Doğuşa hazırlıq: nəyi bilməlisiniz? Faydalı göstərişlər

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Hamiləlik məntiqi nəticəyə gəldikdə, hər bir qadın qarşıdan gələn doğuşla bağlı narahatlıq keçirməyə başlayır. Artıq bu prosesi keçmiş və uşaq sahibi olan həmin doğuşda olan qadınlar belə müəyyən qorxu və suallardan qaça bilmirlər. Axı, hər dəfə doğum özünəməxsus şəkildə baş verir və bu vəziyyətdə hər şeyin necə olacağını dəqiq proqnozlaşdırmaq mümkün deyil. Buna görə də, təxminən otuz dördüncü həftədən etibarən hamilə qadınlar üçün kurslara getməyə, bu mövzuda onlayn seminarlar keçməyə və forumlarda və müxtəlif saytlarda yerləşdirilən digər məlumatları öyrənməyə başlamaq lazımdır. Ümumiyyətlə, doğuşa hazırlıq bir neçə həftə çəkməlidir. Ona nə daxil edilməli bu məqalədə təsvir edilmişdir.

Doğum prosesi haqqında danışaq

Hamilə qadının doğuşa hazırlanmasına həmişə lazımi diqqət yetirilmir. Çox vaxt müxtəlif kurslarda qadınlara doğuş prosesinin üç mərhələsi haqqında danışılır, onlara tənəffüs yolları öyrədilir.gimnastika və primiparasda qorxu səviyyəsini az altmağa çalışın. Ancaq əslində bir çox hamilə qadın bədəndə baş verən hər şeyə düzgün reaksiya vermək və bu prosesi idarə etmək üçün kifayət qədər məlumatı olmadığını qeyd edir. Axı, məlumdur ki, doğuşda fəal iştirak edən qadınlar onlardan daha ağrısız keçir və fasilələrdən qaçmaq üçün hər cür şansa malikdirlər.

Ona görə də, doğuşa hazırlıqla bağlı istənilən proses məqalədə nəzərdən keçirəcəyimiz bir neçə vacib məqamı əhatə etməlidir:

• son tarix təyin edilir;
• başlamış sancılar əlamətləri;
• doğum evi üçün lazım olan şeylərin siyahısı;
• ağrıları az altmağa ehtiyac və ehtimal;
• doğuş prosesinin üç mərhələsi;
• tərəfdaş doğumunun müsbət və mənfi tərəfləri;
• uşaqlıq boynunun doğuşa hazırlanması;
• hamilə qadınlar və doğum evi üçün kursların seçimi.

Təbii ki, gələcək anaların doğuşla bağlı çoxlu sualları olur. Onların bir çoxu soruşmağa utanır və buna görə də əsəbilik və qorxu yaşayır. Bu, onların emosional vəziyyətinə mənfi təsir göstərir və körpəyə təsir göstərir. Bəzən belə problemlər hətta əməyin başlanğıcını ləngidir və ya prosesin təbii şəkildə getməsinə mane olur. Buna görə də, doğuşa hazırlaşan hər bir hamilə qadın çox ciddi qəbul edilməlidir və qırıntıları daşıyan son günlərə qədər işləsə belə, bunun üçün vaxt ayırdığınızdan əmin olun.

Doğum tarixi: körpənin dəqiq doğum gününü hesablayın

Doğuşa hazırlıq kurslarında mütəxəssislər yalnız qısaca toxunurSancılar başlamasını gözləyə biləcəyiniz təxmini tarix. Amma əslində bu mövzu əksər hamilə qadınları narahat edir. Təcrübə göstərir ki, həqiqi və təxmin edilən doğum tarixi çox vaxt əhəmiyyətli fərqlərə malikdir. Bu, qadınlarda çox qorxu yaradır, sancılar gözlənilmədən başlaya biləcəyindən, xəstəxanaya getməyə vaxt tapmayacağından və körpəyə zərər verəcəyindən narahatdırlar. Buna görə də, gələcək analar iki ifrata düşməyə başlayırlar: bir neçə həftə əvvəl xəstəxanaya yerləşdirmədə israr edirlər və ya belə bir vəziyyətlə özlərində vaxtından əvvəl doğuşu təhrik etdikləri üçün çox narahat olurlar. Bu cür problemlərin qarşısını almaq üçün nə vaxt sancılar gözləyəcəyini dəqiq başa düşməlisiniz.

