Doğuşa psixoprofilaktik hazırlıq: ekspertlərdən faydalı məsləhətlər və tövsiyələr

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Təcrübə göstərir ki, hamiləliyindən asılı olmayaraq, bütün gələcək analar üçün doğuşa psixoprofilaktik hazırlıq böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu gün bütün perinatal mərkəzlərdə və gələcək analar üçün özəl məktəblərdə həyata keçirilir. Onun əsas xüsusiyyətlərini, eləcə də həyata keçirilməsinin əsas istiqamətlərini nəzərdən keçirin.

Hazırlığın mahiyyəti

Bu təlimin əsas istiqamətlərini nəzərdən keçirməzdən əvvəl onun mahiyyətini müəyyən etmək lazımdır.

Təcrübə göstərir ki, hazırkı hamiləliyin nə olmasından asılı olmayaraq, bütün qadınlar körpənin doğulduğu anı səbirsizliklə gözləyirlər. Bu baxımdan onlar bəzən real qorxulara və çətin təcrübələrə çevrilən çoxlu iğtişaşlar yaşayırlar. Bu, xüsusilə əvvəllər sancılar yaşamamış və başlanğıc anını gözləyən primipar qadınlar üçün doğrudur,dostlarının və tanışlarının danışdıqları cəhənnəm əzablarına ruhən hazırlaşırlar.

Doğuşa psixoprofilaktik hazırlıqda mamaçanın əsas rolu qadını qorxu vəziyyətindən çıxarıb tam istirahətə salmaqdır. O, gələcək körpənin doğulması prosesini yalnız müsbət emosiyalarla gözləməlidir.

Gələcək analar üçün məktəblərdə dərslər

Hamilə qadınların doğuşuna psixoprofilaktik hazırlığın ayrılmaz elementi gələcək analar üçün məktəblərdə keçirilən dərslərə davamiyyətdir. Bu cür dərslərdə, əlbəttə ki, uşağın doğulması prosesinə hazırlaşmağa kömək edəcək mühazirələr verilir. Onlar doğuma gedəndə özünüzdə hansı daxili psixoloji vəziyyəti inkişaf etdirməyiniz lazım olduğundan danışır, həmçinin doğuş prosesinin birbaşa necə baş verdiyini təsvir edir.

Nəzəri kursu keçdikdən sonra, gələcək analar, bir qayda olaraq, bir neçə qrupa bölünür və sonra onlara bütün lazımi məlumatları dozalı şəkildə və yaxşı mənimsənilməsi üçün verməyə başlayırlar.

Bu cür qruplarda keçirilən dərslərin xüsusiyyətlərini daha ətraflı nəzərdən keçirək.

İlk dərs. Kursun Girişi

Doğuşa psixoprofilaktik hazırlıq çərçivəsində iştirak etdiyi ilk dərsdə qadın cinsiyyət orqanlarının quruluşu, həmçinin dölün fizioloji inkişafının əsasları ilə tanış olur. Eyni zamanda, bir qayda olaraq,sancılar zamanı ağrının təbiətinin izahı.

Birinci seansın öyrənmə məqsədləri hamilə qadının qarşıdan gələn doğuş üçün düzgün əhval-ruhiyyə yaratmaq, həmçinin öz iradəsini necə səfərbər etmək lazım olduğunu izah etməkdən ibarət idi. Qarşıya qoyulan məqsədlərə nail olmaq üçün qadınla avtogen məşq adlanan xüsusi dərslər keçirilir.

İlk dərsdə hamilə qadına akupressurun özünü masajının incəlikləri öyrədilir: o, ağrının səviyyəsini az altmaq üçün sancılar zamanı bu elementləri tətbiq etməli olacaq.

İkinci dərs. Doğuş prosesinin izahı

İkinci dərs zamanı daralma mexanizmi ilə ən ətraflı tanışlıq olur. Bu zaman doğuşa psixoprofilaktik hazırlıq çərçivəsində qadına spazmodik sancılar və onların arasında müşahidə olunan fasilələrin müddətini hesablamaq öyrədilir.

Bu mərhələdə mama-ginekoloqların əsas vəzifəsi gələcək anaya sancılar zamanı ağrının bütün qadınlarda müxtəlif yollarla xarakterizə edildiyi və onları yüngülləşdirmək üçün müxtəlif tənəffüs üsullarından istifadə edə biləcəyi barədə məlumat çatdırmaqdır. həmçinin əzələ nəzarəti (onlar da öyrədirlər).

Üçüncü dərs. Mənəvi hazırlıq

Doğuşa psixoprofilaktik hazırlığın tərkib hissəsi cəhdlər və sancılar kimi anlayışların öyrənilməsidir. Müəyyən edilmiş proqrama uyğun olaraq, üçüncü dərsdə gələcək analara cəhdlər prosesini idarə etmək öyrədilir.xüsusi nəfəs məşqləri vasitəsilə. Həmçinin bu zaman qadınlara cəhdlər arasında uyğun olacaq istirahət üsullarını öyrənmələri tövsiyə olunur.

