Hamiləliyin planlaşdırılmasından əvvəl vitaminlər: adlar, ən yaxşıların reytinqi, göstərişlər və əks göstərişlər

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Uşağın dünyaya gəlməsi bütün qayğıkeş valideynlərin gözlədiyi sevincdir və onun sağlamlığı bu hadisənin əsas məqamlarından biridir. Kiçik məxluqa kömək etmək üçün nə etmək lazımdır? Əsas təməllərdən biri hamiləliyin planlaşdırılmasından əvvəl faydalı mikroelementlərin və vitaminlərin qəbuludur. Bir qadın tez-tez artıq hamilə qaldığını bilmir və uşağın bədəninin mühüm sistemləri artıq onun bədənində fəal şəkildə formalaşır. Qida elementlərinin çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün hamiləliyi planlaşdıran qadın hamiləlikdən çox əvvəl lazımi dərmanları qəbul edərək, doğmamış körpəsini qoruya bilər.

Vitaminlərə niyə ehtiyacımız var?

Hamiləliyi planlaşdırmazdan əvvəl hansı vitaminləri içmək lazımdır və onlar nə üçün lazımdır? Bir qadın əvvəlcədən, konsepsiyadan təxminən 5-6 ay əvvəl sevincli bir hadisəyə hazırlaşmalıdır. Bu göstərici ən yaxşı vaxtdır. Bu, hamiləliyi planlaşdıran qadına immunitet sistemini gücləndirməyə, əsas maddələrin balansını doldurmağa kömək edəcək.

Keyfiyyətli və balanslaşdırılmış qidalanma bütün dövr ərzində konsepsiyanın uğurunun və hamiləliyin gedişatının əsas komponentidir. Müasir dünyanın tempi, stress və yoxsul ekologiya pəhriz vasitəsilə lazımi elementlərin maksimum dərəcədə doldurulmasına imkan vermədiyi üçün qadınlar üçün vitaminlər hamiləliyin planlaşdırılmasından əvvəl köməyə gəlir. Faydalı elementlərin çatışmazlığı müxtəlif nəticələrə gətirib çıxarır, onlardan ən çox görülənləri:

• tez-tez infeksiyalar;
• görmə itkisi;
• dişlərin çökməsi;
• yuxululuq, yorğunluq;
• əzələ krampları;
• qartuş.

Buna hamiləlik zamanı yaranan toxunulmazlığı da əlavə etsək, bu, həm qadının özünün, həm də gələcək körpənin sağlamlığına çox mənfi təsir göstərə bilər.

Qadına nə lazımdır?

Gələcək ana üçün hamiləliyi planlaşdırmazdan əvvəl hansı vitaminləri içmək lazımdır? Bu sualı yaxın gələcəkdə valideyn olmağa hazırlaşan cütlüklər verir. Aşağıdakı dərmanlar onlardan ən vacib və faydalı hesab olunur:

• Tiamin (vitamin B1) orqanizm üçün “düzgün” enerji mənbəyidir. Karbohidratların həzminə, təzyiqin normallaşmasına kömək edir, qan dövranını yaxşılaşdırır. Bu, doğmamış körpənin sinir sisteminin qurulmasına kömək edir.
• Riboflavin (vitamin B2). Uşağın hamilə qalmasına kömək edir. Xüsusilə əvvəllər oral kontraseptivlər qəbul etmiş qadınlar üçün lazımdır.
• Piridoksin (vitamin B6). Gələcək bədəndə amin turşuları və antikorların meydana gəlməsinə kömək edir. Qeyri-kafi olması iləmiqdarı, yeni doğulmuş körpələrdə viral və yoluxucu xəstəliklər riski artır. Maqneziumla birlikdə əla udma.
• Fol turşusu (vitamin B9). Hormonal balanssızlığın qarşısının alınmasında qadına kömək edir, toxunulmazlığı artırır və həzm orqanlarında pozğunluqların öhdəsindən gəlir. Bu vitamin orqanizm tərəfindən öz-özünə istehsal olunmur və onun çatışmazlığı yalnız vitamin preparatları ilə doldurula bilər. Hamiləliyi planlaşdıran qadınlar üçün doza - gündə ən azı 400 mq. Hamiləlik problemi olan qadınlar üçün ginekoloq daha böyük doza təyin edir.
• Tokoferol. E vitamini də adlanır. Hamiləliyi planlaşdırmadan əvvəl, hazır yumurtanın uterusda keyfiyyətli implantasiyasına kömək edir. Bir qadının bədənində bu maddənin azaldılması ilə, aşağı düşmə riski və ümumiyyətlə konsepsiyanın olmaması arta bilər. Gündəlik doza təxminən 300 IU təşkil edir.

