Hamiləkən vanna qəbul edə bilərəmmi? Hamiləlik zamanı isti vanna zərərlidirmi?

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Bir çox gözləyən anaları "Hamiləlik zamanı vanna qəbul etmək olarmı?" sualı narahat edir. Birmənalı cavab vermək çətindir, çünki bu, hamam qəbul edərkən dövrdən, ümumi sağlamlıqdan, rifahdan asılıdır.

Həyatın gözəl dövrü

Hamiləlik qadının çiçək açdığı, yalnız xarici deyil, həm də dəyişdiyi dövrdür

daxili. Bu, dəyərlərin yenidən qiymətləndirilməsi, həyat tərzinin dəyişməsidir. Təbii ki, çoxlu problem yarada biləcək fizioloji dəyişikliklər də var.

Hamiləlik tez-tez şişlik, yorğunluq, bel ağrısı, pis əhval-ruhiyyə ilə müşayiət olunur. Bununla necə məşğul olmaq olar? Ən yaxşı və təhlükəsiz vasitə isti vannadır. Ancaq hamiləlik zamanı vanna qəbul etmək olarmı?Bunun üçün heç bir tibbi əks göstəriş yoxdur, lakin əla sağlamlıq olsa belə, son dərəcə diqqətli olmalısınız. Birincisi, sürüşməmək üçün xüsusi bir rezin mat qoymaq lazımdır. Bu, hərəkətlərin koordinasiyasının artıq eyni olmadığı sonrakı mərhələlərdə "hamilə qadınlar" üçün doğrudur və düşmə yalnız qançır deyil, həm də vaxtından əvvəl doğuşu təhdid edə bilər.

Birinci trimestr isti vanna

Hamiləliyin əvvəlində isti vanna rahatlamağa və sakitləşməyə kömək edə bilər.

Bu zaman hormonal fon qeyri-sabitdir, qadın tez yorulur, xırda şeylərə görə qıcıqlanır. Çətin bir gündən sonra, analıq məzuniyyəti hələ də uzaqda olduqda və bədənin istirahətə ehtiyacı olduqda, hamam əsl qurtuluş olacaq. Həddindən artıq olmamaq və əsas qaydalara əməl etmək vacibdir:

• Suyun temperaturu 37 dərəcədir, heç vaxt yüksək deyil.
• Vama qəbulunun müddəti 10-15 dəqiqədən çox deyil.
• Sürüşməyən xüsusi döşəkdən, hamamdan çıxarkən tuta biləcəyiniz tutacaqlardan istifadə edin.
• İstirahət üçün paçuli, reyhan, sidr, kəklikotu və rozmarin istisna olmaqla aromatik yağlardan istifadə edə bilərsiniz. Hamiləlik dövründə qızılgül, portağal, səndəl ağacı, evkalipt, çay ağacı və ya səndəl ağacı yağlarına üstünlük vermək daha yaxşıdır.
• Evdə sizdən başqa birisi olduqda çimməyə çalışın və lazım gələrsə sizə kömək edəcək. Özünüzü yaxşı hiss etsəniz belə, vanna otağında başgicəllənmə hiss edə və ya birdən gözlərinizi qaralda bilərsiniz. Bu haldadərhal vanna otağını tərk etməli və həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız. Ginekoloqunuzla məsləhətləşmədən əvvəl belə prosedurlar təkrarlanmamalıdır.

Erkən Hamam Təhlükəsi

Hamiləlik zamanı isti vanna qəbul etmək əla rahatlaşdırıcı təsir göstərməklə yanaşı çox təhlükəli ola bilər. Həm qanaxmaya, həm də aşağı düşməyə səbəb ola bilər. Xatırlamaq lazım olan əsas şey: isti su, hamam və ya duş olmasından asılı olmayaraq, hamiləliyin istənilən mərhələsində kontrendikedir. Bu, vaxtından əvvəl doğuşa, qanaxmaya, aşağı düşməyə və digər xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, isti vanna gələcək körpədə inkişaf pozğunluqlarına səbəb ola bilər, lakin bu, xüsusilə çox pərəstişkarı olmayan isti vannaya aiddir.

