Hamiləlik zamanı turp: faydalı xassələri, əks göstərişləri və istifadəsi

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-01 17:07

Uşaq dünyaya gətirmə dövründə ananın bədəninə yük çox artır. İmmunitet azalır, mövsümi xəstəliklərin aktual problemə çevrilməsinə səbəb olur. Dərmanların çoxu indi qadağandırsa, qadın nə etməlidir? Əlbəttə ki, xəstəliyə yol verməmək daha yaxşıdır, lakin bu, bizim istəyimiz olmadan baş verir. Turpun hamiləlik dövründə istehlak edilib-edilməməsi ilə bağlı çoxlu mübahisələr var. Bu gün bu problemi birlikdə anlamağa çalışacağıq.

Bilməli olduğunuz şey

Hətta Qədim Yunanıstanda turpun faydalı xüsusiyyətlərini öyrənmiş, onu çox sevmiş və yüksək qiymətləndirmişlər. Bəzən qızılla öz çəkisinə görə alınır. Acı dadına və olduqca təvazökar görünüşünə baxmayaraq, bu kök məhsulu çox miqdarda vitamin mənbəyidir. Hamiləlik dövründə turp etmək mümkündürmü? Əslində bu, onlara həm fayda, həm də zərər verə bilər. Ona görə də müzakirə etmək lazımdırbu məsələni həkiminizlə əlaqə saxlayın. Amma bu gün biz kök məhsulunun bişirilməsi və yeyilməsinin xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirəcəyik ki, belə yemək həm ana, həm də körpə üçün təhlükəsiz olsun.

Əvəzolunmaz qida mənbəyi

Bu, C vitamini anbarıdır. Məhz bu səbəbdən tərəvəz antioksidant rolunu oynamağa başlayıb və immuniteti dəstəkləyə bilir. Tərəvəzin hamilə qadının bədəninə təsiri səbəbindən dəmir daha yaxşı sorulmağa başlayır. Bu, uşağın bütün dövr ərzində normal doğuşu üçün çox vacibdir.

Əsas elementlər

Hamiləlik zamanı turpun haqlı olaraq ən vacib və faydalı meyvələrdən biri hesab edildiyi 4 komponent var:

• Fol turşusu. Dölün sinir borusunun patologiyalar olmadan inkişafı üçün lazımdır.
• Sink sağlam və güclü sinir sistemi üçün də lazımdır. Beynin tam işləməsi üçün də vacibdir.
• Turpun tərkibindəki fosfor və kalsium körpədə yaxşı sümük və diş toxumasının formalaşmasına kömək edəcək.
• B vitaminləri körpənin bütün orqan və sistemlərinin inkişafında mühüm rol oynayır.

Həzm və incə bədən üçün

Hamiləlik zamanı turp təkcə vitamin mənbəyi deyil. O, həm də çox dadlı kök tərəvəzdir, lif mənbəyidir. Aşağı kalorili məzmuna və az miqdarda yağa görə, gələcək ananın rəqəminə və çəkisinə nəzarət etməyə imkan verir. Turp suyunu demirəm, bu yaxşıdırbədəni təmizləyir və həzmi asanlaşdırır. Bu, qırıntıların daşınması zamanı son dərəcə vacibdir, çünki qadınların əksəriyyəti qəbizlik yaşayır. Ancaq bu məsələni nəzərə alaraq, turpun fərqli olduğunu nəzərə almaq lazımdır. Hər biri fərqli xüsusiyyətlərə malik təxminən on növ var.

Ağ turp

Bu çeşid ən zərif dada malikdir. Əslində, bu, daha gənc bir turpdur. Tərkibinə praktiki olaraq efir yağları daxil deyil, buna görə də hamiləlik dövründə heç bir qorxu olmadan turpdan istifadə edə bilərsiniz. Bədəninizə fayda və ya zərər? Əlbəttə ki, bu kök bitkilərinin ən təhlükəsiz növlərindən biridir. Əlbəttə ki, bu fakt yalnız turp məqbul miqdarda istehlak edildikdə nəzərə alınır. Əks təqdirdə, bir qadın bağırsaq problemləri, meteorizm ilə əziyyət çəkə bilər. Yəni hər şey mülayimdir.