• Kalsiferol. Bu vitamin maraqlı bir xüsusiyyətə malikdir - gələcək qırıntıların sümük skeleti və əzələləri üçün çox vacib olan zülal istehsalında birbaşa iştirak edərək bir hormon kimi fəaliyyət göstərir. Onun olmaması ilə əzələ zəifliyi və ya osteoporoz baş verə bilər. Gündəlik doza təxminən 400 IU təşkil edir.
• Biotin. İnsan bədənindəki bütün toxumaları yeniləyir. Hamilə qalmağı planlaşdıran qadın üçün doza gündə təxminən 300 IU təşkil edir.
• Retinol. Bu element müxtəlif toxumalarda toplanır, ona görə də qadın üçün gündəlik doza 3000 IU təşkil edir.
• Filloquinon (vitamin K). Bu element olmadan, olmayacaqdüzgün laxtalanma prosesi. Uşaq sahibi olmağı planlaşdıran qadınlar üçün gündəlik doz 1 mq təşkil edir.
• Askorbin turşusu. Hər kəs askorbin turşusunu bilir, ən azı yaxşı bir toxunulmazlıqdır. Onun normal dozası gündə təxminən 60 mq təşkil edir.

Bütün bu maddələr əczaçılar tərəfindən belə həyəcanlı bir dövrdə qadını dəstəkləmək üçün hesablanmış preparatlarda tapıla bilər.

Ehtiyat tədbirləri

Bilməyə dəyər ki, hamiləliyi planlaşdırmazdan əvvəl vitaminlər təlimatlara uyğun və həddindən artıq ehtiyatla istifadə edilməlidir. İndi yalnız sevincli bir hadisə planlaşdıran gələcək ana, vitaminlərin bir mütəxəssis tərəfindən təyin edildiyini və hər bir fərdi hal üçün dozanın dəyişdirilə biləcəyini unutmamalıdır. Vitaminlərin həddindən artıq çoxluğu və ya çatışmazlığı hamilə qadının sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Xüsusilə ehtiyatla istifadə edilməli olan vitaminləri qeyd etmək lazımdır:

• Retinolun həddindən artıq istehlakı ilə körpədə sinir sistemi və ürəyində ciddi qüsurlar yarana bilər.
• Askorbin turşusunun həddindən artıq qəbulu ilə spontan düşüklər baş verə bilər.
• Kalsiferolun dozası çox yüksək olarsa, uşaqda dayaq-hərəkət sisteminin ağır pozğunluqları ehtimalı var.

Hər hansı vitamin qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə yoxlayın

Ən məşhur vitamin kompleksləri

Hər kəs bilir ki, hamilə qalmaq və sağlam körpə dünyaya gətirmək üçünbu məsələni əvvəlcədən düşünmək lazımdır. Müasir əczaçılıq inkişafları köməyə gələcək. Bu günə qədər qadınlar üçün vitaminləri olan çox sayda dərman var. Hamiləliyi planlaşdırmazdan əvvəl onlardan birini qəbul etmək barədə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz:

• "Aevit";
• "Ananın Sağlamlığı Əlifbası";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• “Ana İltifatlar”;
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Kompleks NSP;
• Hamiləlik.

