Uşağa su içməyi necə öyrətmək olar: uşağın orqanizmində su balansını saxlamaq, təcrübəli valideynlərin məsləhətləri və həkimlərin tövsiyələri

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Fizioloqlar öz tədqiqatlarında sübut ediblər ki, insan orqanizmi 70-90% sudan ibarətdir və onun çatışmazlığı susuzlaşdırma ilə doludur və bu, təkcə xəstəliklərə deyil, həm də orqanların nasazlığına gətirib çıxarır.

Məlumat əldə etmək imkanı sayəsində hər il daha çox insan su balansını qorumaq zərurətini öyrənir. Ancaq böyüklərin şüurlu şəkildə bu məqsədi qoyması bir şeydir. Bəs uşağa lazımi miqdarda su içməyi necə öyrətmək olar? Həqiqətən də istənilən effekti əldə etmək üçün prosesə ən azı bir ay gündəlik nəzarət edilməlidir.

Su balansı nədir və ona niyə riayət edilməlidir?

İnsan bədəninin su balansı orqanizmin qəbul etdiyi mayenin miqdarına nisbətidir.çıxardığı. Bədəndə baş verən bütün proseslər bir şəkildə su ilə bağlıdır. İnsan su olmadan belə nəfəs ala bilmir, çünki o, oksigeni və karbon qazını həll edir, bu da ağciyərlərin normal işləməsini təmin edir.

Su balanssızlığının formaları

Hazırda su balansının bir neçə forması var: susuzlaşdırma və şişkinlik. Hər biri daha ətraflı nəzərdən keçirilməlidir.

Dehidrasiya

Susuzlaşdırmanın simptomları bunlardır:

• yüksək bədən istiliyi;
• aşağı qan təzyiqi;
• ürək dərəcəsinin artması;
• arıqlamaq;
• daimi su içmək istəyi;
• xəstəlik və başqaları.

Susuzlaşdırmanın səbəblərinə lazımi miqdarda suyun olmaması və duzların miqdarının artması daxildir. İstilik vurması, yanıqlar, qusma, boş nəcis və s. zamanı susuzlaşdırma mümkündür.

Şişlik

Şişkinlik şəklində su balansının pozulması aşağıdakı simptomlarla özünü göstərir:

• ilk növbədə qolların və ayaqların şişməsi;
• qusma;
• konvulsiyaların görünüşü;
• özünü yaxşı hiss etmirəm;
• huşunu itirmə və digər simptomlar.

Şişkinlik orqanizmin düzgün işləmədiyi halda özünü göstərir. Məsələn, ürək-damar sistemi, böyrəklər, qaraciyər ilə əlaqəli xəstəliklər halında. Sağlam həyat tərzinə can atan bəzi insanlar duzu pəhrizdən tamamilə çıxarırlar. Bu cür diyetlər də pozulmalara səbəb ola bilərsu balansı və şişkinliyin görünüşü. Bundan əlavə, şişlik gec toksikozu, hamilə qadının preeklampsisini göstərə bilər.

Su balansının bərpası

Susuzlaşma zamanı su balansını bərpa etmək üçün həkimlər suya əlavə olaraq mayenin miqdarını bərpa etməyə kömək edən müəyyən dərmanlar içməyi məsləhət görürlər. Elektrolitlər də bu vəzifənin öhdəsindən gəlir, hər hansı bir eczanədə satın alına bilər. Ancaq uşaqda susuzlaşdırma halında, bir həkimdən peşəkar kömək istəmək mütləqdir. Həkim simptomları rekord müddətdə neytrallaşdırmağa kömək edəcək və körpə üçün uyğun olan dərmanları təyin edəcəkdir. Təbii ki, həm susuzluğun, həm də şişkinliyin qarşısını almaq daha yaxşıdır. Bunun üçün isə siz övladınıza su içməyi öyrətməlisiniz, sanki bu, dünyanın ən ləzzətli içkisidir.

Təəssüf ki, çay, qazlı içkilər, şirələr içməyə öyrəşmiş bir çox uşaq su içməyi sevmir. Bəs övladınıza su içməyi necə öyrədə bilərsiniz? Bu suala cavab vermək üçün əvvəlcə həkimlərin fikrincə, suyun gündəlik dozasının lazımi miqdarını təyin etməlisiniz.

