Prenatal depressiya: səbəbləri, simptomları və müalicəsi

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Prenatal depressiya hamilə qadının sağlamlığının pisləşməsinin səbəblərindən biridir. Və belə görünür ki, hər hansı bir qadın üçün belə bir sehrli vaxta nə kölgə sala bilər? Əminəm ki, gələcək anaların hər biri eyni zamanda bu xoşagəlməz fenomenin əsl səbəblərini başa düşmədən özü üçün bir bəhanə tapacaqdır. Bununla belə, hamiləlik zamanı depressiya haradan yaranır və özünü necə göstərir?

Dövlətin ümumi xüsusiyyətləri

Hamilə qadınlarda depressiyanın yalnız doğuşdan dərhal əvvəl baş verdiyinə dair yanlış fikir var. Amma elə deyil. O, hamiləlik boyu qadını müşayiət edə bilər və uşaq dünyaya gətirmənin hər mərhələsi öz xüsusiyyətlərinə malikdir.

Bluzun bəzi əlamətləri yalnız qadın orqanizmində hormonal dəyişikliklərlə əlaqələndirilir və buna görə də onlar müvəqqəti və keçici bir fenomen kimi qəbul edilir, digərləri isə daha mürəkkəb xarakterə malik ola bilər. Buna görə də hamiləlik zamanı depressiya hamiləlik dövründən asılı olaraq fərqli şəkildə müalicə olunur.

Birinci trimestr

Hamiləliyin bu dövrünü psixoloqlar "inkar dövrü" adlandırırlar. Xüsusilə xoşagəlməz bir simptomu olmayan qadınlar üçün xarakterikdir - toksikoz. İnkar dövrü qadının maraqlı mövqeyini nəzərə almaq və gündəlik həyat tərzini dəyişmək istəməməsi ilə xarakterizə olunur.

Hamiləliyin ilk trimestrində qadının emosional fonu

Əhval dəyişikliyi, əsəbilik və aqressivlik bu mərhələ üçün olduqca normaldır. Bir çox kişi hamilə arvadının onlara qarşı soyuq olduğunu görür. Bu dövrdə bir qadının cəsədinin böyük bir stress yaşadığını nəzərə almadan. Bu, ailədə fikir ayrılıqlarına səbəb ola bilər ki, bu da öz növbəsində qadında depressiv vəziyyətin yaranmasına səbəb ola bilər.

Bluzun ümumi simptomları uzun sürən xarakterli olduqda hamilə qadının emosional vəziyyətinə çox diqqət yetirin. Əgər kişi həyat yoldaşı ilə münasibətdə bütün kritik məqamları hamarlaşdırıb onu müsbət yola yönəltsə, hamiləliyin ilk üç aylıq dövrü insidentsiz keçəcək.

İkinci trimestr

Hamiləliyin bu mərhələsində qarın artıq aktiv şəkildə böyüməyə başlayır, buna görə də hər gün qadın öz vəziyyətini daha yaxşı başa düşməyə başlayır. Üstəlik, bir qayda olaraq, bu şüur onun adi həyatını necə dəyişməli olacağı, nədən imtina etməli olacağı və uşaq naminə nələri qurban verməli olacağı ilə bağlı düşüncələrlə əlaqələndirilir.

Çoxları başlayırhamiləliyin bu dövrü yeni hobbilər axtarın və həyat tərzinizi dəyişdirin. Bəziləri toxunmağa başlayır, bəziləri rəsm çəkir, bəziləri kulinariya kurslarına yazılır. Hamiləliyin bu trimestrində depressiv vəziyyətə düşmə riski ən aşağıdır.

Lakin bədəndə kəskin fiziki dəyişikliklər (qarın böyüməsi, bel nahiyəsində ağrı, oynaqlar və s.) yaşayan qadınlarda müəyyən psixi pozğunluqlar ola bilər. Bir insanın fiziki və psixoloji vəziyyəti çox sıx bağlıdır. Odur ki, yeni vəzifəsi ilə əlaqədar bəzi narahatlıqlar yaşayan qadınlar yuxuya və istirahətə daha çox fikir verməlidirlər.

Üçüncü trimestr: prenatal depressiya

Üçüncü trimestr emosional və psixoloji pozğunluqlar baxımından ən təhlükəli dövrdür. Hamiləliyin son aylarında olan qadınlar artıq vəziyyətlərini tam bilirlər və gələcək həyat tərzini rənglərlə təsəvvür edirlər. Onlar adətən onu çox çəhrayı görmürlər.