Aşağıda bu dərmanların hər birinin ətraflı təsvirini tapa bilərsiniz.

Aevit

Preparata daxil olan komponentlər partnyorun hamilə qalmasına kömək edir, cinsi aktivliyi, hərəkətliliyi və spermatozoidlərin ömrünü artırır. Həmçinin, dərman gələcək anada hormonal fonu az altmağa kömək edir. Dərman həm də gələcək körpənin inkişafında mühüm rol oynayır, dölün ümumi formalaşmasına müsbət təsir göstərir.

Dərman qəbul etməyin riskləri var. İlk trimestrdə bəzi ekspertlərin fikrincə, dərman əks təsirə səbəb ola bilər. Bu mərhələdə dərman uşağın inkişafına zərər verə bilər. Bununla belə, gələcək analar hamiləliyi planlaşdırmazdan əvvəl bu vitaminlərə ümumiyyətlə müsbət cavab verirlər.

Ananın Sağlamlığı Əlifbası

Gələcək valideynləri tam hüquqlu, sağlam nəslin doğulmasına hazırlamaq üçün yaxşı alternativ. Bu kompleks lazımi vitamin çatışmazlığını doldurmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Yalnız dölün inkişafına deyil, həm də sağlamlığın qorunmasına kömək edirana. Saç tökülməsi kimi problemlərlə mübarizə aparır, qocalma prosesini ləngidir. Yəni hamiləlik zamanı ortaya çıxan vitamin çatışmazlığı ilə aktiv şəkildə mübarizə aparır.

Dərman hissələrə bölünür. Gündə 3 dəfə qəbul edilməlidir. Hər bir tablet bir-birini tamamlayır. Qəbul kursu 1 aydır. Bu müddət ərzində ana və körpənin cəsədi lazımi miqdarda minerallar və qida maddələri ilə doyurulacaq. Bu dərman haqqında rəylər yalnız müsbətdir.

Vitrum Prenatal Forte

Gələcək valideynlər hamiləliyi planlaşdırmazdan əvvəl hansı vitaminləri içməli olduqlarını soruşduqda, mütəxəssislər getdikcə daha çox Vitrum Prenatal tövsiyə edirlər. Tərkibində toksikoz kimi xoşagəlməz nəticələrin öhdəsindən gəlməyə kömək edən balanslaşdırılmış vitaminlər, mikroelementlər və bir sıra faydalı maddələr var. Tərkibindəki maqneziumun tərkibinə görə, dərman ürəkbulanma, qusma qarşısını almağa kömək edir. Bundan əlavə, vitaminlər kalsiumun adekvat səviyyəsini saxlamağa kömək edir və bu, ananın görünüşü üçün vacib bir məqamdır.

Dərman gələcək ana və körpənin rifahına təsir edən dəmir çatışmazlığını kompensasiya edir. Analar bu dərman haqqında müsbət danışırlar. Yeganə mənfi dərmanın yüksək qiymətidir. Amma burada seçim sənindir.

“Ana İltifatlar”

Sağlam uşaq dünyaya gətirmək üçün hamiləliyi planlaşdırmazdan əvvəl hansı vitaminləri içmək lazımdır? Complivit Mom bir çox hamilə qadın üçün ən populyar dərmandır. Onun populyarlığı yalnız mürəkkəb kompozisiya ilə deyil, həm də qiymət siyasəti ilə əlaqələndirilir. Qəbuldərmana əvvəlcədən başlamaq lazımdır. Birbaşa konsepsiyadan 1-2 ay əvvəl. Bu müddət bədəni körpənin normal inkişafı və ananın rifahı üçün lazım olan hər şeylə doyurmaq üçün kifayətdir.

Bu vitaminlərin mühüm üstünlüyü onların uşaq doğulduqdan sonra və qidalanma dövründə qəbul edilməsidir. Onlar ananın sağlamlığı və rifahı üçün lazımi qida ehtiyatlarını bərpa etməyə kömək edəcəklər.

