Uşağın aylara görə yuxusu. Bir aylıq körpə nə qədər yatmalıdır? Aylara görə körpənin gündəlik rejimi

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Uşağın və bütün daxili orqan və sistemlərin inkişafı körpənin yuxusunun keyfiyyətindən və müddətindən asılıdır (aylara görə dəyişikliklər olur). Oyanıqlıq kiçik bir orqanizm üçün çox yorucudur, o, ətrafındakı dünyanı öyrənməklə yanaşı, demək olar ki, daim inkişaf edir, ona görə də körpələr çox yatır, böyüklər isə axşamlar sözün əsl mənasında ayaqlarından yıxılırlar.

Bir aylıq körpə nə qədər yatmalıdır

Bir yuxuda sərf edilmiş qüvvələrin bərpası - bədən üçün təbii proseslər:

• bədənin daxili orqanlarının və toxumalarının bərpası;
• daxili resursların bərpası;
• əzələ toxumasının inkişafı;
• uşağın sinir sisteminin tam bərpası;
• beyin sinir əlaqələri yaradır və gün ərzində alınan məlumatları təhlil edir;
• əldə edilmiş bacarıqlar birləşdirilir;
• immun hüceyrələri əmələ gəlir.

Bir aylıq körpə nə qədər yatmalıdır,bütün yeni valideynlər üçün maraqlıdır. Cəmi bir aylıq olan körpə gecə-gündüz çox vaxt, 18-20 saat ərzində yatır. Körpənin aylarla planlaşdırılan yuxusu körpənin daha tez uyğunlaşmasına kömək edəcək. Uşaq yemək üçün demək olar ki, hər saat oyana bilər. Yuxu və istirahət arasındakı dövrlərdə körpə 15 dəqiqəyə qədər oyaq ola bilər. Bir müddət sonra oyanma müddəti artacaq və körpənin rejimi tədricən dəyişməyə başlayacaq.

Məsələn, 10 günlük körpə 20 dəqiqədən çox oyaq qalmayacaq. Belə qısa müddət ərzində oyanıqlıq uşaqda bütün günü yatdığı təəssüratını yaradır, lakin bu belə deyil. Yuxu nə qədər qısa olsa, gün ərzində bir o qədər çox olacaq.

Aşağıda körpə üçün təxmini gündəlik iş rejimi verilmişdir, ondan aylar üzrə gündəlik işinizi rahat şəkildə planlaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər.

6:00-dan 6:25	Səhər körpə qidalandırması. Qidalanma prosesi başlamazdan əvvəl körpəni qundalamaq lazımdır. Bir müddət sonra körpəni daha da dincəlməyə qoyun.
8:00-dan 8:45	Uşağın səhər tualetini yerinə yetirin: bezi və ya uşaq bezini dəyişdirin; yuma; burnu selikdən təmizləyin.
8:45-8:50	2-ci qidalanma. Qidalanma prosedurunu bitirdikdən sonra ana yadda saxlamalıdır ki, uşağı dik tutmaq vacibdir ki, o, artıq hava çıxarsın.
9:00-11:50	Gündüz yuxusu.
Saat 12:00-dan12:20 qədər	Yurtdan sonra qidalanma üçüncüdür.
12:30-dan 14:50-dək	Təmiz havada gəzmək. Hava şəraiti imkan verirsə, gəzinti müddəti 1 saatdan 3 saata qədər, sərin mövsümdə isə 1 saata qədərdir.
15:00-15:20	4-cü qidalanma.
15:30-dan 16:50-dək	2-ci yuxu təmiz havada. Pis havalarda qaralamadan çəkinərək, açıq pəncərə və ya pəncərə ilə körpə üçün istirahət təşkil edin.
17:00-17:50	Oyanıqlıq, körpə ilə fəaliyyətlər.
18:00-19:20	5-ci qidalanma.
19:30-dan 20:20-dək	Oyan.
20:30-dan 20:50-dək	Axşam tualeti, uşaq bezi dəyişməsi, körpə ilə əlaqə.
21:00-21:50	6-cı qidalanma. Gecə üçün yataq dəsti. Qırıntıların duruşuna nəzarət etmək vacibdir, əgər körpə qarnında yatırsa, onu çevirmək lazımdır.
22:00-dan 6:00	İstəyə görə gecə yayımları

Sağlamlıq üçün körpənin düzgün rejimi və yuxusu çox vacibdir (dəyişikliklər aylara görə edilir).