İkinci adı Yapon turpudur və ya daikondur. Görünüşünə görə kökə bənzəyir. O, şərq yeməklərinin hazırlanmasında istifadə olunur, həm də çiy yeyilir.

Ağ turpun xüsusiyyətləri

Kök məhsuluna çoxlu miqdarda vitaminlər daxildir, yəni: A, C, E və B_{6, əlavə olaraq, maqnezium, dəmir, lif, kalsium və kalium daxildir. Ancaq hamilə qadınlar üçün turpun mümkün olub-olmaması barədə danışarkən, icazə verilən miqdarı qeyd etmək lazımdır. Bundan əlavə, qızardılmış və ya başqa bir şəkildə hazırlanmış, 30 dəqiqə dayanmaq üçün buraxılmalıdır. Amma sabaha yox, eyni gündə yemək vacibdir.}

Tərkibindəki maddələr əla antioksidant olmaqla yanaşıantiviral kokteyl. Turp həzmi və böyrək funksiyasını yaxşılaşdıra bilər. Bu, gələcək ana üçün çox vacibdir, çünki mövqedəki qadınların əksəriyyəti ödemdən əziyyət çəkir. Bundan əlavə, kök tərəvəzin müntəzəm istifadəsi orqanizmdən toksinləri çıxarmağa imkan verir.

Margelan turpu

Onun faydalı xassələri xalq təbabətçiləri tərəfindən yüksək qiymətləndirilir. Kök suyu mədə şirəsinin və siyatikanın azalmış ifrazının öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Soyuqdəymə üçün əla işləyir. Ancaq təəssüf ki, onun istifadəsi arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola bilər. Hamiləlik dövründə turpdan istifadə etməmək yaxşıdır (əgər bu çeşiddən danışırıqsa), onu sonraya qoyun. Tərkibində çoxlu efir yağları var ki, bu da uterusun tonusuna səbəb ola bilər. Və bu, artıq aşağı düşmə təhlükəsinə səbəb ola bilər.

Qara turp

Faydalı xüsusiyyətlər üçün rekord sahibi. Eyni zamanda, efir yağlarının çox olması səbəbindən hamilə qadınlar tərəfindən istifadə üçün qəti şəkildə tövsiyə edilmir. Kiçik miqdarda olsa belə, uterusun tonusunun artmasına səbəb ola bilər. Ancaq bir çıxış yolu var. Həqiqətən ədviyyatlı bir salat istəyirsinizsə və ya sadəcə pəhrizinizə əlavə bir vitamin mənbəyi daxil etməlisinizsə, qaynadılmış və ya bişmiş kök tərəvəzlərə üstünlük verin. Bu halda efir yağları buxarlanır.

Ballı turp - gözəl duet

Soyuqdəymə zamanı ən çox xalq müalicəsinin köməyinə müraciət edirik. Bu, əksər dərmanlardan imtina etməli olan gələcək ana üçün xüsusilə doğrudur. Ancaq əvvəl soyuqdəymə edinfəsadların baş verməsi qətiyyən mümkün deyil. Və əlbəttə ki, bir çox insanlar bal ilə turp kimi sadə və əlverişli bir vasitəni xatırlayırlar. Həm birinci, həm də ikinci məhsul güclü müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Amma yenə də onların birləşməsi, təəssüf ki, tərk ediləcək.

Fakt budur ki, kök məhsulunda çoxlu miqdarda efir yağları var. Potensial olaraq təhlükəli olan budur, çünki aşağı düşməyə səbəb ola bilər. Niyə həkimlər balı sevmirlər? Bu, hamiləliyin gedişatına və körpənin inkişafına təsir göstərə bilən güclü bir alerjendir. Xüsusilə, bu məhsuldan sui-istifadə edilərsə, uşaq ağır diatezlə doğula bilər ki, bu da daha sonra uzun və kifayət qədər çətin müddət ərzində müalicə olunmalı olacaq.