Beləliklə, ilk növbədə, gələcək ana bilməlidir ki, mama tərəfindən təyin olunan gözlənilən doğum tarixi və ultrasəs müayinəsi dəqiq hesab edilə bilməz. Qadınların çox cüzi faizi bu vaxt doğum edir, lakin bu, həftələr arasında naviqasiya etməyə və lazımi vaxtda doğum evinə getməyə hazır olmağa imkan verir.

Müasir mamalıqda tam müddətli hamiləlik otuz yeddinci həftədən qırx ikinci həftəyə qədər hesab edilir. Üstəlik, bu vaxt intervalının müəyyən bir təsnifata tabe olduğunu nəzərə almaq lazımdır:

• Erkən müddətli. Bu kateqoriyaya otuz yeddinci həftədən otuz səkkizinci həftə altı günə qədər olan dövrdə doğulmuş uşaqlar daxildir. Körpələr tamamilə canlıdır və anadan kənarda mövcud olmağa hazırdırlar. Vəziyyətlərinə görə, sonradan doğulan uşaqlardan heç bir fərqi yoxdur.
• Tam müddət. Yenidoğulmuşların əksəriyyəti analarını görünüşü ilə sevindirirotuz doqquzdan qırx həftə və altı gün. Bu interval klassik hesab olunur və bu zamana qədər qadın qarşıdakı prosesə tam hazır olmalıdır.
• Gecikmiş müddət. Əgər körpəniz qırx bir həftə və ya qırx bir həftə altı gündə doğulmağa qərar veribsə, narahat olmayın. Körpə sizin içinizdə heç uzanmadı, o, sadəcə olaraq qanadlarda gözlədi, bu, norma daxilindədir.
• Gecikdi. Qırx iki həftə ərzində həkimlər adətən postmaturity diaqnozu qoyurlar. Lakin bu diaqnoz üçün onlar təxmini doğum tarixinin təyin edilməsində səhvi aradan qaldırmaq üçün çoxlu əlavə müayinələr aparırlar.

Alınan məlumatlara əsasən, otuz altıncı həftəyə qədər doğuşa hazırlıq tam başa çatdırılmalıdır. Bu dövrdən etibarən hamilə qadın daha tez-tez evdə və ya sancılar zamanı ona kömək edəcək yaxın adamların əhatəsində olmalıdır. Qadın doğum evinə qəbul üçün lazım olan bütün sənədləri və qohumları ilə əlaqə saxlamaq üçün balansında kifayət qədər pulu olan yüklənmiş mobil telefonu özü ilə aparmalıdır.

Doğuşa hazırlığın mənəvi və informasiya hazırlığından ibarət olduğunu da aydın təsəvvür etmək lazımdır. Heç bir halda sizə həblər verilməməli, yükün tez bir zamanda aradan qaldırılması üçün infuziyalar və ya həlimlər tövsiyə edilməməlidir. Təbii proseslərə bu cür müdaxilə yolverilməzdir və demək olar ki, yüz faiz hallarda faciəvi nəticəyə gətirib çıxaracaq.

Doğuşa hazırlıq ilk növbədə nədən ibarətdir? Qadınların bilməli olduğu şeylərotuz altıncı həftə? Bu mövzunu hamilə qadınlar üçün kursların seçilməsi bölməsində müzakirə edəcəyik.

