Uşaqlar üçün ən yaxşı balıq yağı: dərmanların nəzərdən keçirilməsi, seçim üçün tövsiyələr, istehsalçıların rəyləri

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Maye balıq yağının uşaqlar üçün faydalarına heç kim şübhə etmir. Gənc nəsil üçün omeqa-3 turşularının ən yaxşı mənbəyi hansıdır?

Bu suala cavab vermək üçün bu məhsulun mineral və vitamin tərkibinin xüsusiyyətlərini təhlil edək. Uşaqlar üçün ən yaxşı balıq yağını seçməyə imkan verəcək pediatrların tövsiyələri üzərində daha ətraflı dayanaq.

Vacib nöqtələr

Həkimlər əmindirlər ki, fərdi dözümsüzlük olmadıqda 1 yaşdan 14 yaşa qədər uşaqların qida rasionuna balıq yağı daxil edilməlidir. 14 yaşa qədər uşaqlar üçün omeqa-3 turşularının gündəlik dozası 0,5-1%, yeniyetmələr üçün isə iki faizə çatmalıdır.

Bu məhsulun tərkibində yod və fosfordan başqa vitamin D2 - erqokalsiferol var. Orqanizmdə fosfor-kalsium mübadiləsinə nəzarət edən odur. Bu vitamin günəş işığının təsiri altında sintez edilmir, lakin kifayət qədər miqdarda balıq yağının bir hissəsidir. Ona görə də müxtəlif ölkələrdən pediatrlarüç yaşından uşaqlar üçün bu mühüm komponenti olan qida əlavəsinin istifadəsini tövsiyə edin.

D2 dəyəri

Erqokalsiferol kalsiumun orqanizm tərəfindən sorulmasını xeyli asanlaşdırır ki, bu da 14 yaşında xüsusilə vacibdir. D2 vitamininin əsas funksiyası skeletin, uşağın sümüklərinin inkişafı və sağlamlığı, raxit xəstəliyinin qarşısının alınmasıdır. Vitamin D2 başında fontanel olan yeni doğulmuş körpələrdə sağalma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirir.

Məhsul orqanizmdə metabolik prosesləri sürətləndirir, beyin qan dövranına müsbət təsir edir, incə motor bacarıqlarını yaxşılaşdırır. Vitamin uşağın immunitetini artırır, konsentrasiyanı və diqqəti yaxşılaşdırır, xərçəng riskini azaldır.

Əskik olduqda və ya həddindən artıq dozada olduqda, uşaq özünü pis hiss edir, tərləmə inkişaf edir, sümüklər deformasiya olunur, raxit inkişaf edir. Uşaq həmyaşıdlarından fiziki və əqli inkişafda geri qalır, onun böyrəklərində və ürəyində problemlər var.

Doza həddinin aşılması əzələ zəifliyi, oynaq ağrısı, qusma, tez-tez sidiyə getmə ilə nəticələnir. Orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq digər problemlər də mümkündür.

Məqsəd

Uşaqlar üçün balıq yağı nə olmalıdır? D2 vitamininin ən yaxşı mənbəyi hansıdır? Bu suallar bir çox valideynləri narahat edir.

Balıq yağı omeqa-3 poli doymamış yağ turşularının əsas mənbəyidir. Bu üzvi birləşmələr bədənimizdə sintez olunmur, ona görə də onların ehtiyatları qida və vitamin əlavələri ilə doldurulmalıdır.komplekslər.

Hazırda dünyanın müxtəlif qida əlavələri istehsalçıları bu məhsulun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün araşdırmalar aparırlar. Poli doymamış yağlar mənbəyinin sərbəst buraxılmasının optimal forması olaraq, onlar bir kapsul təklif edirlər. Bu, yalnız dərman qəbul etmək üçün əlverişli deyil, lakin əlavə xoşagəlməz yan təsirlərlə müşayiət olunmur. Bundan əlavə, uşaq gözəl balıq görəndə onun içində dadsız dərman olduğunu düşünməyəcək.

Tətbiqlər

Uşaqlar üçün balıq yağının ən yaxşı istehsalçıları məhsulu təkcə D2 vitamini mənbəyi kimi deyil, həm də digər məhsullara əla əlavə kimi təklif edirlər:

• dəriyə və saça qulluq üçün kosmetik kremlər və maskalar;
• arıqlama məhsulları;
• heyvan yemi;
• əzələ inkişaf etdirən dərmanlar;
• Yüngül yaraların və oynaqların müalicəsi üçün vasitələr

Bu qədər istifadəyə baxmayaraq, D2 vitamini uşaqların inkişafı üçün vacibdir. Bunun olmaması ilə körpələrdə ciddi fiziki problemlər yaranır və bu problemlər yalnız uzunmüddətli terapiyanın köməyi ilə aradan qaldırıla bilər.

