Cinsi gigiyena. İntim gigiyena üçün vasitələr

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Gigiyena və sağlamlıq bir-biri ilə ayrılmaz şəkildə əlaqəli anlayışlardır. İndi bunun səbəbini izah edək. Şəxsi gigiyena qaydalarına əməl etmədən sağlamlığı qorumaq mümkün deyil. Və cinsi həyatın gigiyenası kimi bir şey həyatın ayrı bir tərəfidir. O, ümumilikdə insan həyatında mühüm rol oynayır.

Tərəfdaşlar arasında cinsi əlaqə və onların normal gedişi birbaşa cinsiyyət orqanlarının fəaliyyətindən asılıdır. Gigiyena qaydaları isə təkcə sağlamlıqda mühüm rol oynamır, həm də cinsi partnyorlardan həzz birbaşa bundan asılıdır.

Erkən cinsi əlaqəni dayandırın

İlkin olaraq, kişilərin və qadınların yeniyetməlik dövründən riayət etməli olduqları ümumi qaydaları nəzərdən keçirin. Cinsi fəaliyyətin başlanğıcının on səkkiz ildən gec olmayaraq baş verməli olduğunu başa düşmək vacibdir. Təkcə ona görə deyil ki, qanuna görə, yeniyetmələr bu yaşa çatdıqda nikaha icazə verilir, həm də ilk növbədə ona görə ki, məhz bu dövrdə bədənin formalaşması tamamlanır.

Bu əsas qaydaya əməl edilməməsi fiziki sağlamlıq üçün pisdir və ümumilikdə inkişafı ləngidir, həmçinin mənfi təsir göstəriryeniyetmələrin sinir sistemi. Həm də erkən hamiləlik, doğuş və təbii ki, belə gənc yaşda arzuolunmaz döldən xilas olmaq cəhdləri qadın orqanizminə çox pis təsir edir. Bütün bunlar geri dönməz proseslərə səbəb ola bilər və qızın sonsuz qalma şansı var. Ancaq yenə də doğum etmək qərarına gəlsə, nəslin aşağı olması üçün hər şans var. Hamiləlik dövründə qadının orqanizmi tam formalaşmamış və uşaq dünyaya gətirmək üçün hazırlanmadığı üçün.

Yaxınlıq tezliyi

Cinsi əlaqənin tezliyini də nəzərə almaq vacibdir. Orta hesabla müddəti həftədə ən azı iki, üç dəfə olmalıdır ki, bu da hər iki tərəfdaşın psixi vəziyyətinə və sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Ancaq eyni zamanda, yaş və əlbəttə ki, tərəfdaşların temperamenti nəzərə alınmalıdır. Bununla belə, müntəzəm tərəfdaşlarla cinsi əlaqə müntəzəm olmalıdır. Yaşa görə kişilərin abstinensiyası cinsi potensialın tamamilə yox olmasına səbəb ola bilər.

İntimliyin baş verdiyi mühit də böyük əhəmiyyət kəsb edir. Cinsi həyatın gigiyenası birbaşa olaraq yalnız hər iki tərəfdaşın bədəninin təmizliyindən deyil, həm də yataq dəstinin, alt p altarının və bütövlükdə otağın vəziyyətindən asılıdır. Cinsi əlaqə üçün günün vaxtının seçilməsi çox vacibdir. Əksər insanlar üçün axşam optimaldır. Cinsi əlaqədən sonra bədənin bərpası üçün vaxt olduğu üçün. Ancaq yenə də hər şey fərdi. Gələcəkdə həm kişilər, həm də qadınlar üçün cinsi sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaq üçün yüksək, sakit, yorğun olmayan bir vəziyyətdə cinsi əlaqədə olmaq məsləhətdir.

Tövsiyələr

Amma cinsi həyatda o qədər də abstinent olmamaq lazım olduğu kimi, həddindən artıqlığın da, xüsusən gənc yaşda əks göstərişləri var. Cinsi əlaqə zamanı cinsi orqanlara daimi qan axını xroniki xəstəliklərin gedişatının pisləşməsinə və müxtəlif iltihablı proseslərin meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Həmçinin, tez-tez cinsi əlaqə bütövlükdə bütün orqanizm üçün çox zərərli ola bilər, çünki bu, qan təzyiqinin artmasına və ürək dərəcəsinin artmasına səbəb olur. Xüsusilə də tez-tez cinsi əlaqə ürək-damar sistemi xəstəlikləri olan insanlar üçün zərərlidir.

Uşaq planlaması və kontraseptivlər

Cinsi gigiyena ilə maraqlananlar üçün başqa nələri bilməyə dəyər? Mühüm yer gübrələmə və kontraseptivlərin istifadəsi ilə bağlı suallardır. Döllənmənin ən uğurlu dövrü yumurtlama dövrüdür. Və menstruasiya dövründən əvvəl, zamanı və sonra hamilə qalma şansı azalır. Buna görə də, uşaq sahibi olmağa qərar verən cütlük hamiləliyin başlaması üçün daha əlverişli dövrləri və bu günlərdə cinsi əlaqənin vaxtı nəzərə almalıdır.

