Ana südünü necə artırmaq olar: bir neçə sadə tövsiyə

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Hər hansı həkim deyəcək ki, təbii qidalanma uşaq üçün süni qidalanmadan qat-qat faydalıdır. Buna görə də, bir çox analar ana südünün necə artırılması ilə maraqlanır. Körpəsinin tox olmadığından və ac qala biləcəyindən narahat olan bəziləri butulkadan süni qida əlavə etməyi məşq edirlər. Ancaq əslində bütün bunların qarşısını almaq olar: uşağın yaşına uyğun olaraq kökəldiyini öyrənmək üçün bir çəki ölçmə aparmaq kifayətdir. Əgər hər şey normaldırsa, o zaman heç bir oruc tutmaqdan söhbət gedə bilməz, əks halda həqiqətən ana südünü necə artırmaq barədə düşünmək lazımdır.

Laktasiyanı artırmağın yolları

1. Qidalanmaların sayını artırmaq lazımdır. Bu, ana südü istehsalını artırır.
2. Bir qidalanmada hər iki döşü qidalandırmaq lazımdır. Birincisi, birini verin və körpə onu buraxdıqda, ikinciyə keçin. Süd qalmayana qədər belə davam edin. Bu, tıxacın qarşısını alacaq və mastitdən qoruyacaq.
3. Növbəti qidalanmadan sonra uşağın hər şeyi "son damlasına qədər" içdiyinə əmin olmaq lazımdır. Əgər belə deyilsə, onda qalan südü süzmək lazımdırşüşə. Bəsləndikdən sonra bunu özünüz etmək mümkün deyilsə, ondan əvvəl də natamam nasos aparmaq daha yaxşıdır. Beləliklə, körpə demək olar ki, boş olsa da, döşünü əmməkdə daha təsirli olacaq.



4. Uşağı onun istəyi ilə "yeməyə" dəvət edin, heç bir pəhrizdən söhbət gedə bilməz. İndiki vaxtda demək olar ki, hər kəsin körpənin istəyi ilə qidalanma üsulundan istifadə etməsi adətdir.
5. Qidalanma zamanı sinənin öz-özünə masajının aparılması tövsiyə olunur ki, bu da ana südünü artırmağa imkan verir.
6. Gecə yeməkləri atlamamaq çox vacibdir. Körpə bunu tələb etmirsə, hələ də südünüzü əl ilə sağmalısınız.
7. Yediyiniz qidanın kalorisinə baxın. Xüsusilə uşağın çəki artımı ilə bağlı problemlər varsa. Bunun üçün qidalanma mütəxəssisi ilə əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır. Proteinli qidaların istifadəsi tövsiyə olunur. Pəhrizlərdən söhbət gedə bilməz.



8. Düzgün ana südü ilə qidalandırın. Çox tez-tez körpənin başının ananın bədəninə münasibətdə düzgün olmaması səbəbindən süd lazımi miqdarda axmır.
9. Qidalanma rahatlığı həm sizin, həm də körpəniz üçün vacibdir və təbii ki, dəri ilə təmasdadır. Həm də çox daha rahat və xoşdur. Yataqda qidalandırmaq ən yaxşısıdır, bu, onurğanın rahatlamasına və körpənin döşdən daha uzun müddət həzz almasına imkan verəcək.
10. Mədə üstə yatmaq tövsiyə edilmir. Güman edilir ki, bu şəkildə döş sıxılır və bu südün normal istehsalına mane olur.
11. Körpənizə bunu öyrətməyə ehtiyac yoxdurəmzik, çünki uşaq döşü passiv əzsə, ana südünü artıra bilməyəcək.
12. Xüsusilə qidalanmadan əvvəl maye qəbulunu artırmalısınız.
13. Əmizdirmə zamanı doğuşa nəzarət həblərindən çəkinin.
14. Pis vərdişləri aradan qaldırın.
15. Döşlərinizin südlə çox dolmasına icazə verməyin.

Bundan əlavə, bizim dövrümüzdə ana südünü necə artırmaq problemini həll etməyə kömək edəcək çox sayda qida əlavələri, otlar və digər dərmanlar var. Lakin onlardan istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

Əmizdirmənin müvəffəqiyyəti tamamilə sizdən və körpənizdən asılıdır. Əsas odur ki, sağlam uşaq böyütmək arzusudur.