Xəstəxanaya gedək: xəbər verənləri müzakirə edəcəyik

Doğuşun adətən qadınlar üçün necə arxayın olması haqqında məlumat. Axı, ona sahib olmaqla, onlar nə gözlədiklərini dəqiq bilirlər və bu baş verərsə, problemi təsnif edə biləcəklər.

Beləliklə, nəfəs almağın asanlaşdığını görsəniz, doğum sürəti gözlənilməlidir. Bu, körpənin başının çanaq nahiyəsinə enməsi və mədəsinin sanki adi haldan daha aşağıda yerləşməsi ilə bağlıdır. Bu, çatdırılmadan iki-üç həftə əvvəl baş verə bilər. Bəzən gələcək analar körpənin doğulmasından bir neçə gün əvvəl mədənin düşdüyünü görürlər. Hər halda, bu fakt gələcək doğuşun ilk xəbərçisidir.

Paralel olaraq vaginal axıntı artır. Onlar qəhvəyi və ya çəhrayı rəngə malik ola bilər və çox vaxt ağ olurlar. Beləliklə, bütün hamiləlik boyunca vajinadan uterusa hər hansı bir infeksiyanın nüfuz etməsinə mane olan selikli qişa yarpaqları.

Çox vaxt məşq sancılar doğuşdan bir neçə həftə əvvəl daha tez-tez olur. Onlar müntəzəmlik və demək olar ki, ağrısızlıq olmaması ilə real olanlardan fərqlənirlər. Vəziyyət dəyişikliyi ilə ağrı adətən yox olur və geri qayıtmır.

Qarşıdan gələn doğuşun müjdəçilərinə bel nahiyəsində çəkilmə və küt ağrılar, iki kiloqrama qədər cüzi arıqlama və qasıq nahiyəsində təzyiq hissi daxildir. Yuxarıda göstərilən simptomların hamısı ailənizin tezliklə bir körpə ilə doldurulacağını göstərir. Lakinbelə əlamətlərlə xəstəxanaya getməməlisən, lakin aşağıdakı xüsusiyyətlər sizi təcili yardım çağırmağa və ya ərinizi doğuma onunla birlikdə getməyə məcbur etməlidir.

İlk növbədə vajinadan qanlı axıntıya və amniotik mayenin axmasına diqqət yetirin. Dərhal uzaqlaşa və ya tədricən axmağa başlaya bilərlər, lakin onları başqa bir şeylə qarışdırmaq çətindir. Amniotik maye şəffaf olmalıdır, ilkin sürtkü yağının kiçik ağ parçaları qəbul edilir. Lakin mayenin yaşılımtıl və ya qəhvəyi rəngi təhlükə siqnalıdır. Bu o deməkdir ki, mekonium amniotik mayeyə daxil olur və körpə hər dəqiqə həyatını riskə atır. Bu halda, vəziyyətinizlə bağlı telefonla xəbərdarlıq edərək tez bir zamanda həkimlərin nəzarətinə keçmək vacibdir.

Daimi sancılar da dərhal doğum evinə müraciət etmək üçün səbəb olur. Onlar həmişə artır, tədricən intervalları on dəqiqəyə endirirlər. Ağrının gücləndiyini görsəniz, xəstəxanaya getməyin vaxtı gəldi. Ancaq bundan əvvəl intim saç düzümü və təmizləyici lavman etməyinizə əmin olun. Əlbəttə ki, son prosedur doğum evində də həyata keçirilir, lakin bir çox qadın yad insanlar tərəfindən utanır və evdə bütün manipulyasiyaları həyata keçirməyi üstün tutur. Maraqlıdır ki, doğuşa hazırlıq kurslarında bir çox mütəxəssis bir lavmandan imtina edə biləcəyinizi söyləyir. Bununla belə, mama həmişə belə bir həllin cəhdlər zamanı problemlərlə dolu olduğunu qeyd edirlər. Körpə doğum kanalından keçərkən bağırsaqları sıxdığından, prosesdəki bütün məzmunu qeyri-ixtiyari olaraq çölə çıxa bilər. Buna görə də bu zərifməsələ lavman xeyrinə həll edilməlidir.