Hamiləlik zamanı isti vanna ürəyə həddən artıq stress qoyur, bu da qadın üçün ciddi risk deməkdir, çünki uşaq dünyaya gətirmək hətta sağlam insanların da ürək əzələsi üçün ciddi işdir.

Məşhur səhv anlayışlar

Hamiləlik dövründə vanna otağında yatmağın qəti qadağan olduğunu tez-tez eşidə bilərsiniz, çünki krandan suda olan hər hansı infeksiya körpəyə asanlıqla nüfuz edə bilər. Əslində bu doğru deyil. Kimin belə bir aldatma ilə çıxa biləcəyi məlum deyil, yəqin ki, 9-cu sinifdə anatomiyadan qaçan biri. Hamiləlik dövründə döl ətraf mühitin təsirlərindən etibarlı şəkildə qorunur və infeksiyaların nüfuz etməsi qeyri-mümkündür, çünki uşaqlıq boynu doğumdan dərhal əvvəl çıxan selikli qişa ilə etibarlı şəkildə bağlanır.

Beləliklə, suala"Hamiləliyin erkən dövründə vanna qəbul etmək mümkündürmü?" cavab belədir: mümkündür və hətta zəruridir, əgər qadında qanaxma yoxdursa, uterus tonu yoxdur və hamamın müddəti 15 dəqiqədən çox deyil. Bütün qaydalara əməl etsəniz, vanna çətin gündən sonra dincəlmək və ya soyuq qış axşamında isinmək üçün əla bir yol olacaq.

Gec çimmək

İkinci trimestrdən sonra bəzi məhdudiyyətlərin aradan qaldırılması, toksikozun arxada olması və ümumi sağlamlığın əvvəlkindən qat-qat yaxşılaşdığı zaman hamam istirahət, xoş vaxt keçirmə məkanına çevrilir. Aromatik yağlar əlavə etməklə siz yaxşılıq haqqında bir az xəyal qura, diqqətinizi gündəlik qayğılardan yayındıra bilərsiniz.

Bir çox OB/GYN hamiləlik zamanı gündə iki dəfə duş qəbul etməyi tövsiyə edir. Çox təzyiq istifadə etməyin və suyun temperaturu təxminən 36-37 dərəcə olmalıdır.

Heç bir tibbi əks göstəriş yoxdursa, özünüzü həzzdən məhrum etməməlisiniz, çünki hamiləlik zamanı hamam istirahət üçün əla vasitədir.

Əməl edilməli qaydalar

Budur, doğuşun ilk xəbərdarlarından əvvəl isti vanna qəbul edə biləcəyiniz əsas qaydalar (selikli qişa ayrıldıqdan sonra vanna qəbul etmək qəti qadağandır):

• Hamilə olarkən çimməzdən əvvəl duşda yuyun. Bu tövsiyə, gələcək ananın vajinasının mikroflorasının dəyişməyə məruz qalması ilə əlaqədardır və infeksiyaların yayılmasının qarşısını almaq üçüngigiyena qaydalarına ciddi əməl edin.
• Suyun temperaturu 36-37 dərəcədir və sərin su ilə vanna qəbul etsəniz daha yaxşı olar, təxminən 30 dərəcədir. Hamiləlik dövründə isti vanna bütün hamiləlik dövründə qəti şəkildə kontrendikedir. Bu, həm erkən, həm də sonrakı mərhələlərdə geri dönməz nəticələrə səbəb ola bilər.
• Hamamda oturmazdan əvvəl sürüşməyinizə imkan verməyəcək xüsusi rezin xalçanın olmasına diqqət edin. Hamam bir ehtiyatsız hərəkətin yaralanmaya səbəb ola biləcəyi otaq olduğundan, bu qayda hamiləlik boyu riayət edilməlidir.
• Vam qəbul edərkən ürək nahiyəsi sudan təmizlənməlidir. Əks halda, təzyiqin kəskin artması ilə üzləşəcəksiniz, bu da dölün rifahına mənfi təsir göstərə bilər.
• Bir az sərinləmək üçün vaxtaşırı qollarınızı və ayaqlarınızı sudan çıxarmağı unutmayın. Hamiləlik zamanı isti vanna çox təhlükəlidir, lakin hətta 36 dərəcə su kifayət qədər istidir və orada uzun müddət qalmaq arzuolunmazdır.
• Evdə başqa heç kim yoxdursa vanna qəbul etməyin. Baxmayaraq ki, sizin



