Hamiləlik zamanı uzanır: nə etməli? Hamiləlik zamanı uzanma izləri üçün krem

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Hamiləlik zamanı qadının orqanizmində dəyişikliklər baş verir. Onlar təkcə içəridə deyil, xaricdə də olur. Çox vaxt hamiləlik dövründə qadınlar dərilərində görünən uzanma işarələrindən əziyyət çəkirlər. Onlar daxili və xarici budlarda, sinə və qarında meydana gəlir. Hamiləlik zamanı uzanma işarələrinin qarşısını necə almaq olar? Məqalədə onların baş vermə səbəbləri və qarşısının alınması üsulları müzakirə olunacaq.

Uzanma işarələri nədir?

Mütəxəssislər striaları tamamilə ağrısız və sağlamlıq üçün təhlükəli olmayan dəri qüsurları adlandırırlar. Onların zərəri qadın bədəninin gözəlliyini pozan estetik olmayan bir formadadır. Çəki dalğalanmaları nəticəsində yaranan elastikliyin itməsi səbəbindən dərinin daxili təbəqələri deformasiyaya uğrayır, onlarda mikro gözyaşları əmələ gəlir. Birləşdirici toxuma qan damarları ilə nüfuz edir, uzandıqda onlar partlayır, bu da uzanma işarələrinin qırmızı rənginə səbəb olur. Zamanla zədələnmiş dəri bərpa olunur, buna görə də uzanırdaha açıq rəng alın.

Uzanma işarələrinin səbəbləri

Striaların əmələ gəlməsi elastin və kollagenin kifayət qədər istehsalının olmaması səbəbindən dərinin dərin təbəqələrinin qopması ilə əlaqələndirilir. Dərinin uzanma qabiliyyəti azalır, mikro göz yaşları əmələ gəlir ki, onlar fərqli çalarlı birləşdirici toxuma ilə əvəzlənir.

Mütəxəssislərin fikrincə, hamiləlik zamanı uzanma işarələrinin əsas səbəbləri aşağıdakılardır:

1. Orqanizmin hormonal restrukturizasiyası. Bu baxımdan dərinin həssaslığı dəyişir.
2. Dərinin qarın boşluğunun böyümə sürətinə uyğunlaşmağa vaxtı yoxdur. Bu, xüsusilə çoxlu hamiləliklər üçün doğrudur.
3. Kəskin çəki artımı. Hamilə qadınlar bədən çəkilərinə nəzarət etməli və artımdan qaçmalıdırlar.
4. Genetik meyl, əgər qadın qohumlarında uzanma izləri varsa, ona səbəb olur. İncə, elastik olmayan dəri miras alına bilər.
5. Uşaq doğurma zamanı kifayət qədər vitamin çatışmazlığı.
6. Gözləyən ananın bədən quruluşunun xüsusiyyətləri.

Uzama izlərinin görünüşünü az altmaq üçün uzanma işarəsi kremi və ya evdə hazırlanmış məhsullardan istifadə edin.

Uzanma işarələrinin ilk əlamətləri

Hamiləlik zamanı uzanma işarələri nə vaxt görünür? Onlar 2-ci və ya 3-cü trimestrdə döl sürətlə böyüdükdə baş verir.

Dərinin uzanma izlərinin göründüyü bölgə çəhrayı rəngə çevrilməyə başlayır. Qaşıntı və mədə cızmaq istəyi var. Uzatma işarələri ola bilərdəyişmək. Onlar həm çəhrayı, həm də qırmızı-qəhvəyi olurlar. Zolaqlar qabarıq ola bilər. Dartma işarələrinin uzunluğu 1-3 sm və qalınlığı 1-5 ml-dir.

Uzanma işarələrinin göründüyü sahə

Uzanma işarələri bədənin müxtəlif yerlərində görünə bilər. Hamiləlik dövründə uzanma işarələri ən çox sinə üzərində yerləşir. Həm də mədə və budlarda. Onların görünüşünün qarşısını almaq olduqca çətindir, çünki onlar əsasən genetik meyldən və bədəndə baş verən hormonal dəyişikliklərdən asılıdır.

