Ailə həyatının böhranı: 5 illik evlilik. Aşama yolları

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Ailə münasibətlərinin inkişafının hər bir mərhələsi az-çox kəskin böhran dövrü ilə müşayiət olunur ki, bu zaman nikah birliyinin gücü bir sıra sınaqlardan keçib, mövcud olmağa davam etmək hüququnu sübut edir. 5 illik ailə həyatının böhranı nikah münasibətlərinin daha dərin qarşılıqlı anlaşmaya keçidini qeyd edən ən mühüm, əsas məqamlardan biridir.

Bu mərhələnin təhlükəsi ondadır ki, gənc ailə ilk dəfə birlikdə yaşadıqları illər ərzində tədricən yığılan bütün çətinliklər kütləsi ilə qarşılaşır və bu zərbəyə tab gətirə bilmir. Ailə həyatında 5 il böhranın əlamətləri və bu çətin həddi necə aşmaq barədə bilmək üçün lazım olan hər şey - məqalənin davamında.

5 illik dövrün xüsusiyyətləri: qadınlar

Statistikaya görə, ən çox evlilikdən sonra ilk beş ilin sonunda münasibətlərdə fasilə başlayan qadındır. O vaxta qədər onun həyatındakı bütün vacib ailə rolları ardıcıl olaraq bir-birini əvəz edirdi: o, bir çoxları üçün gənc bir məşuqə idi.səhvlər, sonra körpə üçün prioritet qayğı ilə yeni ana.

Analıq məzuniyyətindən çıxan və eyni zamanda ev təsərrüfatını idarə etmək, məktəbəqədər uşaq böyütmək, öz karyera yüksəlişi və şəxsi inkişafı ilə məşğul olmaq ehtiyacı ilə üzləşən qadın həddindən artıq stress yaşayır. Bu vəziyyət əri və yaxın adamları üçün uzun müddət, sözdə qaynama nöqtəsi meydana gələnə qədər görünməz olaraq qalır. Qadın üçün 5 illik ailə həyatının böhranı ümumi yorğunluğun və mövcud vəziyyətdən narazılığın gənc həyat yoldaşını yeni “güc mənbəyi” axtarmağa sövq etdiyi andan yaranır.

Əgər həyat yoldaşları arasında münasibətlər etibardan uzaqdırsa və ya ər arvadının həyatında baş verən dəyişikliklərin ciddiliyini inadla etiraf etməkdən imtina edirsə, bütövlükdə vəziyyətə münasibətdə daxili təcavüzün bu cür təzahürləri. onun tərəfində mümkündür:

• cinsi fəaliyyəti az altmaq və ya yataqda həyat yoldaşına məhəl qoymamaq;
• işgüzarlıqla həmsərhəd olan karyera nərdivanını sürətlə qalxmaq arzusu;
• görünüşünə maraq itkisi;
• flirt və zina meyli.

Ər-arvadın 5 il ərzində ailə həyatının böhranı zamanı bir-birinin həyatı ilə səmimi maraqlanmağı dayandırması və tamamilə öz problemlərinə girməsi vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Əri tərəfindən eşidilməkdən ümidsiz olan və öz növbəsində onu anlamağa çalışmayan qadın tədricən arvad rolundan uzaqlaşır və ambisiyalarını maksimuma çatdıran sahədə təsəlli tapır.

Təhlükəli xüsusiyyətlərdövr: kişi

Körpənin doğulmasının və onun tərbiyəsi ilə maraqlanmasının həyatına gətirdiyi dəyişikliklərə kişi daha az kəskin reaksiya verir, ancaq eşq təcrübələrinin "duzsuzluğunu" dərhal həyat yoldaşından alır. Onun üçün 5 illik ailə həyatının böhranını aradan qaldırmağın yolları “biganə”, “sevgisiz” və ümumiyyətlə “ona marağını itirmiş” qadının diqqətini cəlb etmək uğrunda mübarizə kimi görünür.

