Hamiləlik zamanı ayaqların şişməsi: səbəbləri, müalicəsi və qarşısının alınması

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Hamiləlik hər bir qadının həyatında ən gözəl vaxtdır, lakin bir çox çətinliklər və narahatlıqlarla əlaqələndirilir. Hamiləlik dövründə gələcək ana qarın içində narahatlıq, ayaqlarda xoşagəlməz ağrı, qan təzyiqinin kəskin azalması və daha çox hiss edə bilər. Mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi kimi, hər hansı bir xəstəliyin ilk təzahüründə ixtisaslı bir mütəxəssisdən kömək istəməlisiniz. Unutmayın ki, dölün doğuşu zamanı siz təkcə sağlamlığınız üçün deyil, körpəniz üçün də məsuliyyət daşıyırsınız.

Ayaqların şişməsi gələcək analarda çox rast gəlinən bir təzahürdür. Bu vəziyyətdə nə etməli, çünki qızların ətrafında hərəkət etmək artıq çətindir və belə bir problem yalnız vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Hər şeyə hazır olmaq lazımdır. Gəlin bu məsələni daha ətraflı anlamağa çalışaq və hamiləlik zamanı ayaqların təhlükəli şişməsinin nə olduğunu, niyə meydana gəldiyini və bu simptomla necə mübarizə aparacağını öyrənək.

Ümumi məlumat

Ayaqların ödemi, aşağı ətrafların çevrəsinin nəzərəçarpacaq dərəcədə genişləndiyi klinik təzahürdür. Atmüxtəlif etiologiyalı digər simptomlar da ola bilər. Bunun səbəbi, qan damarlarının divarları vasitəsilə onlara nüfuz edən yumşaq toxumalarda mayenin həddindən artıq yığılmasıdır. Nəticədə, gələcək anaların hərəkət etməsi çətinləşir və ayaqları daim ağrıyır.

Təsnifat

Hamiləlik zamanı ödem aşağıdakı növlərə bölünə bilər:

• hidrostatik - ürək əzələsinin zəifliyi və ya qan damarlarının və kapilyarların zəif keçiriciliyi nəticəsində yaranan daxili orqanlardan qanın maneəli çıxışı;
• hipoproteinemik - qanda aşağı protein tərkibinin yaratdığı osmotik təzyiqin artması səbəbindən maye toxumalarda toplanır;
• membranogen - qan damarlarının divarlarında mikroskopik çatlar əmələ gəlib, onların vasitəsilə maye toxumalara nüfuz edir və onlarda toplanır;
• neyrogen - sinir sisteminin işində nasazlıq qan dövranı sisteminin işində pozğunluqlara səbəb olur;
• iltihabi proseslər - simptomlar yoluxucu xəstəliyin olması və ya allergik reaksiya ilə əlaqələndirilə bilər.

Yuxarıda göstərilənlərin hamısına əlavə olaraq, hamiləlik zamanı topuqların şişməsi sınıq kimi əvvəlki zədələrlə bağlı ola bilər.

Şişkinliyin səbəbləri

Hamiləlik zamanı ayaqların şişməsi nadir deyil. Bu simptomun səbəbləri çox müxtəlif ola bilər, lakin onlar birbaşa qadının bədən çəkisinin artması, bədəndə su balansının pozulması, həmçinin metabolik proseslərdə nasazlıq ilə bağlıdır. Bütün bunlar ondan irəli gəlir kiGələcək ananın hər gün daha çox suya ehtiyacı var. Beləliklə, orqanizm bütün mayeni çıxarmağa vaxt tapmır və o, yumşaq toxumalarda toplanır.

Şişkinlik problemi, hamilə qadınlarda kifayət qədər tez-tez rast gəlinən, latent formada olan və immunitetin azalması səbəbindən özünü hiss etdirən xroniki xəstəliklərin olması ilə də bağlı ola bilər. Çox vaxt bu problemlə 35 yaşdan yuxarı, varikoz damarlarından və ya müxtəlif ürək xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar qarşılaşır. Eyni zamanda, ödemin özünü müalicə etmək deyil, onun inkişafının səbəbini müəyyən etmək və aradan qaldırmaq çox vacibdir. Buna görə də, həkimlər tibb müəssisələrindən ixtisaslı kömək istəməyi tövsiyə edirlər, çünki gələcək ana təkcə sağlamlığı üçün deyil, həm də gələcək körpə üçün məsuliyyət daşıyır.

