Hamiləliyin erkən dövründə çay: hansını seçmək lazımdır?

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Hamiləlik qadının sağlamlığına ən çox diqqət yetirdiyi dövrdür. Həkimlərə planlaşdırılan səfərlər və testlərdən əlavə, qızlar körpənin düzgün inkişafına kömək edən müxtəlif vitaminlər qəbul etməlidirlər.

Həmçinin qida və gündəlik həyatda bir çox vərdişlər xüsusi diqqət mərkəzindədir. Məsələn, narahat, lakin gözəl hündürdaban ayaqqabılar uzun müddət şkafın dərinliyinə göndərilir. Orqanizm üçün zərərli olan fast food qəlyan altıları pəhrizdən xaric edilir. Onlarla birlikdə qadın hisə verilmiş ətlərdən, çoxlu şirniyyatlardan və digər məhsullardan imtina edir.

Lakin bir qadının hamilə olması onun susamadığı anlamına gəlmir. Qəhvə və spirtli içkilərin artıq istehlak edilə bilməyəcəyi aydındır. Amma bu, məndə daha az içmək istəyi yaratmır. Buna görə adi su hamilə qadının əsas müttəfiqinə çevrilir. Ancaq zaman keçdikcə cansıxıcı ola bilər. Buna görə də, hamilə qadınların hamiləlik dövründə belə sərxoş ola biləcək içkilər axtarması təəccüblü deyil. Və birinciağlıma çay gəlir. Ancaq çeşidlər və ödənişlər fərqli olduğundan, hamiləlik dövründə hansı çayı içə biləcəyinizi əvvəlcədən bilməlisiniz. Bunun üçün həkimə müraciət etməyə belə ehtiyac yoxdur.

Hamiləkən çay içə bilərəm?

Çay sevdiyiniz qəhvə və ya qazlı içkiləri yaxşı əvəz edir. Hamiləlik dövründə qadınlar pəhrizlərini diqqətlə izləməlidirlər. Bir çox məhsuldan imtina edirlər. Buna görə də çoxları hamiləlik dövründə çayın mümkün olub-olmaması ilə maraqlanır.

Həkimlər deyirlər ki, ölçülü olarsa, uşaq doğuş zamanı sərxoş ola bilər. Yalnız heyrətamiz bir qoxu olan, həm də müxtəlif xəstəliklərdən qurtulmağa kömək edən ödənişlər var.

İstehlak üçün nə var?

Hamiləlik zamanı hansı çayları içə bilərəm? Kifayət qədər çox sayda növ və çay kolleksiyası tapa bilərsiniz. Ancaq körpəni daşıyarkən hamısını sərxoş etmək olmaz. Bu səbəbdən qadınlar hamiləliyin erkən və gec dövründə pəhrizə hansı çayların daxil edilə biləcəyi ilə maraqlanır.

Doğuş zamanı qara, ağ və yaşıl çay içə bilərsiniz. Bununla belə, tərkibi diqqətlə oxumalı və içkilərdən sui-istifadə etməməlisiniz. Meyvə və bitki mənşəli preparatların dəmlənməsinə də icazə verilir. Amma eyni zamanda hamiləlik dövründə qadağan olunmuş çayların siyahısına diqqət yetirmək lazımdır.

Qara çay

Qara çayın tərkibində yaşıl çay kimi dölə faydalı təsir göstərən o qədər də çox sayda iz elementi olmasa da, yemək zamanı onu pəhrizdən tamamilə çıxarmamalısınız.hamiləlik.

Bu içki orqanizmi C, K və B vitaminləri ilə doyurur. Həm də pantotenik turşu ilə zəngindir. Çayın tərkibində flüor və kalsium var. Bundan əlavə, hamiləlik zamanı sinir sisteminin sabitləşməsinə kömək edir. O, həmçinin qan damarları ilə ürəyə müsbət təsir göstərir.

Ancaq bütün yaxşı şeylərə baxmayaraq, qara çayda əhəmiyyətli miqdarda kofein var. Bu çeşidin tez-tez istifadəsi ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Hamilə qadınlarda maqnezium və dəmirin səviyyəsi azalır, uterusun tonusu yüksəlir. Bu, həmçinin aşağı düşmə riskini artırır.

Yaşıl çay

Yaşıl çay orqanizmin hüceyrələrini gücləndirən, onları məhv olmaqdan qoruyan antioksidantlarla orqanizmi zənginləşdirməyə kömək edən içkidir. Həmçinin hamiləlik zamanı bu çay növü bədəni selenium, sink və maqneziumla doyurur.

Bu içkinin istifadəsi ürəyin və qan damarlarının işini normallaşdırmağa imkan verir. İmmunitet sistemini gücləndirir və diş minasını yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edir. Hamiləlik dövründə bu çayın bir çox mütəxəssis tərəfindən pəhrizə daxil edilməsi tövsiyə olunur. O, qanda şəkər və xolesterinin səviyyəsini normallaşdırır, bu da hamiləlik zamanı diabetin inkişafının qarşısını alır.

