Hamiləlik zamanı qəhvə: faydaları və zərərləri

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-17 18:33

Hamiləlik hər bir qadının həyatında ən xoşbəxt və qeyri-adi dövrdür, çünki məhz bu zaman orqanizm dəyişir, yenidən qurulur, yeni hisslər və istəklər yaranır. Bu, xüsusilə qastronomik üstünlüklər üçün doğrudur. Çox tez-tez bir qadın qeyri-adi yemək və ya əksinə, qadağan edilmiş bir məhsul istəyir. Məqalədə böyük miqdarda istehlak edilməsi tövsiyə edilməyən bir içkiyə, yəni qəhvəyə diqqət yetiriləcəkdir. Həkimlər hələ də qəhvənin hamiləlik dövründə sərxoş olub-olmayacağına, dölə zərər verib-verməməsinə qərar verə bilmirlər. Bəziləri bir az içkinin zərər verməyəcəyinə inanır, bəziləri kofeinin analar və onların bətnindəki uşaqları üçün zərərli olduğunu söyləyir. Hamiləliyin erkən və ya gec dövründə qəhvə içə bilərəmmi? Yoxsa tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır? Bütün bunlar haqqında məqalədə danışacağıq.

Doğulmamış körpə üçün təhlükə

Kofeinin orqanizmə təsiri çox vaxt onun təsiri ilə müqayisə edilirnarkotik. Bundan əlavə, tez-tez dərmanların tərkibinə daxil edilir və hamilə qadınlar üçün əksər dərmanlar qəti şəkildə qadağandır. Hamiləlik zamanı çox miqdarda qəhvə içmək körpəyə aşağıdakı kimi təsir edir:

• içkinin sidikqovucu təsiri səbəbindən plasentaya qan axını azalır;
• plasenta vasitəsilə körpə kofeinin bir hissəsini alır;
• ürək dərəcəsinin artmasına kömək edir;
• uşağın nəfəsi sürətlənir;
• sinir sisteminin inkişafına və skeletin formalaşmasına təsir edir;
• Bir gündə 200mq və ya daha çox kofein yemək, aşağı düşmə və ya vaxtından əvvəl doğuş şansınızı ikiqat artırır.

Kofein anaya necə təsir edir

Təbii ki, qəhvədən mənfi təsirlənən təkcə uşaq deyil. Amma gələcək ana da bədənində kofeinin çox olmasından əziyyət çəkir. Hamiləlik dövründə kofedən sui-istifadə edən anaya nə olur?

• Qadının təzyiqi yüksəlir. Bu hipertansif xəstələr üçün çox təhlükəlidir və həmçinin preeklampsiyanın yaranmasına səbəb ola bilər.
• Gələcək ananın xorası varsa və ya yüksək turşuluğu olan qastritdən əziyyət çəkirsə, o zaman kofein qəti şəkildə əks göstərişdir. Bunun səbəbi qəhvənin mədədə turşuluğu artırmasıdır.
• Sidikqovucu içmək.
• Ondan sui-istifadə qan damarlarının divarlarında xolesterolun yaranmasına kömək edir. 35 yaşdan yuxarı hamilə qadınlar xüsusilə diqqətli olmalıdırlar.

Erkən tarixlər

İçki tonik və stimullaşdırıcı təsirə malikdir. Və erkən hamiləlik dövründə qəhvə içirsinizsə, bu xüsusiyyətlər uterusun və qan damarlarının ümumi vəziyyətinə təsir göstərəcək, bu (yuxarıda qeyd edildiyi kimi) aşağı düşmə riskini artırır. Bütün bunlar doğrudur, amma kifayət qədər ağır bir "amma" var. Döl üçün kritik bir vəziyyəti təhrik etmək üçün ana gündə beş fincandan çox qəhvə içməlidir və müntəzəm olaraq. Və biz əsl güclü taxıl içkisindən danışırıq. Ona görə də qadın onu nə qədər sevsə də, belə “qatil” dozalardan çəkinmək tamamilə mümkündür. Beləliklə, əgər siz miqdardan sui-istifadə etməsəniz və daim güclü içki istifadə etməsəniz, mənfi təsir riski cüzi olacaq.

