Kompüterdə işləmək üçün eynək: rəylər. Kompüter üçün eynək: oftalmoloqların rəyi

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Son zamanlar kompüterdə çox vaxt keçirən insanlar görmə itiliyinin pisləşdiyini, qoşa cisimlərin əmələ gəldiyini, göz yaşlarının ifrazının artdığını, göz qapaqlarının altında ləkə hissi, gözdə ağrılar hiss etməyə başlayırlar. sahə, göz almaları iltihablı görünür. Bu simptomların təzahürü kompüter görmə sindromu (CCS) adlanır.

Statistik araşdırmalar göstərib ki, hər gün kompüter başında bir neçə saat keçirən insanların 75%-də ÜKH müşahidə olunur.

Kompüterlə ünsiyyətin insan görmə qabiliyyətinə zərərli təsirinin səbəbi nədir

İnsanın beyni və görmə orqanları monitor ekranındakı təsviri və kağız üzərində yerləşən təsviri fərqli şəkildə qəbul edir. Kağızdakı mətn xırtıldayandır, kompüter ekranındakı hərflər isə xırtıldayan və aydın deyil.

Monitordakı şəkillər adətən ekranın kənarlarına nisbətən mərkəzə doğru daha parlaq olan kiçik işıq nöqtələrindən (piksellər) istifadə edilməklə formalaşır. Bu nüanslar gözlərin fokuslanmasını çətinləşdirir, bu da iş zamanı vizual kanalın həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur.kompüter ilə. Həmçinin monitorların yaratdığı mavi-bənövşəyi şüalanma göz toxumalarına mənfi təsir göstərir.

Bundan başqa, diqqətin ekranda cəmlənməsi ilə insan həmişəkindən daha az göz qırpır. Eyni zamanda lakrimal bezlərin işi pozulur, qoruyucu, qidalandırıcı və işığın sındırılması funksiyaları pisləşir. Bu, quru göz sindromuna gətirib çıxarır.

Yuxarıda sadalanan neqativ faktorlara görə gözləri kompüterin görmə qabiliyyətinə zərərli təsirindən qorumaq zərurəti yarandı.

Kompüterin zərərli təsirlərinə qarşı hansı tədbirlər görülməlidir

İnformasiya texnologiyaları dövründə kompüterin həm işdə, həm də evdə vazkeçilməz hala gəldiyi bir vaxtda ondan imtina etmək mümkündürmü? Əlbəttə yox, çünki indi heç bir təşkilat və ya qurum kompütersiz edə bilməz.

Daimi kompüter istifadəçiləri üçün yaş məhdudiyyəti yoxdur. İndi günün əhəmiyyətli bir hissəsini 6 yaşdan 70 yaşa qədər olan insanlar kompüter arxasında keçirir. Gözünüzü kompüterin zərərli təsirlərindən necə qoruya bilərsiniz?

Kompüter eynəkləri - gözləri qoruyan

Kompüter eynəkləri kompüterdə işləyərkən yaxşı göz qoruma vasitəsidir, ekspert rəyləri də istifadəçilərə bu aksesuarı almağı tövsiyə edir.

Onların CVD ilə əlaqəli simptomların inkişafını az altmaq üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi linzaları var.

Kompüter eynəklərinin linzalarının səthinə mavi-bənövşəyi spektrin şüalarını udan xüsusi müdaxilə filtri tətbiq olunur. Bunun optik xüsusiyyətləriörtüklər gözün həlledici gücünü artırır, bu da görmə yükünün azalmasına səbəb olur.

Kompüter eynəklərinin heç bir əks göstərişi yoxdur. Dioptersiz linzalı eynəklər normal görmə qabiliyyəti olan istifadəçilər üçün istehsal olunur.

Dioptri ilə davamlı eynək taxanlar üçün optikada hazır kompüter eynəklərini götürə və ya lazımi parametrlərə malik kompüter üçün eynək hazırlayacaqları ixtisaslaşdırılmış salona gedə bilərsiniz, hamısına diqqət yetirəcəklər. arzu və rəyiniz.

