Hamilə qadınlar nanə çayı içə bilərmi? Nanə çayı: faydaları və zərərləri

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Hamiləlik hər bir qadın üçün özünəməxsus bir dövrdür, hər bir qadının hissləri, onun sağlamlığı və gələcək körpənin rifahı üçün şübhələri və qorxuları ağırlaşır. Allergiya, toksikoz meydana gəlməməsi üçün bəzi qidalar qadağandır. Hamilə qadınlar üçün nanə çayı içmək mümkündürmü - bir körpə gözləyərkən qadınları əzablandıran ümumi bir sual. Niyə baş verir?

Faydalı nanə nədir

Bağdan əldə edilən təbii məhsullar orqanizmə lazım olan çoxlu vitamin və mineralları ehtiva edir. Yayda nanə çayı kimi təravətləndirici içkilər xüsusilə aktualdır. Hər bir məhsulun faydaları və zərərləri var, ona görə də adi komponentlərdən istifadə etməzdən əvvəl onların xüsusiyyətləri ilə yenidən tanış olmalısınız.

Nanə hansı xüsusiyyətlərə malikdir:

• Efir yağları soyuqdəymə zamanı nəfəs almağı asanlaşdırmağa kömək edir.
• Baş ağrılarını və digər ağrıları aradan qaldırır.
• Qan təzyiqini normallaşdırır.
• Qadın hormonlarını stabilləşdirir.
• Sakitləşdirici təsirə malikdir.

Hamiləlik zamanı nanə çayı orqanizmin vəziyyətini normallaşdırmağa və qadının rifahını qorumağa qadirdir. Əsas qayda tədbiri bilmək və kəmiyyətlə onu aşmamaqdır ki, əlverişli təsir mənfi təsirə çevrilməsin.

Narahatlıqlar nələrdir

Hamiləlik zamanı təravətləndirici bitki içkisi içməkdə niyə şübhələr var? Əslində, qorxular əsassız deyil: nanə böyük miqdarda fitoestrogenləri ehtiva edir, buna görə də onu dişi otu adlandırırlar. Bitki hormonları bədənə təsir göstərə bilər, uterusun tonusunun artması baş verə bilər ki, bu da hamilə qadın və hamiləlik zamanı körpə üçün təhlükəlidir. Buna görə də, hamiləlik zamanı nanə çayı hormonal disbalans və digər oxşar problemlər zamanı ehtiyatla qəbul edilməlidir.

Hamilə qadınlar orqanizmin normal vəziyyətində nanə çayı içə bilərmi? Çoxsaylı tibbi araşdırmalar bitkinin inkişafına heç bir təsir göstərmədiyini göstərdi, buna görə də bu bitki ilə içki içmək maraqlı vəziyyətdə olan qızlar üçün əks göstəriş deyil.

Hamiləlik zamanı nanə

Həkimlər tez-tez bitki mənşəli dərmanı əsas müalicənin müşayiəti kimi tövsiyə edir, bəzi hallarda mütəxəssislərin fikrincə o, həb və dərmanların istifadəsini əvəz edə bilər. Hamilə qadınları bütün 9 ay ərzində müşahidə edən mama-ginekoloqlar bəzi hallarda nanə yarpağı təyin edirlər:

1. Təzyiq normal olduqda və ödem eyni vaxtda baş verdikdə, həkimlər orqanizmdə artıq maye ilə mübarizə aparmaq üçün sidikqovucu kimi nanəli içkilər təyin edirlər.
2. Hamilə qadında şəkərli diabet varsa,ona qan şəkərinin səviyyəsini sabitləşdirmək üçün bitki təyin edilir.
3. Gecə təzə nanə çayı sakitləşdirici həbləri əvəz edir, bu zaman yaxşı yuxuya və uşaqlığın normal tonusuna kömək edir.
4. Hamiləlik dövründə tez-tez mədə şirəsinin səviyyəsinin artması və ödün həddindən artıq sərbəst buraxılması şərtləri var ki, bu da qadının rifahını əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirir. Belə hallarda nanə istifadəsi ilə müşayiət olunan xüsusi bir müalicə təyin edilir. O, selikli qişanın şişkinliyini aradan qaldırır, ağrıları azaldır, ödün çıxmasını yaxşılaşdırır.
5. Bir fincan təravətləndirici çay iştahı artırır, toksikozu azaldır, meteorizmin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Birbaşa əks göstərişlər

Faydalı otların təsiri həmişə təhlükəsiz deyil. Bəzi hallarda nanəli içkilərdən imtina etmək lazımdır:

• Trombozun artması ilə damarlarda dolaşan lövhələrlə qan damarlarının tıxanması riski var.
• Mentola qarşı dözümsüzlük üçün.
• Birinci trimestrdə uşaqlığın tonusunun artması və erkən açılması təhlükəsi var.

Hər halda, hamilə qadınlar üçün hansı çayın içiləcəyi ilə bağlı şübhələriniz varsa, onları həkiminiz - ginekoloq və ya terapevtlə aradan qaldırmalısınız.

İçki hazırlamaq üçün hansı nanədən istifadə etməli

Quru və təzə bitki yarpaqları dəmləmək üçün uyğundur. Düzdür, onların dadı və təsiri fərqlidir. Təzə bir bitkidən bir içki daha doymuş olacaq: yarpaqlar qurudulduqda, əsas komponentlər uçur və vitaminlər qismən məhv olur. Bununla belə, hansı otdan çay hazırlamaq barədə vahid tövsiyə yoxdur.nanə ilə. Hər iki formanın faydaları və zərərləri az və ya çox dərəcədə davam edir.