Ancaq hamiləlik zamanı yaşıl çaya söykənməməlisiniz. Bu çeşiddə demək olar ki, qəhvə qədər kofein var. Ancaq daha yavaş udulur. Yaşıl çay fol turşusunun tərkibini azaldır və dəmirin udulmasının qarşısını alır. Bu isə dölün inkişafının ləngiməsinə və uşaqda sinir sisteminin pozulmasına səbəb ola bilər.

HəkimlərQeyd olunur ki, yaşıl çay içmək çox ehtiyatla aparılmalıdır. İçki zəif olmalıdır. Yeməkdən bir saat əvvəl və ya sonra içmək. Həmçinin, gündə yalnız 1-2 stəkan istehlak etməlisiniz.

Ağ çay

Qara və yaşıl çaydan fərqli olaraq, ağ çayın praktiki olaraq heç bir əks göstərişi yoxdur. Hamilə qadınlar onu təhlükəsiz şəkildə diyetlərinə daxil edə bilərlər. Bu çeşid həm də parlaq ətri və zəngin dadı ilə seçilir.

Bu ştamın bir sıra mühüm sağlamlıq faydaları var. Bədənə antimikrobiyal təsir göstərir. Bu, tamamilə xəstələnə bilməyən hamilə qadınların ehtiyac duyduğu şeydir.

Ağ çayın tərkibindəki flüor və kalsium hamiləlik zamanı dişləri və sümükləri qorumağa kömək edəcək. Həmçinin, bu içki uzun bir gündən sonra bədəni sakitləşdirməyə kömək edir. Bununla belə, onu valerianın analoqu kimi qəbul etməməlisiniz. Stress zamanı çay içilməməlidir.

Unutmayın ki, çay orqanizmə müsbət təsir göstərsə də, ciddi problemlərə və xəstəliklərə də səbəb ola bilər. Buna görə də, gündə üç stəkandan artıq içki içməməlisiniz.

Karkade

Hibiskus çayını hamiləlik zamanı da içmək məsləhət görülür, lakin ondan çox ehtiyatla istifadə etmək lazımdır. Qısa müddətə dəmləmək lazımdır, içki güclü olmamalıdır. Çox az miqdarda və yalnız soyuqdəymə ilə içməyə dəyər. Sonra bu virusla mübarizə aparmağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edəcək.

Əgər tez-tez və çox hibiskus içirsinizsə, təzyiqi az altma problemi ilə qarşılaşa bilərsiniz. Və bu ciddi ola bilər.həm qadına, həm də dölə zərər verir. Ona görə də bu içkidən sui-istifadə etməyin.

İvan-çay

Bu çay hamilə qadınlar üçün də icazəlidir. Karotin, manqan, C vitamini ilə zəngindir. Bundan əlavə, tərkibində dəmir və amin turşuları var. Soyuqdan qorunmaq üçün vəziyyətdə olan qadınlara kömək edir. Həmçinin, bu çay səhər xəstəliyinə qarşı mübarizədə əvəzsiz köməkçidir. İvan çayı orqanizmdən toksinləri çıxarır və maddələr mübadiləsini sabitləşdirir.

Bu çeşidin heç bir əks göstərişi olmadığı üçün onu istənilən həcmdə istehlak etmək olar. Eyni zamanda, dölün normal inkişafına kömək edir.

Cökə çiçəyi

Hamiləlik zamanı soyuqdəymə zamanı cökə çayı əvəzolunmaz vasitədir. Kolleksiya temperaturu az altmağa, soyuqdəymədən qurtulmağa və xəstəlik zamanı toxunulmazlığı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Həkimlər stress zamanı cökə çayı içməyi də tövsiyə edirlər - bu, sinir sisteminin işini normallaşdırmağa kömək edir.

Belə hallarda qorxmadan cökə çayı içə bilərsiniz. Gündəlik norma təxminən dörd fincandır. Lakin stress və soyuqdəymə əlamətləri keçən kimi əhəng yığımı bir kənara qoyulmalıdır. Çay ürək və böyrək problemlərinə səbəb ola bilər.

Nanə və limon balzamı

Nanə və limon balzamı çayı pis əhval-ruhiyyə ilə mübarizə aparan vasitədir. Səhər bulanması və ürək yanması üçün də yaxşı işləyir. İlkin mərhələlərdə gündə beş stəkan qədər içə bilərsiniz.

Həkimlər qeyd edirlər ki, son trimestrdə nanə və limon balzamından olan içkiləri istisna etmək daha yaxşıdır. Onlar aşağı düşməyə və ya səbəb ola bilərvaxtından əvvəl doğuş.

Çobanyastığı

Çoxları bilir ki, çobanyastığı çayı sağlam içkidir. Çox vaxt valideynlər də uşağı sakitləşdirmək və ya soyuqdan qorumaq üçün çiçəkləri buxarlayırlar. Hamiləlik dövründə də bu çay bir çox xəstəliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Məsələn, çobanyastığı ağır toksikoz, qəbizlik və şişkinliyə kömək edir.

O, həm də əvəzolunmaz sakitləşdiricidir. Çobanyastığı yuxunu normallaşdırır və depressiyaya qalib gəlməyə kömək edir. Gündəlik çay norması dörd stəkandır. Qastrit və fərdi dözümsüzlüyü olan insanlara içmək tövsiyə edilmir.