Kompüter eynəkləri vacib aksesuardır. Kompüter üçün gözlük seçiminə daha yaxından nəzər salaq. Monitorda rahat işləməyi təmin etmək üçün bir neçə növ kompüter eynəkləri üçün linzalar hazırlanır ki, bunlar haqqında danışacağıq.

Monofokal linzalar

Bu linzalarda optik zona daha geniş görüntü təmin etməklə kompüter ekranını müşahidə etməyə imkan verir. Adətən belə linzalar normal görmə qabiliyyəti olan insanlar tərəfindən seçilir. Lakin belə eynəklərlə yaxındangörmə və ya uzaqgörmə ilə uzaq və ya yaxın obyektlərin konturları bulanıq olacaq.

Bifokallar

Bu linzaların yuxarı yarısı kompüter ekranına fokuslanmağa, aşağı hissəsi isə yaxın məsafədən obyektlərin qavranılmasına uyğunlaşdırılıb. Bu linzalar iki optik zonanı ayıran sərhədi göstərir. Bu linzalar yaxın məsafədən rahat baxışı və oxumağı təmin etsə də, uzaq obyektlər bulanıq kimi qəbul ediləcək.

Proqressiv linzalar

Zahirən onlar adi monofokala bənzəyirlərlinzalar, çünki optik zonalar arasında aydın sərhədlər yoxdur. Bununla belə, mütərəqqi linzalar fərqli baxış imkanlarına malik üç seqmentə malikdir. Yuxarı zona obyektlərə uzaq məsafədə baxmaq üçün, geniş bufer zonası kompüterdə işləmək üçün, linzanın aşağı hissəsi isə yaxın məsafələrə fokuslanmaq üçün nəzərdə tutulub. Bu tip linzalar ən rahatdır, çünki o, istənilən məsafədə aydın görməyə və daha təbii hiss etməyə imkan verir.

Kompüter üçün eynəklər, oftalmoloqların rəyləri bunu təsdiqləyir, gözlərə mənfi təsir göstərən mavi-bənövşəyi şüaları keçirməmə xüsusiyyətlərinə görə flüoresan işıqlandırma lampalarının gözlərə zərərli təsirini minimuma endirir. Çöldə günəşli günlərdə kompüter gözlüklərinin xüsusi örtüyü ultrabənövşəyi şüalardan etibarlı şəkildə qoruyacaq. Bu vəziyyətdə, parıltıya qarşı kompüter eynəkləri sahiblərinə ikiqat fayda gətirir.

Kompüterdə işləmək üçün eynək necə seçilməlidir

Kompüter eynəklərinin seçimi kompüterdəki iş növünə əsaslanmalıdır. İşin aslan payı mətnlərlə bağlıdırsa, kontrastı artıran və yarım tonları çıxaran linzalarla eynək seçmək daha yaxşıdır. Qrafik proqramlarla işləyərkən onlar ən yaxşı seçim olacaq.

Bu halda, siz satıcıdan seçilmiş eynək modeli haqqında ətraflı soruşmalı və onlara uyğun sənədlərlə tanış olmalısınız. Əgər bunlardan biri yoxdursa, onda satın almaqdan çəkinmək məsləhətdirsalon.

Oyunçular, dinamik səhnələri sevənlər üçün kompüter üçün parlamaya qarşı eynəklər uyğundur, bu cür aksesuarların rəylərinə, əlbəttə ki, İnternetdə baxmaq olar, lakin kompüterlərlə işləmək üçün optika almaq daha yaxşıdır. xüsusi mağazalar.

İnternet üzərindən optika almaq arzuolunmazdır, çünki saxta əldə etmə ehtimalı yüksəkdir. Qiymət keyfiyyət göstəricisi deyil, lakin bu meyardan da imtina etmək olmaz. İki dəfə ödəməmək üçün yüksək keyfiyyətli kompüter qoruyucu eynəklərə pul xərcləmək daha yaxşıdır. İstifadəçi rəyləri Alman, Yapon və İsveçrə istehsalçılarının eynəklərinin daha çox etibara layiq olduğunu göstərir. Yerli və Çin kompüter optikalarının keyfiyyəti bir qədər aşağıdır, lakin qiymətə daha münasibdir.