Nadir haldır ki, belə çətinliklərlə üzləşən ər arvadının tərəfini tamamilə tutsun və bu vəziyyətdə onun yeni halını təbii qəbul etməyə hazır olsun. Onlara elə gəlir ki, 5 ildir ki, ailə həyatının böhranı zamanı qadın özünə diqqətin artırılmasını, kişinin əhəmiyyətini lal qazanana endirməyi tələb edir və bu həmişə davam edəcək.

Arvadının cinsi soyuması ilə üzləşən və bu faktı təhqiramiz etinasızlıq kimi qəbul edən kişi istər-istəməz reallaşmamış enerjisi üçün çıxış yolu axtarmağa başlayır. Bu, onun səmərəliliyinin artmasında, ağrılı işgüzarlığına və ya ailədən kənarda intim həyat qurmasına qədər özünü göstərir.

Aldatmaq çətin ola bilər - insan özünə hələ də çox şeyə qadir olduğunu sübut etmək və günahı onu qiymətləndirə bilməyənin üzərinə atmaq istəyir. Ancaq yeni bir tərəfdaş tərəfindən sürüklənərək, bütün halların yarısında nikah birliyini pozan qadından fərqli olaraq, bir kişi ailə həyatının böhranını aradan qaldırmaq üçün 5 il müddətinə həyat yoldaşından müvəqqəti olaraq uzaqlaşdırılır. Üstəlik, xəyanət üzə çıxarsa, o, səylə öz məşuqəsini tərk edir və yenidən nümunəvi ər roluna qayıdır.

Ailə həyatının böhranı 5 il - bunun gəldiyini necə başa düşmək olar

Yaxınlaşan dönüş nöqtəsinin əsas əlaməti psixoloqlar qıcıqlanma hissini, hər iki həyat yoldaşının bir-birinə münasibətdə bərabər iştirak etməsini deyirlər. Qəriblərlə ər və arvad olduqca müsbət ünsiyyət qururlar, lakin təklikdə hətta adi bir dialoq aparmaq onlar üçün çətindir. 5 illik ailə həyatının böhranı ağır, uzun sürən qalmaqallar dövrüdür, bunun səbəbi hətta təhrikçi üçün də aydın deyil.

Bu mərhələnin digər xarakterik məqamları:

• həyat yoldaşlarında cinsi istəyin olmaması;
• tərəfdaşına nəyin bahasına olursa-olsun səhv etdiyini sübut etmək məqsədi ilə təcavüz partlayışları;
• evdə özünüzə qulluq etmək istəməmək və partnyorunuzu sevindirmək istəyini itirmək;
• birgə qərar qəbul etmə ehtiyacını azaldır;
• həyat yoldaşınızı incitəcək bir şey etmək arzusu.

5 il ərzində ailə həyatının böhranının mühüm əlaməti evdə müvəqqəti sükunət olacaq. Ər və arvad bir dam altında olduqları üçün sanki özlərinə çəkilir və bütün günlər gözə çarpan münaqişə olmadan bir-birləri ilə ünsiyyət qura bilmirlər. Hər ikisi laqeydlik və əqli tənbəlliklə örtülür, yalnız həyat yoldaşları ayrı olduqda keçir.

Həyat yoldaşının davranışındakı dəyişikliklərin əsas səbəbləri

Ailə həyatında 5 il böhranın əlamətləri tədricən və artan templə özünü göstərir, halbuki münaqişənin hər bir fərdi epizodu bir çox səbəblərin birləşməsinin nəticəsidir. Başqa bir qalmaqal və ya inciklik yaradan təxribatçı an,adətən başqa bir vəziyyətdə pis nəticələri olmayan kiçik bir hadisədir.

Hansı amillər ər-arvadın bir-birinə mənfi münasibətinin inkişafına səbəb olur:

1. "Bu gün dünən kimidir." Təkrarlanan gündəlik hadisələrin monotonluğu, yaddaqalan sevincli anların olmaması ona gətirib çıxarır ki, həyat yoldaşları öz həyatlarını perspektivsiz, çıxılmaz nöqtə kimi görməyə başlayırlar.
2. "Qoy məni olduğum kimi qəbul etsin." Tərəfdaşlar artıq bir-birinin razılığını qazanmağa çalışmır, onların sözlərinə baxmağı və pis vərdişlərini və meyllərini gizlətməyi dayandırır.
3. "Bayramlar bizim üçün deyil." Sürprizlər və hədiyyələr keçmişdə qaldı və həyat yoldaşları artıq yaddaqalan tarixləri gözlədikləri xoş intizar hissi ilə dəstəklənmir.
4. "Tək kimsə." Uşağın qayğısına qalmaqla məşğul olan qadın əri ilə ünsiyyətə getdikcə daha az vaxt tapır və bunu “o hamıya çatmır” ilə izah edir. Bu, diqqətdən məhrum olan kişidə narazılığa və ya hətta körpəyə görə qısqanclığa səbəb olur.