Qeyd etmək lazımdır ki, qadınların doğuş cəhdləri zamanı, bir qayda olaraq, qeyri-iradi sidiyə getmə, qazların və hətta nəcisin çıxması kimi xoşagəlməz anlar gözləyir - onlar həm də buna psixi olaraq hazırlaşırlar.

Üçüncü dərsdə onu da izah edirlər ki, doğuş zamanı olan qadının cəhdləri zamanı doğuş zamanı qadın mama-ginekoloqun bütün tövsiyələrinə ciddi əməl etməlidir və aydın və düzgün olduğunu başa düşməyə çatdırırlar. bütün əmrlərin yerinə yetirilməsi bütün prosesin uğurlu nəticəsinin açarıdır.

Doğuş ərəfəsində baş verənlər

Doğuşa psixoprofilaktik hazırlığın mühüm elementi qarşıdan gələn doğuş prosesinə hazırlığın son mərhələsinin düzgün keçməsidir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu dövr gələcək ana üçün ən çətin dövrdür. Təcrübə göstərir ki, bu zaman gələcək doğuş qadını özünə daxil olur və daha çox ev işləri ilə məşğul olur. Bu zaman o, qarnının içindəki hər bir hərəkətə qulaq asmalı olur, bu hisslə qarşıdan gələn proseslə bağlı qorxuya getdikcə daha çox boyun əyir.

Tövsiyələrin əksəriyyətində mama-ginekoloqlar qeyd edirlər ki, doğuşdan bir gün əvvəl körpə donmuş kimi görünür: onu eşitmirsən, itələmir və ağrı bir yerdə yox olur. Onlar qeyd edirlər ki, bu an qadına təbiət tərəfindən ona görə verilir ki, o, gələcək doğuşa zehni və fiziki cəhətdən köklənsin. Əlavə sensasiyaların olduğu qeyd edilirürəkbulanma, nasazlıq və tam iştahsızlıq ilə əvəz olunur və sancılar başlamazdan əvvəl, bir qayda olaraq, qızdırma və aktiv tərləmə olur.

Çatdırılmadan əvvəl prosedurlar

Doğuş prosesindən dərhal əvvəl qadın ginekoloq tərəfindən məcburi müayinədən keçməlidir və düzgün əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün söhbət aparılır.

Bu mərhələdə həyata keçirilən doğuşa psixoprofilaktik hazırlıq prosesi müəyyən dərəcədə asanlaşdıra biləcək müəyyən manipulyasiyaların həyata keçirilməsini əhatə edir. Qadın arxayınlaşır və ona uyğunlaşır ki, həkimin göstərişlərinə əməl edilərsə, proses rahat, daha az ağrılı və fəsadsız keçəcək.

Doğuşa psixoprofilaktik hazırlığın əsas üsulları

Müasir təcrübə göstərir ki, yeni həyat işığında qarşıdan gələn doğuş prosesinə profilaktik və psixoloji hazırlığın həyata keçirilməsi üçün bir sıra üsullar mövcuddur. Bunlara daxildir:

• avtoməşq;
• yaxın dostlar, qohumlar və ya sevilən biri ilə ünsiyyət;
• xoş anlar üçün diqqəti yayındırmaq;
• qorxularla mübarizə aparmaq üçün öyrənmə üsulları;
• sevdiyiniz işlə məşğul olursunuz.

Doğuşa hazırlıq mərhələsində və doğuş prosesində vacib element sevilən birinin dəstəyidir. Bir çox mama-ginekoloq körpənin gələcək atası ilə birlikdə doğum məktəblərinə getməyi tövsiyə edir: orada o, qorxu ilə mübarizə aparmaq üçün bəzi üsulları mənimsəyə biləcək.doğru anda özünə nəzarəti itirməmək və bir qadına dəstək olmaq üçün. Həyat yoldaşı, eyni zamanda, lazımi anda həyata keçirilməsinə kömək etmək üçün bir sıra ağrı kəsici üsulları öyrənə bilər. Ginekologiya sahəsində mütəxəssislər tez-tez qeyd edirlər ki, son vaxtlar kifayət qədər populyarlaşan partnyor doğuş qadını düzgün şəkildə doğuş vəziyyətinə gətirir, həm də onun diqqətini müsbət emosiyalara cəlb edərək baş verənlərdən yayınmağa kömək edir.

Qarşıdan gələn doğuşa hazırlaşmağın ən məşhur müasir üsulları arasından üç əsasını ayırd etmək lazımdır:

• Gələcək ananın uşaq dünyaya gətirmə prosesini simulyasiya etməli olduğu meditasiyaya əsaslanan Lamaze üsulu;
• Nikolayevin metodu, hamilə qadının şüurunun yenidən qurulmasını nəzərdə tutur ki, uşaq dünyaya gətirmə prosesi əsas fizioloji komponent kimi qəbul edilsin;
• Velvovskinin metodu, mama ilə doğuş zamanı qadın arasında xüsusi ünsiyyət üsuluna əsaslanır və bu üsul zamanı beyin qabığı ilə fərdi qabıq altı strukturlar arasında düzgün qarşılıqlı əlaqə yaradılır.