Mürəkkəb tərkibinə görə preparat orqanizmin normal vəziyyətini saxlamağa, toksikozdan, yorğunluqdan qaçmağa kömək edir. Yalnız xoşagəlməz məqam planşetin böyük ölçüsüdür. Amma burada artıq üstünlüklərdən daha çox irəliləmək lazımdır.

Hamiləlik

Hamiləlik planlaşdırmazdan əvvəl hansı vitaminləri qəbul etməli sualından sonra həkimlərin fəal şəkildə tövsiyə etdiyi başqa bir vasitə Pregnavitdir. Bu vitamin kompleksi də gələcək valideynlərə mühüm hadisəyə tam hazırlaşmaqda kömək edir. Kompleks tərkibə görə bir çox analar bu dərmana üstünlük verirlər.

Hamiləliyin hazırlanmasında, planlaşdırılmasında və idarə olunmasında böyük faydası olduğu üçün dölün düzgün formalaşmasına, inkişaf etdirilməsinə kömək edir. Vitaminlər sayəsində gələcək ana sağlam qalır və ailənin həyatında gözəl bir dövr keçirir. Bu vitaminlərin digər əhəmiyyətli faydası da heç bir yan təsir olmadan hemoglobin səviyyəsini yüksəltməyə kömək etməsidir.

Nöqsanlardan, təbii ki, qiymət məsələsi.

Centrum Materna

Planlaşdırmadan əvvəl hansı vitaminlərhamiləlik mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə olunur? Bu dərman gələcək analara MDB ölkələrində tanınmış pediatr Komarovskidən istifadə etməyi məsləhət görür. Onun fikrincə, bu vitaminlər konsepsiyaya hazırlıq və uşağın doğulması kimi çətin işin öhdəsindən daha çox qadirdir. Onlar doğmamış uşağın çəkisini normallaşdırır və ümumi inkişafına töhfə verir.

Bu dərman haqqında rəylər qarışıqdır. Rəqibləri də, tərəfdarları da var. Üstünlüklərdən toksikozda azalma, ümumi qənaətbəxş bir vəziyyət var. Minuslardan, hamiləliyin planlaşdırılmasından əvvəl bu vitaminlərin doğmamış körpənin inkişafına mənfi təsir göstərdiyinə dair fikirlər var. Dərmanın allergiyaya səbəb ola biləcəyini də deyirlər. Hər halda, hər bir ana özünə uyğun olan dərmanı seçir. Bu halda diqqətinizi həkiminizin tövsiyələrinə yönəltməlisiniz.

Elevit

Tərkibində çoxlu vitaminlər və üzvi duzlar olan başqa bir dərman. Konsepsiyadan əvvəl, körpənin böyüməsi zamanı və böyüməsi zamanı qəbul etmək tövsiyə olunur. Qida ehtiyatlarının doldurulması kimi, dərman doğuşdan sonra da istifadə edilə bilər.

Dərmanın əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, onun tərkibində körpənin böyüməsi və inkişafı zamanı lazım olan çoxlu miqdarda maddələr var.

Femibion-1

Hazırda çoxlu sayda cütlük uşaq dünyaya gətirməklə bağlı problemlər yaşayır. Çoxları "Femibion-1" dərmanının bunu həll edə biləcəyinə inanır. Reallıqda isə vəziyyət bir qədər fərqlidir. Vitaminlər kompleksi yalnız bir qadının bədənini lazımi maddələrlə doldururvitaminlər və minerallar. Bu, konsepsiyadan əvvəl qadının ehtiyaclarını ödəmək üçün diqqətlə seçilmiş bütün vacib elementlərin unikal dəstidir.

Kompleksin əsas vəzifəsinə gözəl əlavə dərinin və saçın, dırnaqların görünüşünün, eləcə də ümumilikdə rifahın əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmasıdır.