Bəzi pediatrlar və hətta analar həddindən artıq işləməmək üçün körpənizlə birlikdə yatmağı məsləhət görürlər. İstirahətin və keyfiyyətli yuxunun olmaması gözyaşardıcılığına, hiperaktivliyə, körpənin sağlamlığının pisləşməsinə və aylarla körpənin çəkisi ilə uyğunsuzluğa səbəb ola bilər. Bununla belə, uşağı birgə yuxudan ayırmaq daha çətin olacaq. Buna görə də diqqətlə düşünməlisinizgələcəkdə problemlərin qarşısını almaq üçün bu addım.

İki aylıq körpə neçə saat yatır

Məhz bu dövrdə körpə şüurlu olaraq günün vaxtını gecə və gündüzə bölür, obyektlərə nəzər salmağa başlayır, ətrafındakı dünyaya maraq göstərir. Sağlam bir həyat üçün körpənin gündə təxminən 18 saat yatması lazımdır. Bu vaxt güc qazanmaq üçün kifayətdir. Artıq gündüz yuxusuna təxminən 8 saat qalıb ki, bu da dörd yuxuya bölünməlidir (iki uzun və iki qısa). Gecə yuxusu məcburi qidalanma üçün fasilə ilə yalnız ikiyə bölünmək üçün kifayətdir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu müddət ərzində körpənin qarnında yatması artıq qorxulu deyil.

Uşağın ümumi oyanması da 5-6 saata qədər artacaq, narahat olmayın və gündəlik rejimi əvvəlkinə dəyişməyə çalışın.

3 aylıq körpə neçə saat yatır

Üç aylıq körpə üçün rejim iki aylıq körpədən çox da fərqlənmir. Yeganə fərq, yuxunun miqdarının daha bir saat azaldılmasıdır. Bu yaşda bütün qırıntılar artıq başlarını tutduğundan, gün ərzində daha aktiv davranmağa başlayırlar. Oyun müddəti 7 saat çəkir.

Gündüz yuxusu üç aylıq körpə üçün nə qədər vacibdirsə, ona 7 saat vaxt ayırmaq kifayətdir. Gecə yuxusu 10 saata qədər azalacaq, bu zaman bir qidalanma üçün vaxt ayırmaq hələ də vacibdir.

Dörd aylıq körpə nə qədər yatır

Dörd aylıq körpənin yatdığı saatların sayı hələ də 17 saatdır.gün, onlardan 10-u gecələr kiçik yatır. Bu, enerji ehtiyatlarını doldurmaq üçün tam kifayətdir. Uşaq çətinlik çəkmədən gündə 7 saata qədər aktiv şəkildə oyaq qala bilər.

Beş ayda körpə nə qədər yatır

Karapuz böyüyür, aktiv oyunların vaxtı artır. Körpənin ətrafındakı dünyanı araşdırması lazımdır. Bu müddət ərzində yuxu bir saat azalır və 16 saat təşkil edir. Gündüz - yuxu üçün üç fasilə. Gecə yuxusu dəyişməz olaraq qalır - 10 saat. Gündə oyanıq saatların ümumi sayı 8 saatdan çox olmayacaq.

Uşaq altı ayda nə qədər yatır

Altı ayda uşaq gündə 15 saat yatmağa sərf edir. Müddəti 10 saat olan gecə sağlam yuxu körpəyə dünyanı kəşf etmək və aktiv oyunlar üçün çoxlu enerji verəcək. Yuxusuz qalma müddətinin ümumi miqdarı 8-9 saat olacaq. Gündüz yuxusu ikisi uzun, biri qısa olmaqla üç vaxta bölünür.

Yeddi aylıq körpə nə qədər yatır

Yeddi aylıq bir uşaq üçün yuxu üçün ayrılmış saatların ümumi sayı altı ayda olduğu kimi qalır - gündə 15. Gecə qidalanmasına ehtiyac yoxdur, buna görə də fasiləsiz yuxu 10 saat davam edəcək. Gündüz yuxusu üç vaxta bölünür, ikisi uzun, biri isə qısadır. Uşaq artıq gündə 9 saata qədər oynayır.

Səkkiz aylıq körpə nə qədər yatır

Səkkiz aylıq körpə artıq dinamik şəkildə hərəkət edir, sürünür və ayağa qalxmaq üçün ilk cəhdləri edir. Buna uşaq hər gün demək olar ki, 9 saat sərf edir (ümumiyyətlə). Yuxu zamanı körpəböyüyür və güclənir. Bu yaşda uşağın gündə kifayət qədər 15 saat yuxusu var, bunun 10-u gecə yuxusuna düşür, qalan 5 saat isə gündüz 2 saata bölünməlidir.

