Sancıları hərəkət etdirmək nə qədər asandır? Primiparalarda sancılar. Sancılar: onların başladığını necə başa düşmək olar?

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-15 22:38

Sancıları hərəkət etdirmək nə qədər asandır və hər şey nə ilə bağlıdır? Bir qayda olaraq, gözləyən analar uzun doqquz aylıq gözləmə müddəti başa çatdıqda bu barədə düşünməyə başlayırlar. Doqquzuncu ay başa çatdıqda ananın nəfəs alması daha asan olur, çünki böyük qarın artıq batıb.

Həyəcan verici çamadan artıq hazırdır, doğum evinin sənədləri ən görünən yerdədir və çoxdan gözlənilən səfəri gözləyir. Gözləyən ana yeni hisslər keçirməyə başlayır. Xüsusilə primiparalar çaxnaşmaya başlayır.

Süzülmələrin başladığını necə başa düşmək olar? Axı onlar həmişə doğuşun başlanğıcı haqqında danışmırlar.

Təlim döyüşləri və xəbərdarlar

Həqiqi sancmaları məşqdən necə ayırmaq olar? Sonuncu hamiləliyin beşinci ayından başlayaraq hamilə qadınlar tərəfindən qeyd olunmağa başlayır. Onlar iki dəqiqədən çox olmayan uterusun daralması şəklində görünür. Bu prosesi "daşlaşmış" qarınla tanımaq olar. Bu fenomen həm də Braxton-Hicks sancılar adlanır.hamiləliyin ən sonuna qədər görünə bilər. Xüsusi Xüsusiyyətlər:

• onlar nizamsızdır;
• qısamüddətli;
• ağrısız.

Onların əsl təbiəti hələ də məlum deyil, orqanizmin doğuş prosesinə belə hazırlaşdığına inanılır. Bu məşqlərə səbəb ola bilər:

• həddindən artıq fiziki gərginlik;
• artan emosional aktivlik;
• stress;
• yorğun;
• dölün hərəkətinə reaksiya;
• cinsi əlaqə.

Tezliyə gəlincə, tək cavab yoxdur - hər şey fərdi. Bəziləri məşq sancılarını saatda bir neçə dəfə, bəziləri isə bir neçə gündə bir dəfə hiss edir və bunu ümumiyyətlə yaşamayan və ya sadəcə hiss etməyən qadınlar var.

Bu anlarda diskomfort hiss edirsinizsə, o zaman onu sadəcə olaraq aradan qaldırmaq kifayətdir - mövqeyinizi dəyişdirin və ya uzanın. Bu sancılar körpəyə zərər verə bilməz və ya serviksin açılmasına səbəb ola bilməz, çaxnaşma və xəstəxanaya getmək lazım deyil. Braxton Hicks sancılarını hamiləliyin bir hissəsi kimi düşünün.

Təlim sancılarına əlavə olaraq, hamiləliyin otuz səkkizinci həftəsindən etibarən qadının hiss edə biləcəyi sözdə xəbərçilər var. Nəzərə alın ki, bu yalançı sancmaların dölə və uşaqlıq boynu genişlənməsinə də heç bir təsiri yoxdur. Onlar məşq edənlərdən daha güclü və parlaq hiss edirlər. Onları həqiqi olanlardan necə ayırd etmək olar? Hər hansı bir təbiətin daralması arasında fasilələr var; yalançılarda azalmır, intensivlik artmır. Siz bunları aradan qaldıra bilərsiniz:

• isti vanna;
• yuxu;
• qəlyan altı.

Əsl sancılar nədir, onların başladığını necə başa düşmək olar? Doğuş sancılarının fərqli xüsusiyyətləri:

• qadın tərəfindən nəzarətin olmaması (onlar heç bir şəkildə aradan qaldırıla bilməz);
• aralarındakı intervallar azalır;
• intensivlik artır.

Doğum sancılarının ilkin mərhələsi: müddəti - iyirmi saniyə, intervallar - iyirmi dəqiqə. Serviksin açılma anı: müddəti - bir dəqiqə, fasilələr - iki dəqiqə. Bu mövzu ilə bağlı daha çox məlumatı aşağıdakı cədvəldə tapa bilərsiniz.