Əsas istehsalçılar

Uşaqlar üçün ən yaxşı balıq yağını kim hazırlayır? Aşağı keyfiyyətli malların alınmasını istisna etmək üçün istehsalçıların reytinqini bilmək lazımdır ki, bu da yalnız bədənə fayda verməyəcək, həm də ona əhəmiyyətli zərər verə bilər. Hal-hazırda aşağıdakılar varbu məhsulun istehsalçıları:

• Amerika fabrikləri: Komponentlərin keyfiyyətli təmizlənməsinə diqqət yetirin, çünki onlar dəniz balıqlarının uşaqlar üçün təhlükəli olan toksinləri ehtiva etdiyinə inanırlar.
• Rusiya şirkətləri: treska qaraciyəri əsasında preparatlar istehsal edir.
• Norveç firmaları: istehlakçılara keyfiyyətli, lakin ən bahalı qiymətə pəhriz əlavələri təklif edir.

Nəyə diqqət etməli

Uşaq üçün ən yaxşı balıq yağı hansıdır? Düzgün qida əlavəsini seçmək üçün məhsulun qablaşdırmasında olan yazılara diqqət yetirmək vacibdir.

Uşağın böyüməsi və inkişafı üçün yüksək keyfiyyətli vitaminləri necə seçmək olar? İlk növbədə istehsalçının istifadə etdiyi xammala diqqət yetirilməlidir. Əgər "baytarlıq" və ya "qida" balıq yağı göstərilirsə, o zaman ucuz xammaldan hazırlanır. Bu o deməkdir ki, keyfiyyətsizdir.

Ən yaxşı vitaminlər hansı olmalıdır? Keyfiyyəti yüksək olan uşaqlar üçün balıq yağı “tibbi” dərmandır. Bununla belə, burada da çaşmaq çox asandır.

Həmçinin təcrid olunmuş balıq və balıq yağı. Bunun sadəcə fərqli bir formula olduğunu düşünməyin, məhsullar da fərqlidir. Balıq yağı cod qaraciyərindən alınır və kifayət qədər miqdarda A, E və D vitaminləri ehtiva edir.

Balıq yağı 15-30%-ə qədər əvəzolunmaz üzvi turşuları ehtiva edən təmizlənmiş məhsuldur. Balıq cəmdəklərindən əldə edilir. İnsan orqanizmində omeqa-3 turşularının çatışmazlığını kompensasiya etmək lazım olduğu hallarda təyin edilir.

Nə fərqlidirucuz bahalı balıq yağı? Uşaqlar üçün ən yaxşı dərman hansıdır? Qiymətə əlavə olaraq, buraxılış şəklində fərqlər var. Ən qənaətcil seçim şüşələrdə vitamin kompleksi almaq olardı.

Qiymət əlavələrini qaranlıq şüşələrdə seçmək vacibdir, çünki komponentlərin faydalı xüsusiyyətləri işıqda itir. Şüşə içərisində olan maye boyuna çatmalıdır ki, balıq yağı atmosfer oksigeni ilə qarşılıqlı təsir göstərməsin. Uşaqlar üçün hansı variantı qəbul etmək daha yaxşıdır: kapsullarda, boşqablarda, məhlulda? Forma pəhriz əlavəsinin keyfiyyətinə təsir etmədiyi üçün seçim valideynlərdə qalır.

Çeynəyə bilən boşqab şəklində, körpələr üçün balıq yağı seçilir, lakin belə bir dərmanın dəyərinin daha yüksək olacağını başa düşmək lazımdır. Maye yaşlı uşaqlar üçün də uyğundur və valideynlərin pula qənaət etmək imkanı olacaq.

Çox vaxt qablaşdırmanın üzərində yazı olur, ona uyğun olaraq məhsul molekulyar diferensiallaşma üsulu ilə istehsal olunur. Bu o deməkdir ki, istehsalçı qida əlavələrində əsas yağ turşularının tərkibini artırıb. Yəni belə məhsul daha faydalıdır.