Dizayn və ya keyfiyyət

Gündəlik həyat üçün eynək alarkən onların görünüşünə çox diqqət yetirilir, lakin kompüter üçün eynək seçsəniz, müştəri rəyləri, əlbəttə ki, mühüm rol oynayır, lakin aksesuarın keyfiyyəti daha prioritet seçimdir. Bu eynəklərin hamısının eyni olduğuna əmin olmaq üçün fotoşəkillərinə baxaraq onların görünüşü ilə tanış ola bilərsiniz. Onlar geyinmək rahatdır, əsasən qoruyucu funksiyaları yerinə yetirirlər. Qoruyucu eynəklər diopterlərlə və adi linzalarla hazırlanır. Yaxıngörmə və ya uzaqgörənlikdən əziyyət çəkən PC istifadəçiləri üçün düzgün diopterləri olan kompüterdə işləmək üçün xüsusi linzalar sifariş etmək daha yaxşıdır.

Çərçivə nə olmalıdır

Rəylərə baxsanız, kompüter eynəkləri indi tələb olunur və belə qənaətə gələ bilərik ki,Çərçivə üçün material üçün ən yaxşı seçim yaxşı plastik və ya yüksək keyfiyyətli metal ola bilər. Zərif bir metal çərçivə seçərkən, onun yüksək keyfiyyətli olduğundan əmin olmaq daha yaxşıdır, əks halda çərçivənin örtüyü olduqca tez köhnəlməyə başlayacaq. Bu, dəri ilə təmasda olduğu üçün çərçivənin metalının oksidləşməsinə səbəb olur ki, bu da allergik reaksiya və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər, həmçinin metal ilə təmas nöqtəsində dəridə tünd ləkələrin əmələ gəlməsinə səbəb olur ki, bu da istifadəçilərin tərk edərkən çox vaxt diqqət yetirdiyi məsələdir. rəylər.

Kompüter eynəkləri kifayət qədər yüksək qiymətə malikdir, bu da bütün komponentlərin yüksək keyfiyyəti, cilalama keyfiyyəti, nisbətlər və etibarlı bərkitmələrlə bağlıdır.

Gunnar eynək

Gunnar kompüter eynəkləri istifadəçinin gözlərini həqiqətən qoruya bilən və uzunmüddətli iş zamanı həddindən artıq gərginliyin qarşısını alan yenilikdir. Bu eynəklər həqiqətən görmə qabiliyyətinizi monitorun zədələnməsindən qoruya bilər. Ofis işçiləri üçün Gunnar kompüteri üçün gözlük əvəzolunmaz olacaq, rəylər OFFICE kolleksiyasının bu cür məqsədlər üçün ən yaxşı həll olduğunu söyləyir. Əgər uşaq kompüter oyunlarını sevirsə, o zaman oyunçular üçün Gunnar seriyalı oyun eynəkləri normal görmə qabiliyyətini qorumaqla onun gözlərindəki gərginliyi əhəmiyyətli dərəcədə az altmağa kömək edəcəkdir. Bu seriyaya həmçinin müsbət rəylər qazanmış geniş çərçivə formaları ilə Gunnar Gaming seriyalı qoruyucu kompüter eynəkləri daxildir. Kompüter eynəkləri, daha doğrusu, linzalar, əks əks etdirməyən örtüklü eksklüziv materialdan hazırlanır vətəkmilləşdirilmiş həndəsə. Onlar LCD və TFT monitorlar və bütün növ planşet variantları ilə işləmək, həmçinin flüoresan lampaları olan otaqlarda işləmək üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi örtüklə müəyyən fokus məsafəsində istifadə üçün hazırlanmışdır. Linzalar GUNNAR i-AMP texnologiyaları əsasında hazırlanmış optik əks əks etdirən filtrlərlə təchiz edilmişdir.