Ümumiyyətlə, dərman hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsində ən çox seçilən vasitələrdən biridir. Tərkibindəki qida maddələri orqanizm tərəfindən optimal şəkildə mənimsənilməsi üçün bioavailable formada istifadə olunur. Vitamin kompleksinin qəbulunun faydalı təsiri uzunmüddətli təsirə malikdir.

Super Kompleks NSP

Bəs hamiləlikdən əvvəl ən yaxşı vitaminlər hansılardır? Super Complex NSP - təqdim olunan vitamin komplekslərinin ən bahalısı. Yuxarıda göstərilən dərmanların bütün xüsusiyyətlərini birləşdirir. Onların əsas üstünlüyü ondadır ki, içərisində olan hər bir kapsul müxtəlif vaxtlarda buraxılan və bir-birinin udulmasına mane olmayan müəyyən vitaminlər dəstini ehtiva edən ayrıca mikrokapsullardan ibarətdir. Bu, bədənin bütün lazımi qidalarla balanslaşdırılmış doymasını təmin edir.

Qadınlar öz rəylərində tərkibində süni rənglərin və konservantların, eləcə də dərmanın istifadəsindən tez nəticə əldə etməyə kömək edən artan dozanı ehtiva edən gücləndirilmiş formulanın olmadığını qeyd edirlər. Kompleksin təbii formulu planlaşdırma mərhələsinə, birbaşa hamiləlik dövründə və sonra uyğun gəlirdoğuş.

Hamiləlik

Qadın hamilə qalmaq üçün hansı vitaminləri qəbul etməlidir? Pregnotonun təsviri bu suala cavab verməyə kömək edəcəkdir. Bu məhsul suda həll edilərək ağızdan tətbiq üçün hazırlanmış boş bazaya malikdir.

Tərkibi - fol turşusu, sink, selenium, maqnezium və müxtəlif mikroelementlər, onların konsepsiyada rolunu qiymətləndirmək olmaz. Təlimatları ciddi şəkildə yerinə yetirməlisiniz və bu vasitəni yalnız yumurtanın döllənməsinə qədər istifadə etməlisiniz. Çoxdan gözlənilən vəziyyətin başlanğıcından sonra vitamin qəbul etməyi dayandırmalısınız.

Həkimlər daha çox konsepsiya ilə bağlı əsas problem olan hormonal pozulmaların olduğu hallarda bu kompleks üçün resept yazır. Bu dərman uzun müddət hamilə qala bilməyən qadınların İnternetdə maksimum müsbət rəylərinə malikdir və nəhayət, təsvir olunan vasitədən istifadə etdikdən sonra onların arzusu gerçəkləşdi.

Dərmanın onların dövrünə təsir etdiyini, lakin çoxdan gözlənilən hamiləliyin baş vermədiyini söyləyən mənfi rəylər də var.

Güclü cinsin ehtiyacı olan vitaminlər

Uğurlu gübrələmə və uşağın orqanizminin düzgün formalaşması uşaq doğuş prosesinin hər iki iştirakçısından birbaşa asılıdır. Buna görə də, rifahınızı qorumaq onun bütün iştirakçıları üçün prosesin vacib hissəsidir. Bəs kişilər hamiləliyi planlaşdırmazdan əvvəl hansı vitaminləri içməlidirlər?

Olmaq istəyən kişilər üçün ən çox vəsaitatalar tərəfindən yaxın gələcəkdə, onların "kişi" sağlamlığını gücləndirmək, spermogram parametrlərini artırmaq məqsədi daşıyır. Belə funksiyaları vitaminlər və mikroelementlər yerinə yetirir:

