Ailə mübahisələri: psixoloqun məsləhəti və münaqişələrin həlli yolları

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Siz tez-tez insanların mübahisə etdiyini görmüsünüz? Psixoloqlar bu xoşagəlməz hadisəni ünsiyyətimiz zamanı zaman-zaman qaçılmaz olaraq yaranan tamamilə təbii proses hesab edirlər. Məsələn, uşaqlar və valideynlər, qonşular, həmkarlar, yoldaşlar və s. arasında mübahisələr yarana bilər. Belə münaqişələrin insanlar üçün böyük əhəmiyyət kəsb etdiyinə inanılır. Onlar şəxsiyyətlərarası münasibətlərin inkişafına və daha da inkişafına töhfə verirlər. Axı, çox vaxt belə şifahi qarşıdurma zamanı bu prosesə mane olan bir çox mübahisəli məqamlar həll olunur.

Ailə çəkişmələrinə gəlincə, onların səbəbləri çox fərqli ola bilər, çünki eyni dam altında yaşayan insanlar münaqişə üçün çoxlu səbəblər tapa bilirlər. Buraya yuyulmamış qablar, çıxarılmayan zibillər və evə səpələnmiş əşyalar daxildir. Çox vaxt ailədaxili mübahisələr məişət işlərində kömək olmaması və az maaş səbəbindən alovlanır. Bu fenomen olduqca xoşagəlməzdir. Bu, hətta fotoşəkildə ailə münaqişələrinin şəkillərinə baxanda da aydın olur. Yan tərəfdənbu kimi səhnələr çox çirkin görünür.

Lakin ailə münaqişələrinin səbəbləri digər insanlarla münaqişələrə səbəb olan səbəblərdən qat-qat azdır. Onlar nədir və sevilən birinin hər hansı bir səbəbdən səsini qaldırdığı, çırpdığı, məzəmmət etdiyi və təhqir etdiyi, çox vaxt sadəcə uzaqgörən bir vəziyyətdən necə qaçınmaq olar? Ailə münasibətlərini təhdid edən aydınlaşdırma və həll edilməmiş həqiqi səbəblərdir.

Psixoloji aspektlər

Ailə demək olar ki, hər gün maraqları toqquşan insanlardan ibarət kiçik sosial qrupdur. Hər bir başqa cəmiyyətdə olduğu kimi, o yaradılan zaman müəyyən bir iyerarxiya düzülməyə başlayır. Və əgər hər iki ər-arvad bir anda hakimiyyəti istəsələr, o zaman münaqişələr mütləq yaranacaq.

Ailə psixologiyasını nəzərə alaraq qeyd edək: bu sosial qrupda və müəyyən böhranların keçidi zamanı mübahisələr mümkündür. Məsələn, uşaqların doğulması zamanı. Ailənin gələcəyi bu və ya digər mərhələnin nə qədər ahəngdar və düzgün keçməsindən asılıdır. Psixoloqların qeyd etdiyi kimi, boşanmalar, bir qayda olaraq, böhranlar zamanı baş verir. Bunlar emosiyaların yüksək olduğu və insanların bağlılığının kəskin şəkildə zəiflədiyi dövrlərdir.

Ailə qurarkən gənc həyat yoldaşları ehtiras və ilham mərhələsinə keçirlər. Hisslərinin heç vaxt sönməyəcəyinə inanırlar. Ancaq romantik dövrdən sonra insan müxtəlif məişət problemləri və maliyyə problemləri ilə üzləşməli olur. Burada harmoniyanın pozulması baş verir. Psixoloqlar deyir ki, ailə tələb edirqarşılıqlılıq və səbir. Belə olmadığı təqdirdə, onun bütün üzvləri özlərini tənha, bədbəxt və həyatdan narazı hesab edəcəklər.

Bəzən elə olur ki, bir dam altında bir neçə nəsil yaşayır. Bu vəziyyət müəyyən problemlərə yol açır. Deməli, gənclər fəaldır, yaşlılara isə sülh lazımdır. Çox vaxt birlikdə yaşayarkən insanların kifayət qədər yaşayış sahəsi olmur. Bu zaman daimi narahatçılığa görə ailə münaqişələri və evlilik münaqişələri ehtimalı da çox yüksəkdir.