Xüsusiyyətlər	Təlim	Harbingers	Atalar
ilk təəssüratlar	20 həftə	37-39 həftə	əməyin başlanğıcı
nə tez-tez hiss olunur	tək təzahürlər	1 hər yarım saatdan bir, intervallarda azalma yoxdur	ilk faza - 1 hər 20 dəqiqə, son - hər dəqiqə sancılar
hisslər	ağrısız	orta ağrı	yüksələn xarakter
lokallaşdırma	uterusun ön divarı	aşağı qarın	qarın nahiyəsində bel və qurşaq ağrısı

Funksiyalar

Münaqişələrin bir çox funksiyası var. Hamısı doğuş müddətindən asılıdır:

• birinci dövr - servikal dilatasiya;
• ikinci - dölün xaric edilməsi;
• erkəndoğuşdan sonra - plasentanın ayrılması, qanaxmanın qarşısının alınması;
• doğuşdan sonrakı gec - uşaqlığın əvvəlki ölçüsünün qaytarılması.

Prenatal sancılar

Bir neçə mərhələni ayırın:

• gizli;
• aktiv;
• yavaşlama mərhələsi.

Bu mərhələlərin hər birinin özünəməxsus xüsusiyyətləri var (dövrün uzunluğu, intervallar və s.). Daha ətraflı məlumatı aşağıdakı cədvəldə tapa bilərsiniz.

Xüsusiyyətlər/mərhələlər	Gizli	Aktiv	Yavaşlamalar
müddət	təxminən səkkiz saat	təxminən beş saat	30 dəqiqədən bir saat yarıma
sancılar tezliyi (dəqiqə)	iyirmi	dörd	üç
sancılar müddəti	təxminən iyirmi saniyə	qırx saniyədən çox deyil	bir dəqiqə
açılış (sm)	maksimum üç	maksimum yeddi	maksimum on iki

Cədvəl əmək zamanı norma hesab edilən orta məlumatları göstərir. Real vaxt bir çox amillərdən asılıdır:

• birinci doğum və ya təkrar;
• fiziki hazırlıq;
• psixoloji hazırlıq;
• anatomik xüsusiyyətlər və s.

İlk və sonrakı doğuşlar

Primiparlarda daralmalar (doğuşun müddəti, servikal dilatasiya sürəti və çoxsaylıdigər parametrlər) ikinci və ya üçüncü uşaq dünyaya gətirənlərdən bir qədər fərqlidir. İş ondadır ki, orqanizmin yaddaşı var.

Əgər siz ilk dəfə doğum etmirsinizsə, onda doğum kanalı təxminən dörd saat tez açılacaq, yəni sancılar müddəti xeyli azalacaq. Bu, mümkün olur, çünki daxili və xarici OS eyni vaxtda açılır və primiparda hər şey ardıcıl olaraq baş verir. Təkrarlanan doğumlarla bir çox qadın daralmaların intensivliyini və aktiv dinamikasını qeyd edir. Əgər uşaqlar arasında fərq təxminən səkkiz-on ildirsə, o zaman ilk və sonrakı doğuşlar arasında fərqi hiss edə bilməyəcəksiniz.

Buna baxmayaraq, doğuşun çox fərdi, çoxfaktorlu proses olduğunu başa düşmək lazımdır.

Hisslər

Qadın sancıları necə tanıya bilər? Diqqət etməli olduğunuz ilk şey ağrının təbiətidir. Doğuşdan əvvəl sancılar, qarın altındakı və aşağı arxada menstrual çəkmə ağrılarına bənzəyir. Bəziləri əlavə olaraq təzyiq və ağırlıq hiss edirlər. İlk sancılar, sancılar intensivliyinin artması ilə ortaya çıxan ağrıdan daha çox narahatlıq gətirir. Ağrının səbəbi uşaqlıq boynunun genişlənməsidir.

Lokallaşdırmaya gəlincə, burada hər şey fərdi. Bəziləri ağrının dalğavari xarakterini qeyd edir (uterusun dibindən, bütün qarını əhatə edir), digərləri üçün bel və ya uşaqlığın özü ağrı hisslərinin yaranma yeri kimi çıxış edir.

Ağrısız sancılar mümkündürmü?