• Tokoferol (vitamin E). Bir insanın bədənində bu vitaminin qeyri-kafi miqdarı ilə erkən gübrələmə perspektivi əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Buna görə də, insan bu maddəni nə qədər tez istehlak etməyə başlasa, valideyn olma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. Kişi orqanizminə daxil olan nisbətən az miqdarda E vitamini reproduktiv sağlamlığa əhəmiyyətli təsir göstərəcək. Diyetinizə əlavə olaraq E vitamini daxil etməklə, bir insan yumurtanı dölləyə bilməyən sperma sayını az altmaqla seminal performansını yaxşılaşdırır. Gündəlik vitaminin optimal dozası 200 ilə 400 mq arasındadır.
• Fol turşusu (vitamin B9). Kişilər üçün hamiləliyin planlaşdırılmasından əvvəl vitaminlərin bütün siyahısından bu, spermatozoidin düzgün strukturunun formalaşmasına kömək edən yeganə maddədir. Bədən bu elementin tələb olunan normasını almadıqda, spermatozoidlərin keyfiyyət və kəmiyyət tərkibi dəyişir və döldə anormallıq riski artır. Gündəlik normal doza 1000 mkq-dır. Döllənmədə çətinliklər yaranarsa, gündəlik doza 4-6 mq miqdarında təyin edilir.
• Levokarnitin (vitamin B11). B11 vitamininin kifayət qədər qəbulu səbəbindən spermatozoidlərin motor aktivliyində artım baş verir və həyat qabiliyyəti olmayan hüceyrələrin sayı azalır. Gündəlik doza - 300 mq. Mayalanma ilə bağlı çətinliklər - dozanı 2000 mq-a qədər artırın.
• Vitamin C. Hamiləliyin planlaşdırılmasından əvvəl kişilər üçün bu vitamin testosteronu sintez edir. Bədənin qoruyucu funksiyalarını gücləndirir. Gündəlik doza 100 - 150 mq.
• Sink. Prostatın fəaliyyətini stimullaşdırır, spermatozoidləri aktivləşdirir. Gündəlik doza 11 – 15 mq.
• Yod. Reproduktiv funksiyanın vəziyyətinin asılı olduğu tiroid bezinin həyatında əsas element. Gündəlik doza - 200 mq yod.
• Selenium. Cinsiyyət orqanlarının funksiyalarının stimulyatoru olan testosteronun sintezinin iştirakçısı. Spermatozoaların quyruqlarında qüsurların yaranmasının qarşısını alır. Gündəlik doza - 55-dən 110 mkq-a qədər.

Kişilər üçün vitamin məhsulları

Kişilər hamiləliyi planlaşdırmazdan əvvəl hansı vitaminləri qəbul etməlidirlər? Ən populyarları:

• Spermstrong;
• Ortomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Bu vasitələrdən hər hansı birini qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməniz tövsiyə olunur.

Spermstrong

C, E, B5, B6, B11 vitaminləri və mineral elementləri - manqan, selen, sink, arginin, astragalus bitkisi ekstraktı birləşdirir. Dezavantajı fol turşusunun olmamasıdır. Qəbul müddəti ən azı 74 gündür.

Ortomol Fertil Plus

Məhsulda geniş çeşiddə vitaminlər (E, C, B12, B9, B6), minerallar (sink, selenium, mis), həmçinin levokarnitin, karotenoidlər, Q10 və omeqa-3 var. Məhsuldarlığı yaxşılaşdırmağa kömək edir.

"Speroton" və ya "Spematon"

Pəhriz əlavəsi. B11, B9, E vitaminlərini, eləcə də birləşdiririz elementləri - sink və selen.

Nəticə

Sağlam yuxu, açıq havada gəzintilər, keyfiyyətli qidalanma, hamiləliyin planlaşdırılmasından əvvəl yaxşı vitaminlərin qəbulu və müsbət münasibət sizə hamilə qalmağa, dözümlü olmağa və şirin və sağlam körpə dünyaya gətirməyə imkan verəcək. Bundan əlavə, konsepsiya mərhələsində, bu çətin məsələdə uğurun yalnız qadından deyil, həm də kişidən asılı olduğunu başa düşməlisiniz.