Uşaq hər yem üçün nə qədər yeməlidir?

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Uşağın dünyaya gəlməsi hər bir cütlüyün həyatında təkcə çox vacib deyil, həm də son dərəcə məsuliyyətli hadisədir. Körpənin doğulmasından sonrakı eyforiya tez keçir və o, körpə ilə bağlı narahatlıqlarla əvəzlənir. Yeni açılmış ana və ata bir çox suallarla maraqlanır (xüsusilə uşaq ailədə birincidirsə).

Əsas suallardan biri də yeni doğulmuş körpənin qidalanmasının xüsusiyyətləridir. Körpə hər yem üçün nə qədər yeməlidir? Onun qida ehtiyacları zamanla necə dəyişir? Tamamlayıcı qidaları nə vaxt təqdim etmək lazımdır? Körpənin düzgün inkişafını təmin etmək və uşağın orqanizminə zərər verməmək üçün gənc valideynlər bu sualların hər birinin cavabını bilməlidirlər.

Körpə kifayət qədər kolostrum alırmı?

Doğumdan sonra ilk bir neçə gündə qadının süd vəzilərində süd olmur. Əvəzində bulama buraxılır - hamiləliyin son bir neçə günündə və doğuşdan sonra ilk 3-5 gündə əmələ gələn süd vəzinin sirri.

Əvvəlcə bulama miqdarı az olur, təxminən 1,5 - 2 ml. Az miqdarda istehlakqida körpənin mədəsinin kiçik olması ilə əlaqədardır. Ancaq bu miqdar yeni doğulmuş körpəni doyurmaq üçün kifayətdir. Nadir hallarda, körpənin qidalanması tələb olunur. Bir qayda olaraq, bu hallar körpənin böyük çəkisi ilə əlaqədardır. Hər qidalanma ilə ifraz olunan kolostrumun miqdarı artır. Körpənin mədəsinin ölçüsü də böyüyür.

Bulama südünün alınması yeni doğulmuş körpə üçün vacibdir, çünki onun tərkibində körpənin normal inkişafına və körpənin orqanizminin qoruyucu funksiyalarının aktivləşməsinə kömək edən çoxlu miqdarda faydalı maddələr var. Kolostrumda mikroelementlər, immunoqlobulinlər, antikorlar və çoxlu protein var. Yeni doğulmuş uşağın cəsədi tərəfindən tamamilə udulur, körpəni passiv toxunulmazlıqla təmin edir. Gün ərzində təxminən 200-300 ml kolostrum ifraz olunur.

Həyatın ilk on günündə uşaqlar üçün süd norması

Doğuşdan sonrakı ilk bir neçə gündə qidalanmaların sayı 10-a çata bilər. Bu dövrdə döşə mümkün qədər tez-tez qırıntı çəkmək məsləhətdir. Bu, yenidoğulmuşlarda zəif formalaşan əmzikli refleksin inkişafına kömək edir və ana südü istehsalını aktivləşdirir. Həyatın ilk günlərində uşaqlar üçün süd norması hər bir körpə üçün fərqlidir və N10 formulası ilə hesablanır, burada N körpənin doğulmasından sonrakı günlərin sayıdır. Zaman keçdikcə qidalanmaların sayı azalır və bir dəfə yeyilən südün miqdarı əksinə artır.

Körpə 2 ayda nə qədər yeməlidir

Doğuşdan 8-10 gün sonra qadının vəzilərində əsl süd deyilən süd əmələ gəlir. Bu, kolostrumdan daha çoxdur. Sual yaranır: bir və ya iki ayda körpə nə qədər yeməlidir? Birinci və ikinci aylar arasında kiçik bir uşaq gündə təxminən 700-800 qram, hər qidalanma üçün 120-130 mililitr süd yeyir.

İlk iki ayda körpəyə lazım olan süd miqdarı körpənin çəkisinin 1/6 hissəsidir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, süd norması körpənin bədən çəkisindən asılı olaraq hər bir körpə üçün fərqlidir. Məsələn, daha yüksək bədən çəkisi olan körpələr daha az bədən çəkisi olan körpələrə nisbətən daha çox süd tələb edir.

Altı ayda

Altı aylıq körpələr qidalanma arasında kifayət qədər uzun fasilələrə tab gətirə bilirlər. Bəzi uşaqlara gecə yemək lazım deyil. Normal inkişafla, 6 aylıq bir körpə üçün qidalanma sayı 5-6 dəfədir. Altı aya çatdıqdan sonra körpə gündə çəkisinin 1/9-1/8-i həcmində yemək yeməlidir.