Çətin vəziyyət, əgər ailə maddi sıxıntılarla üzləşirsə və ya həyat yoldaşlarından biri iş yerində mütəmadi olaraq stresə məruz qalırsa, daha da ağırlaşa bilər. Sonra ailənin rifahına xələl gətirən ümumi gündəlik problemlərə xarici amillərin səbəb olduğu narazılıqlar əlavə olunur.

Saxla, yoxsa məhv?

Ailə həyatının böhranı 5 ildir gəldi - ər-arvaddan biri nəyin daha yaxşı olduğunu ciddi şəkildə düşünübsə nə etməli: nikahı xilas etmək və ya hər şeyi sıfırdan başlamaq?Bir çoxları yol ayrıcında taparaq, bu problemi ailə münaqişəsinin kədərli təcrübəsini yaşamış qohumları və ya tanışları ilə həll etməyi təklif edərək, tərəfdə ipucu axtarırlar. Nəticədə, bir şəxs müəyyən bir işə heç bir aidiyyəti olmayan çox sayda müxtəlif fikirlər alır. Məsələyə belə münasibət yalnız nikahın bütövlüyünü təhdid etmir, həm də qətiyyətsiz həyat yoldaşını tərəfdaşın hörmətindən məhrum edə bilər.

Psixoloqlar həyat yoldaşlarına Kartezyen adlanan sınaqdan sonra bu vacib qərarı verməyi təklif edirlər. Buraya 4 sual daxildir, onların hər biri vəziyyətin daxili yenidən nəzərdən keçirilməsini tələb edir. İnsan təkbaşına və kifayət qədər boş vaxt resursu ilə anketə cavab verməlidir.

Kartezian Sualları

Təklif olunan bütün ssenariləri zehni olaraq təsəvvür edərkən insan diqqətini rahatlıq hissinə yönəltməlidir. Əgər nə vaxtsa bu hiss yox olarsa, bu o deməkdir ki, insanın şüur altı zehni bu alternativə müqavimət göstərir və bu, qəbuledilməzdir.

Evliliyini qoruyub saxlamaqda tərəddüd edən həyat yoldaşına veriləcək bəzi suallar bunlardır:

1. "Bunu etsəniz nə olacaq?" Bu sualı verən şəxs, ehtimal ki, münasibətdən çıxmaq qərarına əməl edəcək hadisələrin alqoritmini zehni olaraq yenidən yaratmalıdır. Ən yaxşısı hər yolu izləyərkən daxili hisslərinizə qulaq asaraq 2-3 alternativ alqoritm yaratmaqdır.
2. "Bunu etsəniz nə olmayacaq?". İndi həyat yoldaşı həyatından dönməz şəkildə ayrılacağını başa düşməlidir,boşanmaq üçün ərizə verərsə. Ola bilsin ki, aşkar faydaların siyahısı ağrılı itkilər siyahısından xeyli qısa olacaq.
3. "Bunu etməsəniz nə olmayacaq?". Metod birinci abzasda göstərilən üsula bənzəyir, lakin indi imtahan verən şəxs nikahı xilas etmək qərarına gəldiyi təqdirdə mümkün reallıqlar üzərində düşünməlidir.
4. "Bunu etməsəniz nə olar?". Sonuncu nöqtə, imtahan verəni sadəcə cərəyana təslim olsa və heç bir kritik qərar verməsə nə baş verəcəyini xəyal etməyə dəvət edir. Çox güman ki, münaqişə öz-özünə həll olunacaq və sonra siz tələsik yığılmış səhvlərə görə peşman olmayacaqsınız.

