Pilot layihə "Aktiv uzunömürlülük" proqramı - moskvalılar üçün darıxdırıcı pensiya

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-17 18:33

2018-ci ilin mart ayının əvvəlindən Moskvada paytaxt merinin "Aktiv uzunömürlülük" proqramı adlı innovativ pilot layihəsinə start verilib. Yaşlı moskvalılar Rusiyada yaşlı insanların həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq planını ilk dəfə sınaqdan keçirdilər və görünür, razı qaldılar.

Hər şey necə başladı

Heç kimə sirr deyil ki, gözlənilən orta ömür uzunluğu artıb və onun avtomatlaşdırılması prosesi sürətlə gedir ki, hətta orta yaşlı insanlar da həmişə baş verən dəyişikliklərə köklənmirlər. Beləliklə, pensiyaçılara uyğunlaşma, eləcə də şəhərin mədəni, idman və sosial həyatına cəlb olunmalarında necə kömək etmək barədə fikir yarandı.

Yaşlı moskvalıların özləri Sosial Xidmət Mərkəzlərində (qısaldılmış VCT) qeydiyyatdan keçərək və seçimlərini və istəklərini bildirdikləri ərizələri tərk edərək, Moskvada pensiyaçılar üçün "Aktiv Uzunömürlülük" proqramının formalaşmasına kömək ediblər. Sosial işçilərin dediyinə görə, ilk günlərdə bir neçə min müraciət edilib. Arzu edənlər özləri gəlsin, bir az sonradostlarını və tanışlarını gətirdilər.

İndi nə

İndi yaşlı paytaxt sakinlərinin fəallığı sayəsində Aktiv Uzunömürlülük proqramı səngimir. Şəhərin hər bir rayonunda idman bölmələri, dil kursları, yaradıcılıq studiyaları fəaliyyət göstərir. Onlar yaşlı insanlara yeni bilik və bacarıqlar əldə etməyə (əvvəllər bunun üçün vaxt və pul yox idi), sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmağa kömək edir, həmçinin enerji və düşüncələrini yaradıcı inkişafa yönəldirlər. Və sadəcə mənzərəni dəyişin və eyni yaşda və hobbi olan insanlarla səmimi və mehriban bir şirkətdə söhbət edin.

Onların orda nə işi var

İlkin olaraq, Moskvada pensiyaçılar üçün Aktiv Uzunömürlülük proqramı çərçivəsində mümkün məşğulluq növlərinin təxmini siyahısı müəyyən edilmişdir. Buraya bir neçə qrup daxildir:

• yaradıcılıq dərsləri (rəsm, oxuma, rəqs, teatr);
• təlim proqramları (xarici dillər, kompüter və kommunikasiya texnologiyaları);
• fiziki fəaliyyət (idman zalı avadanlığı, Nordic gəzinti, fitnes və ümumi fitness);
• oyunlar (şahmat, dama, stolüstü strategiyalar).

Təşkilatçılar qrupların işini elə təşkil etməyə çalışıblar ki, bütün istiqamətlər paytaxtın hər rayonunda əlçatan olsun.

Əlbəttə, fərdi yanaşma olmadan deyil. Belə ki, layihə iştirakçılarından biri könüllü olaraq Çin gimnastikasını öyrətdi və paytaxtın şimalında kəsici və tikiş kursları və dizayn dərsləri təşkil etdi.

Ən çox tələb olunan, əlbəttə ki,kompüter texnologiyası, xarici dillər, fitnes və idman avadanlığı.

Kurslar həftədə iki dəfə keçirilir. Həm də əsaslarla təkcə sosial müdafiə mərkəzləri deyil. Məktəblər, idman klubları, mədəniyyət və istirahət mərkəzləri, hətta poliklinikalar bələdiyyə sədrinin təşəbbüsünə cavab verdilər. Fiziki terapiya dərsləri və düzgün qidalanma və sağlam həyat haqqında mühazirələr var.