Sancılar zamanı ağrı hiss etməmək mümkün deyil. Önəmli olan qadının necə dözəcəyidir. Hamısı aşağıdakılardan asılıdır:

• ağrı həddi;
• emosional yetkinlik;
• doğum prosesinə hazırlanır.

Əgər sancılar hiss etmirsinizsə, bu, doğuşun olmamasını göstərir; bu o deməkdir ki, körpə hələ də öz rahat yuvasından ayrılmaq istəmir.

Əməliyyat ardıcıllığı

Doğum evində sancılar, onların nizamlılığına, intensivliyinə və aralarındakı intervallara nəzarət edən həkim tərəfindən ciddi şəkildə nəzarət edilir. Evdə sancılar hiss edirsinizsə nə etməli? Budur hərəkətlərin ardıcıllığı:

1. Narahat olmayın.
2. Bunların yalançı sancılar olmadığına əmin olun (saniyəölçən bu işdə sizə kömək edəcək).
3. Xəstəxanaya yerləşdirməyə vaxt ayırın (xəstəxanaya gəlişinizi elə planlaşdırın ki, sancılar arasındakı fasilələr on dəqiqə olsun, bu, ilk təzahürlərdən təxminən yeddi saat sonra olacaq; qalan vaxtı istirahətlə keçirin).
4. Duş qəbul edin.
5. Əgər bu ilk doğuş deyilsə, o zaman intervalların qısalmasını gözləməməlisiniz, müntəzəm sancılar varsa, dərhal xəstəxanaya müraciət edin.

Düzgün duruş

Doğuşdan əvvəl sancılar hərəkət etdirmək nə qədər asandır? Ağrını az altmağın bir neçə yolu var:

• düzgün duruş;
• nəfəs məşqləri;
• masaj;
• rəqs;
• pozitiv münasibət;
• obyektə fokuslanma.

Pozaya gəlincə, burada sizə fitness topu (fitbol) və ya divar çubuqları lazımdır.

1. Topun qarşısında diz çökünqucaqlayın və başınızı onun üstünə qoyun. Beləliklə, mədə ayaqların arasında sallanır, əzələlər rahatlaşır, ağrıları azaldır və ana dincəlir.
2. Arxanızla İsveç divarına dayanın, bardan tutun. Dizlərinizi əyərək yavaş-yavaş aşağı enməyə başlayın. Ombaların yan-yana bir az yellənməsi də kömək edəcək.

Nəfəs

Sancıları hərəkət etdirmək nə qədər asandır? Digər təsirli yollar var, məsələn, nəfəs məşqləri. Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, doğuş prosesində müəyyən dövrlər var. Onların hər birinin nəfəsi fərqlidir.

Daralma mərhələsi	Necə düzgün nəfəs almalı?
İlkin (gizli)	Dərin nəfəsin növbələşməsi Nəfəs alma - burun, nəfəs vermə - ağız (sancılar arasındakı intervallarda istirahət). Səthi, ona tez-tez "it" də deyilir (döyüş zamanı).
Aktiv	Tamamilə sancmaların ilkin fazası ilə eynidir.
Keçid	Uşaqlıq boynunun cırılmasının qarşısını almaq üçün səyləri məhdudlaşdırmaq lazımdır (həkim icazə verənə qədər). Bu nəfəs kömək edəcək - iki qısa nəfəs və bir uzun ekshalasiya.

Digər Ağrı Keçirmə Üsulları

Gözləyən analara xüsusi kurslarda sancılara necə asanlıqla dözmək lazım olduğu ətraflı izah edilir.

Masaj (daha dəqiq desək, belin, çiyinlərin, ayaqların və ayaqların yüngül vuruşları) ağlınızı ağrıdan bir qədər uzaqlaşdırmağa kömək edəcək. Bunu istənilən yaxın adam (ər, ana, bacı) edə bilərvə s.).

Rəqs (daha doğrusu, ombaların yüngül, zərif yellənməsi) dözülməz ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bunu rahatlaşdırıcı sakit musiqi ilə edə bilərsiniz.

Təkcə sizin deyil, uşağınızın da əziyyət çəkdiyini anlamaq və müsbət münasibət həm də bir növ ağrıkəsici olacaq. Körpənizlə danışın və həkimin bütün tövsiyələrinə dəqiq əməl edin.