Münasibəti necə məsafədə saxlamaq olar: psixoloqdan məsləhət

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Uzaqdakı münasibətlər - reallıq, yoxsa mif? Taleyin hökmü ilə bəzi cütlüklər bir müddət ayrılmalı olur. Bir neçə həftə yaşaya bilsəniz, 1 ay və ya daha çox müddətə ayrılanlar haqqında nə demək olar? Və ya sevgililər məsafədə yaşayanda nə etməli? Münasibətlərin əvvəlki istiliyini necə qoruyub saxlamalı, necə süddən kəsilməməli və ən əsası xəyanət addımına qərar verməməli? Münasibətləri məsafədə necə saxlamaq olar? Psixoloqlar nə deyir?

Statistika nə deyir? Uzaq məsafəli əlaqələr mümkündürmü?

Təcrübədən göründüyü kimi, xeyli sayda cütlük ayrılma problemi ilə üzləşib. Bəziləri üçün bunlar müvəqqəti çətinliklər idi, məsələn, sevgililərdən birinin işgüzar səfəri və ya hərbi xidmət şəklində. Amma elə cütlüklər də var ki, münasibətlərini məsafədən başlayıb və ya davam etdirirlər.

Psixoloqlar belə münasibətlərlə bağlı vəziyyəti ən problemli və qeyri-sabit olanlardan biri kimi müəyyən ediblər. Statistikalar göstərir ki, bir çox cütlük uzun bir ayrılığa dözə bilməz, buna görə də bir və ya hər iki tərəfdaş diqqətlərini onlara yönəldirlərbaşqa kimsə. Ayrılığın əngəl törətmədiyi münasibətlər də var və sevgililər bir-birini görmədən əvvəlki hisslərini saxlamağı bacarırlar.

Psixoloqların rəyi

Psixoloqların bu problemlə bağlı öz baxışları var. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, münasibətləri davam etdirmək üçün cütlükdə üst-üstə düşən müəyyən faktorlar olmalıdır. Məsələn:

• cinsi və bioloji uyğunluq;
• həyata oxşar baxışlar;
• bir coğrafi məkanda yaşamaq.

Sonuncu amil vacibdir və psixoloqlara görə də. Beləliklə, ilkin mərhələdə nə qədər güclü və ehtiraslı olsalar da, məsafə münasibətlərə zərər verir. Birlikdə keçirmədiyimiz 2-3 il insanlardakı bütün incə hissləri öldürür, onları nəinki ərazi baxımından bir-birindən uzaqlaşdırır. Bir-birindən bir neçə kilometr aralıda xoşbəxt yaşayan insanlar arasında olmaq üçün uzaq məsafəli münasibətlərlə bağlı psixoloqların tövsiyələrinə əməl etməlisiniz.

Əlaqə saxlayın

Kişi ilə qadın arasında məsafədə olan münasibətlər daimi təmas olmadan mümkün deyil. Əgər əvvəllər hərflərdən istifadə etməklə ünsiyyət qurmaq mümkün idisə, indi bunu internet, telefon zəngləri və video zənglər vasitəsilə etmək mümkündür. Mümkün qədər tez-tez zəng edib yazışmaq lazımdır, tercihen hər gün və ya hər gün, lakin heç bir halda bunun üçün vaxt olduqda. Münasibətləri xilas etmək üçün bəzən nəyisə qurban verməlisən. Birlikdə və ya yaxınlıqda yaşayan cütlükdəki insanlar daim ünsiyyət qururlar. Eyni şey məsafədə edilməlidir. Əks halda hamı sevgiboşa gəlmək.

Bir-biri ilə daimi təmasda olmadan, xüsusən də şifahi olaraq, sevgililər tədricən öz yarılarına qarşı isti hisslərin təzahüründən uzaqlaşırlar, münasibətlərdə soyuqluq və uzaqlıq yaranır. Təbii ki, bu, müntəzəm olaraq bir-birini görənlərin başına gələ bilər, lakin məsafədə daha sürətli olur.

Sizə xoş gün arzulayan və hisslərinizi bildirən səhər SMS ilə ünsiyyətə başlaya bilərsiniz. Günorta və ya axşam Skype-da zəng edə və ya söhbət edə bilərsiniz. Daimi təmas sevgi hisslərini və tezliklə görüşmək arzusunu istiləşdirə bilər.

Problemlərə fikir verməyin

Çox tez-tez bir insan digər yarısından ayrıldıqda bir yığın problem yükü ilə əzilir. Təbii ki, yaxınlıqda dəstək olanda çətinliklərin öhdəsindən gəlmək daha asandır. Buna görə də, psixoloqlar ayrılmış cütlüklərə yığılmış problemlərə qapılmamağı, ruhdan düşməməyi və bütün bu yükü hər zaman can yoldaşının üzərinə atmamağı şiddətlə tövsiyə edir.