Liderlik uğrunda mübarizə

Müasir ailələrin əksəriyyətinin yolu nisbətən yaxınlarda, cəmi bir neçə onilliklər əvvəlindən köklü şəkildə fərqlənir. Həmin dövrlərdə kişi, heç bir şübhəsiz, ailənin başçısı və onun əsas qazancı hesab olunurdu. Eyni zamanda, qadına evdar qadın rolu verildi. Əsasən uşaqların tərbiyəsi ilə məşğul olurdu. Bu gün qadınlar da kişilərlə bərabər karyera nərdivanını dırmaşaraq pul qazanırlar. Məhz buna görə də evdə kimin məsul olduğu sualının həlli ailə münaqişələrinin ən məşhur səbəbi olur.

Psixoloqların fikrincə, liderlik uğrunda mübarizə gizli formada olsa belə, tamamilə bütün cütlüklərin münasibətlərində baş verir. Bu, xüsusilə evlilikdən sonrakı ilk illərdə, ər-arvad yenicə ailə münasibətləri qurduqları, daşlama dövrünü keçirdikləri zaman özünü göstərir. Onların hər biri prioritet sərəncam vermək hüququ əldə etməyə çalışır. Təbii ki, ailə heç də möhkəmlənmir. Əksinə, əbədi qarşıdurmaların səbəb olduğu tez-tez ailə münaqişələri,fasiləyə səbəb ola bilər.

Bu münaqişəni necə həll etmək olar? Psixoloqlar xatırlamağı məsləhət görürlər ki, lider heç də öz mövqeyini başqalarına təlqin edən və yumruğunu masaya çırpan biri deyil. Ailənin başçısı onun məsuliyyət daşıya biləcək üzvlərindən biri olmalıdır. Bu şəxs bütün ortaya çıxan məsələləri həll etməli, demokratik olmalı, evin qayğısına qalmalı və ona yaxın olan bütün insanların istəklərini nəzərə almalıdır. Məhz bu tərəfdən həyat yoldaşları bir-birinə obyektiv qiymət verməlidirlər. Və yalnız bundan sonra təyin etmək mümkün olacaq, lakin ümumiyyətlə əsas deyil, məsul olanı təyin etmək olar. Bununla belə, ikinci həyat yoldaşının əhəmiyyətini qiymətləndirmək olmaz. Qohumlarla münasibətlərə və gündəlik həyata aid olan bütün məsələlər təsir dairələrinə bölünməlidir.

Qısqanclıq

Ailədaxili mübahisələr daha nələrə görə yarana bilər? Çox vaxt bunun səbəbi qısqanclıqdır. Əgər tərəfdaşlardan birində bu hiss ən yumşaq dərəcədədirsə, psixoloqların fikrincə, bu, münasibətlərə daha da parlaqlıq verməyə kömək edir. Ancaq bəzən qısqanclıq patoloji olur. Və bu, artıq ciddi ailə mübahisələri üçün bir fürsətdir. Daimi inamsızlıq ən parlaq hissləri belə məhv edə bilər.

Psixoloqlar izah edirlər ki, tərəfdaşın belə münasibəti özünə şübhə ilə bağlıdır. Çox güman ki, tək qalmaqdan qorxur.

Belə münaqişələrin qarşısını necə almaq olar? Bunu etmək üçün, belə qısqanclığın səbəbini öyrənməyə çalışaraq, can yoldaşınızla səmimi danışmaq tövsiyə olunur? Tərəfdaşınıza deməlisinizetimadsızlığın təzahürünü sevmədiyinizi vurğulayarkən onu olduğu üçün sevdiyinizi. Həmçinin hansı diqqət əlamətlərinin sevilən insanın sevildiyini və qiymətləndirildiyini göstərə biləcəyini öyrənmək tövsiyə olunur.