Elə olur ki, bəzi körpələr günortadan sonra bir dəfə 3-4 saat yatmağı seçirlər. Belə bir rejimdən imtina etmək lazım deyil, əsas odur ki, körpə gündəlik normasını yatır.

Doqquz aylıq körpə nə qədər yatır

Belə bir yetkin körpə üçün səlahiyyətli gündəlik sağlamlıq vəziyyətinə və onun əhval-ruhiyyəsinə birbaşa təsir göstərir. Valideynlər istirahət arasında oyunlara və inkişafa 8-9 saat vaxt ayırırlar. Gün ərzində yatmaq üçün təxminən 5 saat vaxt lazımdır, gecə istirahəti üçün isə hələ də 10 saat lazımdır.

10 aylıq körpə nə qədər yatmalıdır

On aylıq körpənin yuxu saatları gündə 14 saata endirilir. Gecələr kiçik hələ də 10 saat yatır, gündüz yuxu vaxtı isə 4 saata endirilir. Eyni zamanda, aktiv oyunların müddəti 10 saata qədər artır.

11 aylıq körpə nə qədər yatır

11 aylıq və 10 aylıq körpələr üçün günün təşkili fərqli deyil, analar uşağına yeni vərdişlər aşılamaq məcburiyyətində deyillər. Sağalma üçün 14 saat ayrılır, bunun 10-u tam gecə yuxusu, 4-ü isə gündüzdür. Oyun və inkişaf müddəti on saatdan çox olmamalıdır.

Bir yaşlı körpə neçə saat yatır

12 aylıq körpə gündəlik iş rejimini çox dəyişmir. Yaxşı istirahət üçün ona lazım olacaqhələ 13-14 saat yuxu. Bəlkə də gündüz yuxusunun miqdarı azalacaq, ancaq bir qədər. Gecələr kiçik uşaq hələ də 10 saat yatır və oyun dövrü üçün 10-11 saat ayrılır.

Uşağı birdəfəlik gündüz yuxusuna nə vaxt köçürməli

Pediatrlar 1 ildən 1,5 ilə qədər 2 yuxu yatmağı tövsiyə edirlər - nahardan əvvəl və sonra. Yuxu üçün üstünlük verilən vaxt günorta 10-12, sonra isə 15-16 arasıdır. Yetkin bir körpə üçün üç saatlıq yuxu idealdır. İstirahət üçün üstünlük verilən vaxt günorta fasiləsi olacaq.