Uşaqlar üçün kapsullarda ən yaxşı balıq yağı elə dozada mövcuddur ki, uşağın gündə 1-2-dən çox içməməsi lazımdır. Bunu satın alarkən nəzərə almaq da vacibdir.

Uşaqlar üçün ən yaxşı balıq yağını seçərkən başqa nələrə diqqət etməliyəm? Alınan dərmanın mənşə ölkəsinə baxmaq lazımdır. Məsələn, qida əlavələri əlverişsiz ekoloji vəziyyətə malik ölkədə istehsal olunursa, onları almaqdan çəkinmək məsləhətdir.

Uşaqlar üçün ən yaxşı balıq yağı tərkibində təkcə omeqa-3 yağ turşuları deyil, həm də minerallar və vitaminlər,buna görə də bədənin ümumi sağlamlığına töhfə verir.

Keyfiyyət Meyarları

Keyfiyyətli məhsulun saxlama müddəti iki ildən çox deyil. Nəzərə alınmalı ən vacib amil dərmanın keyfiyyətidir. Uşaqlar üçün ən yaxşı balıq yağını necə seçmək olar? Hal-hazırda dünya keyfiyyət mənasını verən aşağıdakı növləri ayırır:

• Treska ciyərindən hazırlanmış pəhriz əlavəsi kateqoriyası (ən ucuz məhsul);
• təmizlənmiş balıq yağı (orta qiymət və keyfiyyət);
• Ultra Rafine (Ən Yüksək Dəyərli Əczaçılıq Saf)

Kapsulalar

Bəzi pediatrlar kapsulların uşaqlar üçün ən yaxşı balıq yağı təklif etdiyinə inanırlar. Valideynlərin rəyləri deyir ki, uşaqlar belə bir dərmanı daha həvəslə istifadə edirlər. Pediatrlar əmindirlər ki, pəhriz əlavələri yalnız istehsalçı tərəfindən təlimatlarda göstərilən dozaya ciddi əməl olunarsa fayda verəcək.

Mütəxəssislər balıq jelatindən hazırlanmış kapsullara üstünlük verməyi tövsiyə edir. Belə bir vasitə körpəyə nahar zamanı şorba ilə birlikdə verilə bilər. Kursa payızın sonunda başlamaq daha yaxşıdır, yalnız yazda tamamlayın.

Uşağın orqanizminin fəaliyyətindəki ən kiçik pozuntular belə valideynlər üçün oyanış siqnalı olmalıdır. Pəhriz əlavələrinin qəbulunu dayandırmaq, pediatrdan məsləhət almaq məsləhətdir.

Moller Balıq Yağı

Rəylərə əsasən, reytinqə başçılıq edən bu dərmandır. Norveç balıq yağı "Meller" uşaqları üçün almağa üstünlük verirçoxlu valideynlər. Məhsul əla keyfiyyətə malikdir, çünki onun istehsalı üçün ekoloji cəhətdən təmiz su anbarlarının balıqlarından istifadə olunur. Okean növlərinin cod qaraciyərindən məhsul istehsal edirlər. Bu istehsalçının pəhriz əlavəsi 200 və 500 ml dozada təklif olunur, buna görə də məhsul uzun müddət istifadə üçün əlverişlidir. Balıq formalı kapsulların xoş meyvəli dadı var. Rus pediatrları bu məhsulu bir yaşından uşaqlara verməyi tövsiyə edir.

İstehsalçı günəş işığına məruz qalmamaq üçün tünd rəngli qablaşdırma təklif edir (omeqa-3 turşularının faydalı xassələri məhsulun bütün saxlama müddəti ərzində məhsulda qalır). Xoş limon dadı uşaqlar üçün əla bonusdur. Balıq yağının özünün xoşagəlməz dadını tamamilə boğur. Bu preparatın istifadəsinə hətta D tərkibli vitamin komplekslərinin müxtəlif qrupunu qəbul edərkən icazə verilir.

Gündəlik doza uşağın yaşından asılıdır. 3 yaşından yuxarı uşağa gündə 2 kapsul (və ya 5 ml) qida əlavəsi qəbul etməyə icazə verilir.

Yağlı balıqların pəhrizinə daxil edildikdə, preparatın dozası azalır. İstehsalçı pəhriz əlavəsini 2 il istifadə etməyi tövsiyə edir. Vitamin çarəsini açdıqdan sonra 3-4 ay əvvəldən istifadə etməli, sərin, qaranlıq yerdə on dərəcədən çox olmayan temperaturda saxlamalısınız.

