4 aylıq uşağın gündəlik rejimi: yemək, yuxu, gəzinti

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-15 22:38

Həyatın ilk həftələrindən körpələr kifayət qədər sürətlə böyüyürlər. Dörd aylıq olanda körpə insanların şəkillərini ayırd etməyə başlayır. Xüsusilə anasını vurğulayır. Çox güman ki, valideynlər artıq yuxu vaxtının azaldığını, oyaqlığın artdığını müşahidə ediblər. Bu o deməkdir ki, 4 aylıq körpənin gündəlik rejimi dəyişib.

Körpə 2 saat aktiv ola bilər. Fəaliyyəti zamanı uşaq ətrafındakı səsləri və obyektləri öyrənir. O, yalan danışmaqla maraqlanmır.

İndi körpə gündüzü gecədən ayırır və getdikcə daha az qidalanmağa oyanır.

Emosional və fiziki inkişaf

Körpə dörd aylıq olanda valideynlər kiçik uşağının böyüdüyünü, saçlarının və gözlərinin rəngini dəyişməyə başladığını görürlər. Körpənin doğulduğu saçlar tökülməyə başlayır və onların yerində yeniləri böyüyür. Zamanla gözlər ana və ya ata ilə eyni rəngdə olur.

Körpə (4 aylıq) əvvəllər kifayət qədər hərəkət etdiyi üçün indi əzələlərini sürətlə gücləndirir. Əzələlərin güclənməsi səbəbindən körpə tutmağı öyrəndiöz başına. Uşaq daim onu fırladıb, ətrafındakı şeyləri ən yaxşı şəkildə nəzərdən keçirməyə çalışır. Uşaq valideynlərinin onun hərəkətlərinə reaksiyasını izləməyi xoşlayır.

4-cü ayda körpə 600-750 qram çəki qazanacaq. Uşağın boyu 2,5 santimetr dəyişəcək.

Körpə 4 aya qədər nə öyrəndi

Bu yaşda körpə kifayət qədər aktiv və maraqlıdır. Əvvəllər ona hər şeyi görmək kifayət edirdi, indi isə hər şeyə toxunmaq istəyi var idi.

Uşağı qarnına qoysanız, o, qolları üstə qalxacaq. Bəzi körpələr tutacaqları ilə çarpayıdan itələməklə arxası üstə yuvarlana bilər.

Uşağı stolun üstünə qoyan valideynlər körpənin necə sıçramağa başladığını görəcəklər. Bu yaşda uşaq adətən çox hərəkətli olduğundan qoltuqlarından möhkəm tutulmalıdır.

Kiçik əşyalarla diqqətli olmalısınız, çünki körpə əlinə keçən hər şeyi ağzına soxmağa çalışır. Uşaq 4 aylıq olanda Komarovski valideynlərə rezin oyuncaqlar almağı məsləhət görür. Bu, kiçik uşağın diş ətini inkişaf etdirməsi üçün lazımdır.

Valideynlərinin görünüşü dəyişərsə, körpə çox təəccüblənəcək, hətta bəzən qorxacaq. Məsələn, atanı pencəkdə və ya ananı papaqda görmək. Bunun səbəbi onların orijinal görünüşünü xatırlamasıdır.

Başqa bir yeni körpə bacarığı hecalarla danışmaqdır. O, "uh-huh", "um" və s. deyir.

Uşaq yuxusu

Rejim4 aylıq uşaq dəyişdi, buna görə də yuxu vaxtı da azaldı. Gün ərzində kiçik bir insan 15 saatdan çox yata bilməz. Eyni zamanda, gündüz dövründə körpə 2 saat ərzində üç dəfə yatır. Dörd aylıq olanda artıq onun “torğalaq” və ya “bayquş” olduğunu müəyyən etmək olar.

Bəzi uşaqlar çox erkən oyanırlar və bu, daha yaşlı yaşa qədər də davam edir. Digər körpələr valideynləri ilə, bəzən isə daha sonra yuxuya gedirlər. Belə uşaqlar səhər 9-a qədər oyanmırlar.

Larks anadan əvvəl yuxuya getdiyi üçün ona daha çox çətinlik yaradır. Kiçik uşaq yuxuya getdikdən sonra ana ev tapşırığını alır. Bütün işləri bitirdikdən sonra yatmağa gedir. Təəssüf ki, o, uzun müddət yata bilməyəcək. Bunun səbəbi onun "torğalının" çox erkən qalxmasıdır.

