"Omron" (pedometr) - sağlamlığa aparan yol

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Pedometr atılan addımları saymağa qadir olan unikal cihazdır. Gəzinti insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Sağlamlığı qorumaq üçün mütəxəssislər gündə təxminən on min addım getməyi məsləhət görürlər. Pedometr bu vacib sağlamlıq normasının həyata keçirilməsində və nəzarətində kömək edəcəkdir. Belə bir cihazın çox sayda istehsalçısı var. Məsələn, "Omron" (pedometre) ola bilər.

Cihaz necə işləyir

Bu cihazın hərəkəti addımların amplitudasını tutmağa qadir olan xüsusi quraşdırılmış sarkacın işləməsidir. Hər bir insan fərqli şəkildə yeriyir, ona görə də cihazı istifadə etməzdən əvvəl cihazı öz yerimə sürətinizə uyğunlaşdırmalısınız. Omron cihazları ən dəqiq və etibarlı hesab olunur. Bu şirkət tərəfindən istehsal olunan addımölçən təkcə atılan addımların sayını deyil, həm də aerob performansını, eləcə də bir çox digər faydalı parametrləri ölçmək qabiliyyətinə malikdir.

İstifadə edin

Məşqə başlamazdan əvvəl çəki və boyunuzu cihaza daxil etməlisiniz. Sonra işini tənzimləməlisiniz. Bunun üçün ən dəqiq addım uzunluğu göstərilir. Bütün lazım olanların təqdim edilməsindən sonraməlumatlar, pedometr məşq zamanı yandırılan kalorilərin sayını hesablamağa davam edəcəkdir. Həmçinin, məqsəd çəki az altmaq olarsa, cihaz hələ də qət edilməli olan kilometrlərin sayını göstərəcək.

Pedometr bütün lazımi məlumatları qeyd edir və o, bir müddət cihazın yaddaşında saxlanılır (modeldən asılı olaraq). Bu data məşqlərinizi təhlil etməyə və onların optimal rejimini yaratmağa kömək edir.

Cihazın düzgün işləməsi üçün onu tövsiyə olunan şəkildə, adətən kəmərdə və ya qolda taxmaq lazımdır, bəzən başqa seçimlər də mümkündür. Pedometr tez-tez qaçan insanlar tərəfindən taxılır. Kifayət qədər yükü təmin etmək üçün cihazı istifadə edərək, addımların sayını tədricən artırmaq lazımdır. Bu alətin müxtəlif modellərində fərqli konfiqurasiyalar ola bilər, lakin əsas funksiya eynidir. Cihazın müasir modelləri addımların sayına əlavə olaraq həm nəbzi, həm də yandırılan kaloriləri ölçəcək. Cihazı yandırmaq üçün sadəcə sensoru sıxmaq lazımdır. Bütün modellərdə məşq məlumatını göstərən displey var.

Omron Pedometrləri

Omron-un pedometrləri müasir bazarda ən populyardır. Bu, bu istehsalçının məhsul keyfiyyətinin yüksək səviyyəsi ilə izah edilə bilər. Hər bir şirkətin pedometrlərinin öz zəmanət müddəti var. Bir qayda olaraq, zəmanət öhdəlikləri 1-2 il ərzində yerinə yetirilir. Omron, fərqli olaraq uzun bir zəmanət müddəti (5 il) olan pedometrdir. Bu müddət ərzində cihazı pulsuz təmir etmək mümkündüristehsalçının təqsiri üzündən nasazlıqlar olarsa.

Cihazı biləkdə, kəmərdə taxmaq olar. Beləliklə, əldə geyilən pedometr, aktiv idman edərkən istifadə etmək üçün əlverişlidir. İstehsalçının modellərinin üstünlüyü də Omron pedometrini təmsil edən cihazların geniş çeşidindədir. Buna görə qiymət fərqlidir. Büdcə dəyərinə uyğun bir model tapa bilərsiniz, lakin məhdud funksiyaları var. Omron pedometrlərinin qiyməti 1100-6000 rubl arasında dəyişir.

Omron Pedometr Seçimləri

Cihaz modellərinin populyarlığı həm də Omron pedometrinə daxil olan ən rahat və zəruri funksiyalarla bağlıdır. Cihazdan istifadə üçün təlimatları öyrənmək olduqca asandır.

Bu cihazların maraqlı və faydalı seçimləri ola bilər. Active Engine fiziki fəaliyyətin səbəb olduğu sürətli və yavaş siqnalları belə hesablayır. Fiziki fəaliyyətin monitorinqi həm gəzinti zamanı, həm də daha aktiv fəaliyyət nəticəsində həyata keçirilə bilər. Yandırılan kalorilər və yağlar hesablanır.

Təlim rejimində cihazın sensorları məşqə sərf olunan vaxtı qeyd edir - displeydə məşqin başlanğıcı və sonu göstərilir. Hər bir məşq zamanı pedometr onun rejimini, qət edilən məsafəni, sərf olunan vaxtı, yandırılan kalorilərin sayını, eləcə də orta hərəkət sürətini qeyd edir. Yarım saatdan çox davam edərsə, "məşq bitdi" seçimi avtomatik olaraq sessiyanı bitirir.

Nəticə

Pedometr sizə sağlam həyat tərzini qorumağa kömək edən şəxsi məşqçidir. Bu, fiziki fəaliyyətinizi idarə etməyə kömək edən lazımlı bir cihazdır. "Omron" pedometrdir, istifadəsi çətinlik yaratmır və məşqi mümkün qədər asanlaşdırır. Daha sıx bir yükə ehtiyacınız olsa belə, cihaz burada kömək edəcək, istədiyiniz rejimi açdığınız zaman avtomatik olaraq işə başlayacaq. O, sərf olunan enerji miqdarını hesablayacaq və qət edilən məsafəni ölçəcək.