Lakin bütün xəbərdarlıqlara baxmayaraq, çoxları hamiləlik dövründə turpdan dərman məqsədləri üçün istifadə edirlər. Reseptlər bir qədər dəyişdirilmişdir. Məsələn, doğranmış kök məhsulu - ballı və ya balsız - dərhal istehlak edilmir, lakin ən azı iki saat dayanmaq üçün buraxılır. Bu müddət ərzində efir yağları yox olur, lakin bir çox faydalı maddələr qalır.

Turp orqanizminizə zərər verəcəkmi

Bunun üçün kök məhsulunun fayda və zərərlərini diqqətlə ölçmək lazımdır. Hamiləlik dövründə turp arzuolunmazdır, lakin güclü və eyni zamanda yumşaq öskürək dərmanıdır. Əlbəttə ki, gələcək ananın hər hansı bir xəstəliyi bir mütəxəssis tərəfindən müəyyən edilməlidir. Və yalnız müayinə əsasında onun necə müalicə olunacağına o qərar verəcək.

Turp hər kəs tərəfindən istehlak edilə bilməz. Bu, tiroid bezi və ürək xəstəliklərində qəti şəkildə kontrendikedirqastrit və enterokolit, onikibarmaq bağırsaq xorası ilə. Buna baxmayaraq, bir çox analar turp yeməyə davam edir və heç bir əks təsir göstərmir. Niyə belədir? Çox şey orqanizmin vəziyyətindən asılıdır. Hamiləlik yaxşı gedirsə və uşaqlıq vəziyyəti yaxşı deyilsə, turpdan vitamin salatlarının əsası və ya öskürək üçün vasitə kimi istifadə etmək olar.

Gözləyən analar üçün reseptlər

Beləliklə, aşağıdakı qaydalara əməl etsəniz, pəhrizinizi turpla tamamlaya bilərsiniz. Həkiminizlə danışın və ona bütün xroniki xəstəliklər barədə məlumat verin. Heç bir əks göstəriş görmürsə, həftədə iki dəfə özünüzə 100 q turp icazə verə bilərsiniz. İstisna, yenə də həkimlə razılaşdırılmalı olan müalicə kursudur. Beləliklə, aşağıdakı reseptlərdən istifadə edə bilərsiniz:

• Vitamin salatı. Bunun üçün sadəcə daikon turpunu sürtgəcdən keçirib 30 dəqiqə dayana bilərsiniz. Qara qaynadılmalı və ya bişirilməlidir. Bundan sonra, bir qaynadılmış yumurta və bir qaşıq xama əlavə edin. Dadlı və sağlam çıxır.
• Öskürək Eliksiri. Turpdan ortasını kəsib bu girintiyə bir qaşıq bal qoymaq lazımdır. İki saat ərzində gözləmək lazımdır, sonra ortaya çıxan suyu bir çay qaşığı içmək lazımdır. Hər 2-3 saatdan bir təkrarlayın. Rəylərə əsasən, hamiləlik dövründə bal ilə turp əsas vasitələrdən biridir. Bütün ehtiyat tədbirlərinə baxmayaraq. Təbii ki, bu, digər ifratdır. Ağlabatan ehtiyatlılıq heç vaxt zərər vermir. Həm də əks göstərişlərlə tanışlıq.

Nəticə əvəzinə

Bu gün apteklərdə xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün nəzərdə tutulmuş çoxlu sayda dərman var. Ancaq sadə, əlverişli və təbii vasitələr haqqında unutmayın. Bunlardan biri turpdur. Bu kök məhsulu soyuqdəymə dövründə itkisiz yaşamağa imkan verəcəkdir. Bu, gələcək analar üçün xüsusilə vacibdir, çünki onların indi xəstələnməsi qətiyyən mümkün deyil.