Yeniyetmələrdə yüksək qan təzyiqi: səbəbləri, simptomları və müalicəsi

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Bir çox böyüklər yeniyetmənin niyə yüksək qan təzyiqi olduğunu ciddi şəkildə düşünürlər. Qayğıkeş valideynlərin övladlarının sağlamlığından narahat olması təbiidir. Uşaq artıq kiçik yaşı tərk etsə də, hələ də diqqətə ehtiyacı var. Yeniyetmə sevildiyini, təcrübələrinin vacib və mənalı olduğunu hiss etməlidir. Yalnız bu halda dünyaya firavan baxışın formalaşması baş verəcək.

Uşağın gələcəkdə özünü xoşbəxt hiss etməsi üçün onun sağlamlığına əvvəlcədən nəzarət etmək lazımdır. 14-16 yaşlı yeniyetmədə yüksək qan təzyiqi təəssüf ki, qeyri-adi deyil. Bəzən yuxarı göstəricilər 130-150-yə çatır. Təbii ki, bu, valideynləri qorxudur. İstənməyən təzahürlərdən bir şəkildə qaçmaq istəyirlər. Bu məsələyə bütün savadla yanaşmaq lazımdır.

Səbəblər

Əgər uşaq özünü pis hiss edirsə, bunun üçün yaxşı səbəblər olmalıdır. Sadəcə, heç nəbaş verir. Zamanında ciddi pozuntuların inkişafının qarşısını almaq üçün baş verənlərin səbəblərini anlamaq vacibdir. Yeniyetmələrdə yüksək təzyiqin səbəbləri hansılardır? Gəlin bu problemi anlamağa çalışaq.

Əsəb gərginliyi

Müasir həyat o qədər stresslə doludur ki, bəzən psixika buna dözə bilmir. Böyüklər bəzən uşaqlarının yaşadıqlarından şübhələnmirlər. 15 yaşlı yeniyetmədə yüksək qan təzyiqi onun məktəbdə emosional gərginlik yaşaması ilə əlaqədar ola bilər. Yüngül bir narahatlıq doğurmaq üçün ciddi bir səbəb tələb olunmur. Yetər ki, uşaq daim daxili narazılıq vəziyyəti yaşasın.

Əsəb gərginliyi tədricən yığılır. Məsələn, dostları ilə mübahisədən sonra bir yeniyetmə daxili boşluq, etibarsızlıq, narahatlıq hiss edə bilər. Əgər dərslərdə işlər pis gedirsə, o zaman insanın öz gücünə inamsızlığı formalaşır. Təcrübələr hər şeyə aid ola bilər: ilk dəfə aşiq olmaq, məsuliyyət götürmək qorxusu, şəxsi narazılıq.

Fiziki aktivliyin olmaması

Oturaq həyat tərzi sağlamlığa mənfi təsir göstərir. İnkişaf etmiş informasiya texnologiyaları əsrində getdikcə daha çox gənclər kompüter oyunları oynamağa vaxt sərf etməyə meyllidirlər. Bu, müəyyən bir hərəkət çatışmazlığı ilə nəticələnir. 16 yaşlı yeniyetmədə yüksək qan təzyiqi müşahidə olunarsa, demək olar ki, bədəndə bəzi tarazlığın pozulduğunu demək olar. Uşaq kifayət qədər hərəkət etmədikdə, səhv başlayırürək-damar sistemini işlədir. Əzələlər solğundur, baxmayaraq ki, bu, ilk baxışdan nəzərə çarpmır. Oksigen çatışmazlığı da beyin toxumasına ən müsbət təsir göstərmir. Nəticədə əhval-ruhiyyə pisləşir, süstlük, apatiya və emosional impotensiya yaranır.

Qeyri-sağlam pəhriz

Bu, xəstəliyin çox yayılmış səbəbidir. Onun şiddəti yeniyetmənin tam səhər yeməyi, nahar və şam yeməyinə nə qədər laqeyd yanaşmasından, yeməkləri qeyri-sağlam qəlyan altılarla əvəz etməsindən asılıdır.

Heç kimə sirr deyil ki, yeniyetmələr çox vaxt yolda yemək yeyirlər, lakin ən sağlam qidaları qəbul etmirlər. Yüksək qan xolesterolu yüksək təzyiqə kömək edir. Əgər bu məsələni öz yoluna qoysanız, gələcəkdə ciddi sağlamlıq problemləri ilə üzləşə bilərsiniz. Düzgün olmayan qidalanma nəyin bahasına olursa olsun qarşısını alınmalı olan bir şeydir.