Kimlər qoşula bilər

İstənilən moskvalı proqramın iştirakçısı ola bilər, yaş “üzəndir”: 55 yaşdan yuxarı qadınlar, 60 yaşdan yuxarı kişilər. Ancaq pensiyaçı “gəncdirsə”, yəni iş stajına görə və ya başqa səbəbə görə erkən pensiyaya çıxıbsa, təbii ki, onun da müraciəti qəbul olunacaq. Axı, necə deyərlər - illərimiz nədir? Sevgi kimi oxuyun, bütün yaşlar itaətkardır.

Aktiv Uzunömürlülük layihəsinə necə üzv olmaq olar

Moskva merinin rəsmi saytında siz pulsuz dərnəklərin, bölmələrin və tədris kurslarının siyahısını tapa bilərsiniz, maraqlı və evdən uzaq olmayan bir şey seçə bilərsiniz. Bundan sonra, minimum sənədlər paketini götürərək ən yaxın VCT-yə gəlməlisiniz: pasport, SNILS, sosial. Muskovit kartı. Ərizə doldurmaqla və uyğun dairəyə yazılmaqla siz asanlıqla və sadəcə olaraq Aktiv Uzunömürlülük proqramının üzvü ola bilərsiniz.

Merin eyni saytında siz ən yaxın VCT-lərin ünvanlarının siyahısını və mütəxəssislərin səhər saat 8.00-dan axşam 20.00-a kimi bütün mümkün sualları cavablandıracaqları qaynar xətt nömrəsini tapa bilərsiniz. Onlar sizə təklif olunan müxtəlif kurslar və bölmələr arasında getmək, tapmaqda kömək edəcəklərbəyəndiyiniz fəaliyyət.

Təhlükəli deyilmi

Təbii ki, fitnes, idman avadanlığı, gəzinti kimi bəzi fəaliyyətlər hamı üçün əlçatan olmaya bilər, ona görə də sağlamlıq üçün əks göstərişlərin olub-olmaması barədə düşünmək lazımdır. Baxmayaraq ki, hamısı oxşar fiziki. yüklər yalnız təcrübəli məşqçilərin nəzarəti altındadır.

Və qalanları, hər şey tamamilə təhlükəsizdir. Yaxınlıqda həmişə məsuliyyətli sosial işçi, həkim var. Mövzudan asılı olaraq qruplar yaradılır. Xarici dillərə 15-20 nəfər yazılır. Əgər mühazirə verilirsə, o, 60-100 nəfərdən ibarət böyük auditoriya ola bilər.

Niyə lazımdır

Altı aydan çox işlədikdən sonra Aktiv Uzunömürlülük proqramı ilə bağlı rəylər qarışıqdır. Axı hər kəsin xoşbəxt olması baş vermir. Müxtəlif səviyyələrdə təşəbbüsün tərəfdarları da, əleyhdarları da var. Bununla belə, əksəriyyətdə təbii ki, yalnız müsbət bəyanatlar üstünlük təşkil edir.

Layihə aydın şəkildə göstərir ki, pensiya yaşı qürub deyil, sadəcə olaraq insanın həyatında gənclikdən və ya yetkinlikdən daha pis və ya bəlkə də daha yaxşı ola bilməyən başqa bir tam hüquqlu mərhələdir. Hesablamalara görə, Moskvada təxminən 3 milyon pensiyaçı var və Aktiv Uzunömürlülük proqramı təxminən 2,6 milyon moskvalı üçün nəzərdə tutulub (paytaxtın rəhbərliyi bütün mövcud resurslardan maksimum istifadə etməyə çalışacaq) və iştirak şərtləri məhdud deyil..

Oxumağı və ya rəqs etməyi öyrənin, kompüteri mənimsəyin və tanımadığı dildə danışın, təkmilləşinfiziki aktivlik və sağlam qida haqqında yeni biliklər sayəsində sağlamlıq, inkişaf etmiş hər bir paytaxt sakini edə bilər. 30 yaşında vaxtınız olmayan hər şeyi etməkdən gözəl nə ola bilər? Axı bizim illərimiz nədir?