Budlardakı uzanma izləri hamiləlikdən sonra yaranır və yuxarıda yerləşir. Sinə üzərində uzanma izləri daha az nəzərə çarpır, buna görə də onları gizlətmək daha asandır. Onları az altmaq bədənin digər hissələrindəki zolaqlardan daha asandır.

Qarın nahiyəsində uzanma izləri sürətlə böyüyə, dərin və parlaq ola bilər. Onları aradan qaldırmaq ən çətin hissədir. Dərinin ən incəldiyi yerlərdə uzanma işarələri əmələ gəlir. Və bu, istədiyiniz nəticəyə çatana qədər davam edir.

Hamiləlik zamanı uzanma işarələrinin qarşısının alınması

Çizgilər görünən kimi onların azalması ilə dərhal məşğul olmalısınız. Bunu etmək üçün aşağıdakıları edin:

1. Hərəkət fəaliyyəti. Hamiləlik dövründə qadınlar idman etməli və açıq havada daha çox vaxt keçirməlidirlər. Fiziki məşq qan dövranını və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
2. Güc rejimi. Bir qadının pəhrizində quş əti, balıq, təzə meyvə, tərəvəz və göyərti olmalıdır. Xüsusi faydası kalsium və kaliumla zəngin qidalar gətirəcəkdir. Sağlamtərkibində A və E vitaminləri olan zeytun yağı istehlak edin. Pəhrizdə şəkərin miqdarını məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır.
3. Su prosedurları. Kontrastlı duş uzanma işarələrinin qarşısını almaq üçün bir yoldur. Dərini elastik və elastik edir. Kontrastlı duş yalnız mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra istifadə olunur.
4. Dəstəkləyici alt p altarı. Düzgün seçilmiş p altar hamiləlik zamanı uzanma işarələrinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Bandaj onurğadan yükü azad edir, mədəni dəstəkləyir və uzanma işarələrinin yaranmasının qarşısını alır. Döş üçün prenatal büstq alterdən istifadə edin. Onun sayəsində süd vəziləri ölçülərini nəzərə alaraq dəstəklənir. Büstq alter döşün gözəl formasını saxlayır və üzərində uzanma izlərinin yaranmasının qarşısını alır.
5. Salon prosedurları. Hamiləlik dövründə uzanma işarələri üçün kosmetika ilə yanaşı, yosun sarğıları və mineral duzları olan vannalar ilə aradan qaldırıla bilər. Bütün məhsullar təbii olmalıdır və hamiləlik zamanı istifadə üçün təsdiqlənməlidir.
6. Hamiləlik zamanı uzanma izləri üçün krem. Müsbət təsir göstərən bir çox vasitə var. Hamiləliyin ilk trimestrindən nəmləndirici tətbiq edin.

Bu tövsiyələrin birgə istifadəsi uzanma işarələrinin görünüşünü əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq.

Düzgün qidalanma

Hamiləlik zamanı qarın nahiyəsində, həmçinin sinə və omba nahiyəsində uzanma izlərinin qarşısını almaq üçün pəhrizinizə aşağıdakı qidaları daxil etməlisiniz:

• Menyuda ağ ət olan yeməklər olmalıdır. Tərkibinə daxil olan zülallar icazə vermirkollageni parçalayın.
• Pəhrizdə yağlı balıq (alabalıq, qızılbalıq) olmalıdır. Onlar dərinin elastikliyini qorumağa kömək edən omeqa-3, 5 və 9 turşularının mənbəyidir.
• Süfrədə həmişə göyərti, təzə meyvə və tərəvəzlər olmalıdır.
• Şəkər qəbulunu az altmalısınız. Axı o, kollagen liflərini bir yerdə saxlayır, ona görə də onlar çox sərt olurlar.
• Pəhrizdə kalsium olan fermentləşdirilmiş süd məhsulları olmalıdır.
• Tərkibində kalium olan taxıllar yeyin.

