2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23
Hamiləlik hər bir qadının həyatında bəlkə də ən çox gözlənilən və ən xoşbəxt, həm də ən narahat edici dövrdür. Körpəniz də daxil olmaqla, hər hansı bir səbəbdən çoxlu yeni qorxular və təcrübələr. Gələcək ananın bədənində hormonal fonda dəyişiklik çox vaxt mədə və ya bağırsaqların düzgün işləməməsinə, o cümlədən qəbizlik kimi həssas bir problemin görünüşünə səbəb olur.
Qəbizliyin səbəbləri
Üstəlik, hamiləlik zamanı qəbizlik qadınların demək olar ki, yarısında baş verir və bu, progesteronun artması ilə əlaqədardır, yəni. uterusun divarlarının rahatlamasına səbəb olan qadın hormonu. Amma uşaqlıq və bağırsaqlar eyni sinir ucları ilə bağlandığından bağırsaq divarlarının boşalması avtomatik olaraq baş verir, onun daralması azalır və nəticədə hamilə qadınlarda qəbizlik yaranır.
Bundan əlavə, zərif problemin səbəbləri ola bilər:
- mədə və bağırsaqların müxtəlif xroniki xəstəliklərinin olması;
- dəmir və kalsium kimi zəruri əlavələrin qəbulu;
- oturaq həyat tərzi;
- qeyri-kafi içmə rejimi;
- yanlış pəhriz.
Qəbizliklə mübarizə üsulları
Unutmaq lazımdır ki, hamiləlik zamanı qəbizlik kifayət qədər ümumi və ümumi bir hadisədir və bir çox problemdən qaçmaq üçün aradan qaldırılmalıdır.
Ona görə də, ilk addım, nə qədər bayağı səslənsə də, menyunu düzəltməkdir. Bir anda yeyilən hissəni az altmağa dəyər. Bəli, bəli, sadəcə onu azaldın ki, mədə onu həzm etmək daha rahat olsun. Lakin bu miqdarı gündə 6-dan 8-ə qədər artırmağa dəyər.
Bundan əlavə, siz içmə rejiminə riayət etməlisiniz və su, kompot və quru meyvələrin həlimlərinə aşiq olmalı olacaqsınız, çünki hamilə qadınlara gündə təxminən üç litr müxtəlif maye lazımdır. Gavalı bir həlim nəinki qəbizlik probleminin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək, həm də bu vəziyyətdə lazımi vitamin və mineralları əlavə edəcəkdir. Belə bir həlim xüsusilə səhərlər, daha yaxşı olar ki, acqarına faydalıdır.
Bir qayda olaraq, hamiləlik zamanı qəbizlik lif çatışmazlığına və ya pəhrizdə onun olmamasına səbəb ola bilər. Bol tərəvəz, meyvə və gündəlik yulaf ezmesi möcüzələr yarada bilər. Menyuya qaynadılmış çuğundur, xiyar, yerkökü, pomidor və balqabaq, həmçinin balqabaq və alma daxil etməyə dəyər. Mükəmməl bir profilaktika, bal üçün allergiya yoxdursa, əlbəttə ki, bir az bal ilə qarışdırılmış incə doğranmış təzə balqabaq və alma salatıdır. Və təbii ki, fermentləşdirilmiş süd məhsulları da hər gün hamilə qadının menyusunda olmalıdır. İstənilən fermentləşdirilmiş süd məhsulları ilə nahar etməyə çalışın, sevimlilərinizi də əlavə edin.meyvə. Belə bir şam yeməyi, şübhəsiz ki, bağırsaqlarınızı qiymətləndirəcək.
Qabızlığın zərəri
Bundan əlavə, hamiləlik zamanı qəbizliyin niyə təhlükəli olduğunu bilməlisiniz: onların şişkinliyə səbəb olması və sadəcə hərəkət etmək çətin olması ilə yanaşı, bədən həm gələcək anada, həm də döldə sərxoş olur. Çürümə məhsulları çox uzun müddət bədəndən çıxarılmadığından və onların tərkibindəki toksinlər qana yenidən sorulmağa başlayır. Buna görə, bağırsaq mikroflorasının infeksiyası və uterus tonunun artması ehtimalı yüksəkdir, çünki hamiləlik dövründə qarşısını almaq lazımdır. belə bir proses hamiləlik dövründən asılı olaraq vaxtından əvvəl doğuşa və ya aşağı düşməyə səbəb ola bilər. Bəli və hemoroid problemi də çox vaxt uzun sürən qəbizlik nəticəsində baş verir.