Uşaqların qidalanması

Əvvəlki kimi 4 aylıq körpənin qida rasionuna süni süd və ya ana südü daxildir. Süd verən ananın südünün azaldılması halında, laktasiyanı artırmaq üçün hər şeyi etməlidir. İstirahət etməyi, bol su içməyi və yaxşı yemək yeməyi unutmayın.

Körpə ən yaxşı şəkildə 3-4 saatdan sonra qidalanır, gündə altı dəfədən çox olmamalıdır. Gecə, qidalanma arasındakı interval 7 saatdır. İlk tamamlayıcı qidalar 3, 5-4 aydan etibarən verilir. Əlavə qida, meyvə suyu və ya püresi kimi. Tamamlayıcı qidalar təqdim edildikdə, qidalanma arasındakı interval dörd saata qədər artacaq. Gecə 8 saatdır. İlk qidalanma körpə oyanan kimi başlayır.

Asanlaşdırmaq üçün4 aylıq uşağın düzgün bəslənməsini həyata keçirmək üçün pediatrlar təxmini cədvəl tərtib etdilər.

Uşağın qidalanma vaxtlarının cədvəli

Qidalanma vaxtı	Menyu	ml-də tək dozanın sayı.
6h00	ana südü (qarışıq)	165-170
9saat 30dəq	ana südü (qarışıq)	165-170
	meyvə suyu	20, 0
13h00	ana südü (qarışıq)	165-170
	meyvə püresi (armud və ya alma)	25, 0
16saat 30dəq	ana südü (qarışıq)	165-70
	meyvə suyu	20, 0
20h00	ana südü (qarışıq)	165-170
23h00	ana südü (qarışıq)	165-170

Əlbəttə, qidalanma vaxtı cədvəldə göstəriləndən bir qədər fərqli ola bilər. Uşağa baxan yerli pediatrınızla məsləhətləşmək yaxşıdır. Qidalanma körpənin ümumi inkişafından asılı olacaq.

Gündəlik iş rejimi

Uşaq 4 aylıq olan kimi,onun gündəlik işini təşkil etməyə başlaya bilərsiniz. Məsələn, yuxudan sonra kiçik yemək yeməli, sonra oynamalı və yalnız bundan sonra yenidən yatmalıdır. Yaxşı iştaha sahib olmaq üçün yuxu və qidalanma arasındakı fasilələrə riayət etmək lazımdır.

Yaxşısı sizin və körpəniz üçün gələcək ayda bir cədvəliniz olsun.

Misal diaqram:

• Körpə oyanan kimi onu qidalandırmaq lazımdır.
• Yaxşı qidalanan uşaq bir az oynamağa hazırdır. Oyanma vaxtı 2 saatdır.
• Oyunlardan yorulmuş körpə yatmalıdır. İlk yuxu təxminən 2 saat davam edir.
• Oyananda körpə yemək istəyəcək, ona görə də onu ikinci dəfə qidalandırmaq lazımdır.
• Yeməkdən sonra kiçik uşaq ən azı 2 saat oyaq qalacaq.
• Günorta vaxtı uşağı yenidən yatızdırmaq lazımdır.
• 2 saatdan sonra oyanacaq və yenidən yemək istəyəcək.
• Yeməkdən sonra körpə ilə təxminən 2 saat oynamaq lazımdır.
• İndi körpəni yuxuya vermək vaxtıdır.
• Uşaq oyandıqdan sonra dördüncü dəfə yemək yeməlidir.
• Və yenə saat yarım oyaq.
• Son qidalanma başlayır.
• Yaxşı qidalanan körpə yatmağa hazırdır. Səhərə qədər yatacaq.

Bu bələdçi deyil, çünki hər ana körpəsinin hazırda nə istədiyini bilir. Bəzi analar körpənin nə qədər yatması (4 ay) ilə maraqlanır. Balacanın nə qədər yatacağı onun əhvalından asılı olacaqvə sağlamlıq vəziyyəti.

Gəzinti

Uşağın yaxşı inkişaf etməsi üçün o, nəinki yemək yeməli, yatmalı, həm də təmiz havada gəzməlidir. Ağaclara, yoldan keçən insanlara, hərəkət edən maşınlara baxmaq onun üçün çox maraqlı olacaq. Əgər uşaq nəyisə bəyənibsə, ona şərh yazılmalıdır. Məsələn, uşaq yoldan keçən bir avtomobildən çox sevindi, ona bunun bir avtomobil olduğunu söyləmək lazımdır. Təmiz havada nəfəs almaq körpənizin daha yaxşı yatmasına və iştahını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.

Təəssüf ki, 4 aylıq bir uşağın rejimi çöldəki temperaturun -10 dərəcədən aşağı düşməsi halında minimum sayda gəzintiləri əhatə edə bilər. Soyuq hava körpənizin sağlamlığına zərər verə bilər.