Günlük su miqdarı

Gündəlik suyun miqdarı yaşa və çəkiyə görə hesablanır:

1. Doğumdan altı aya qədər uşaq ana südü ilə qidalanırsa, su da daxil olmaqla, ehtiyac duyduğu hər şeyi ana südü ilə alır. Beləliklə, adətən əlavə su qəbul etməyə ehtiyac yoxdur. Amma nədənsə uşaq olarsasüni qidalanma haqqında, sonra pediatr ana ilə körpə üçün lazım olan suyun miqdarını müzakirə edir (gündə 3-4 dəfə 15-20 ml su).
2. 6 aydan 7 yaşa kimi həkimlər uşaqlara uşağın çəkisinə görə su verməyi məsləhət görürlər. Lazım olan miqdar aşağıdakı kimi hesablanır: uşağın 1 kq çəkisi üçün 50 ml su.
3. 7 yaş və ya daha yuxarı olan uşaqlar, yorğunluğun fiziki fəaliyyətindən və ilin vaxtından asılı olaraq gündə ən azı 1,5 litr su içməlidirlər.

Həkimlərdən və təcrübəli valideynlərdən məsləhət

Uşağa düzgün su içməyi necə öyrətmək olar? Ən vacib məqam odur ki, su ac qarına içilməlidir. Daha dəqiq desək, yeməkdən ən azı 20 dəqiqə əvvəl və yeməkdən 40-60 dəqiqə sonra (bu müddət ərzində mədə yalnız yeməyi həzm etməyə və boşalmağa vaxt tapacaq, bağırsaqlara qida göndərəcək). Yemək və suyu eyni vaxtda yeməmək daha yaxşıdır, su mədə şirəsini sulandıracaq və bu, həzmsizliyə səbəb olacaq.

Yeməkdən əvvəl su içmək şərtdir, çünki qidanın həzm olunması üçün lazım olacaq. Əgər kifayət qədər su yoxdursa, o zaman bədən lazımi miqdarı bağırsaqlarda almalı olacaq ki, bu da faydalı deyil.

Temperaturu bədən istiliyindən yüksək olan ilıq su içmək məsləhətdir. Onda orqanizmin onu əvvəlcədən qızdırmasına ehtiyac qalmayacaq və orqanizmin hüceyrələri lazımi mayeni demək olar ki, dərhal qəbul edəcək.

Uşağa su içmək istəmədiyi halda onu necə öyrətmək olar? Birincisi, intizamlı olun və nümunə göstərin. Necə deyərlər, bir vərdişin formalaşması üçün 21 gün lazımdır. Kobud bir cədvəl hazırlayın və birlikdə su için. Əlavə etmək olaroyunun elementi, uşağı sürətlə su içməyə dəvət edən, daha sürətli olan və qalibi mükafatlandıran. Siz prosesi şaxələndirən saman və ya digər elementlərdən istifadə edə bilərsiniz.

Körpə Valideynləri üçün Məsləhət

Körpəyə su içməyi necə öyrətmək olar? Axı körpələr südə alışıblar və suyun dadı əvvəlcə onlar üçün xoşagəlməz ola bilər, uşaqlar suyu tüpürüb içməkdən imtina edə bilərlər. Təcrübəli valideynlərə uşağa bir çay qaşığı içmək, tez-tez etmək və ümidsiz olmamaq tövsiyə olunur. Vaxt keçdikcə körpə prosesə müqavimət göstərməyi dayandıracaq. Körpə yalnız tərləyirsə, dəcəldirsə, dodaqları qurudursa, xəstədirsə və ya hava çox istidirsə, həmçinin uşaq gündə 4-5 dəfəyə qədər işiyərsə, su içməyə məcbur etmək lazımdır. proses ağrılıdır, çünki sidikdə turşu konsentrasiyası daha yüksəkdir və sidiyin özünün rəngi tələffüz olunur. Bütün digər hallarda körpə içmək istəmirsə, bu, onun bədənində kifayət qədər su olduğunu göstərir. Siz su təklif edə bilərsiniz, lakin heç kimə su içməyə məcbur etməyin.

Əgər səbr və nizam-intizam kömək etmirsə, o zaman uşağa su içməyi necə öyrətmək lazım olduğunu soruşduqda, Komarovski şpris və ya şüşə istifadə etməyə çalışmağı məsləhət görür. Eyni zamanda, körpələr üçün su qaynadılmış deyil, krandan, yaxşı süzülmüş, əridilmiş və ya uşaqlar üçün xüsusi seçilməlidir.

Bir uşağa şüşədən su içməyi necə öyrətmək barədə soruşduqda, əgər körpə qəti şəkildə imtina edərsə, içmə dəliklərini bir az daha geniş etməyə çalışın. Axı problem ola biləruşağın sərt və narahat məmə ucundan maye əmməsi çətin ola bilər.

Və uşağa şüşədən su içməyi necə öyrətmək barədə daha bir neçə ipucu:

1. Daha yumşaq əmzik seçin.
2. Şüşədən və əmzikdən qoxunun olmadığını yoxlayın.
3. Suyun temperaturu 37 dərəcəyə qədər olmalıdır.
4. İlk dəfə körpənizə əmizdirməni təqlid edərək butulkadan su verin: uşağı qucağınıza alın və sinənizi yanağınıza toxundurun, ancaq döş yerinə bir şüşə su verin.