Oriflame

Reytinqdə ikinci yer, rəylərə görə, İsveçrənin "Uşaqlar üçün Wellness Omega-3" dərmanına məxsusdur. İstehsalında beş mərhələli təmizləmə sistemindən istifadə olunur. Bu məhsulu yalnız buradan almaq olarixtisaslaşdırılmış apteklər və satış məntəqələri. Dərman haqqında rəylər yalnız ən müsbətdir. Pediatrlar bu vitamin kompleksini tövsiyə edirlər, çünki tərkibində yağ turşularının tövsiyə olunan gündəlik qəbulu var.

Kompleks "Uşaqlar üçün Wellness Omega-3" sinir və immun sistemini gücləndirməyə kömək edir, görmə kəskinliyinə müsbət təsir edir, müxtəlif xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır.

Tövsiyə olunan doza gündə bir dəfə bir çay qaşığıdır (5 ml). Preparatın tərkibində 99% balıq yağı, 1%-də isə E vitamini, limon yağı var. İstehsalçı tərəfindən istifadə edilən yağ Sakit okeanda yaşayan balıqdan təcrid olunub, ona görə də dərman ekoloji cəhətdən təmizdir.

RealCaps

Bu yerli məhsuldur. Şirkət pəhriz əlavələri və tibbi kosmetika istehsalında ixtisaslaşmışdır. Müştəri rəylərinə əsasən, RealCaps vitamin kompleksi yaxşı nəticələr verir. Xarici analoqlardan fərqli bir xüsusiyyət məqbul qiymətdir. "Kusalochka" kapsulları körpələr üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Siz onları nəinki dişləyə, həm də çeynəyə bilərsiniz.

Valideynlər öz rəylərində qeyd edirlər ki, uşaqlar balıq yağını konfet kimi qəbul edirlər. Pəhriz əlavəsində xoşagəlməz balıq dadını boğan təbii "Tutti-Frutti" dadından istifadə edilir. Bu pəhriz əlavəsi bədəndə omeqa-3 yağ turşularının, A, D, E qruplarının vitaminlərinin çatışmazlığını doldurmağa imkan verir. Pediatrlar onu skelet və sümükləri gücləndirmək, əzmkarlığı, konsentrasiyanı artırmaq, soyuqdəymələrin qarşısını almaq üçün tövsiyə edirlər.

Nə vaxtbu məhsulun istehsalında Atlantik okeanının sularında yaşayan kiçik həyat dövrü olan balıqlardan istifadə edilir. Qida əlavələrində boyalar, çirklər, konservantlar yoxdur. İstehsalçı bu vasitəni üç yaşından uşaqlar üçün tövsiyə edir. Gündəlik doza - yemək zamanı gündə 2-3 dəfə 1 kapsul. Dərmanın raf ömrü 2 ildir. Pəhriz əlavələri ilə şüşə açıldıqdan sonra tətbiq müddəti 3-4 aya qədər azalır. Vitamin kompleksini qaranlıq və quru yerdə saxlamaq daha yaxşıdır.

Ecco Plus Fat

Bu pəhriz əlavəsi 1,5 yaşından etibarən körpələr üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Dərman çoxlu doymamış omeqa-3 yağ turşularının, D və A vitaminlərinin çatışmazlığını tam kompensasiya etməyə imkan verir. Pəhriz əlavələrinin qəbulu kursunun müddəti 30 gündür.

İstehsalçı iddia edir ki, bu kompleksin yeməkləri ilə birlikdə 1,5 çay qaşığı qəbul etmək beyin toxumasını inkişaf etdirməyə, görmə qabiliyyətini düzəltməyə, diabet və astma riskini az altmağa və immuniteti yüksəltməyə imkan verir.

Rəylərə əsasən, alət həqiqətən işləyir. Körpənin vəziyyətində ilk yaxşılaşma bu qida əlavəsini qəbul edən ilk ayda baş verir. Pediatrlar 3 yaşından etibarən pəhriz əlavələri verməyi məsləhət görürlər. Dərmanın tövsiyə olunan gündəlik dozası 2 kapsuldur.

Xülasə

Hazırda əczaçılıq bazarı uşağın orqanizmini omeqa-3 yağ turşuları ilə doyurmaq üçün çoxlu pəhriz əlavələri təklif edir. Düzgün seçim etmək üçün təkcə məhsulun maya dəyərinə, istehsalçıya deyil, həm də tərkibi haqqında məlumatlara baxmaq lazımdır.