Doğuşdan əvvəl depressiya qadının evdar qadın olmaq qorxusundan yarana bilər. Çoxları bu konsepsiyaya sərmayə qoyurlar ki, əbədi yemək bişirmək, uşaq bezlərinin yuyulması, çirkli qabların dağları və evdə qulluqun bütün digər ləzzətləri var.

Bu vəziyyət o qədər yaygındır ki, artıq prenatal simptomlarda "qeyd olunur". Müddətin sonunda qadın artıq həm fiziki, həm də emosional olaraq yorulur. Gündəlik işlərdə çətinlik çəkir, buna görə də vaxtının çoxunu uzanaraq və ya oturaraq keçirirdivan. Belə yorğunluq bir qadının davranışına daha da təsir edir, buna görə də çox vaxt təqaüdə çıxmağa çalışır və ana olmaq qərarının düzgünlüyünü düşünür. Yaxınlarınızın ciddi dəstəyi olmadan bu vəziyyət uzana bilər, bu çox təhlükəlidir. Axı, bir uşağın doğulması onu qarşıda gözləyir və prenatal depressiya bir qadının qarşıdakı çətinliklərə uyğunlaşmasına mane ola bilər. Gəlin bu dövlətin xüsusiyyətləri üzərində dayanaq.

Səbəblər

Anlamaq lazım olan ilk şey hamilə qadınlarda prenatal depressiyanın haradan gəldiyidir. Baş vermə səbəbləri çox müxtəlif ola bilər. Fakt budur ki, hamiləlik dövründə qadının hormonal fonu kəskin şəkildə dəyişir, buna görə də gündəlik həyatdakı çətinliklərə əvvəlkindən daha kəskin reaksiya verir. Lakin prenatal depressiyanın ən çox görülən səbəbləri arasında aşağıdakıları ayırd etmək olar:

• Ailədə münaqişələr. Yaxın qohumlar, hamilə qadının bütün münaqişə vəziyyətlərinə çox kəskin reaksiya verdiyini, xüsusən də bir şəkildə onun mövqeyi ilə əlaqəli olduğunu aydın başa düşməlidirlər. Uzun sürən mübahisələr prenatal depressiyanın inkişafına səbəb ola bilər.
• Maliyyə çətinlikləri. Həyatda vacib bir hadisədən əvvəl bütün qadınlar sözdə yuva effektini yaşayırlar. Əgər gələcək ana maddi imkanlarına görə uşaq üçün zəruri hesab etdiyi hər şeyi ala bilmirsə, deməli depressiv vəziyyətə düşür.
• Qeyri-sağlam həyat tərzi. Müşahidə olunub ki, aktiv həyat tərzi keçirən qadınlar müntəzəm və tam yemək yeyirlər vəyuxu və istirahət rejiminə riayət edin, prenatal depressiya kimi vəziyyətlərə daha az meyllidir.
• Pis vərdişlər. Nikotin, alkoqol və narkotik asılılığı doğuşdan əvvəl ağrılı vəziyyətin başlanmasına birbaşa yoldur.
• Qarşıdan gələn status qorxusu. Ailədə bir uşağın görünüşü planlaşdırılan bir hadisə olsa belə, bu, qadının qərarının düzgünlüyünə şübhə etməyə başlamayacağına zəmanət vermir. Xüsusilə kəskin bu şübhələr onu doğumdan əvvəlki son günlərdə əzab verməyə başlayır. Buna görə də belə bir vəziyyətdə kişi hamilə arvadının xüsusi diqqət tələb etdiyini başa düşməlidir.
• Çətin hamiləlik. Hamiləlik əlverişsiz olduqda və qadın vaxtaşırı həkim nəzarəti altında xəstəxanaya getməli olduqda, qorxu, ümidsizlik, zəiflik və s. kimi bir çox mənfi emosiyalar yaşayır. Nəhayət, bütün bu mənfi emosiyalar prenatal depressiyaya çevrilə bilər.

Səbəbini bilməklə, onunla mübarizə aparmaq çox asandır. Bir qayda olaraq, ixtisaslı mütəxəssisin köməyi olmadan bunu etmək mümkün olmayan hallar olduqca nadirdir.