Uşağın doğulmasının sonrakı mərhələlərində hamiləlik zamanı ayaqların şişməsinin tədricən yuxarı ətraflara, düzgün müalicə olmadıqda isə bütün bədənə yayıla biləcəyini qeyd etmək lazımdır. Bunun nəticəsində gözləyən ana çox tez kökəlməyə başlayır. Bu vəziyyətdə, müalicə ilə yanaşı, qadın düzgün bəslənməyə sadiq qalmağa çalışaraq pəhrizinə nəzarət etməlidir.

Şişkinliyə səbəb ola biləcək ümumi faktorlar arasında:

• böyük hərəkətlilik;
• ağır maye qəbulu;
• düz ayaqlar;
• artıqçəki;
• uzun müddət alçaq əşyalar üzərində oturmaq;
• narahat ayaqqabı.

Bütün bunlar normal qan axınının pozulmasına gətirib çıxarır alt ekstremitələrin şişməsinə səbəb olur.

Aşağı ətrafların şişməsinin müalicəsi

Uşağı daşıyan hər bir qadın hamiləlik zamanı ayaqların şişkinliyini necə aradan qaldıracağı sualı ilə maraqlanır. Müalicə proqramı problemin əsas səbəbindən asılı olduğundan, hamıya uyğun bir həll yolu yoxdur.

Əvvəlcə şişkinliyə tam olaraq nəyin səbəb olduğunu müəyyən etməlisiniz, erkən mərhələlərdə nə etmək kifayət qədər problemlidir. Bu vəziyyətdə ən yaxşı çıxış yolu bütün lazımi testləri təyin edəcək və əldə edilən nəticələrə əsasən problemin mahiyyətini müəyyən edə biləcək həkimə getmək olardı. İş ondadır ki, hamiləlik (ayaqların şişməsi, müalicə həm dərman müalicəsi, həm də xalq müalicəsi ilə həyata keçirilə bilər) hormonal fonda və bədəndəki bir çox proseslərdə dəyişiklik ilə müşayiət olunur, buna görə də özünü müalicə etmək tövsiyə edilmir, çünki sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər.

Ayaqların şişkinliyini necə aradan qaldırmaq olar?

Narahatlığı və ağrıları azalda biləcəyiniz bir sıra məşqlər var.

Ən təsirli olanlar bunlardır:

• oturma və ya ayaq üstə durma vəziyyətində növbə ilə gündə bir neçə dəfə daban və ayaq barmağını qaldırın;
• ayaq barmaqlarınızla yerdən qələm və ya digər kiçik əşyaları götürməyə çalışın;
• aşağı ətrafların ayaqlarını saat yönünde və saat yönünün əksinə fırladın;
• bir neçə dəqiqə barmaqlarınızın ucunda gəzin;
• ayaq ucunda tullanmalar edin.

İlk baxışda bu məşqlər primitiv görünə bilər, lakin onlar çox təsirlidir və hamilə qadınların rifahını yaxşılaşdıra bilər.

Dərmanlı müalicə

İxtisaslaşdırılmış mütəxəssislər tərəfindən bədənin müxtəlif hissələrinin şişməsi ilə gələcək analara təyin olunan bir sıra dərmanlar var, lakin başa düşməlisiniz ki, hər hansı həb və məlhəm qəbulu yalnız həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra edilməlidir. Bunun səbəbi, ödemin özlüyündə ananın və körpənin həyatı və sağlamlığı üçün heç bir təhlükə yaratmamasıdır, bunun arxasındakı səbəblər haqqında danışmaq mümkün deyil. Bundan əlavə, əgər simptomun etiologiyası müəyyən edilməzsə, o zaman yalnız şişkinliyi aradan qaldırmağa yönəlmiş dərman müalicəsi effektiv olmayacaq.

Dərmanlar arasında ən çox rast gəlinənlər aşağıdakılardır:

• "Essaven" - aşağı ətrafların qan damarlarının sağalmasını və möhkəmlənməsini təşviq edən gel.
• Heparin məlhəmi - qan dövranını normallaşdırır, iltihabı aradan qaldırır və qan laxtalarının mayeləşməsinə kömək edir.
• "Venitan" - "Essaven" ilə eyni effektə malikdir, lakin daha ucuzdur.
• "Troxevasin" - ağrıları aradan qaldırır, qan damarlarını və kapilyarları gücləndirir.

Yuxarıda sadalanan dərmanlara əlavə olaraq, tərkibində şabalıd ekstraktı olan istənilən məlhəm və gellərdən istifadə edə bilərsiniz. Sindrom əsasən bədəndən mayenin çıxarılmasının çətinliyi ilə əlaqəli olduğundan, hamiləlik zamanı ayaqların şişməsi üçün hər hansı bir diüretik qəbul edə bilərsiniz. Onlar su balansını normallaşdıracaq və qadının rifahını yaxşılaşdıracaq.