Artıqçəki

Uşaq piylənirsə, təzyiq problemləri təbiidir. Onlar yalnız artıq çəkidən qaynaqlanır, çünki ürək-damar sisteminə yük artır. Kök yeniyetmə təkcə çoxsaylı komplekslərdən əziyyət çəkmir, həm də ciddi sağlamlıq problemləri ilə üzləşir.

Qayğıkeş valideynlər təbii ki, övladının müəyyən çətinliklərlə üzləşməsini istəmirlər. Artıq çəki həmişə problemdir. Onunla işləmək və hər şeyin öz-özünə həll olunacağına ümid edərək onu susdurmamaq vacibdir.

Simptomlar

Yeniyetmədə yüksək təzyiq adətən xarakterik təzahürlərlə özünü hiss etdirir. Əhəmiyyətlivəziyyətin kəskinləşməsinin qarşısını almaq üçün onlara vaxtında diqqət yetirin. Valideynlər patologiyanın inkişafına səbəb olmamaq üçün çox diqqətli olmalıdırlar. Simptomlar çox parlaq və ya çox incə ola bilər.

Ümumi zəiflik

14 yaşlı bir yeniyetmədə yüksək qan təzyiqi demək olar ki, həmişə bəzi letarji ilə ifadə edilir. Uşaq adi şeylərdən imtina edirsə, ev işləri ilə yüklənirsə, onun vəziyyətinə diqqət yetirmək lazımdır. Ümumi zəiflik həm adi yorğunluğu, həm də hər hansı sağlamlıq probleminin olduğunu göstərə bilər.

Əgər uşaq halsızlıqdan şikayət etməyə başlayırsa, mütləq zəruri tədbir qan təzyiqini ölçməkdir. Əgər sistemli şəkildə yüksəlirsə, bu faktı nəzərdən qaçırmaq olmaz. Əlavə addımlar atmaq üçün vaxtında mütəxəssis məsləhəti almaq lazımdır.

Başağrıları

Bu, heç vaxt diqqətdən kənarda qalmamalı olan bir simptomdur. Yeniyetmədə yüksək təzyiq həmişə baş ağrısı ilə müşayiət olunur. İnsanlar bəzən bunu həddindən artıq işləməyə bağlamağa meyllidirlər, buna görə də vəziyyətin gələcək inkişafına diqqət yetirmirlər. Bu vəziyyətdə, uşaq tez-tez başın arxasındakı və ya kəllə boyunca yayılan ağrıdan şikayət edəcək. Əhval da əhəmiyyətli dəyişikliklərə məruz qalacaq: əsəbilik, çarəsizlik hissi, gücsüzlük hissi görünəcək. Sistematik baş ağrıları bəzən o qədər yorucu olur ki, hər hansı bir işi yerinə yetirmək tamamilə qeyri-mümkün olur.

Ürəkbulanma

Demək olar ki, həmişə yüksək təzyiqi müşayiət edən çox xoşagəlməz simptom. Bulantı olduqca qəfil görünə bilər və planları poza bilər. Məsələn, uşaq bir yerə getmək, dostları ilə gəzintiyə çıxmaq perspektivindən imtina edəcək. Yeniyetmədə yüksək qan təzyiqi bəzən onu dərin bədbəxt və itkin hiss edərək saatlarla yataqda uzanmasına səbəb olur. Xəstəliklər çox tez-tez baş verdikdə, gənc qız və ya oğlan öz sağlamlıqlarından tamamilə məyus ola bilər. Bu yaşda hər kəs güclü və uğurlu olmaq istəyir. Bulantı xüsusilə xoşagəlməzdir, çünki tez-tez qusmağa gətirib çıxarır, mədədə xarakterik kramplara səbəb olur. Nəticədə iştah yox olur, əlavə qıcıqlanma yaranır.

Yuxuya getməkdə problem

Demək olar ki, həmişə qan təzyiqində sıçrayışlar yatmaqda çətinlik yaradır. Uşağın rahatlaması çətinləşir, sadəcə ona zövqlə istirahət etməyə imkan verəcək rahat bir mövqe tutmaq. Bəzi hallarda nə baş verdiyini başa düşmək belə çətinləşir. Qıcıqlanma, ümumi yorğunluq var. 16 yaşlı bir yeniyetmədə yüksək qan təzyiqi yuxuya getmə ilə bağlı müəyyən problemlər ilə müşayiət olunur. Bəzən narahatlıq və qorxu var. Bəzi hallarda gənc oğlan və ya qız çarpayıda fırlanaraq bir neçə saat yatmağa çalışır.