Məişət məsələləri

Bəzən xırda şeylərə görə ailədə mübahisələr olur. Onların səbəbi diş pastasının bağlanmamış borusu, hazırlanmamış çarpayı və s. ola bilər. Ailədaxili münaqişələr üçün çoxlu inkişaf variantları var.

Bəzən elə olur ki, ər-arvad onlardan birinin evin qayğısına qalmaq istəmədiyi üçün boşanır.

Belə münaqişələri necə həll etmək olar? Psixoloqlar həyat yoldaşlarına əvvəlcədən öz aralarında vəzifələri bölüşdürməyi məsləhət görürlər. Və bu, çox vaxt ailədə harmoniya və harmoniya əldə etmək üçün kifayətdir. Ev təsərrüfatlarının üzvlərindən biri qəbul edilmiş müqavilələri yerinə yetirmədiyi hallarda növbətçi günlər təşkil edilməlidir. Məsələn, bu gün arvad məişət məsələləri ilə məşğul olur, sabah isə ər həll edir. Əgər həyat yoldaşlarından biri hansısa məşğuliyyəti sevmirsə, bu, birbaşa deyilməlidir. Bu halda, qab-qacaq yumaq əvəzinə, ona p altar ütüləmək kimi bir vəzifə tapşırılacaq.

Valideynlər və uşaqlar arasında münasibət

Ailədə mübahisələr və münaqişələr nədən yaranır? Bunun səbəbi ata-övlad münasibətlərindəki problem ola bilər. Bu mövzu əbədidir və dərslikdir. Bəzən uşağın keçid dövrünə qədəm qoyduğu dövrdə ailədə sərt qarşıdurma yaranır. Bu, sözün həqiqi mənasında hər şeyə həddindən artıq reaksiya verməyə başladığı vaxtdır. Yaxınlarınızdan hər hansı bir qayğı təzahürüonun üçün bu, azadlığı məhdudlaşdırmaq cəhdidir və onun işlərinə qarışmamaq biganəlik kimi qəbul edilir. Nəticə çoxsaylı məzəmmət və hədələrlə səs-küylü ailə mübahisəsidir.

Bu münaqişələri necə həll etmək olar? Psixoloqlar valideynlərə üsyankar övladına onu sevdiklərini və onunla etibar və tərəfdaşlıq səviyyəsində münasibətlər qurmaq istədiklərini bildirmələrini tövsiyə edir. Yəni uşaq həmişə atasının və ya anasının yanına gəlib sirrini, ağrısını onlarla bölüşə bilər. Eyni zamanda, yeniyetmə bilməlidir ki, valideynləri onu heç vaxt qınamayacaq və öz nöqteyi-nəzərini ona tətbiq etməyəcək.

Ana-qız münasibəti

Qızların böyüdüyü ailələrdə tez-tez münaqişələr baş verir. Sonra ana və qız arasında ailə münaqişələri demək olar ki, hər gün olur. Bu cür anlaşılmazlıqların səbəbi nədir?

Çox vaxt analar bilmədən yetkin qızlarını kiçik qız kimi qəbul etməyə davam edirlər. Onlar inanırlar ki, həyatda heç nə başa düşmürlər və həqiqətən qayğıya ehtiyac duyurlar. Bu davranışın səbəbləri ananın özünü müstəqil hiss edən qızının tezliklə ayrılacağından qorxmasıdır. Qadın tək qalacaq. Tamamilə şüursuz bir şəkildə ana qızına hələ çox kiçik olduğunu və heç nə edəcəyini bilmədiyini göstərməyə çalışır. Bununla belə, artıq yetkin olan qız müstəqillik üçün çalışır. Bu əsasda münaqişə yaranır.

Bundan başqa, bir çox insanlarda belə bir fikir var ki, uşaqlar nə qədər kiçik olsa, valideynləri də bir o qədər gənc olur. Yetkin qız istər-istəməz anasını qocaldır. Bu xoşagəlməz hissdən qaçmaq üçün bir çox qadınlar qızlarını kiçik uşaq hesab etməyə davam edir.