Xəstəxana üçün çanta yığırıq

Doğuşa hazırlıq kurslarında iştirak etmiş hər bir qadın özü ilə nə götürəcəyini yaxşı bilir. Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, əşyaların siyahısı doğum etməyi planlaşdırdığınız xəstəxanada yerləşdiyi ilə müqayisədə yoxlanılmalıdır. Hər bir qurumun müəyyən məhdudiyyətlər qoymaq hüququ var, ona görə də bu bölmədə biz xəstəxanada lazım olan şeylərin kifayət qədər ümumiləşdirilmiş siyahısını təqdim edəcəyik.

Təbii ki, hamilə qadınlar üçün ən vacib sənədlərdir. Onlar ayrı bir fayla qoyulmalı və həmişə sizinlə aparılmalıdır. Sizə pasport, mübadilə kartı, tibbi sığorta polisi, pensiya sığortası kartı, doğum haqqında şəhadətnamə və tibb müəssisəsi ilə bağlanmış xidmət müqaviləsi lazımdır. Ödənişli doğumla razılaşmısınızsa, son sənədlər tələb olunur.

Özünüz üçün çantanıza yuyula bilən başmaq, rahat xalat, bir cüt gecə p altarı və ya pijama qoymalısınız. Doğuşdan sonra qadınlara büstq alter yastıqları, yüksək uducu yastiqciqlar, birdəfəlik alt p altarları və bədən baxım məhsulları lazımdır. Duş ləvazimatlarınızı, diş fırçanızı və diş pastanızı unutmayın.

Uşaq əşyalarını ayrı çantaya qoyun. Körpəyə uşaq bezi, bir neçə dəst p altar, pambıq yastiqciqlar və çubuqlar, pudra (ananın istəyi ilə), corablar, papaq və tutacaqlarda cızıqlara qarşı əlcəklər lazımdır.

Ağrıları aradan qaldırmaq qərarı

Bütün qadınlar ağrısız doğum arzusundadır. Ancaq təəssüf ki, bu təbii proses ola bilməzağrısız keçin. Bununla belə, hazırda narahatlığı az altmaq üçün bir sıra üsullar var. Onlar qeyri-dərman və farmakoloji bölünür.

Birinciləri həmişə prenatal məktəblərdə bir qədər təfərrüatlı şəkildə izah edirlər. Bunlara bədənin müəyyən nöqtələrinin masajı, hipnoz, meditasiya, özünü hipnoz, akupunktur və s. Tercihlərinizdən asılı olaraq, sizin üçün ən təsirli anesteziya üsulunu seçə bilərsiniz. Ancaq unutmayın ki, bunu bir neçə ay ərzində həll etməlisiniz, əks halda, stresli vəziyyətdə, kurslarda sizə öyrədilən hər şeyi unudacaqsınız.

Doğuşun anesteziyası üçün farmakoloji üsullar kifayət qədərdir. Lakin onlar haqqında tez-tez mama-ginekoloqlar və adi qadınlar mübahisə edirlər. İstifadə olunan dərmanların gələcək ana və körpənin orqanizminə təsirinin yaxşı öyrənilməsinə baxmayaraq, dərmanların tətbiqi əmək fəaliyyətinə mənfi təsir göstərdiyinə inanılır. Çox vaxt həkimlər yazırlar ki, həssaslığı azaldan dərmanların istifadəsi müxtəlif yaralanmalara səbəb olur və cəhdlər zamanı çoxlu göz yaşları yaradır. Buna görə də, hər halda, qərar həmişə doğum edən mama həkimlərində qalır. Yalnız onlar sizə bu və ya digər dərmanı tətbiq edə bilər, lakin israr etməkdən imtina etsəniz, yenə də buna dəyməz - mütəxəssislər sizin və yeni doğulmuş körpənin sağlamlığı üçün cavabdehdirlər.

Əmək necə gedir?