Simptomlar

Hər hansı digər xəstəlik kimi, prenatal depressiyanın da öz əlamətləri var. Bir çox insanlar çox vacib əlamətləri yüngülcə qəbul edir və onları pis əhval-ruhiyyə ilə əlaqələndirirlər, lakin bu, kökündən yanlışdır. Psixoloji pozğunluğun laqeyd forması ilə mübarizə aparmaq onun ilk təzahürlərindən daha çətindir.

Prenatal depressiyanın ümumi simptomları bunlardır:

• artdıəsəbilik;
• göz yaşı;
• uzunmüddətli həyəcan vəziyyəti;
• diqqəti yayındırmaq;
• konsentrasiya itkisi;
• daimi aclıq hissi və ya əksinə iştahsızlıq;
• letargiya, yorğun, ayrılıq hissi;
• yuxulu;
• Günah, qorxu, ümidsizlik;
• yuxu olmaması;
• doğuşdan panik qorxusu;
• özünüzə və qabiliyyətlərinizə şübhə edin.

Bu simptomların çoxu hamiləlik zamanı tamamilə normal hesab olunur. Məsələn, çox sayda hamilə qadın bu pozğunluqdan əziyyət çəkmədən daimi aclıq hissi keçirir. Nəzərə almaq lazımdır ki, bir simptom narahatçılığa səbəb ola bilməz, lakin xəstəliyin bir neçə əlamətinin birləşməsi mütəxəssislə əlaqə saxlamaq üçün səbəb ola bilər.

Öz başıma prenatal depressiya ilə necə mübarizə apara bilərəm?

Xəstəlik vəziyyətinin simptomları o qədər də açıq deyilsə və aralıq xarakter daşıyırsa, o zaman özünüz bunun öhdəsindən gəlməyə cəhd edə bilərsiniz. Mənfi düşüncə tərzindən qurtulmağın bir neçə yolu var:

1. Sevdiyiniz şeyin köməyi ilə pis düşüncələrdən qurtula bilərsiniz. Bu, yemək bişirmək, rəsm çəkmək, oxumaq - hər şey ola bilər, bir şərtlə ki, qadına müsbət emosiyalar gətirir.
2. Aydın gündəlik iş rejimi yaradın və ona ciddi əməl edin. Əgər aydın gündəlik rejimə əməl etsəniz, hamilə qadının sadəcə olaraq öz təcrübələri ilə diqqətini yayındırmağa vaxtı olmayacaq.
3. Məşqhamilə qadınlar üçün gözlənilən ananı qarşıdan gələn doğuşa hazırlamaqla yanaşı, həm də onu şadlandıra bilər.
4. Prenatal depressiya əlamətləri olan qadının əsas düşməni tənhalıqdır. Ona görə də hər vasitə ilə ondan uzaq durmalıdır. Dostlarınız, ailəniz, həmkarlarınızla daha çox vaxt keçirməli və dörd divar arasında ərinizin işdən çıxmasını sakitcə gözləməməlisiniz.

Bir çox hamilə qadınlar nədənsə hisslərini sevdikləri ilə bölüşməkdən qorxurlar. Amma bu, kökündən yanlışdır. Əgər qadını mənfi emosiyalar bürüyürsə, o, mütləq yaxın insanlardan kömək və dəstək almalıdır.

Mütəxəssisə nə vaxt müraciət etməliyəm?

Qadının prenatal vəziyyəti təkcə özünün deyil, ətrafındakıların da narahatlığına səbəb olduqda, ixtisaslı yardım haqqında düşünməyə dəyər. Hamilə qadının yaxın adamları aşağıdakı əlamətlərlə xəbərdar edilməlidir:

• panik analıq qorxusu;
• baş verən hər şeyə laqeydlik;
• günahkarlığı və ümidsizliyi məcbur etmək;
• əri ilə intim həyata biganəlik;
• bədən çəkisinin kəskin azalması və ya artması;
• ölüm və ya intihardan danışır.

Prenatal depressiya ailə psixoloqları tərəfindən müalicə olunur. Psixoloji pozğunluğun mürəkkəbliyindən asılı olaraq müxtəlif terapiya üsulları, o cümlədən farmakoloji üsullar istifadə olunur. Bu günə qədər həm ana, həm də uşaq üçün təhlükəsiz olan bir çox dərman hazırlanmışdır. Ancaq sürətli bir bərpa yalnız bununla əldə edilə biləryaxınlarınızın etibarlı və güclü dəstəyi ilə.