Heç bir problem olmaması üçün tamamlayıcı qidalara nə vaxt başlamaq lazımdır?

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Valideyn olmaq, ana və ata əlavə qidalara nə vaxt başlayacağından narahatdırlar. Və bu mövzudan narahat olmaları təsadüfi deyil, çünki körpənin qidalanmasına məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır. Uşağın sağlamlığı, onun dad üstünlükləri bundan asılı olacaq. Gənc ana balacasına zərər verməmək üçün hansı məsləhətə qulaq asmalıdır? Nənələr bir şeyi məsləhət görürlər, həkimlər - başqa, qız yoldaşları - üçüncü. Həqiqət haradadır? Əlavə qidalara nə vaxt başlamaq lazımdır?

Nənələrimizin dövründə tamamlayıcı qidalar indikindən xeyli fərqlənirdi. Ona görə də onları dinləməyə ehtiyac yoxdur. Onların məsləhətlərini və mühazirələrini sakitcə dinləyin, lakin öz işinizi edin.

İlk süddən kəsməyə nə vaxt başlamaq lazımdır? Allergiya və digər xəstəlikləri olmayan sağlam və normal çəki alan körpə 6 aylıq yaşda böyüklər üçün qida qəbul etməyə başlayır. Əvvəla, körpəni tərəvəzlərlə, yalnız sonra meyvələrlə tanış etmək lazımdır. Bunu etmək lazımdır, çünki meyvələr daha xoş və şirin dada malikdir və gələcəkdə uşaq sağlam tərəvəzlərdən imtina edə bilər.

Beləliklə, uşağa əlavə qidalar verməyə nə vaxt başlamalı olduğunu artıq öyrənmişik. 6 ayda biz aşağıdakıları verməyə çalışırıqməhsullar: kartof, zucchini, gül kələm, yerköküdən tərəvəz püresi. Sonuncu ilə diqqətli olmalısınız, çünki allergiyaya səbəb ola bilər. Və ümumiyyətlə, parlaq rəngli məhsullarla diqqətli olun, ilk qidalanma üçün ağ və ya yaşıl olanları seçmək daha yaxşıdır. Brokoli verməyə cəhd edə bilərsiniz, bu da son dərəcə faydalıdır. Tərəvəzləri ikiqat qazanda bişirib blenderlə əzmək ideal olacaq.

"Uşaq üçün əlavə qidalara nə vaxt başlamaq lazımdır" sualına - 6 ayda cavab verəcəyik. Bu vaxta qədər körpə lazımi maddələri və iz elementlərini ana südü və ya qarışıqdan alır. İlk məhsulları kiçik birinə mikrodozlarda və bir az vermək lazımdır. Birinci gündə 1 çay qaşığı püresi verə bilərsiniz, ikincisi - bir az daha çox, 10-20 gündən sonra xidmət həcmini 120-125 q-a çatdırın. Unutmayın ki, körpənin duz və şəkərə ehtiyacı yoxdur. il, uşağın daxili orqanlarını onlarla çox yükləməməlisiniz. Tərəvəzlərdən sonra meyvələri də sınaya bilərsiniz, bu da eyni şəkildə edilməlidir. Allergik reaksiyaların qarşısını almaq üçün qırmızı alma əvəzinə yaşıl alma seçin.

Uşağıma ət verməyə nə vaxt başlamalıyam? 7 aydan etibarən uşağınıza dovşan və ya dana əti verməyə cəhd edə bilərsiniz. Tərəvəzlə mükəmməl birləşdiriləcək və həzm olunacaq. Unutmayın ki, yemək blenderdə üyüdülməlidir. Eyni yaşda, körpənin pəhrizinə sıyıq daxil etməyə cəhd edə bilərsiniz. Glutensiz - qarabaşaq, qarğıdalı, düyü, yulaf ezmesi ilə başlamaq daha yaxşıdır. Sıyığa əlavə etsəniz, meyvələrlə yaxşı uyğunlaşacaqlar. Yumurta sarısı da 7-də verilə biləray. Tərəvəz püresinə qaynadılmış sarısının ¼ hissəsi əlavə edilməlidir. Tamamlayıcı qidalara sarısından kibrit başı böyüklüyündə kiçik dozada başlayın.

Meyvə şirələri də körpənin menyusunu şaxələndirə bilər. 8 ayda, kəsmik və ya təbii qatıq kimi fermentləşdirilmiş süd məhsulları yemək vaxtıdır. Bir neçə dişiniz varsa, körpə peçenyesini və ya bir parça almanı dişləyə bilərsiniz.

Uşaq balığıma nə vaxt yem verməyə başlamalıyam? 9 aydan etibarən körpəni balıq püresi ilə bəsləyə bilərsiniz. Təmizləyərkən diqqətli olun, bütün sümükləri çıxarın, lazım gələrsə, onu ətçəkən maşından keçirə, sonra blenderlə doğraya bilərsiniz.

Unutmayın ki, əlavə qidalara başladığınız yaş 6 aydan tez olmamalıdır! Körpənin sağlamlığı ondan asılıdır.