Dərman yardımı
Elə vaxtlar olur ki, nə düzgün qidalanma, nə də aktiv həyat tərzi çoxdan gözlənilən nəticəni vermir. Hamiləlik dövründə qəbizlik son dərəcə arzuolunmaz bir fenomen olduğundan, əczaçılıq məhsullarının köməyi ilə onlarla mübarizə aparmaq qalır. Bu vəsaitlərə ilk növbədə şərti qliserin süpozituarları daxildir. Gündə bir şam göstərilir, səhər yeməyindən sonra ilk yarım saatda istifadə etmək arzu edilir. Ancaq əks göstərişlər də var - bu, hamiləliyin 30 həftəsindən sonra belə aşağı düşmə təhlükəsidir. Digər yaxşı vasitə Duphalacdır.
Ancaq unutmayın ki, ginekoloqunuzdan xəbərsiz istənilən dərman qəbul etmək təhlükəlidir, çünki siz təkcə özünüzə deyil, həm də zərər verə bilərsiniz.və gələcək körpə. Buna görə də incə probleminiz haqqında danışın və həkimin köməyi ilə sizin üçün ən yaxşı həlli tapın.
Tövsiyə:
Hamiləlik zamanı qarın altındakı kəsici ağrı: səbəbləri. Hamiləlik zamanı ağrı çəkmək
Uşaq dünyaya gətirmə dövründə qadın öz sağlamlığına və rifahına daha həssas və diqqətli olur. Ancaq bu, bir çox gözləyən anaları ağrıdan xilas etmir
Hamiləlik zamanı ürək yanması: ondan necə qurtulmaq olar?
Hamilə qadınlar öz sağlamlıqlarına daha çox diqqət yetirməli, bu və ya digər neqativ halların təzahürlərinə qarşı daim mübarizə aparmalıdırlar. Sağlamlıqla bağlı xəstəliklər xüsusilə xoşagəlməzdir. Hamiləlik zamanı ürək yanması. Necə qurtarmaq olar? Axı, bu zaman bir qadına bir çox dərman qadağandır
Hamiləlik zamanı baş ağrısı: səbəbləri və müalicəsi. Hamiləlik zamanı baş ağrılarının müalicəsi
Hamiləlik zamanı baş ağrısı gözləyən analarda kifayət qədər tez-tez rast gəlinən bir hadisədir. Statistikaya görə, hər beşinci qadın bundan əziyyət çəkir. Ağrı müxtəlif patoloji şərtlərin əlaməti ola bilər, lakin sonra onun xüsusiyyətləri fərqli olacaq. Xəstəliklərin diaqnozu üçün böyük əhəmiyyət kəsb edən hisslərin təbiəti, lokalizasiyası, müddəti, yarandığı, zəiflədiyi və ya gücləndiyi şərtlərdir
Hamiləlik zamanı qəbizlikdən necə qurtulmaq olar?
Mədə-bağırsaq traktının problemləri demək olar ki, hər bir hamilə qadına, xüsusən də ilkin mərhələdə tanışdır. Sərt nəcis fizioloji, anatomik və hormonal dəyişikliklər nəticəsində yarana bilər və xəstəlik deyil. Hamiləlik zamanı qəbizliklə nə edəcəyinizi bilirsinizsə, vəziyyəti asanlıqla nəzarət altında saxlaya bilərsiniz
Hamiləlik zamanı qəbizlikdən necə qurtulmaq olar: dərmanlar və xalq müalicəsi
Hamilə qadınlar qəbizlik və əlaqəli xəstəliklər riski altındadır. Qadınların təxminən 50% -i bu dövrdə nəcis pozğunluqları ilə qarşılaşır. Qarında dolğunluq, narahatlıq və ağrı hissi belə bir incə problemin yeganə nəticələrindən uzaqdır. Hamiləlik zamanı qəbizlikdən necə qurtulmaq olar?