Ana və qızın ailə münaqişələri həyata baxışlarının fərqli olmasından qaynaqlana bilər. Məsələn, bir qız aşiq olduğu oğlanla tanış olur və bundan xoşbəxt olur. Ancaq anası seçdiyi birini bəyənmir və o, öz fikirlərini tətbiq etməyə başlayır.

Sevdikləriniz arasında münasibətləri necə yaxşılaşdırmaq olar? Psixoloqlar xəbərdarlıq edirlər ki, bunu etmək asan deyil. Həm ana, həm də qızı böyük bir iş görməli olacaqlar. Qadın başa düşməlidir ki, övladı artıq böyüyüb və o, öz həyatına cavabdeh olmalıdır. Qız başa düşməlidir ki, onun yetkin və müstəqil olması faktının aqressiya təzahürü ilə sübuta ehtiyacı yoxdur.

İkinci yarının qohumları ilə münasibətlər

Ailə münasibətlərində mübahisələr çox vaxt ər və ya arvadın valideynləri ilə harmoniyanın olmaması səbəbindən yaranır. Sağlam münasibətlər qurmaq çox çətin ola bilər. Qaynana və ya qayınananın mənəviyyatını daim dinləməklə bunu etmək xüsusilə çətindir. Çox az adam ər və ya arvadın valideynlərinə öz narazılığını bildirməyə cəsarət edir. Ancaq can yoldaşınızla mübahisə ruhda yığılmış gərginliyi aradan qaldırmağa imkan verir.

Belə münaqişəni necə həll etmək olar? Psixoloqlar məsləhət görürlər ki, özünüzdə güc tapın və ailə həyatınıza biganə olmayan yaxınlarınıza belə müdaxiləni sevmədiyinizi söyləyin. Ancaq bunu sakit şəkildə etmək lazımdırvə şəxsi almayın. Onu da izah etmək lazımdır ki, siz artıq yetkinsiniz və necə yaşamağa özünüz qərar verməlisiniz. Bundan əlavə, bu problem ruh yoldaşınızla müzakirə edilməlidir, lakin heç bir halda partnyorunuzu ildırım çubuğu kimi istifadə etməməlisiniz. Bununla belə, çox diqqətli olmaq lazımdır. Axı belə söhbətlər daha çox münaqişəyə səbəb ola bilər. Çox şey çatmaq istədiyiniz şəxsdən asılı olacaq.

Maliyyə məsələləri

Çox vaxt həyatın maddi tərəfi ailə münaqişələrinə səbəb olur. Köhnə günlərdə o, nadir hallarda münaqişəyə səbəb kimi çıxış edirdi, çünki yalnız kişi qazanırdı və bir qadın ev təsərrüfatını idarə etmək üçün təyin edildi. Bu gün çox şey dəyişib. Arvadlar ərlərindən daha çox qazana bilirlər. Sonuncular tez-tez ev sahibi rolunu sınayırlar. Bu cür dəyişmələr münaqişələrin inkişafına səbəb olur. Axı, daha tez-tez qazanan adam can yoldaşını tələsik alış-veriş edərək pul xərcləməkdə ittiham etməyə başlayır. İkinci ailə üzvü pulu rasional xərclədiyinə əmindir.

Cütlüklərin öz həqiqi gəlirlərini qiymətləndirməməsi qeyri-adi deyil. Partnyor "zula"nın varlığından xəbərdar olduqdan sonra o, xəyanət və aldadılmış hiss etməyə başlayır.

Belə münaqişələri necə həll etmək olar? Pul mövzusunda və hər hansı bir gəlirlə mübahisələrin qarşısını almaq üçün psixoloqlar müəyyən bir texnikadan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bütün ailə gəlirləri üç hissəyə bölünməlidir. Bunlardan birincisi cari xərclərə (məhsullar,kommunal xidmətlər, kreditlər). İkincisi, ailənin əmanətlərini toplamaq üçün istifadə edilməlidir. Üçüncü hissənin həyat yoldaşları arasında sevimli kiçik şeylərini almaq üçün paylanması tövsiyə olunur. Bu, arvad üçün pomada və ya ər üçün futbol bileti ola bilər. Bu hissələrin hər birinin ölçüsü xərcləmə səviyyəsindən asılı olmalıdır.