Hamilə qadının pəhrizi balanslı, vitamin və minerallarla zəngin olmalıdır.

Ev skrabları

Hamiləlik zamanı uzanma işarələri almısınız? Nə etməli? Bu dövrdə qadınları narahat edən ən vacib sual. Axı, gözləyən anaların çoxu risk altındadır.

Uzanma izlərini aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı vasitələrdən istifadə olunur:

• Qəhvə skrabı. Təbii qəhvə dənələrinə əsaslanır. 2 osh qaşığı. qaşıqlar taxıl vəziyyətinə qədər əzilməlidir. Onlara 2 çay qaşığı xama, 1 çay qaşığı alma sirkəsi, ağ gil və şaftalı yağı əlavə edin. Qarışığa 0,5 çay qaşığı darçın və 3-4 damcı duş geli əlavə edin. Skrab qarışdırılır və uzanma işarələrinin görünməyə başladığı yerlərə tətbiq olunur. Bunu duşdan sonra etmək daha yaxşıdır. 2-3 dəqiqə masaj edin, su ilə yuyun. Vitamin A Kremi ilə nəmləndirin.
• Şəkər-duzlu skrab. Alət ən təsirli vasitələrdən biridir. Bir stəkan duz və şəkər qarışdırın. Sonra 1/2 fincan badam və ya zeytun yağı əlavə edin.

Skrabların istifadəsi üstünlük təşkil edirhamiləlik zamanı uzanma işarələrinin qarşısının alınması kimi və dərinin görünüşünü əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.

Yağlardan istifadə

Əksər hallarda hamiləlik zamanı uzanma izləri uzun müddət ərzində aradan qaldırıla bilər. Masaj sayəsində bu effektin azalmasına daha tez nail ola bilərsiniz. Bunun üçün dərini elastik və elastik edən E vitamini olan yağlar istifadə olunur. Bunlara daxildir:

• buğda rüşeym yağı;
• badam;
• rozmarin.

Bu vasitələrə əlavə olaraq, kokos yağı hamiləlik zamanı uzanma izləri üçün geniş istifadə olunur. Problemli nahiyələrə (mədə, omba və yanlara) yumşaq bir şəkildə sürtülməlidir.

Kokos yağı ana və uşaq sağlamlığı üçün tamamilə təhlükəsizdir. Onun unikal xüsusiyyətləri dərini sağaldır, sakitləşdirir və nəmləndirir. Hindistancevizi yağından istifadə etdikdən bir neçə gün sonra hamiləlik zamanı qarın nahiyəsində uzanma izləri, eləcə də budlardakı uzanma izləri əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq.

Uzanma izləri üçün evdə müalicə vasitələri

Uzanma izlərini aradan qaldırmağın ən təsirli üsullarına evdə hazırlanan kremlər daxildir. Onlar dəri qüsurlarını az altmağa və onun ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa imkan verir.

Hamiləlik zamanı uzanma izləri üçün ən yaxşı krem aloe əsasında hazırlanır. Hazırlanması üçün aşağıdakı komponentlərdən istifadə olunur: zeytun yağı,aloe şirəsi və 10 damcı vitamin A və E. Hamiləlik dövründə gündə 2 dəfə uzanma işarələri üçün kremdən istifadə etmək lazımdır. İstifadədən əvvəl qızdırılır. Ən yaxşı nəticə üçün masaj süngəri ilə dəriyə tətbiq olunur.

Mumiyaya əsaslanan vasitələr. O, təkcə budlardakı uzanma izlərini aradan qaldırmır, həm də digər problemli sahələrin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Krem aşağıdakı kimi hazırlanır: təbii mumiyanı az miqdarda suda isladın. Nəticədə kütlə körpə kremi ilə qarışdırılır. Xüsusi qoxunu aradan qaldırmaq üçün ona bir neçə damcı portağal və ya digər sitrus efir yağı əlavə edin.

Məhsul gündə bir dəfə problemli nahiyələrə sürtülür.