Məsafə insanın emosional vəziyyətini pozur. O, davamlı olaraq partnyoru üçün darıxır və sonra onu yanlış zamanda üstələyən məişət, maliyyə və ya şəxsi problemlər var. Psixoloqların məsləhəti: bir müddət mücərrəd, amma problemlərinizi həll etməkdən əl çəkməyin. Mümkün qədər tez-tez əyləncələrə, mədəni tədbirlərə, dostlarla ünsiyyətə diqqət yetirin. Yığılmış çətinlikləri varlığınızın əsasına çevirməyin. Sevgilinizlə xoş bir şey, erkən görüş, gələcək birgə planlar haqqında danışın. Bu təkcə problemi həll etməyəcəkmünasibətləri məsafədə saxlamaq, həm də daxili vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq.

Həyata doğru

Şübhəsiz ki, yaxınlıqda sevilən birinin olmaması əhval-ruhiyyəni korlayır və istənilən nailiyyətlər üçün daxili əhval-ruhiyyəni pozur. Buna görə də, psixoloqlar məsləhət verirlər: uzaq məsafəli əlaqələr yalnız münasibətlərlə məhdudlaşmamalıdır.

Yaşayın, sevinin, hədəflər qoyun və onlara nail olun, imicinizi dəyişdirin, özünüzə hobbi edin, nifrət etdiyiniz işi dəyişdirin. Başqa sözlə, doyunca yaşayın. Ayrılıqda bir çox insanın ümidsizliyə düşməsi adi haldır ki, bu da nəticədə apatiyaya, daha da pisi depressiyaya çevrilir. Psixoloqlar yaxınlıqda sevilən birinin olmadığına diqqət yetirməməyi şiddətlə tövsiyə edirlər. Yalnız qarşıdan gələn görüşlə bağlı düşüncələrlə yaşamamalısınız. Bu, təkcə daxili vəziyyətə mənfi təsir göstərməyəcək, həm də münasibətlərin pisləşməsinə səbəb olacaq.

Görüşlərə ehtiyac

Bir-birindən uzaqda yaşayan sevgililər müntəzəm görüşlərin sevincindən məhrum olurlar və bunsuz münasibətin mənası yoxdur. Buna görə də, məsafə kimi testə məruz qalanlar üçün psixoloqlar tarix cədvəlinə başlamağı və fors-major hallar istisna olmaqla, ondan yayınmamağı qətiyyətlə tövsiyə edir.

İstədiyiniz görüş müəyyən bir tarixə təyin edilibsə, lazım deyilsə, onu başqa vaxta keçirməməlisiniz. Axı görüşün nə vaxta təxirə salınacağı və ümumiyyətlə, yaxın vaxtlarda baş tutub-tutmayacağı məlum deyil. Rahatlıq üçün tərəfdaşınızla nə qədər tez-tez görüşmək istədiyinizi (imkanınız olduğunu) razılaşdırmalısınız, məsələn, ayda 2 dəfə,və planlara ciddi əməl edin. Bir tarixi təxirə salmaq və ya təxirə salmaq, nəticədə ona olan ehtiyacı tədricən boğmağa başlayacaq, bir-birini görmək arzusu arxa sıralara keçəcək. Uzaqdan belə münasibətlər isə kədərli sona məhkumdur.

İkiyə bir şey

Həm yaxınlıqda yaşayan sevgililərin, həm də ayrılan cütlüyün ortaq heç bir şey yoxdursa, ayrılma şansı eynidir. Müzakirə ediləcək bir şey yoxdur. Buna görə də, məsafədə olan kişi və qadın münasibətləri ümumi maraqlarla dəstəklənməlidir. Sevgililərin bir-biri ilə məsləhətləşməsi, təəssüratlarını və nəyəsə münasibətini bölüşməsi vacibdir.

Bu, partnyorların naxış nümunələrinin toxunması və müzakirəsi və ya avtomobilə hansı növ yağın doldurulacağını müzakirə etməsi ilə bağlı deyil. Xeyr, bu, əlbəttə ki, gözəldir, lakin uzun məsafəli əlaqələr üçün başqa cür edə bilərsiniz.

Müasir texnologiyalar sizə günün 24 saatı video zəngdə qalmağa imkan verir. Buna görə də, ayrılıqda münasibətləri gücləndirmək üçün müəyyən bir satınalma ilə bağlı məsləhətləşərək, "birlikdə" alış-verişə (hər biri öz şəhərində) gedə bilərsiniz. Tərəfdaşlardan biri qaldığı yerdə maraqlı bir sərgiyə getməyə hazırlaşırsa, o, ruh yoldaşını "özü ilə apara bilər". Beləliklə, siz hətta uzaqda olsa belə, asudə vaxtınızı birlikdə keçirə bilərsiniz.

