Uşaq hovuzu: idmanın faydaları

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Ailədə yeni üzv görünəndə valideynlər yeni suallar qarşısında çaş-baş qalırlar. Körpə üçün düzgün yataq, nəqliyyat və p altar seçmək lazımdır. Uşağın inkişafında mühüm rol oyuncaqlar və bəzi simulyatorlar oynayır. Bu yazıda körpələr üçün hovuzun əhəmiyyətindən danışacağıq. Bir uşaq üçün belə bir təlimin xüsusiyyətlərini və nüanslarını öyrənəcəksiniz. Valideynlərin və pediatrların uşaq hovuzu ilə bağlı rəylərini də qeyd etmək lazımdır.

Yeni doğulmuş körpə

Körpə körpənin onu böyüklərdən fərqləndirən bəzi xüsusiyyətləri var. Belə ki, yeni doğulmuş kiçik uşaqlar başlarını tuta, otura və təbii ki, yeriyə bilmirlər. Körpələr böyümə prosesində bu elementar bacarıqları əldə etməli olacaqlar. Həmçinin, yeni doğulmuş körpələrdə güclü əzələ tonusu var. Hərəkətlərini idarə edə bilmirlər və bəzən öz əllərindən qorxurlar.

Uşaq hovuzu dərsləri

Hər bir valideyn kömək edirkörpənizi inkişaf etdirin. Beləliklə, daha yaxşı böyümə və inkişaf üçün ana və ata xüsusi simulyatorlar alır və ya təchiz olunmuş otaqları ziyarət edirlər. Bu yaxınlarda körpələr üçün hovuz çox populyarlaşdı. Qeyd etmək lazımdır ki, siz müstəqil olaraq belə bir təlim təşkil edə və ya xüsusi su idman zallarında bir məşqçi ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz. Klinikada körpələr üçün hovuz da var. Ancaq bütün tibb müəssisələri belə bir tənzimləmə ilə öyünə bilməz. Suda məşq etmək körpəyə çox böyük faydalar gətirir. Bu cür fəaliyyətlərin əsas üstünlüklərini nəzərdən keçirin.

Əzələ tonusuna təsir

Körpələr üçün hovuzdakı dərslər danılmaz faydalar gətirir. Hətta ən peşəkar masaj kursları belə yeni doğulmuş körpənin əzələlərinin vəziyyətinə təsir göstərə bilməz. Suda uşaq ümumiyyətlə çəkisini hiss etmir. Bu, mümkün olan ən qısa müddətdə artan və ya azalmış tonun öhdəsindən gəlməyə imkan verir.

Skelet və fəqərələr

Uşaq hovuzu düzgün duruş və ayaq yerləşdirməni formalaşdırmağa imkan verən məşqdir. Məhz suda arxadan gərginlik çıxarılır və bütün vertebralar boşaldılır. Uşağın etdiyi təbii hərəkətlər sayəsində düz arxa formalaşır.

Körpə ayaqlarını hərəkət etdirəndə, suyu itələdikdə və müqavimət göstərəndə ayağı dəyişir. Ayaqlar və omba oynaqları düzgün formalaşır. Bu, gələcək yerişin və duruşun formalaşmasında mühüm rol oynayır.

Sərtləşmə və xəstəliklərin qarşısının alınması

Körpələr üçün uşaq hovuzu bədənin sərtləşməsinə kömək edir. Qeyd etmək lazımdır ki, havada bu prosedur daha yavaşdır. Alimlər sübut ediblər ki, suda insan orqanizmi bir neçə dəfə daha tez soyumağa qadirdir. Müntəzəm məşqlə körpənin xəstələnmə ehtimalı azalacaq və immuniteti güclü olacaq.

Həmçinin, uşaq hovuzu onun tənəffüs sisteminə təsir edə bilər. Uşağın suya dalması və nəfəsini tutması səbəbindən tənəffüs funksiyası yaxşılaşır. Həmçinin, axan su sinusları yaxşı yuyur.