Mütəxəssislər körpənin inkişafının bu mərhələsində gündəlik rejimə riayət etməyi şiddətlə tövsiyə edir. Yeməyin müddəti hər bir körpə üçün fərdi və birbaşa kiçik bir uşağın davranışının xüsusiyyətlərindən asılıdır. Körpəyə tələsməyin. Körpədə yemək xoş emosiyalarla əlaqələndirilməlidir.

6 aylıqdan etibarən körpənin pəhrizini genişləndirməli və ona əlavə qidalar təqdim etməlisiniz: tərəvəz və meyvə püreləri, südsüz və südlü taxıllar. Üstündəsonuncuya körpənin normal inkişafı üçün lazım olan ümumi gündəlik yemək həcminin 150 mililitrindən çox olmayaraq verilməlidir. Tərəvəz püresi üçün 150 mililitrdən çox ayrılmamalıdır. Körpənin gündə yediyi meyvə pürelərinin həcmi təxminən 50-60 ml olmalıdır.

Ət püresi üçün 30-40 ml, kəsmik və uşaq şirəsi üçün isə müvafiq olaraq 40 və 60 qram ayrılır. Qeyd etmək lazımdır ki, mütəxəssislər ən son məhsulları 7 aydan gec olmayaraq uşağın pəhrizinə daxil etməyi məsləhət görürlər. Bir gün ərzində körpə təxminən 150-160 kalori almalıdır. Zülal ən azı 80% olmalıdır.

9 ayda

Doqquz aya çatdıqdan sonra pəhriz necə dəyişir və körpə gündə nə qədər yeməlidir? 9 aydan 12 aya qədər körpənin pəhrizi praktiki olaraq dəyişmir. İstehlak olunan məhsulların həcmi yalnız ana südü və ya onun analoqu olan körpə süni qidasına əlavə olaraq artır və bu zamana qədər körpənin gündəlik qida rasionunun üçdə birini təşkil edir.

Səhər və axşam körpəyə süd və ya süd qarışığı verilməsi məsləhət görülür. Qalan vaxtda körpənin pəhrizinə aşağıdakılar daxil edilməlidir:

• tərəvəz püresi - 180q;
• meyvə püresi - 80q;
• sıyıq - 180 q;
• kəsmik - 50-60 q;
• yarım sarısı;
• 10 qram peçenye və ya çörək;
• 100 mililitr kefir;
• 5 qram kərə yağı və ya günəbaxan yağı.

Körpənin pəhrizinə doğranmış ət daxil edə bilərsiniz, lakin gündə 50 qramdan çox olmamalıdır. Gündəlik normanın aşılması səbəb ola bilərhəzm problemləri olan uşaq. Anlamalısınız ki, sadalanan məhsulların hamısı bir gündə körpə tərəfindən istehlak edilməməlidir. Bu, körpənin yeməli olduğu qidaların sadəcə siyahısıdır. Günün menyusu pediatrın tövsiyələri nəzərə alınmaqla valideynlər tərəfindən tərtib edilməlidir.

Butulka ilə qidalanan körpə nə qədər yeməlidir

Gündüz qidalanmalar arasında fasilələr 3,5-4 saat, gecə - 6 saat olmalıdır. Hər qidalanma üçün formula əsaslı qidanın miqdarı təxminən 160-180 ml-dir.

Süni qidalanmanın xüsusiyyətləri

Butulka ilə qidalanan körpənin valideynləri başa düşməlidirlər ki, körpəsi ilə ana südü ilə qidalanan körpənin qida ehtiyacları fərqlidir. Yeni doğulmuş analar və atalar bir neçə nüansı nəzərə almalıdırlar:

1. Həyatın ilk aylarında qidalanmaların sayı 6-7 dəfədən az ola bilməz.
2. Süni körpənin mədəsi qidanı həzm etmək üçün daha çox vaxt aparır.
3. Süni qidalanma ilə pəhriz tərtib etmək lazımdır. Körpə ciddi şəkildə vaxtında qidalanmalıdır.
4. Qarışığı otaq temperaturunda 2 saatdan çox olmayan, soyuducuda bir gündən çox olmayan müddətə saxlayın.

Düzgün qarışığı seçmək çox vacibdir, çünki süni körpədə allergik reaksiyalar ola bilər. Bundan əlavə, mütəxəssislər qarışığın miqdarı ilə bağlı paketdəki tövsiyələrə kor-koranə əməl etməməyi məsləhət görürlərbir qidalanma və hesablamaları özünüz edin.

Tamamlayıcı qidalar nə vaxt təqdim edilməlidir

Süni uşaq və ana südü ilə qidalanan körpənin pəhrizinin genişlənməsinin özünəməxsus fərqləri var. Süni süni qidalanan körpə üçün əlavə qidalar daha əvvəl təqdim edilə bilər. Beləliklə, məsələn, meyvə püresi şəklində yeni bir yemək 5 aydan əvvəl təqdim edilə bilər. Eyni zamanda, körpəni südsüz sıyıq ilə qidalandırmaq cəhdləri edilə bilər: qarabaşaq yarması, düyü və ya qarğıdalı. Mütəxəssislər qarabaşaq yarması sıyığı ilə başlamağı şiddətlə tövsiyə edirlər. Qarğıdalı unu sıyığı ən yaxşı şəkildə 7 aydan gec olmayaraq təqdim edilir.