Daha təsirli kontraseptivlərdən istifadə etmək istəməyən, konsepsiyadan yayınan və cinsi əlaqənin qarşısını alan partnyorlar yadda saxlamalıdırlar ki, menstruasiyaya yaxın günlərdə cinsi əlaqə onların hamilə qalma şanslarını azaldır. Bilmək vacibdir ki, cinsi əlaqənin kəsilməsi kişilərdə potensiala mənfi təsir göstərə bilər.

Həmçinin cinsi partnyorun tez-tez dəyişməsi sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Bu səbəb ola bilərxarici cinsiyyət orqanlarının mikroflorasının pozulması, həmçinin cinsi yolla keçən müxtəlif xəstəliklər.

Oğlanlar üçün qaydalar

Kişilər üçün gigiyena qaydalarına riayət edilməsi aşağıdakı aspektləri əhatə edir:

• Kişi cinsiyyət orqanını gündə ən azı bir dəfə ilıq su və sabunla təkcə xaricdən deyil, həm də sünnət dərisi adlanan dəri qıvrımının altından yumalıdır. Əks halda, bu sadə qaydaya əməl edilmədikdə, cinsiyyət orqanının başında iltihablı proseslər mümkündür;
• Kişilər üçün nəzərdə tutulmuş intim salfetlər istifadə edilə bilər, lakin unutmayın ki, onlar tam duşu əvəz etməyəcək;
• Kişi sərxoş halda yaxınlıq etmək qəti qadağandır. Çünki bu, qadın cinsiyyət orqanlarının zədələnməsi təhlükəsinə səbəb olur. Belə hallarda perineumun, vaginanın və ona bitişik orqanların yırtılması mümkündür;

kişi və qadının sağlamlığına zərər verməyəcək kontraseptivlərdən istifadə etmək lazımdır

Xanımlar üçün əsas qaydalar

İndi hər qızın əməl etməli olduğu gigiyena qaydalarını nəzərdən keçirməyə dəyər. Əsas və təkmil var.

Əsas qaydalara aşağıdakılar daxildir:

gündəlik yuyulma, tercihen səhər və axşam müstəsna ilıq su, təmiz əllərlə. İntim zona üçün ayrıca bir dəsmal istifadə etməyinizə əmin olun. Heç bir halda, yuyulduqdan sonra, perineumu ovuşdura bilməzsiniz, ancaq yalnız edə bilərsinizdəsmal ilə qurudun;

• vaxtında yumaq imkanı olmadıqda, məsələn, yolda, o zaman kişilərdə olduğu kimi, intim gigiyena salfetləri köməyə gələcək. Onların tərkibində spirt yoxdur və qadının xarici cinsiyyət orqanlarını qıcıqlandırmır. Ancaq şəxsi dözümsüzlük haqqında xatırlamağa dəyər. Kompozisiyaya daxil olan bəzi komponentlər ciddi allergiyaya səbəb ola bilər;
• Onu da unutmayın ki, doğuşa nəzarət həbləri kimi vasitələr seçərkən sağlamlığınıza zərər verməmək üçün sizə uyğun olanları seçəcək həkimə müraciət etməlisiniz.

Menstruasiya zamanı qadınlar üçün qaydalar

Kritik günlər üçün əlavə gigiyena qaydaları:

• padinizi hər dəfə dəyişdirdiyiniz zaman yuyulmağı bilmək vacibdir;
• tamponları hər üç saatdan bir dəyişdirin;
• Gigiyena vasitələrini yalnız təmiz, sabunlu əllərlə dəyişdirin;
• menstruasiya dövründə fiziki fəaliyyət məhdudlaşdırılmalıdır, sauna və hamamları ziyarət etmək qəti qadağandır;
• kritik günlərin təqvimini saxlamaq lazımdır. Bu, konsepsiya müddətini idarə etməyə, həmçinin cinsiyyət orqanlarının sağlamlığına nəzarət etməyə kömək edəcəkdir. Bir dövrün uğursuzluğu bədənin müxtəlif xəstəliklərini göstərə biləcəyi üçün həkimə müraciət etmək üçün bir səbəbdir;
• bu müddət ərzində cinsi əlaqədə olmaq qəti qadağandır. Adətən qızlar kritik günlərdə seksdən həzz almırlar. Bundan əlavə, menstruasiya zamanıqadının cəsədi zəifləyir, uterusda infeksiyaya asanlıqla həssas olan yara səthi əmələ gəlir;
• həmçinin hamiləliyin erkən mərhələlərində cinsi əlaqə məhdudlaşdırılmalı və sonradan tamamilə dayandırılmalıdır ki, dölə və qadının özünün sağlamlığına zərər verməsin.

Nəticə

Xülasə edərək deyə bilərik ki, cinsi gigiyena təkcə insan sağlamlığında mühüm rol oynamır, həm də partnyorların yaxınlıqdan əldə etdiyi canlı sensasiyalara təsir edir.