II trimestr

İkinci trimestr hamiləliyin 15-ci həftəsində başlayır və 26-dan sonra bitir. Bu, həm gələcək körpə, həm də anası üçün ən sakit və təhlükəsiz dövrdür. İkinci trimestrdə hamiləlik zamanı qəhvə içə bilərəmmi? Gəlin bunu anlayaq.

Bu dövrdə plasenta artıq formalaşır və tam fəaliyyət göstərir, uşaq onun vasitəsilə qadının içdiyi kofeinin bir hissəsini alır. Nə təhdid edir? Qəhvə vazokonstriksiyaya səbəb olur, yəni plasentadan keçən oksigen miqdarı azalır. Hipoksiya təhlükəsi var. Başqa bir içki bədəndən kalsiumun yuyulmasına səbəb olur və bu həftələrdə doğulmamış uşağın ona hər zamankindən daha çox ehtiyacı var, çünki bu baş verir.skelet sisteminin formalaşması. Əlbəttə ki, hamiləlik asan keçərsə, heç bir sapma və ya sağlamlıq problemi yoxdursa, o zaman sevimli içkinizin bir fincanını içməyə imkan verə bilərsiniz. Yaxşı olar ki, südlü qəhvə və ya kapuçino olsun.

Hamiləliyin son həftələri

Ən mühüm şey nə vaxt dayanacağını bilməkdir. Gündə bir fincan zəif qəhvənin geri dönməz nəticələri olmayacaq. Vəziyyətinizə və rifahınıza diqqət yetirmək, həmçinin aparıcı həkimin tövsiyələrinə riayət etmək həmişə daha yaxşıdır. İkinci trimestrdə olduğu kimi, qəhvənin əsas təhlükəsi hipoksiyanın meydana gəlməsidir. Böyük dozalarda kofein vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər və həmçinin körpənin doğulmazdan əvvəl lazımi çəki almasına mane ola bilər.

Hamiləlik zamanı nə qədər qəhvə içə bilərəm?

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, gündə bir fincan qəhvə nə gələcək anaya, nə də uşağa zərər verə bilməz. Bu ritualın gündəlik olmaması arzu edilir. Daha dəqiq cavabı hamiləliyin ilk günlərindən sizə rəhbərlik edən və bədəninizin vəziyyəti və dölün inkişaf və böyümə tarixi ilə tam tanış olan həkim verə bilər.

Əgər hələ də qəhvəsiz edə bilmirsinizsə, onu südlə içmək və doyumlu sendviç və ya ətirli çörək ilə dişləmək daha yaxşıdır.

Həkimlərin sizə tərkibində kofein olan içkilər və qidaları tamamilə dayandırmağı tövsiyə etmələrinin səbəbi:

• mədə problemləri;
• sistemli yüksəlmiş qan təzyiqi;
• aşağı hemoglobin səviyyəsi.

Ancaq təzyiq çox aşağı olarsa, o zaman qəhvə, əksinə, onun normallaşmasına kömək edəcək və qadını lazımsız şişkinlikdən xilas edəcək.

Aşağı təzyiq

Hamiləliyin erkən mərhələlərində qadında toksikoz əlamətləri və aşağı təzyiq müşahidə oluna bilər. Onların ardınca bunlar ola bilər:

• zəiflik;
• tinnitus;
• süstlük;
• ürəkbulanma;
• başgicəllənir.

Bu əlamətlərdən hər hansı biri ən uyğun olmayan anda gəlib qadını təəccübləndirə bilər. Bu vəziyyətdə bir fincan qəhvə əsl xilas olacaq. Ürək bulanması bir dilim limonla isti içkini dayandıra bilər.