sağlamlıq əladır, əhval-ruhiyyə əladır, sağlamlığınızı və gələcək körpənin sağlamlığını riskə atmamalısınız. Hamamda çimərkən səhhətiniz qəfil pisləşə, təzyiqiniz yüksələ və ya əksinə düşə, sürüşə bilərsiniz, çünki hamiləlik zamanı əvvəlki lütf yox olur.

• Uzun hamamlara qapılmayın. Bütün prosedur qəbul edilməməlidirhamiləliyin istənilən mərhələsində 15 dəqiqədən çox.
• Narahatlıq hissi, rifahda dəyişiklik, proseduru dərhal dayandırın.
• Aromatik yağların, xüsusi vanna üçün köpüklərin və duzların istifadəsi sizi rahatlamağa və ya əksinə, canlandırmağa, yorğunluğu aradan qaldırmağa və əhvalınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Xatırlamaq lazım olan əsas odur ki, tərkibində kimyəvi boyalar və allergik reaksiyalara və dəri qaşınmasına səbəb ola biləcək əlavələr olan məhsullardan istifadə etməməlisiniz.

Vam qəbul etməyin faydaları

Gələcək ana üçün vanna qəbul etməyin faydalarını çox qiymətləndirmək olmaz. Əsas suala: "Hamiləlik dövründə vanna qəbul etmək mümkündürmü?" Əksər həkimlər xüsusi əks göstərişlər olmadığı halda əminliklə bəli deyirlər.

Vanna qəbulu qan dövranını yaxşılaşdırır, sinir sistemini bərpa edir, yorğunluğu və gərginliyi aradan qaldırır, bel və əzələlərdə ağrıları aradan qaldırır. Bu siyahını davam etdirmək olar. Bundan əlavə, isti vanna qadınların hamiləlik zamanı əziyyət çəkdiyi uşaqlıq yolunun tonusunu rahatlaşdıra bilər.

Efir yağları haqqında unutmayın, lakin həddindən artıq yüklənməyin. Sevimli ətirdən bir neçə damcı əlavə edin və xoş atmosferdə dincəlin.

Çummaq üçün əks göstərişlər

Çummaq üçün çox az əks göstəriş var - bunlar hipertoniya, ürək çatışmazlığı, diabet və ginekoloji xəstəliklərdir.

Özünüzü həzzdən məhrum etmək üçün heç bir səbəb yoxdur

Xüsusi əks göstərişləriniz yoxdursa, su prosedurlarından qorxmayın,Axı, hətta həkimlər də "Hamiləlik zamanı vanna qəbul etmək mümkündürmü?" birmənalı cavab verin: "Bəli". Bu, yalnız gələcək ana üçün deyil, həm də körpə üçün faydalıdır, çünki o, hər bir hərəkəti hiss edir, duyğuları anlayır. İsti vanna uterusun tonunu yüngülləşdirəcək, körpənin özünü daha yaxşı hiss etməsinə və qadının narahatlığını az altmağa imkan verəcək, çünki gözlənilən doğum tarixi nə qədər yaxın olsa, onun xəzinəsi ilə qarşıdan gələn görüşlə bağlı həyəcan bir o qədər çox olar. Ancaq hələlik, bu, gələcəkdədir, hələlik gözəl isti vannada dinclikdən həzz alın.