Xalq müalicəsi

Hamiləlik zamanı ayaqlarınız şişirsə, dərman qəbul etmək lazım deyil. Xalq müalicəsi hər cür məlhəm, jel və tablet üçün əla əvəz ola bilər. Onlar tibbin hələ mövcud olmadığı bir dövrdə yaşayan əcdadlarımız tərəfindən öz üzərində sınaqdan keçirilmişdir, buna görə də onların effektivliyinə şübhə yoxdur.

Aşağı ətrafların şişməsi üçün evdə istifadə edilə bilən bəzi xalq reseptləri bunlardır:

1. Skipidar və gənəgərçək yağını 1-2 nisbətində qarışdırıb yatmazdan əvvəl bu vasitə ilə ayaqlarınızı ovuşdurun, sonra yun corablar geyinib yatın. Səhər əhəmiyyətli bir irəliləyiş görəcəksiniz.
2. Başqa yaxşı sürtmə üçün bir yumurta sarısı, bir çay qaşığı skipidar və iki alma sirkəsi lazımdır.
3. 10 qram astragalus bitkisini götürün və 200 mililitr su ilə dəmləyin. Həlim yaxşıca dəmləndikdə süzülür və 14 gün səhər və axşam iki xörək qaşığı qəbul edilir, sonra qısa fasilə verilir. Bu vasitə şişkinliyi yaxşı aradan qaldırmaqla yanaşı, ürək-damar sisteminin fəaliyyətinə də faydalı təsir göstərir.
4. Hamiləlik zamanı ayaqlarınız şişirsə, həkimlər sidikqovucu dərman qəbul etməyi məsləhət görürlər. Bununla belə, ağcaqayın qönçələrindən, düyünlərdən və qatırquyruğu ekstraktından hazırlanmış bitki mənşəli həlimlər dərmanları əla əvəz edəcəkdir. İki götürHər bir otdan xörək qaşığı götürün və onları buxar banyosunda 200 ml suda dəmləyin, sonra bir az dəmləyin və süzün. Həlim gündə üç dəfə yeməkdən sonra üç həftə qəbul edilir.

Xalq təbabətində şişkinliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edən bir çox başqa təsirli reseptlər var, ona görə də bu məqalədə qeyd olunmayan digər üsulları bilirsinizsə, onlardan təhlükəsiz istifadə edə bilərsiniz.

Masaj və vannalar

Ayağınız şişirsə, dərmanlar faydasızdırsa və ənənəvi təbabətə etibar etmirsinizsə? Bu vəziyyətdə rahatlaşdırıcı masajlar və müalicəvi vannalar kömək edə bilər.

Gün ərzində çoxlu gündəlik işlərə görə çox yorulursunuzsa, o zaman buz küpləri ilə masaj etmək axşam saatlarında dincəlməyə kömək edəcək. Lakin onlar adi sudan hazırlanmamalıdır. Onlar üçün adaçayı, evkalipt və ya nanə kimi bitki mənşəli infuziya istifadə etmək yaxşıdır. Həmçinin, su prosedurlarından sonra əzaların şişmiş hissələrini ayaqdan bud qədər olan istiqamətdə yoğurmaq olar.

Müxtəlif vannalar yaxşı nəticə verdi. Bir qabı soyuq su ilə doldurun və dəniz duzu əlavə edin. Bir müddət ayaqlarınızı orada saxlayın və sonra şişmiş yerləri bir neçə dəqiqə masaj edin. Başqa bir seçim kontrastlı hamamlardır. Ayaqlarınızı təxminən 10 dəqiqə isti suda saxlayın, sonra 5 saniyə soyuq suya batırın. Təsiri artırmaq üçün onlara dərman bitkiləri və duz əlavə edə bilərsiniz. Ancaq burada başa düşmək vacibdir ki, əgərsimptom varikoz damarlarından qaynaqlanır, sonra isti prosedurlar qəti qadağandır. Bu vəziyyətdə hamiləlik zamanı ayaqların şişməsi ilə yalnız rahatlaşdırıcı masaj kömək edəcək.

Ümumi məsləhətlər və fəndlər

Təəssüf ki, hamiləlik zamanı tamamilə hər bir qadın alt ətrafların şişməsi ilə qarşılaşır. Buna görə də, gələcək ananın bu sindromun narahatlığını necə az altacağına dair bir fikri olmalıdır.