Gözləyən ana doğum zamanı nələrə sahib olacağından tam xəbərdar olmalıdır. Yaxşı olar ki, o, hər şeydə fəal iştirak etsinbaş verir. Bu, yükün uğurlu həllinin və həkimlərlə uğurlu əməkdaşlığın açarıdır. Onlar təlim keçmiş qadınların daha sakit və inamlı davrandıqlarını iddia edirlər. Mamaları diqqətlə dinləyir və onların bütün tövsiyələrinə əməl edirlər. Buna görə də, biz doğuşun hər üç mərhələsini nəzərdən keçirəcəyik və onların hər birində nə olacağı haqqında danışacağıq.

Birinci mərhələ

Daralma dövrü ilk və ən uzun müddətdir. İlk dəfə doğum edən qadınlar on iki saata qədər davam etdiyini qeyd edirlər. Növbəti dəfə bu mərhələ yeddi-on saata endirilir. Bu müddət ərzində uşaqlıq boynu genişlənir və körpəni buraxmağa hazırlaşır. Uşaqlıq boynunun doğuş üçün hazırlanması, qırılmaları və digər xəsarətləri istisna etmək üçün tədricən baş verir. Bu nə qədər yavaş baş verərsə, doğumun uğurlu olacağı ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. İlk mərhələdə sancılar getdikcə daha tez-tez olur. Əvvəlcə onlar iyirmi saniyədən çox davam etmir və on beş dəqiqədən sonra baş verir. Uşaqlıq boynu genişləndikcə, onlar hər dəqiqə gedir və altmış saniyəyə qədər davam edir.

İkinci mərhələ

İtələmək doğuşun ikinci mərhələsinə çevrilir. Onun müddəti qadının fizioloji xüsusiyyətlərindən və doğum həkimlərinin tövsiyələrinə necə əməl edəcəyindən asılıdır. Nəzərə alın ki, itələmə müddəti iki saata qədər davam edə bilər. Ancaq bütün bu müddət ərzində körpədə oksigen çatışmır və buna görə də onun doğulmasına kömək etmək lazımdır. Cəhdlər əzələlərin qeyri-ixtiyari daralmasıdır ki, bu da qırıntıları sanki itələməyə imkan verir. Qadın bu sancılara nəzarət edə bilər və etməlidir. Bu mərhələdəo, həkimlərə diqqətlə qulaq asmalı və lazım olduqda itələməli və ya geri çəkməlidir.

Bu dövr körpənin doğulması ilə bitmir, çünki qadın orqanizmi hələ də plasentanı rədd etməlidir. Bu proses adətən otuz dəqiqə uzanır və çıxan həkim diqqətlə müayinə edir ki, içəridə bir parça da qalmasın ki, bu da gələcəkdə iltihablı prosesə və qanaxmaya səbəb ola bilər.

Üçüncü mərhələ

Doğuşun 3-cü mərhələsində göbək kəsilir, qadında göz yaşı yoxlanılır, körpə yoxlanılır və manipulyasiya edilir. Doğuşdan təxminən iki saat sonra ana həkimlərin nəzarəti altında və damcı ilə keçirir. Hər şey qaydasındadırsa, qadın başqa şöbəyə köçürüləcək və orada bir neçə saatdan sonra ona körpə gətiriləcək.

Birgə doğuş haqqında həqiqət

Onların zəruriliyi haqqında sonsuz mübahisə etmək olar, amma əgər söhbət doğuşa hazırlaşmaqdan gedirsə, onda hamilə qadının hansısa yaxın adamla bunu keçməsi daha yaxşıdır. Sübut edilmişdir ki, stressli bir vəziyyətdə, şübhəsiz ki, doğuşdur, bir qadın sevilən birinin varlığından yaxşı təsirlənir. Bundan əlavə, tərəfdaş yalnız doğuş zamanı bir qadına kömək edə bilməz, həm də həkimlərin hərəkətlərini qismən idarə edə bilər. Təəssüf ki, onlar həmişə öz sahələrində peşəkar deyillər və doğum otağında adekvat bir şəxsin olması çox vacib ola bilər.