Qurudulmuş yarpaqlar aptekdə satılır. Paketi açdıqdan sonra içindəkilər nanə öz xüsusiyyətlərini saxlaması üçün sıx qapaqlı keramika və ya şüşə qaba tökülməlidir.

Daçniklərin və bağbanların təzə bitkidən istifadə etmək imkanı var. Bağdan nanə ilə soyuq çay xüsusi zəngin dad və aroma malikdir, onun faydaları quru məhsuldan daha çoxdur. Bəzən supermarketlərdə ədviyyatlı göyərti tapmaq olar. Mağazadan alınmış nanə dəstəsini adi buket kimi bir stəkan suya qoymaq və lazım olduqda 1-2 yarpaq qoparmaq olar.

Polietilenə bükülmüş ot soyuducuda saxlanıla bilər.

İçki hazırlamaq qaydaları

Hamilə qadınlar nanə çayı içə bilərmi? Birbaşa əks göstərişlər olmadıqda mümkündür. Bir neçə yarpaq heç bir zərər verməyəcək. Çay içməyi ləzzətli etmək üçün bitkini düzgün dəmləməlisiniz:

1. Keramika və ya şüşə qab hazırlayın. Metal qablar içkinin dadını poza bilər.
2. Bir çimdik xırdalanmış yarpaqları hazırlanmış qaba qoyun və üzərinə qaynar su tökün. Qaynar sudan istifadə etməyin: həddindən artıq yüksək temperaturun təsiri altında bitkinin faydalı maddələri yox olur.
3. Qabın ağzını qapaq ilə örtün və 20 dəqiqə dəmləyin.

Nanə çayı dəmləmək üçün hazır qablaşdırılmış qarışıqlardan istifadə edə bilərsiniz. Seçərkən kompozisiyaya diqqət yetirməlisiniz:bəzi istehsalçılar həqiqi quru yarpaqların yerinə ətirli maddələr əlavə edirlər. Belə içkinin faydaları minimuma endirilir və dadı gözləntiləri doğrultmaya bilər.

Hamilə qadınlar üçün içkilər

Maraqlı mövqedə olan qadınlar gündəlik işlərdən, hətta adi yemək yemək qabiliyyətindən də şübhələnirlər. Beləliklə, hamilə qadınların nanə çayı içməsi mümkündürmü? Hələ də narahatlığınız varsa, içkidən imtina etmək və ona alternativ tapmaq daha yaxşıdır. Bitkinin mentollu qohumu limon balzamıdır. Daha az fitoestrogenlərə malikdir.

Hamilə qadınlar hamiləlik zamanı özünə və körpəyə zərər verməmək üçün nə içə bilər?

• Su. İstisnasız hər kəs üçün lazımdır. Evdə sənaye üsulu ilə təmizlənmiş və ya süzülmüş sudan istifadə etmək məsləhətdir. Üçüncü trimestrdə miqdarını tədricən az altmaqla gündə ən azı 2 litr içmək tövsiyə olunur.
• Mağazadan gələn şirələr hamilə qadınlar üçün əks göstərişdir: onun tərkibində çoxlu miqdarda şəkər və konservantlar var. Belə bir içki şişkinlik və allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. İstəyirsinizsə, evdə yetişmiş meyvələrdən və ya giləmeyvələrdən şirə hazırlayıb pulpa ilə qarışdıra bilərsiniz. Əldə edilən smoothie istənilən orqanizm üçün çox faydalıdır.



• Kissels və evdə hazırlanmış kompotlar da içilə bilər.
• Hamiləlik zamanı içmək üçün ən təhlükəsiz şey çaydır. Ətirli maddələr daxil deyilsə, o zaman içki nə körpəyə, nə də gözləyən anaya mütləq zərər verməyəcək. Çayın tərkibində maraqlı vəziyyətdə olan xanımları qorxudan kofein var, lakin onun miqdarı o qədər azdır ki, təsiridemək olar ki, hiss olunmur. Təbii ki, əgər çay yarpaqları yüksək gücə gətirilməzsə.
• Kefir, süd, bifidok və s. Turş südlü içkilər istisnasız olaraq hər kəs üçün faydalıdır: onlar rahat həzm etməyə kömək edir, az kalori və çox miqdarda vitamin və mineral ehtiva edir. Süd məhsullarının istifadəsi yalnız laktoza dözümsüzlüyü olmadıqda mümkündür.

Əks göstərişi olmayan içkilər

Hamiləlik dövründə spirt və spirtli içkilərin istifadəsi qadağandır. Müxtəlif enerji içkilərindən də imtina etmək lazımdır: at dozası kofein bədəni həddindən artıq həyəcanlandırır, qan təzyiqi yüksələ bilər və uterus tonu yaranır. Eyni səbəbdən, siz qəhvədən imtina etməlisiniz.

Siyahıya istisna qırmızı şərab ola bilər - bu, hemoglobinin səviyyəsini artırır. Lakin onun istifadəsi ciddi şəkildə dozalanmalıdır - ayda bir dəfə yarım stəkandan çox olmamalıdır, lakin spirt hamilə qadınlar üçün zərərlidir.