İntim sahədə disharmoniya

Ailə çəkişmələri və evlilik münasibətləri bir-biri ilə sıx bağlıdır. Hər iki tərəfdaş üçün xoşbəxt həyatın ən vacib komponentlərindən biri cinsiyyətdə harmoniyadır. Ər-arvadın buna nail ola bilmədiyi hallarda ailə mübahisəsiz qala bilməz.

Çox vaxt münaqişələr əsassız gözləntilər və ya fərqli temperamentlər səbəbindən alovlanır. Məsələn, partnyorlardan biri cinsi istəklə yanır, digər yarısı isə münasibətdə deyil. Bunun nəticəsi inciklikdir. Tərəfdaş rədd edildiyini hiss edir və o, özünün lazımsızlığını hiss etməyə başlayır.

Bu münaqişəni necə həll etmək olar? Psixoloqlar şikayətlərinizi susdurmamağı tövsiyə edirlər. Gözləntilərinizi həyat yoldaşınızla bölüşməli və şikayətlərinizi açıq şəkildə bildirməlisiniz. Ancaq bu barədə söhbət yataq otağında deyil, neytral ərazidə aparılmalıdır. Əks halda, tərəfdaş onun müflisləşmədə ittiham olunduğundan şübhələnə bilər.

Spirt

Ən çox ailə münaqişələri ərlərin sərxoş olması səbəbindən baş verir. İçki kifayət qədər orta səviyyədə olsa belə, məsələn, axşam bir şüşə pivə və ya həftə sonları bir stəkan araq, bu, şübhəsiz ki, qalmaqala səbəb olacaq. Tez-tez belə içkialkoqollu içkilər kişinin zəhmətkeşliyi və istirahət etmək istəyindən qaynaqlanır.

Mülayim dozada alkoqol qəbul etdikdə can yoldaşınızla danışmağa dəyər. Axı, istirahət üçün bunu ümumiyyətlə etmək lazım deyil. Problem pisləşərsə, mütəxəssis köməyinə ehtiyacınız olacaq.

Münaqişədən kənar

Ailə mübahisələrinin yuxarıdakı siyahısı tam deyil. Münaqişələr müxtəlif həyat vəziyyətlərinin yaranmasına səbəb ola bilər. Bu halda həyat yoldaşlarının əsas vəzifəsi mübahisənin qarşısını almaq və ya yaranan gərginliyi minimuma endirməkdir.

Və bunun üçün psixoloqlar müəyyən qaydalara əməl etməyi tövsiyə edir:

1. Həyat yoldaşınızı təkbətək danlayın. Bu, onun davranışının dəqiq səbəbini öyrənməyə və anlaşılmazlığın qarşısını almağa imkan verəcəkdir. Bunu, məsələn, uşaqların gözü qarşısında etsəniz, o zaman onlar artıq valideynlərinə hörmət etməyəcək və icazə verməyi öyrənəcəklər.
2. Tərəfdaşınızın mövqeyini anlamağa çalışın. Sevilən insanı dinləmək bacarığı ailənin ünsiyyət mədəniyyətini müəyyən edir. Əgər həyat yoldaşı sərxoşdursa, bütün görüşləri sonraya buraxmaq daha yaxşıdır.
3. Öz səhvlərinizi etiraf etməyi bacarın. Bu, xoşagəlməz ifadələrə və tənqidlərə qulaq asmaq ehtimalını aradan qaldıracaq.
4. Emosiyalarınıza nəzarət edin və onları cilovlayın. Həyat yoldaşınızı təhqir etməyin və ya ona qışqırmayın.

Gördüyünüz kimi, bu qaydalar heç də mürəkkəb deyil. Lakin onlar qarşılıqlılıq və qarşılıqlı cavab qanununu ehtiva edir.

İnsan öz yaxınlarına qarşı necə davranacaq, ona görə də çox güman ki, onunla ünsiyyət quracaqlar.