Uzanma işarələri üçün sarğılar

Sarğılar uzanma izlərindən xilas olmaq üçün əla təsirə malikdir. Onlar üçün vasitələrin tərkibinə yosunlar daxildir. Sarğılar qan dövranını artırır və şişkinliyin qarşısını alır.

Prosedur üçün hamiləlik zamanı uzanma izləri üçün kokos yağından istifadə edə bilərsiniz. İstifadədən əvvəl qızdırılmalıdır.

Datılma işarələri üçün krem

Ən yaxşı vasitə quru dərinin qarşısını almaqdır. Xarici vasitə kimi, hamiləlik zamanı uzanma işarələri üçün aşağıdakı kremlərdən istifadə edə bilərsiniz:

1. Avent. Hamiləlik zamanı və hamiləlikdən sonra istifadə edilə bilər. Orta tərkib hissəsi doğmamış uşağa zərər verməyəcək. Tətbiq nəticəsində dəri yumşaq olacaq və uzanma izləri yox olacaq.
2. "Bepantol" (emulsiya). Mövcud uzanma işarələrini aradan qaldırmağa kömək edir, həm də onların yaranmasının qarşısını alır. Tərkibində zeytun yağı, vitamin B5, sentella ekstraktı varAsiya.
3. Krem Elansil. Hamiləlik zamanı qarın nahiyəsində uzanan izlərlə effektiv mübarizə aparır. 2-3 ay ərzində müraciət etmək lazımdır. Tərkibində mavi yosun var.
4. Krem Mama rahatlığı. Məhsulun tərkibinə dərinin məhv edilmiş strukturunu bərpa edən komponentlər daxildir. Krem həm mövcud uzanma izlərinin qarşısını almaq, həm də aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
5. Vichy kremi. Alət bütün qadınlar üçün uyğun deyil. Orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə almaq lazımdır. Kremin əsasını termal su təşkil edir. Dərinin strukturunu bərpa etməyə və elastikliyini bərpa etməyə qadirdir.
6. Mustela kremi. Yeni uzanma işarələrinin yaranmasının qarşısını alır və mövcud olanlarla mübarizə aparır, onların ölçüsünü əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Məhsul dərini mükəmməl nəmləndirir.
7. Klarin kremi. Krem profilaktik olaraq fəaliyyət göstərir və uzanma işarələrinin ölçüsünü azaldır. Məhsul qidalandırıcı və nəmləndirici xüsusiyyətlərə malikdir. O, lipid balansını bərpa edir və həmçinin uzanma işarələrinin qızartısını azaldır.
8. Krem "Yaşıl Mama". Alət təbii inqrediyentlərdən hazırlandığı üçün keyfiyyətlidir. Hamiləlik dövründə uzanma işarələri üçün ən yaxşı kremin tərkibinə dəniz yosunu (kelp və spirulina), həmçinin efir yağları daxildir. Əzələ liflərini gücləndirir və drenaj effektinə malikdir.
9. Krem Rok. Krem yalnız laktasiya dayandırıldıqdan sonra uzanma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə edilə bilər. Hamiləlik dövründə sinə üzərindəki uzanma izlərindən istifadə etmək tövsiyə edilmir. Nəticə onun tətbiqinə başlandıqdan 2 ay sonra nəzərə çarpacaq.
10. Krem Eveline. Effektiv şəkildə tətbiq edinuzanma işarələrini daha az nəzərə çarpan edən formaya salan agent.

Yuxarıda hamiləlik zamanı uzanma izləri üçün vasitələrin natamam siyahısı var. Ən təsirli kremi seçmək və onu tətbiq etməyə başlamaq vacibdir.

Bağlanır

Hamiləlik zamanı uzananlar qadın dərisinin gözəlliyinə xələl gətirir. Onlardan xilas olmaq üçün yalnız xüsusi kremlər deyil, həm də evdə istifadə edilə bilən məhsullar var. Eyni zamanda hamilə qadınların düzgün qidalanması, təmiz havada gəzməsi və dərini daim nəmləndirməsi vacibdir.