Moruq

Hamiləlik zamanı öskürək, qrip və ağciyər problemləri moruq yarpaqlı çaydan qurtulmağa kömək edəcək. Həmçinin, bu kolleksiya ürəkbulanma, stress, mədə ağrısı və dəri səpgilərinin öhdəsindən gəlir.

Bir neçə gündən sonra moruq çayı ağrı və sancılardan xilas olmağa kömək edəcək. Ancaq çox tez-tez içməməlisiniz. Onun əks göstərişlərinin tam siyahısı var. Eyni zamanda, unutmayın ki, moruq yalnız hamiləlik müddəti səkkiz həftə və ya daha çox olduqda sərxoş ola bilər.

Zəncəfil

Zəncəfil çayı hamilə qadınların bir çox problemlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Belə ki, iştahı və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir, yaddaşa müsbət təsir edir, sakitləşdirici təsir göstərir. Çay vitaminlər və karbohidratlarla zəngindir.

Axşam dəmləyib səhər içmək məsləhətdir. Bununla belə, içkini çox güclü etməyin. Zəncəfil çayı kifayət qədər sağlam olsa da, əks göstərişlərin tam siyahısı var.

Çay içilməməlidirmədə, ürək və qaraciyər ilə problemləri olan mövqedə olan qadınlar. Yüksək qan təzyiqi və qızdırması olan insanlara da içmək tövsiyə edilmir.

Hamiləlik zamanı qaçınılması lazım olan çay növləri

Hamiləlik zamanı hansı çayı içə biləcəyinizi öyrəndikdən sonra yalnız zövqünüzə uyğun kolleksiya seçmək qalır. Bununla belə, bu ehtiyatla edilməlidir. Bütün bunlar, uşaq doğuş zamanı istifadə üçün əks göstəriş olan ödənişlər və otlar olması ilə əlaqədardır.

Beləliklə, yovşan və jenşen teratogendir. Cəfəri, aloe, St John's wort, oregano və tansy hamiləliyin istənilən mərhələsində aşağı düşməyə səbəb ola bilər. Hamiləlik dövründə periwinkle, mixək, zirinc, knotweed və viburnumdan çay içə bilərsiniz, ancaq müddətin ilk yarısında. Dördüncü aydan sonra bu otlar aşağı düşməyə səbəb ola bilər.

Həmçinin həkimlər adaçayı, biyan kökü, nanə və şerbetçiotu ilə yığışanda diqqətli olmağı tövsiyə edir. Bu otlar ciddi hormonal balanssızlığa səbəb ola bilər. Amma ökseotu, yabanı rozmarin, passionflower, celandine və mordovnik dölə zəhərli təsir göstərir.

Hamiləliyin erkən dövründə kalendula, kəklikotu və pion çayı pəhrizdən tamamilə xaric edilməlidir. Sonrakı mərhələlərdə qəfil qanaxmanın səbəbi gicitkən otu həlimi ola bilər. Həm də cəfərini təkcə ödənişlərdən deyil, həm də gündəlik pəhrizdən xaric etmək lazımdır. Müddətdən asılı olaraq, aşağı və ya vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.

Reseptlər

Hamiləlik zamanı bir çox nəsillər tərəfindən sübut edilmiş çay reseptləri var,olan rəylər demək olar ki, tamamilə müsbətdir. Bu reseptlərdən narazı qalanlar, bir qayda olaraq, müəyyən otlara fərdi dözümsüzlüyü olan qadınlardır.

Ən çox yayılmış reseptlərdən biri olduqca sadədir. Eyni həcmdə moruq yarpaqları, yonca, nanə, gicitkən və ağ çayı qarışdırın. Bir litr qaynadılmış suya üç yemək qaşığı ot əlavə edin. Bundan sonra çayı bir neçə saat dəmləmək üçün buraxın. Sonra gün ərzində istifadə etmək lazımdır. Qalanını tökün. Bununla belə, bu çayı yalnız səkkiz həftə və ya daha çox müddətə içmək olar.

Kifayət qədər sadə kolleksiya səhər bulantılarına kömək edə bilər. Nanə və ya limon balzamının yarpaqları yaxşıca yoğrulmalıdır. Sonra kolleksiyadan iki xörək qaşığı yarım litr yaşıl çayla qarışdırın. Gün ərzində israr edin və için. Lakin otlar hormonlara təsir etdiyi üçün bu çayı uzun müddət içmək məsləhət görülmür.

Anemiya ilə dərmanların köməyinə müraciət edə bilməzsiniz, ancaq dağ külü və ya qarağatdan dadlı və ətirli çay dəmləyin. Kolleksiyadan bir xörək qaşığı bir stəkan qaynadılmış su ilə qarışdırın. Bir az dəmlənsin və gün ərzində için.

Hamiləlik zamanı çay içə bilərəmmi? Əlbəttə. Rəhbərlər - ondan sui-istifadə etməyin və həkimin göstərişlərinə əməl edin, həmçinin pəhrizə qadağan olunmuş ödənişləri daxil etməyin.