Bu tövsiyələrə və tövsiyələrə əməl etməklə, rifahınızı nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdıra bilərsiniz:

• Yatmazdan əvvəl mümkün qədər az maye içməyə çalışın.
• Bədəndəki su balansını normallaşdırmaq üçün sidikqovucu dərmanlar və bitki çayları qəbul edin.
• Varikoz damarları üçün düyünlərə buxarda hazırlanmış ağcaqayın yarpaqları çəkin.
• Gün ərzində özünüzü çox yükləməməyə çalışın və ayaqlarınızdakı yükü az altmaq üçün mümkün qədər çox istirahət edin.
• Susuzluq hissi yaradan qidaları yeməyin. Bunlara şirin, ədviyyatlı, qızardılmış və yağlı qidalar, kefir, qazlı içkilər və bir çox başqaları daxildir. Bunun əvəzinə pəhrizinizə daha çox meyvə və tərəvəz daxil edin.
• Yeməyinizi buxarda bişirməyə çalışın.
• Çox uzun oturmayın, ayaqlarınızı uzatmaq üçün evdə hərəkət etməyə çalışın.
• Ayaqlarda qanın durğunluğunun qarşısını almaq üçün səhər yataqdan qalxmazdan əvvəl yüksək bellə tayt və ya qamaş geyinin.
• İsti otaqda çox qalmayın.
• Yalnız çətinləşdirməyən rahat ayaqqabılar geyinaşağı ətrafların dövranı.
• Yuxu zamanı ayağınızın altına yastıq qoyun ki, ayaqlarınızdan qan axsın.
• İşdən evə gəldikdən sonra arxa üstə uzanın və ayaqlarınızı divara dayayın. Təxminən 10 dəqiqə bu vəziyyətdə yatın və nə qədər asan hiss etdiyinizi görəcəksiniz.

Yuxarıda göstərilənlərin hamısına əlavə olaraq, bütün ev işlərini birdən öz üzərinə götürməyin. Məsuliyyətləri bölüşdürün və yavaş-yavaş yerinə yetirin ki, istirahətə vaxt olsun, çünki döl daşımaq özü çox yorucudur və əgər sizin öhdəlikləriniz çoxdursa, o zaman hamiləlik zamanı ayaqlarınızın şişməsi təəccüblü olmayacaq.

Niyə bu xəstəlikdən qorxmalıyıq?

Xarici ekspertlər hamiləlik zamanı ayaqların şişməsini sidikdə yüksək zülal olmadıqda, eləcə də yüksək qan təzyiqində heç bir müalicə tələb etməyən kifayət qədər geniş yayılmış fizioloji dəyişikliklər hesab edirlər.

Yerli həkimlər bu problemin müalicəyə ehtiyacı olduğuna inanaraq tamamilə əks fikirdədirlər. Tibbi təcrübənin göstərdiyi kimi, halların 90 faizində aşağı ətrafların şişməsinin artması hamiləliyin gedişatını çətinləşdirən və bir çox mənfi nəticələrə səbəb ola bilən preeklampsiyanın xəbərçisidir.

Ona görə də zərərsiz görünən bir simptomu yüngül qəbul etməmək lazımdır. Bənzər problemlə qarşılaşsanız, müayinədən keçmək və terapiya kursu təyin etmək üçün mümkün qədər tez xəstəxanaya getməyiniz tövsiyə olunur.

Nəticə

Hamiləliyin erkən dövründə ayaqların şişməsi olduqca yaygındır. Ancaq simptom getmirsə, ancaq daha da pisləşirsə, bu, bədəndə müxtəlif xəstəliklərin və anormallıqların mövcudluğunun bir əlaməti ola bilər. Bu vəziyyətdə ən yaxşı həll xəstəxanaya getmək olardı. Axı, əgər siz şişkinlik ilə mübarizə aparsanız, bunun arxasında duran səbəbi müalicə etməsəniz, heç bir nəticə əldə etməyəcəksiniz.

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, ödem hamiləliyin ağırlaşmasına səbəb ola bilən preeklampsiyanın ilk mərhələsidir, ona görə də terapiya hərtərəfli olmalıdır. Eyni zamanda, heç bir məlhəm, gel və xalq müalicəsi kömək edə bilməz, çünki onlar qısa müddətli təsir göstərir və yalnız müvəqqəti olaraq simptomu bir az aradan qaldırmağa kömək edir.

Sağlamlığınıza laqeyd yanaşmayın, çünki siz təkcə özünüz üçün deyil, həm də doğulmaq vaxtını gözləyən gələcək körpəniz üçün məsuliyyət daşıyırsınız. Unutmayın ki, hər hansı bir xəstəliyi erkən mərhələdə müalicə etmək daha asandır, ona görə də xəstəxanaya vaxtında müraciət etməkdən çox şey asılıdır.