərinin müsbət tərəflərinə yönəltməyə çalışın və onlar yaxşılaşacaqlar!