Həyatın ilk ilində aylara görə körpə yuxusunun fərqli xüsusiyyətləri

Uşağın yaşı	Uşaq niyə pis və ya narahat yatır	Niyə körpə həmişə yatır
Doğumdan bir aylıq yaşa qədər	Bir aylıq körpənin gecələr yaxşı yatmamasının ilk səbəbi yatmaq üçün havasız otaqdır. Böyüklər və gənc uşaqlar üçün sağlam və sağlam yuxu üçün vacib şərt otaqda təmiz havadır. Buna görə də əsas odur ki, mövsümdən asılı olmayaraq otağı mütəmadi olaraq havalandırın. Uşaq bədənin həddindən artıq istiləşməsi və ya hipotermiyası səbəbindən bütün günü yatmır - körpə,çox güman ki, soyuq və ya istidir. Kənar səs-küy - musiqi, televiziya, həşəratlar, yüksək səsli söhbətlər. Yuxarıdakı səbəblər problemi həll etməyə kömək etmirsə və körpə bütün günü yatmırsa, pediatrdan kömək istəməlisiniz.	Pediatrlar valideynləri əmin edirlər ki, əgər körpə ayda 20 saata qədər yatırsa, bu problem deyil vəNarahatlığa səbəb olmamalıdır. İpucu: körpə yatarkən yorğun valideynlər üçün istirahət etmək məsləhətdir.
İki ay	Otaqda tıxac var, problemi həll etmək üçün otağı havalandırmaq kifayətdir. Narahat çarpayı. Kolik və ya digər ağrı. Başlayır, onların qarşısını almaq üçün körpəni qundalamaq lazımdır.	İki aylıq uşaq, valideynlərin fikrincə, çox yatırsa, bu, pediatrdan kömək istəmək üçün bir səbəbdir. Uzun yuxu uşağın xəstəliyinin əlaməti ola bilər.
Üç ay	Otaqda təmiz hava olmaması. Səslər, musiqi, kənar səslər. Narahat yuxu şəraiti - keyfiyyətsiz kətan və yataq dəsti. Uşaq isti və ya soyuqdur. Xəstəlik.	Uşağın bu yaşda uzun müddət yatmasının səbəbi xəstəlikdir.
Dörd-beş ay	Həddindən artıq iş. Diqqət tələb edir. Kolik. Yataq otağında dolğun və ya nəm var. Temperatur rejiminə əməl edilməməsi - isti və ya soyuq.	Uşağın davranışı narahatlıq doğurursa və gündəlik iş rejimindən kəskin şəkildə kənara çıxırsa, bu, həkimə müraciət etmək üçün səbəbdir.
Altı-yeddi aya	Kənar səslər və səslər. Valideynlərin, xüsusən də ananın diqqətinin olmaması. Kolik və yabaşqa xəstəlik.	Bu yaşda, xüsusən də gündüz uzun yuxu üçün heç bir səbəb yoxdur. Buna görə məsləhət üçün bir pediatrla məsləhətləşməlisiniz. Bəzi xəstəliklər asemptomatikdir.
Səkkiz ay	Yatmaq üçün dolğun otaq və ya otaqda yüksək rütubət. Temperatur rejiminin pozulması - körpə soyuq və ya istidir. Ətrafdakı səslər müdaxilə edir, həşəratların vızıltısı, küçədən gələn səslər. Yeni təqdim edilən qidalara görə qarın ağrısı. Narahat çarpayı.	Körpə çox işləyə və yata bilər. Bəlkə də səbəb gizli xəstəlik olub. Bunu istisna etmək üçün pediatrınızla əlaqə saxlamalısınız.
Doqquz ay	Kənar səslər. Tutluq, otaqda yüksək rütubət, yayda həşəratlar. Uşaqda qorxu hissi ola bilər, çünki o, artıq anasına çox öyrəşib.	Aktiv və açıq havada oyunlar və xarici dünya haqqında biliklər sayəsində balaca uşaq həddindən artıq iş səbəbindən uzun müddət yata bilər. Xəstəlik.
On ay	Xarici stimullar - səslər, işıq, həşəratlar. Yolsuz otaq və rütubət. Uşaq həddindən artıq işləyir. Əlverişsiz yer - hündür yastıq və ya həddindən artıq isti yorğan, altında körpə qızdırılır.	Bu yaşdakörpə daha aktiv həyatın başlaması səbəbindən bir neçə saat daha çox yata bilər. Lakin əgər uşaq uzun yuxu ilə eyni vaxtda yeməkdən imtina edirsə, o, çox güman ki, xəstədir.
On bir ay	Özümü pis və ya həddindən artıq yorğun hiss edirəm. Səslər. Otaqda dolğunluq, rütubət. Uşaq valideynlərdən diqqət tələb edə bilər.	11 aya qədər körpə artıq qurulmuş rejimə öyrəşir, ona görə də uşaq bir neçə saat qrafikdən kənardadırsa, o zaman eybi yoxdur. Və əgər balaca uşaq qidalanmadan yayınırsa və yatmağa davam edirsə, bu, təcili olaraq pediatrdan kömək istəmək üçün bir fürsətdir.
Bir yaşlı körpə	Yolsuz uşaq otağı. Narahat yataq dəsti. Səs-küy, kənar səslər. Fəal oyaqlıq səbəbindən yorğunluq. Xəstəlik.	Oyunlar və şənliklər zamanı həddindən artıq yorğunluq və ya həddindən artıq həyəcan. Asemptomatik xəstəlik.

Körpələrdə yuxunun olmaması inkişafın ləngiməsinə, inkişafın aylarına görə körpənin çəkisinin uyğunsuzluğuna səbəb olan amildir. Buna görə də, qırıntıların yatması üçün ayrılan saatların sayına nəzarət etmək çox vacibdir.

Gələcək anaların hamiləlik dövründə gündəlik iş rejiminə əvvəlcədən diqqət yetirmələri və qaydaya salmaları məsləhətdir. Bu sizi problemlərdən xilas edəcək, körpənin gündəlik iş rejiminə riayət etmək daha asan olacaq,ona dəyişiklik etmək üçün ay.