Müalicə

Bir çox valideynlər yeniyetmənin qan təzyiqinin yüksək olduğu bir vəziyyətlə üzləşirlər. Bu vəziyyətdə nə etməli, hər kəs bilmir. Doğrudanmı, müvafiq dərmanları qəbul etmək, dəyişməni daim izləmək lazımdırmı?göstəriciləri? Məlum oldu ki, bu, heç də lazım deyil. Vəziyyətin özünü müalicəyə profilaktika ilə başlamaq məsləhətdir. Öz uşağınıza zərər verməmək, başlamış sağlamlıq vəziyyətində dəyişikliklərə səbəb olmamaq üçün necə düzgün hərəkət edəcəyinizi bilməlisiniz. Nəzərə almağı öyrənmək üçün faydalı olan variantları nəzərdən keçirin.

Gündəlik iş rejimi

Əvvəlcə onu düzəltmək lazımdır. Yuxu və oyaqlıq rejiminin nə qədər yaxşı təşkil olunduğundan çox şey asılıdır. Rifah özünü qane etmə dərəcəsi, əsas ehtiyacların ödənilməsi kimi amillərdən ibarət olan ümumi göstəricilərlə müəyyən edilir. Gündəlik rejim səhv olarsa, o zaman hətta daxili orqanlar da fərqli işləməyə başlayır. Daim çox qazlı içkilər içsəniz, mədə korlana bilər. Valideynlər uşaq üçün bir rejim təşkil etməyə, vaxtında göndərməyə, yaxşı vərdişlər formalaşdırmağa çalışmalıdırlar. Məsələn, uşağa başa salmaq lazımdır ki, yeməyi vaxtında, tercihen kiçik hissələrdə qəbul etmək və həddindən artıq yeməmək lazımdır. Yaxşı yatmağın nə demək olduğunu, niyə bu qədər vacib olduğunu nümunə ilə göstərməlisiniz.

Qarşısının alınması tədbirləri

Narahatlığın inkişafının qarşısını almaq üçün xəstəliyin görünüşünün mümkün qədər qarşısını almağa çalışmaq lazımdır. Yaxşı olar ki, yeniyetmə üzərində müəyyən nəzarət həyata keçirilsin. Eyni zamanda, onu özündən uzaqlaşdırmamaq üçün onu əxlaqla narahat etməməyə çox çalışmaq lazımdır. Profilaktika tədbirləri sağlamlığınızı necə qiymətləndirdiyinizi və qoruduğunuzu öz nümunənizlə göstərməkdir.

İdman

Onlar heç vaxt incitmirlər. İdman sağlamlığı bərpa etməyə, itirilmiş gücü və dincliyi bərpa etməyə kömək edir. Uşaq nə qədər çox məşğul olsa, bir o qədər yaxşıdır.

Yük sizin gücünüz daxilində olmalıdır, ona görə də siz yavaş-yavaş, ən sadə şeylərdən başlamalısınız. Çox faydalı velosiped sürmək, xizək sürmək, konki sürmək.

Gündəlik gəzintilər

Uşağın açıq havada kifayət qədər vaxt keçirib-keçirmədiyini yoxlamaq lazımdır. Bəzi yeniyetmələr özlərinə çəkilir və demək olar ki, çölə çıxmadan evdə qalırlar. Bu vəziyyətdən dərhal qorunmağa çalışmalısınız. Gündəlik gəzintilər təkcə forma almağa kömək etməyəcək, həm də əhvalınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq.

Düzgün qidalanma

Valideynlər də bu prosesə qoşulsalar, daha yaxşı olar. Düzgün qidalanma bir sənətdir və onu düzgün təşkil etmək lazımdır. Təzyiq tədricən normala dönəcək və uşaq özünü pis hiss etməkdən şikayət etməyi dayandıracaq. Övladınızın menyusuna daha çox təzə tərəvəz və meyvə daxil etməyə çalışın.

Müxtəlif çipslərdən, fast fooddan uzaq durmaq lazımdır.

Beləliklə, yeniyetmədə yüksək qan təzyiqi həmişə bir növ pozuntunun nəticəsidir. Yeniyetməlik özlüyündə ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlərin yaranmasına kömək etmir. Bütün bunlar sistematik emosional həddindən artıq yüklənmə, eləcə də qidalanma ilə əlaqədardır. Uşağa günün elementar rejiminə riayət etməyi, diqqət yetirməyi öyrətmək lazımdıröz sağlamlığı. Əksər hallarda hər hansı ciddi fəsadların qarşısını almaq olar. Gənc bədən asanlıqla yenidən qurulur və yaxşı vərdişləri tez öyrənir.