Fırıldaq yoxdur

Uzun məsafəli münasibətin "davamsız" olduğunu söyləmək olar. Və bu, təəssüf ki, doğrudur, çünki uzun müddət görmədən və ən əsası, tərəfdaşını fiziki olaraq hiss etmədən insanondan çıx. Toxunma təması vizual və şifahi əlaqədən az əhəmiyyət kəsb etmir. Bu, çoxlarını daha yaxın olan, o qədər də uzaq, əziz olana bənzəyən birini axtarmağa təhrik edir.

Uzun məsafəli münasibətlərin statistikası kədərlidir, çünki əksər cütlüklər xəyanət üzündən ayrılırlar. Üstəlik, dəyişən tərəfdaş, yenilərini qurmağa davam edərkən keçmiş ruh yoldaşı ilə münasibətləri kəsmir. Buna görə də psixoloqlar münasibətlərinə dəyər verənlərə sevgilisinə yalan danışmamağı tövsiyə edir. Bundan hər kəs əziyyət çəkir: həm aldanan, həm də aldadan.

Həttini etiraf etmədən belə, xəyanət edən daha əvvəlki kimi köhnə münasibətdə yaşaya bilməyəcək. Onun vəziyyəti depressiyaya düşəcək, tərəfdaşına münasibətdə utanc və peşmanlıq yaşayacaq. Yalnız yalansız və xəyanətsiz saf münasibətlər davam edə bilər.

Problemlər haqqında danışın

Ortaya çıxan mübahisəli məsələlərin müzakirəsi təkcə məsafədə yaşayan cütlüklərə aid deyil. Ancaq yaxınlıqdakı sevgililər münaqişəni dərhal həll edə bilsələr, məsafədəki münasibətlər buna imkan vermir. Nəticə etibarı ilə, ortaqların orada olmayanı düşünməsi adi haldır və bununla da sadə görünən vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Partnyorlar, xüsusən də qadınlar münaqişə vəziyyətini başlarında bəzədikdən sonra inciməyə başlayırlar, sevgililəri ilə münasibətə məhəl qoymurlar və bununla da onların nifaqına səbəb olurlar.

Psixoloqlar mübahisəli məsələləri, necə deyərlər, "yerində" həll etməyi məsləhət görürlər. Bu barədə müzakirə etmək olarpulsuz dəqiqə görünən kimi yazışma və ya zəng edin. Dərhal "i" hərfinə nöqtə qoymaq lazımdır, əks halda ayrılma xırda görünən qarışıqlıq səbəbindən baş verəcək.

Özünü dərk etmə və inkişaf

Uzaqdan kişi ilə və ya qadınla münasibətlər öz-özünə kifayət etməlidir, lakin tərəfdaşların hər birinin şəxsiyyəti ilə üst-üstə düşməməlidir. Ayrı yaşayan bir çox insanın səhvləri odur ki, bu münasibətlərdə tamamilə dağılırlar, yalnız özləri və sevgililəri ilə yaşayırlar, öz şəxsiyyətlərini tamamilə unuturlar. Bu səhv də münasibətin bitməsinə səbəb ola bilər. Axı, tərəfdaşa olan maraq daim həzin əhval-ruhiyyədə olduqda yox olur, gözü yaşamaq və inkişaf etmək arzusu ilə yanmır. İnsan özü ilə maraqlanmırsa, deməli, heç kimlə maraqlanmır. Təəssüf ki, amma belədir.

O biri yarısı ətrafda olmasa da, bu, özünüzə qulluq etməyin gözəl bir yoludur: yeni peşə öyrənin, yeni dil öyrənin, idmanla məşğul olun, yaxşı yemək bişirməyi öyrənin, xarici görünüşünüzü dəyişdirin. Sevgilinizə yeni uğurlarınız haqqında danışaraq, onda sizə qarşı yeni bir maraq, sizi və nailiyyətlərinizi öz gözlərinizlə görmək istəyi oyadacaq, onu sizə yeni bir şəkildə baxmağa məcbur edəcəksiniz. Buna görə də, bu, nəinki məsafədəki münasibətləri xilas edəcək, həm də özünə hörməti artıracaq.

Və nəticə nədir?

Məsafəli əlaqələr səbr, tədbirlilik, yetkinlik və ən əsası bu əlaqələri hər iki tərəfdaşdan qurmaq istəyi tələb edən əziyyətli işdir. Təəssüf ki, bir çox belə münasibətlər pozulmağa məhkumdur, çünki sevgililər üçünbu, onların öhdəsindən gələ bilməyəcəkləri ciddi imtahana çevrilir. Bu xüsusilə hələ çox gənc insanlar üçün doğrudur.

Amma sınaqdan keçibsə, təcrübədən göründüyü kimi, bu cür münasibətlər ən davamlı və sarsılmaz olur, çünki sevgililər bir-birlərinə sevgi, sədaqət və hörmət saxlamaqla birlikdə hər şeyin öhdəsindən gəlməyi bacardıqlarını sübut etdilər..