And südü ilə qidalanan körpəyə əlavə qidalar təqdim edərkən pediatrlar 6 aydan tez olmamağı tövsiyə edirlər. Pəhrizinizi ilk növbədə südsüz taxıl və meyvə püresi ilə genişləndirməlisiniz. 7 aylıqdan etibarən gündəlik menyuya tərəvəz və ət püresi qırıntıları, həmçinin az miqdarda kərə yağı daxil edilə bilər.

Uşağın tamamlayıcı qidalarını tədricən genişləndirməlisiniz. Yarım çay qaşığı ilə uşağın pəhrizinə yeni bir məhsul təqdim etməyə başlamalısınız. Tədricən, 12 aya qədər porsiyanı 150 qrama çatdıra bilərsiniz.

Körpənin doyduğunu necə başa düşmək olar

Bir çox analar körpənin nə qədər süd yeməli olduğu ilə yanaşı, körpənin tox olduğunu necə başa düşəcəyi ilə də maraqlanır. Körpənin tox olub-olmadığını bir neçə əlamətlə yoxlaya bilərsiniz.

1. Sidiyin rəngi və qoxusu. Körpə toxdursa, sidik şəffafdır və kəskin qoxu yoxdur.

2. İdrar sayına görə. Həyatın ilk aylarında səyahətlərin sayı "həddindən artıqkiçik" 8-10 dəfədən az olmamalıdır.

3. Rəngi açıq sarı rəngli nəcislər üçün. Bununla belə, onlar çox qalın və çox maye olmamalıdır, tərkibində selik, hər hansı daxilolmalar və yad hissəciklər olmalıdır.

4. Aylıq çəki artımı. Körpənin həyatının ilk aylarında adekvat qidalanma ilə çəki artımı həftədə təxminən 150-200 qram olmaqla 400-1100 qram arasında olmalıdır.

5. Körpənin davranışına və yuxusuna görə. Körpə acdırsa, yuxusu narahat olacaq. Kifayət qədər qida olmayan kiçik uşaq daim oyanacaq və hərəkət edəcək.

Yeni valideynlər körpənin davranışından və ya vəziyyətindən xəcalət çəkirlərsə, pediatrdan məsləhət almaq üçün dərhal tibb müəssisəsinə müraciət etməlisiniz. Həkimə vaxtında baş çəkmək körpənin qidalanması və inkişafı ilə bağlı əlavə problemlərin qarşısını alacaq.

Körpə az yeyir: nə etməli?

Uşaq az yeyirsə, çəkisi qeyri-kafi olarsa nə etməli? Körpənin zəif iştahının səbəbi nədir? İlk növbədə, körpənin davranışına diqqət yetirmək lazımdır. Körpə aktivdirsə, yaramaz deyilsə və davranışı adi haldan fərqlənmirsə, valideynlər narahat olmamalıdır. Sakitləşdirmək üçün qidalanmalar arasında fasilələri artıra bilərsiniz. Bəlkə də körpənin ac qalmağa vaxtı yoxdur.

Dişlərin çıxması səbəbindən iştahın pisləşməsi mümkündür. Bundan əlavə, səbəb körpənin pəhrizinin genişlənməsi ola bilər. Menyuya yeni qidaların daxil edilməsi körpənin ana südü ilə qidalanmasına marağını itirməsinə səbəb ola bilər.süd.

Nəticə

Təbii ki, hər yeni ana körpənin nə qədər süd və ya süni qida qəbul etməli olması və körpənin tox olduğunu necə başa düşməsi barədə narahatdır. İlk bir neçə gündə qadının bezlərində süd yoxdur. O, kolostrumla əvəz olunur. Körpə 2 ml-dən çox kolostrum qəbul etmir. Və bu miqdar körpənin yeməsi üçün kifayətdir.

Qırıntıların doğulmasından sonra ilk dəfə qidalanma sayı 8-10-u keçə bilər. Bir qayda olaraq, həyatın ilk ayında ana körpəni hər 3-4 saatda qidalandırır. Vaxt keçdikcə qidalanmaların sayı azalır və istehlak edilən qida miqdarı artır. Körpənin bir qidalanmada neçə qram yeməli olduğu sualına dəqiq cavab yoxdur, çünki hər şey körpənin fərdi xüsusiyyətlərindən, o cümlədən bədən çəkisindən asılıdır.