Qərar vermənin Kartezyen metoduna əməl etməyin əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, insan öz şəxsi problemini hərtərəfli nəzərdən keçirməyə keçir və nəyi itirəcəyini və sonda nə qazanacağını aydın anlamağa başlayır.

5 illik ailə həyatının böhranından necə çıxmaq olar

O biri yarısının qəsdən mübahisə salmağa çalışdığı görünəndə sakit qalmaq çox çətindir və münasibətdə izləyici rolunu sınamaq və ilk təslim olmaq daha çətindir. bütün münaqişə vəziyyətlərində. Psixoloqlar deyirlər ki, bu yolla evliliyi xilas etmək mümkün olacaq, lakin artıq iki nəfərin birliyinə əvvəlki hörməti qaytarmaq mümkün olmayacaq. Hər şeydə itaətkar razılıqla qarşılaşmağa vərdiş edən təxribatçı tərəfdaş artıq hərəkətlərinin nəticələrini ayıq şəkildə qiymətləndirməyəcək və həyat yoldaşının həyatını cəhənnəmə çevirə bilər.

Bəs 5 il ərzində ailə həyatının böhranını kompromislərlə yoxsa necə aradan qaldırmaq olar? Olmaz, amma təslim ol, mövqeyə gir və arzularını qurban verhər iki həyat yoldaşı bərabər borcludur.

Hər epizodda mübahisə doğurmamaq üçün, qərar qəbul edilməli olanda, ər və arvad hər bir ailə üzvünün “bacarıq sahələrini” əvvəlcədən müzakirə edə bilərlər. Məsələn, ev alqı-satqısı məsələlərində son söz qadında qalacaq və ailə ev təmiri üçün materialları yalnız kişinin razılığı ilə alacaq. Böyük bir xüsusi yük daşımayan vəzifələr, cütlük birlikdə müzakirə edə və eyni zamanda hörmətli və mehriban dialoqu davam etdirə bilər.

Özünüz və hissləriniz üçün yaxşı bir sınaq "O olmasaydı nə olardı" mövzusunda qısa bir fantaziya olacaq. Artıq "məqsədinə çatmış" kimi görünən həyat yoldaşı yalnız təqaüdə çıxmalı və sakit bir mühitdə hazırkı tərəfdaşının olmadığı bir həyatı təsəvvür etməlidir. Rahatlıq və yüngüllük hissi varmı? Yoxsa boşluq və peşmanlıq hissidir?

İnsan öz hisslərini dinlədikdən sonra sevgilinin onun reallığında hansı yeri tutduğunu və indiki münasibətin ağır vəzifə, yoxsa həyati zərurət olduğunu dəqiq başa düşmək çətin deyil.

Sağlam münasibətlər üçün 5 qızıl qayda

Təkcə qadınlar deyil, həm də 5 il ərzində ailə həyatının böhranından necə çıxa bilmək üçün seçim axtarışında olan kişilər tez-tez tanış evli cütlüklərin təcrübəsindən istifadə etməyə çalışırlar və ya psixologiya məsələlərində səriştəsi olan dostlarından məsləhət istəyirlər. şübhəlidir. Bir qayda olaraq, bir şəxs artıq ailə faciəsi yaşamış şəxslərdən kömək istəyir və nəticədə təxmini bir yardım alır.onu eyni kədərli nəticəyə aparan hərəkətlər sxemi.

Mütəxəssislər cütlüyə öz problemləri barədə danışmamağı, onları ictimailəşdirməyi tövsiyə edir. Müvəqqəti olaraq qarşılıqlı anlaşmanı itirmiş ər və arvadın arsenalında məlumat ötürmək və bir-birləri tərəfindən eşidilmək üçün 5 etibarlı və sübut edilmiş üsul var:

• özünüzdə mənfilik toplaya bilməzsiniz - əgər həyat yoldaşı ehtiyatsız davranıbsa və ya təhqiredici bir şey söyləyibsə, bu vəziyyət dərhal müzakirəyə çıxarılmalıdır;
• tərəfdaşda qıcıqlanmaya səbəb olan şeylərdən danışarkən, "günahkarsan" və ya "səhv edirsən" deyil, "bu məni əsəbləşdirir" və ya "mənim üçün çətindir" deməlisiniz;
• söhbətdə “biz”, “biz”, “bizim” əvəzliklərindən daha tez-tez istifadə etməlisiniz;
• tərəfdaş tərəfindən törədilən cinayət çox ağırdırsa, ən azı bir saat “susmaq” lazımdır, əks halda əks iddialar irəli sürməklə münaqişəni gərginləşdirmək riski var;
• tərəfdaş öz ailəsinin əhəmiyyətini hər zaman hiss etməlidir - bu, ona yad insanlardan anlayış axtarmağa başlamağa imkan verməyəcək.

Səhv edən həyat yoldaşının səhvlərinin əlamətləri məzəmmət kimi görünməməsi üçün onları üstüörtülü şəkildə təqdim etmək olar. Bu vəziyyətdə, tərəfdaş dostluq mühitində uzaq tanışlarının həyatından uydurma bir hekayə danışmalı, mübahisəli vəziyyəti onlarda olan problem şəklində təsvir etməlidir. Müzakirələrdə iştirak edən həyat yoldaşı öz səhvinə kənardan baxmaq imkanı əldə edəcək, həm də bu məsələ ilə bağlı həyat yoldaşının fikrini öyrənəcək.

Üz öhdəsindən gəlmək üçün birgə addımlarçətinliklər

Tərəfdaşlardan birinin ailə həyatı qurmaq üçün atdığı addımlar nə qədər məqsədəuyğun və düzgün olsa da, ikinci həyat yoldaşı yerində dayanarsa və ya əks istiqamətdə hərəkət edərsə, evliliyi xilas etmək mümkün olmayacaq. Təşəbbüskar həyat yoldaşının cəhdlərinin hansı nöqtədən müsbət cavab alacağını təxmin etmək mümkün deyil, lakin o, passiv partnyoru "ayışdırmaq" üçün əvvəlcə ikiqat səbr və səy göstərməli olacaq.

Evliliyinizi birlikdə saxlamağa kömək edəcək xoşbəxt vaxt ideyaları:

• körpənizlə evdə vaxtınızı əyləncəli fotosessiyalarla, birlikdə rəsm çəkməklə, gizlənqaç oynamaqla və s. ilə şaxələndirsəniz, körpəyə qulluq etmək maraqlı macəra ola bilər;
• həyat yoldaşları bir növ maraq qrupuna və ya idman bölməsinə yazılmalı və birlikdə dərslərdə iştirak etməli;
• həftədə bir dəfə bir-birinizə söz vermək lazımdır ki, kinoya, kafeyə və ya sadəcə təbiətə kiçik “səfərlər” təşkil etmək;
• birlikdə yeni yaradıcılıq növünü öyrənməli, xarici dil və ya fəlsəfi istiqamət öyrənməli və boş vaxtlarımızda öyrənilən məlumatları müzakirə etməliyik.

Sağlam evliliyin qorunmasının vacib şərti cinsi əlaqədən imtina etmək tabu olacaq - hətta mübahisədən sonra da ər-arvad eyni yataqda yatmalı və bir-birindən fiziki həzz almalıdırlar.

Xülasə

Uşaqsız ailədə 5 illik ailə həyatının böhranı heç də az kəskin deyil. Bunun səbəbi -tərəfdaşların qarşılıqlı asılılığı, iş və ya dostlar tərəfindən idarə oluna bilən yanlış prioritetlərin müəyyən edilməsi, həmçinin sevgilinin "onsuz da heç yerə getməyəcəyi" ilə bağlı yanlış fikir.

Psixoloqlar həyat yoldaşlarına, kritik dövrün başlanğıcının ilk həyəcanverici əlamətində, ilk həyəcanlı tarixlər günlərində olduğu kimi özlərini xatırlamağı tövsiyə edir. Partnyorlar yenidən şəhvətli istəkləri oyanan kimi və onlar yenidən diqqət əlamətləri verməyi və almağı öyrənən kimi, onların münasibətləri növbəti səviyyəyə keçəcək və evlilik təhlükədən çıxacaq.