Körpə kiçik yaşlarından xarici dünya ilə tanış olmalıdır ki, gələcəkdə onun gündəlik həyata inteqrasiyası daha asan olsun.

Sərtləşmə

Uşaqların tərbiyəsinin çox mühüm hissəsi sərtləşməkdir. Körpənin həmişə sağlam olması üçün sistematik olmalıdır. Siz ilin vaxtından asılı olmayaraq uşağı səbirləndirə bilərsiniz. Sərtləşməyin çox yaxşı yolu təmiz havada gəzməkdir.

Hava vannaları da yaxşıdır. Onların bir gündə iki dəfə +22 dərəcə istilikdə 10 dəqiqə ərzində aparılması tövsiyə olunur. Körpəni 4 aylıq qidalandırmaq təmiz havada nəfəs aldıqdan sonra daha yaxşı olacaq, iştahı olacaq.

Uşağın dərisini tünd parçadan hazırlanmış quru əlcəklə silmək çox faydalıdır. Bu, yüngül bir qızartı görünənə qədər edilməlidir. Bunu unutmakörpənin dərisi olduqca zərifdir.

1-1, 5 həftədən sonra körpəni nəm əlcəklə silə bilərsiniz. Terri mitten su ilə nəmləndirilir, bundan sonra bir az sıxılır. Su +36 dərəcədən çox isti olmamalıdır. Hər üç gündə bir temperatur 1 dərəcə azaldılmalıdır. Sürüşmələrin müddəti 2 dəqiqədən çox deyil.

Oyunlar və gimnastika

Oyanıqlıq zamanı körpə təkcə oynamamalı, həm də dərs deməlidir. Bu səbəbdən 4 aylıq bir uşağın gündəlik rejiminə gimnastika daxil edilməlidir. Bu lazımdır, çünki körpə tezliklə oturmağa, sürünməyə və sonra gəzməyə başlayacaq. Uşağın əzələlərini və oynaqlarını gündə 3 dəfə 5 dəqiqə yoğurmaq lazımdır. Gimnastika karapuz xoşuna gəlməlidir. Heç vaxt uşağınızın çox işləməsinə icazə verməyin.

Oyunlar zamanı körpə ətrafındakı dünyanı öyrənməyə çalışır. O, ilk növbədə oynadığı oyuncaqları öyrənməyə başlayır. Əvvəlcə körpə əlləri ilə onlara toxunur, sonra isə onları ağzına sürükləyir. 4 aylıq uşaq rezin oyuncaqlarla oynamalıdır. Onlar dişlərin çıxmasına kömək edəcək.

Böyüklərin körpə ilə oynaması da çox vacibdir, çünki o, onlardan təcrübə alır.

Sağlamlıq

Dişlər tezliklə görünməyəcək, lakin onlar artıq uşağınızı narahat etməyə başlaya bilər. Dişlər hələ də dərindir, lakin onlar narahatlığa və bəzən ağrıya səbəb olur, buna görə də 4 aylıq uşaq tez-tez hərəkət edə bilər.

Kiçik uşağın əzabını yüngülləşdirmək üçün sizə lazımdır:

• diş çıxaran oyuncaqlar al - almalıdırlarkörpənin diqqətini cəlb etmək üçün müxtəlif forma və rəngdə olmaqla bir-birindən sıxlığı ilə fərqlənir;
• diş çıxarma zamanı ağrı kəsici məlhəm təyin edəcək pediatrla məsləhətləşin.

Nəticə

Beləliklə, indi aydın oldu ki, 4 aylıq bir uşağın gündəlik rejimi açıq havada gəzinti, sərtləşmə, gimnastika, oyunlar, yaxşı yuxu və həmçinin qidalanmadan ibarət olmalıdır.

Bu yaşda uşaqlar ətrafdakı dünya haqqında öyrəndikləri üçün oynamağı və danışmağı xoşlayırlar. Həm də körpəyə yeni yemək verilməsini sevir. Məsələn, meyvə püresi və ya suyu. Doza nəzarət etmək lazımdır, çünki çox miqdarda tamamlayıcı qidalar həzmə mənfi təsir göstərə bilər. Körpənizin mədəsi süd südü və ya ana südündən başqa qidalara yenicə uyğunlaşmağa başlayır.

Körpənin yaxşı əhval-ruhiyyədə olmasını təmin etmək üçün 4 aylıq uşağın gündəlik rejimi valideynlər tərəfindən daima müşahidə edilməlidir.