Linzalarda sarı rəng və əks əks etdirməyən örtükdən istifadə monitordan qəbul edilən təsvirin kontrastını artırmaq üçün ən yaxşı həll yolu idi və parlaq işığın ofislərdə istifadə edilən görmə qabiliyyətinə təsirini əhəmiyyətli dərəcədə azaldıb.

Kompüter eynəklərinin həqiqi qorunması

Əksər oftalmoloqların rəyi birmənalı deyil - belə eynəklər həqiqətən yorğunluğu aradan qaldırır, gözlərlə bağlı baş ağrılarının yaranmasının qarşısını alır və görmə qabiliyyətinin pozulmasının qarşısını alır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, eynək almaqla bütün göz xəstəliklərindən xilas olmayacaqsınız. Kompüterdən qorunma, istifadəçi rəyləri deyir ki, bu, əlbəttə ki, olacaq, lakin kompüter eynəkləri yalnız göz yorğunluğunu azaldır və monitorda işləməyi daha rahat və təhlükəsiz edir, lakin qayğı göstərmə qaydalarına əməl olunarsa, görmə pozğunluğundan xilas ola bilmirlər. insanın sağlamlığı pozulur.

Görmə monitorinqi, iş fasilələri

Qoruyucu aksesuarların istifadəsinə əlavə olaraq, vaxtaşırı görmə orqanlarınızın istirahətinə icazə verərək, görmə vəziyyətini daim izləməlisiniz. Görünməz ekranın titrəməsi olduqca yorucudurmüasir monitorlarda şəkillərə baxarkən göz qavrayışı üçün. İşə ara vermək, gözlər üçün gimnastikadan istifadə etmək, kompüter eynəklərini taxsanız belə, istirahət etmək məsləhətdir. Rəylər deyir ki, istirahət etməyin ən təsirli yolu sağlam yuxudur. Əgər yuxuya gedə bilmirsinizsə, ən azı bir dəqiqə bu vəziyyətdə olsanız, stulda arxaya söykənərək və gözlərinizi ovuclarınızla yumaraq rahatlamağa cəhd edə bilərsiniz.

Monitorun düzgün kalibrlənməsini unutmamalıyıq. Rəng sxemi realist və göz üçün rahat olmalıdır ki, bu da görmə orqanlarına yükü azaldır.

Qarşısının alınması üsulları

Ən yaxşı kompüter eynəkləri kompüterdə uzunmüddətli gündəlik iş zamanı gözləri zərərli təsirlərdən tam qoruya bilməz. Yəni, gəlin gözlərimizi dincək və yalnız kompüter eynəklərinə güvənməyək.

Bir çox ixtisaslaşdırılmış forumlarda tapıla bilən həkimlərin rəyləri deyir ki, oftalmoloqlar ÜKH inkişafının qarşısını almaq üçün aşağıdakı qaydalara əməl etməyi tövsiyə edirlər:

• Siz yaxşı işıqlı otaqda kompüterdə işləməlisiniz.
• Mövqeni gözlərdən minimum 50-60 sm məsafədə izləyin.
• Kompüterlə işin hər yarım saatında tələb olunan fasilələr.

Fasilə zamanı gözlər üçün yüngül məşqlər etmək lazımdır:

1. Gözlərin maksimum sola, sonra sağa, yuxarı, aşağı dönməsi.
2. Gözlərin bir dairədə fırlanması, əvvəlcə bir istiqamətə, sonra əks istiqamətə.
3. Sərtgözləri 5 saniyə bağlayın, sonra geniş açın. Prosedur bir neçə dəfə təkrarlanır.
4. 2 dəqiqə sürətli yanıb-sönür. Bu məşq gözlərinizi nəmləndirəcək və onların qurumasının qarşısını alacaq.
5. Uzaqlara baxma istiqaməti. Gözlərdəki gərginliyi aradan qaldırır.
6. Gözlər bağlanır və barmaqların dairəvi hərəkətləri ilə göz qapaqları masaj edilir.

Bu sadə qaydalara əməl etsəniz, gözləriniz həmişə sağlam olacaq.