Hamiləlik zamanı soyuqluq, 2-ci trimestr: simptomlar, müalicə və qarşısının alınması

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-17 18:33

Hamiləlik dövründə qadınlar tez-tez soyuqdəymədən əziyyət çəkirlər. Dərhal sual yaranır, körpəyə zərər verməmək üçün nə və necə müalicə edilməlidir. Təbii ki, ümumiyyətlə dərmanlara müraciət etmək istəmirsiniz. Sonra hamilə qadınları soyuqdəymə ilə necə müalicə etmək olar? Axı, körpəni daşıyarkən soyuqdəymə (və yeri gəlmişkən, təkcə bu dövrdə deyil, ümumiyyətlə) təkcə özündə deyil, ondan sonra baş verə biləcək olduqca xoşagəlməz fəsadlarla da dəhşətlidir. Onlardan necə qaçmaq olar? Hansı profilaktik tədbirlər özünüzü 270 gün ərzində körpəni daşıyan bir qadının bədəninə hücum edən viruslardan və patogenlərdən qorunmağa kömək edəcək? Soyuqdəymə olan hamilə qadınlar nə edə bilər? Çoxlu suallar var - gəlin bunu anlayaq.

Soyuqdəymə növləri

İlk növbədə kəskin virus xəstəliyi olan qripdir. Bu, açıq intoksikasiya və tənəffüs yollarının zədələnməsi ilə xarakterizə olunur. Başqa bir çeşid qripə bənzər kəskin respirator virus infeksiyalarıdır (ARVI).klinik şəkil. Hər iki xəstəlik “maraqlı mövqe”də olan qadınlar üçün kifayət qədər təhlükəlidir.

Qeyd! Qrip (daha şiddətli olur) müalicə olunmazsa, bu ehtiyatsız hərəkətlər çox ciddi və çox arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola bilər.

Soyuqdəymə hamilə qadın üçün niyə belə təhlükəlidir

Soyuqdəymə xəstəlikləri təkcə gələcək ananın özü üçün deyil, körpəsi üçün də təhlükəlidir. Hamiləlik dövründə (xüsusilə ilk üç ayda) qrip və ya SARS kimi xəstəliklərdən sonra baş verə biləcək ağırlaşmalar:

• uşağın malformasiyalarının formalaşması;
• fetal infeksiya;
• uşaq hipoksiyası;
• plasental çatışmazlıq;
• düşmə;
• doğuş zamanı böyük qan itkisi;
• amniotik mayenin vaxtından əvvəl buraxılması;
• qadın reproduktiv sisteminin iltihabi prosesləri;
• doğuşdan sonrakı əhəmiyyətli ağırlaşmalar;
• xroniki infeksiyalar.

Siz necə yoluxa bilərsiniz

Qrip və ya SARS-a yoluxa bilərsiniz:

• Havadan. Yəni danışarkən, asqırarkən və ya öskürərkən ifraz olunan selik və ya tüpürcək damcıları.
• İnsanların əllərini yumadan yedikləri qidalar vasitəsilə.

Bundan başqa, hamiləlik dövründə qadınlar soyuqdəyməyə səbəb olan virus və bakteriyalara çox həssas olurlar. Fakt budur ki, bu anda hamilə qadının toxunulmazlığı zəifləyir və layiqli təmin edə bilmirinfeksiyaya nəzarət.

Hamiləliyin müxtəlif mərhələlərində soyuqdəymə

Uşağın doğuşunun hər dövründə soyuqdəymə müxtəlif yollarla özünü göstərir:

12 həftəyə qədər hamiləlik, yəni birinci trimestrdə - uşağın həyati vacib daxili orqanları və sinir borusu döşənir və formalaşır. Bu dövrdə körpənin plasentası hələ formalaşmayıb və infeksiyanın ananın orqanizminə hər hansı nüfuzu dölün inkişafının ciddi patologiyasına gətirib çıxarır

• İkinci trimestr, yəni 12 həftədən 24 həftəyə qədər olan dövr. İstənilən soyuqdəymə plasenta dövranını təhdid edə bilər (aşağıda bu dövr haqqında ətraflı oxuyun).
• Uşaq doğurmanın son üç ayı. Bu dövrdə tutulan infeksiya körpənin virusa yoluxması və vaxtından əvvəl doğuşla doludur.