Güclü şirin çay orqanizmə oxşar təsirə malikdir. Amma heç bir halda, heç biri böyük miqdarda sərxoş olmamalıdır.

Südlü qəhvə

Hamiləlik zamanı qəhvə ən yaxşı südlə içilir. Həkimlər deyirlər ki, belə içkidən istifadə edən qadınların analizlərində heç bir mənfi dəyişiklik olmayıb. Süd, gələcək ana üçün lazım olan kalsium və digər faydalı maddələrlə zəngindir. Beləliklə, kofein tərəfindən yuyulan maddələrin ehtiyatlarını kompensasiya edir və doldurur. Bundan əlavə, süd kofeinin qana daxil olma sürətini müəyyən qədər ləngidə bilər və bu, onun uşaqlıq və ürək-damar sisteminə mənfi təsirini azaldır.

Ona görə də, hamiləlik zamanı qəhvəyə icazə verilib-verilməməsi sualı sizin üçün kəskindirsə, bunun cavabı sadədir: içki kiçik hissələrdə istehlak edilə bilər və istehlak edilməlidir.miqdarlarda və əlavə südlə.

Kofeinsiz qəhvə

Əksər qadın hesab edir ki, əgər kofein onların vəziyyətinə və doğmamış körpənin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilərsə, o zaman kofeinsiz qəhvə əla əvəzedici olacaqdır. Ancaq bu, ən dərin aldatmadır. Fakt budur ki, kofeinsiz qəhvə istehsalında taxıllar xüsusi emala məruz qalır, nəticədə onların tərkibində yeni maddələr əmələ gəlir. Onlar qadınlarda aterosklerotik lövhələrin əmələ gəlməsinə kömək edir və uşaqlarda allergik reaksiyalara meyl yarana bilər.

Bəzən hamiləlik dövründə qadının təzyiqi davamlı olaraq yüksəlirsə, həkim bu göstəricini az altmaq üçün kofeinsiz qəhvə tövsiyə edə bilər. Lakin verilən dozalar çox kiçik və məhdud miqdarda olacaq.

Hamiləlik zamanı hazır qəhvə

Bir çox insanların qiymətli vaxtlarını təbii aromatik isti içki hazırlamağa sərf etməyə vaxtı yoxdur və onlar hazır qəhvə və ya 3-ü 1-də bir içki içməyə üstünlük verirlər. Qeyd etmək istərdim ki, bu məhsullarda qəhvə dənələrinin tərkibi ümumi kütlənin 15% -dən çox deyil və tərkibin bütün digər komponentləri kimyəvi birləşmələr tərəfindən istehsal olunan qeyri-təbii əlavələrdir. Təbii ki, bu növ kofe içkilərini içməyin qəti zərərini bəyan etmək mümkün deyil, lakin onlardan da heç bir faydası olmayacaq.

Ona görə də uşaq daşıyarkən belə içkilərdən çəkinmək daha yaxşıdır. Əgər həqiqətən bir fincan isti canlandırıcı qəhvə içmək istəyirsinizsə, o zaman özünüzə təbii taxıllardan içki dəmləmək daha yaxşıdır. Və ya əgərbelə bir imkan yoxdur, o zaman rahat və sakit bir qəhvəxanaya baş çəkin. Burada siz təkcə qəhvədən deyil, həm də ləzzətli ətirlərdən, əmin-amanlıq atmosferindən həzz ala bilərsiniz.

Unutmayın ki, kofein təkcə qəhvədə deyil, qara və yaşıl çayda da var. Buna görə də qəhvəni çayla əvəz etmək nəticə verməyəcək. Sonra nə içməli? Hamiləlik dövründə hindibadan istifadə etmək ən faydalıdır. Onun bir hissəsi olan inulin həzm sisteminin və maddələr mübadiləsinin normallaşmasına kömək edir.