Ancaq qeyd etmək istərdim ki, əriniz istəməsə, onunla ortaq doğuşda israr etməməlisiniz. Bu qərar könüllü və qarşılıqlı olmalıdır, əks halda adamınız yaşayacaqşiddətli stress və sizə kömək edə bilməyəcək. Belə vəziyyətlərdə siz ananızı, sevgilinizi və ya güvəndiyiniz hər hansı digər şəxsi yanınızda götürə bilərsiniz.

Doğuşa hazırlıq: nə etməli

Doğuş təkcə ciddi emosional stress deyil, həm də bədən üçün fiziki yükdür. Əgər buna yaxşı hazırlaşmısınızsa, onda hər şeyin yaxşı gedəcəyi ehtimalı yüksəkdir və bərpa prosesi çox vaxt aparmayacaq. Yükün həllində son rol uterusun doğuşa hazırlanması deyil. Buna kömək edən üsullar və məşqlər haqqında hamilə qadınlar üçün kurslarda öyrənə bilərsiniz. Tipik olaraq, gimnastika kompleksi yoga, Kegel məşqləri və uzanma məşqlərini birləşdirir. Ancaq evdə məşq etməyin. Unutmayın ki, bu cür fiziki fəaliyyət mütəxəssislər tərəfindən nəzarət edilməlidir. Əks təqdirdə, vaxtından əvvəl doğuşa gedə bilərsiniz. Uşaqlıq boynunun hazırlanması uzun bir prosesdir. Ən azı üç ay çəkir.

Əgər göz yaşlarından qorxursunuzsa və toxumaların elastikliyinə diqqət yetirirsinizsə, o zaman doğuşa hazırlaşmaq üçün yağ almağı və onunla perineumu masaj etməyi unutmayın. Otuz altıncı həftədən başlayaraq bu, hər gün edilir. Prosedura adətən barmaqlarınızı yağa batırmaq və vajinanın arxasını yavaşca uzatmaqdan ibarətdir. Proses təzyiqlə müşayiət oluna bilər və təxminən on dəqiqə davam edə bilər. Rəylərə əsasən, qadınlar doğuşa hazırlamaq üçün Weleda yağını yüksək qiymətləndirirlər. Sterildir, toxumaları yumşaldır və elastikliyini artırır. Weleda yağı (doğuşa hazırlaşır) deyilallergiyaya səbəb olur və daha sonra adi dəriyə qulluq vasitəsi kimi istifadə edilə bilər.

Kursları və doğum evini seçin

Bu gün qadınlar doğum etməyi planlaşdırdıqları müəssisəni seçə bilərlər. Bu fürsətdən imtina etməyin və forumlarda rəyləri oxuyun, doğum xəstəxanasına baş çəkin və onun qaydaları ilə tanış olun, həmçinin həkimlərlə danışın. Çatdırılmaq üçün insanları tanısanız daha yaxşı olar. Bu, xüsusi səviyyədə emosional sabitlik və sülh hissi təmin edir.

İndi hamilə qadınlar üçün kifayət qədər çox kurs var. Onların fərqli istiqamətləri və vurğuları var, buna görə seçim həmişə qadında qalır. Bununla belə, unutmayın ki, yaxşı doğum məktəbi öz proqramına aşağıdakı məqamları daxil etməlidir:

• nəfəs alma texnikası;
• doğuşun mərhələlərini öyrənmək;
• masaj və digər üsullarla ağrı kəsici üsullar;
• yeni doğulanlara qulluq xüsusiyyətləri;
• normal və anormal doğuşlar arasında fərqlər.

Qarşıdan gələn doğum haqqında məlumatın mümkün qədər tam və faydalı olması vacibdir, o zaman hamiləlik təhlükəsiz şəkildə başa çatacaq.