2025 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-22 17:56
Uşağın görünüşü hər bir qadının həyatında ən vacib məqamdır. Bu, çox məsuliyyətli və vacib bir mərhələdir, çünki hər bir ana körpəsinin güclü və sağlam olmasını istəyir. Burada vacib olan hamiləlik prosesinin özü, ananın bu andakı psixi və fizioloji vəziyyətidir.
Balanssız qidalanma, fiziki fəaliyyətin olmaması, orqanizmdə müxtəlif infeksiyalar, diqqətdən kənarda qalan xəstəliklər, irsi diaqnozlar - bütün bunlar və daha çox şey intrauterin inkişafa əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Hamiləliyə necə hazırlaşacağını bilmək qadının dözməsi və güclü körpə dünyaya gətirməsi çox asan olacaq.
Hamiləliyə necə hazırlaşmalı?
Hazırlıq prosesi həm kişilərə, həm də qadınlara təsir edir. Beləliklə, konsepsiyadan 2-3 ay əvvəl bir kişinin pis vərdişlərdən imtina etməsi məsləhət görülür: siqaret çəkmək və spirt içmək. Konsepsiyadan dərhal əvvəl testlər aparılmalı və cinsi yolla ötürülən xəstəliklərin mövcudluğu istisna edilməlidir. Gözləyən ananın hazırlığı daha hərtərəfli olacaq.
Konsepsiyaya hazırlanır
İstifadə etdiyiniz kontrasepsiya üsulu əsasən hamiləliyə necə hazırlaşdığınızı müəyyən edir. Beləliklə, oral kontraseptivlərin qəbulu halında, istədiyiniz konsepsiyadan 4-5 ay əvvəl onları qəbul etməyi dayandırmalısınız. Bir spiral istifadə edərkən, 3-4 ay ərzində onu çıxarmaq lazımdır. Bu, gələcək fəaliyyətdən əvvəl uterusun bərpası və güc qazanması və aylıq dövrün yaxşılaşması və normallaşması üçün lazımdır. Bu dövrdə qoruyucu vasitə kimi prezervativlərdən istifadə etmək daha yaxşıdır.
Qadının tam tibbi müayinədən keçməsi arzuolunandır. Əvvəla, bu, bir ginekoloqun müayinəsidir, çünki müalicə olunmamış eroziya və ya gözlənilməz bir yoluxucu xəstəlik formalaşmış fetusa ciddi zərər verə bilər. Ətraflı qan testi aparmaq, cinsi infeksiyalar, ilk növbədə, herpes, xlamidiya, gonoreya, sifilis, trichomoniasis, ureaplazmoz və başqaları üçün analizdən keçmək lazımdır. İnfeksiyanın mövcudluğunun təsdiqlənməsi halında, hər iki tərəfdaşın hərtərəfli müalicəsini aparmaq lazımdır. Xroniki və ya irsi xəstəliklər olduqda, gözlənilməz ağırlaşmaların hamiləliyin gedişatına təsir etməməsi üçün dar mütəxəssislərlə məsləhətləşmək lazımdır.
Hamiləlikdən əvvəl yaxşı fiziki formada olmaq tövsiyə olunur. Əgər əlavə funtlarınız varsa və ya əksinə, həddindən artıq incəlikdən əziyyət çəkirsinizsə, o zaman çəki sabitləşdirmək və optimal dəyərə çatdırmaq daha yaxşıdır. Sadə icra etməklə əzələləri tonlaşdırmaq lazımdırfiziki məşqlər. Güclü yüklər indi faydasızdır, lakin Pilates, gərmə, yoqa kimi dərslər faydalı olacaq. Vestibulyar aparatın məşqi və uzanması doğum üçün əla hazırlıqdır. Məşq bədəninizi hiss etməyə kömək edəcək. Sonradan onlar hamilə qadınları doğuşa hazırlamaqdan ibarət ola bilər. Belə kompleksləri idman klublarında ixtisaslaşdırılmış siniflərdə tapmaq asandır.
Düzgün qidalanma sağlamlığın təməlidir. Balanslaşdırılmış bir pəhriz ilə hamiləliyə necə hazırlaşacağınızı bilməklə, daha sonra multivitamin komplekslərinə çox qənaət edə bilərsiniz. Axı qidadan lazımi vitamin və mineralları almaq daha dadlı və sağlamdır.
Tövsiyə:
Pikap ustası Qızla tanış olmaq üçün ən yaxşı fəndlər və ifadələr, məsləhətlər və fəndlər
Pikap ustaları sevən və qızlarla tanış olmağı bilən insanlardır. Ədalətli cinsin bir çox nümayəndəsi belə bir fikirdədir ki, sürətli tanışlıq təcrübəsi olan oğlanlar özlərinə əsas məqsəd qoyurlar - ilk görüşdə qızlarla yatmaq. Bu doğru deyil. Pikap üzrə master kursları alan kişilər özlərinə inamlı olmaq və hər hansı bir insana münasibət tapmağı öyrənmək istəyirlər
Uşağın doğulmasına necə hazırlaşmaq olar: zəruri əşyalar, sənədlər, psixoloji hazırlıq
Uşağın doğulmasına hazırlıq çox çətin və eyni zamanda bir çox aspektləri olan maraqlı prosesdir. Bu gün gözləyən analar hamiləlik və gələcək doğuşlar haqqında məlumatsız deyillər, lakin mama-ginekoloqlar doğuşda yalnız bir neçə həqiqətən hazırlanmış qadın gördüklərini iddia edirlər. Həkimlər bu fenomeni qadınların uşağın doğulmasına hazırlamaqda müəyyən birtərəfliliklə əlaqələndirirlər
Doğuşa necə hazırlaşmaq olar? Hamilə qadınlar üçün doğuşdan əvvəl kurslar
Doğuş qorxusu yaşından və təcrübəsindən asılı olmayaraq, tamamilə bütün qadınlarda yaşanır. Primiparas adətən məlumat çatışmazlığından əziyyət çəkir, ağrıdan qorxur və daha təcrübəli dost və qohumların hekayələrindən qorxur. Əvvəllər doğum etmək şansı olan qadınlar da doğum prosesindən heç də az qorxmurlar. Çox güman ki, onlarda psixoloji travma var və xoşagəlməz təəssüratlar və mənfi təcrübələr müsbət yöndə köklənməyə imkan vermir
Doğuşa fiziki və əqli cəhətdən necə hazırlaşmaq olar?
Uşağın doğulması təbii olmasına baxmayaraq, hamiləlik dövrünü məntiqi olaraq tamamlayan mürəkkəb və məsuliyyətli bir prosesdir. Gələcək anaların əksəriyyəti (xüsusilə gec hamiləlikdə) doğuş qorxusu, narahatlıq və həyəcan ilə xarakterizə olunur - bu tamamilə normaldır. Prosesi həm ana, həm də körpə üçün mümkün qədər təhlükəsiz və asan etmək üçün doğuşa necə hazırlaşacağınızı bilməlisiniz
Hamiləliyə necə hazırlaşmaq olar? Hamiləliyə hazırlaşmalıyam?
Hamiləlik qadının həyatında çox vacib bir dövrdür. Bu zaman gələcək körpənin formalaşması baş verir. Onun inkişafı birbaşa gələcək ananın həyat tərzindən, eləcə də lazımi miqdarda vitamin və minerallardan asılıdır. Onların olmaması müxtəlif qüsurların və malformasiyaların yaranmasına səbəb ola bilər. Bu baxımdan, hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsinə məsuliyyətlə yanaşmaq son dərəcə vacibdir