Yuxu və iştah

Hovuzda məşq etməyin faydaları danılmazdır, çünki məşqdən sonra uşağın sağlam və sağlam yuxusu var. Körpə daha sakitləşir. Körpənin iştahı artır və körpə daha yaxşı çəki alır.

Sinir sistemi və beyin

Qan dövranı sistemi və beyin funksiyası ilə bağlı problemlər varsa, uşaq hovuzu vazkeçilməz olacaq. Üzgüçülük zamanı bəzi vacib mərkəzlər işə salınır. Beyin qan və oksigenlə doyur. Körpə daha yaxşı öyrənməyə və doğru şeyləri yadda saxlamağa başlayır.

Həmçinin qan dövranının yaxşılaşması sinir və damar sistemlərinə təsir göstərir. Bədənin tonusu yaxşılaşır.

Ağciyərlərə təsiri

Körpələr üçün hovuzda üzgüçülük həyatın ilk ayından başlamalıdır. Unutmayın ki, uşağınız nəfəs almağı təzəcə öyrənib. Bu cür fəaliyyətlər ağciyərləri inkişaf etdirir və onları sağaldır.

Nəfəsinizi bir müddət saxladığınız zaman məşq baş verirözünü qoruma qabiliyyətləri.

Şəxsi İnkişaf

Əgər siz uşağa anadan olduğu andan üzməyi öyrətməyə başlasanız, onun şəxsiyyətinin gələcək inkişafına güclü təsir göstərəcəksiniz. Üzməyi, dalmağı və üzməyi bacaran uşaq böyüyüb özünə inamlı bir insan olur.

Bu uşaqda daha inkişaf etmiş bir məsuliyyət hissi, əzmkarlıq və özünə inam var.

Həzm sisteminə təsiri

Şübhəsiz ki, bütün valideynlər yeni doğulmuş körpələrdə kolik və qaz əmələ gəlməsi ilə qarşılaşıblar. Kiçik yaşlardan hovuzda üzgüçülük qarın boşluğunun əzələlərini gücləndirməyə və qarın ağrılarını az altmağa kömək edir. Uşaq bağırsaqları mütəmadi olaraq boş altmağı və orada yığılan havadan qurtulmağı öyrənir.

Hovuz sinfi rəyləri

Valideynlər belə təlim haqqında nə deyirlər? Analar və atalar deyirlər ki, dərslər uşaqlara başlarını tutmağı və qarnında yuvarlanmağı tez öyrənməyə kömək etdi. Həmçinin, qırıntılar sakitləşdi və artan əzələ tonusundan qurtula bildi.

Uşaq hovuzu zamanı siz körpənizi anlamağı öyrənəcəksiniz. Xüsusilə su altında əlaqə əlaqəsi qurmağa kömək edir. Körpəni sözsüz eşitməyə və onun istəklərini şüur altı səviyyədə hiss etməyə başlayacaqsınız.

Həkimlər deyirlər ki, dərslərin əvəzolunmaz faydaları yalnız uşaq həyatının ilk ayında oxumağa başlayanda olacaq. Üzgüçülük refleksləri həyatın dördüncü ayında yox olduğundan, valideynlər tələsməlidirlər. Körpənizi doğulduqdan iki həftə sonra məşq etməyə başlaya bilərsiniz.(göbək yarası sağalan kimi).

Nəticə

İndi siz uşaq hovuzunun nə olduğunu və nə üçün olduğunu bilirsiniz. Unutmayın ki, bütün uşaqlara bu cür təlimlərə icazə verilmir. Gimnastikaya başlamazdan əvvəl bir pediatr və nevroloqla məsləhətləşməlisiniz. Yalnız həkimlər əks göstərişlər tapmasalar, məşqə başlaya bilərsiniz. Uşağınızın harada üzəcəyini diqqətlə seçin. Lazım gələrsə, təlimatçının xidmətlərindən istifadə edin.

Körpənizlə birlikdə üzmək və onu düzgün inkişaf etdirmək!