Hamiləliyin ikinci trimestrində soyuqdəymə təhlükəsi

İkinci trimestrdə belə görünür ki, siz artıq "asan nəfəs ala bilərsiniz", çünki dölün formalaşması artıq baş verib (körpənin çəkisi təxminən 1 kq; boyu təxminən 32-35 sm; saçları və kirpiklər böyüyür; o, artıq gözləri aça bilər). Buna görə də, hər hansı bir virusa məruz qalma uşaqda müəyyən qüsurların görünüşünə səbəb olmur. Bəli və hamilə qadının özünün qoruyucu qüvvələrinin səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə artır, yəni 2-ci trimestrdə hamiləlik zamanı soyuqluq artıq o qədər də dəhşətli deyil. Ancaq bu dövrdə dölün plasentası formalaşmağa başlayır. Virus və bakteriyaların hücumuna məruz qalan odur. Soyuqdəymə təhlükəsi nədirhamiləlik (2-ci trimestr):

• Plasenta dövranı çətinləşir. Yəni ana ilə körpənin bədəni arasında tam hüquqlu mübadilə pozulur.
• Uşaqda oksigen və qida çatışmazlığı var. Bu, körpənin intrauterin inkişafında gecikməyə səbəb ola bilər.
• Endokrin sistemin inkişafında müəyyən pozğunluqlar var.
• Soyuqdəymə körpənin bu mərhələdə aktiv şəkildə formalaşan mərkəzi sinir sisteminin inkişafına, eləcə də bütövlükdə körpənin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər.
• 16-17 həftəlik dövrdə hər hansı kataral xəstəlik dölün sümük toxumasının formalaşmasına ən yaxşı təsir göstərə bilməz.

Hamiləlik zamanı soyuqdəymə (2-ci trimestr) aşağıdakılara səbəb ola bilər:

• Aniotik mayenin keçməsi.
• Uşağın uşaqlıqdaxili infeksiyası.
• Abort.

Yuxarıdakılara əsasən, soyuqluğun hamiləliyə necə təsir etdiyi aydın olur (2-ci trimestr). Buna görə də istirahət etməməlisiniz. Siz hər zaman diqqətli olmalısınız, çünki hamiləlik zamanı (2-ci trimestr) soyuqdəymənin nəticələri birinci və ya üçüncü trimestrdə baş verənlərdən şiddət baxımından çox da fərqlənmir.

Hamiləliyin ikinci trimestrində müalicə üsulları

Hamiləlik dövründə (2-ci trimestr) soyuqdəymələrin müalicəsi üçün bütün tövsiyələri yalnız mütəxəssislərdən, yəni ümumi praktikantdan və mama-ginekoloqdan əldə etmək olar. Onlar xəstəliyə qarşı mübarizə aparmaq üçün lazımi vasitələri seçməyə kömək edəcəklər. Bu dövrün fərqli xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki, dərman seçimi,anaya və körpəyə çox zərər vermədən, daha geniş istifadə edilə bilər.

Beləliklə, hamiləlik zamanı (2-ci trimestr) soyuqdəyməni necə müalicə etmək olar:

Hamiləliyin bu mərhələsində istifadə üçün icazə verilən xalq müalicəsi və ya parasetamol ilə temperaturu azaldın

Vacib! Körpəyə zərər verməmək üçün antibiotik yoxdur

Öskürəklə yumşaq üsullarla mübarizə aparırıq (ənənəvi tibb vasitəsi ilə daha yaxşı olar). Həkimin təyin etdiyi kimi, hamiləlik dövründə (2-ci trimestr) soyuqdəymə üçün belə vasitələrdən də istifadə edə bilərsiniz, məsələn, Muk altin (yaş öskürəklə mübarizə üçün) və Stoptussin (quru öskürəyi aradan qaldırmaq üçün). İlk preparatın bir kaşığı süd və ya mineral suda (məsələn, Borjomi) həll edilməsi tövsiyə olunur. Həmçinin, həkimlə razılaşdırılaraq, ACC ("Fluimucil") və "Lazolvan" (formalar: şərbət, məhlul və ya tabletlər) qəbul edə bilərsiniz. Üstəlik, onlardan istifadə edərkən bol su içmək tövsiyə olunur

Vacib! Bütün kodein əsaslı dərmanlar qadağandır.

Hamiləlik zamanı (2-ci trimestr) - soyuqdəyməni, yəni burun axmasını necə müalicə etmək olar? Bu xəstəliyin müalicəsində mucusun rəngini izləmək lazımdır. Şəffaf (və ya ağımtıl) yaşıldan (və ya sarımtıl) dəyişən kimi, bu, axan burunun başqa bir mərhələyə, yəni sinüzitə keçdiyini göstərən bir siqnaldır. Bu sinüzit və ya frontal sinüzit ola bilər. Şəffaf mucus mərhələsində, dəniz duzu əsasında yuyulma edə bilərsiniz, "Nazivin" (3 gündən çox olmayan), həmçinin nəmləndirici, iltihab əleyhinə və təsirli "Aquamaris" və "Pinosol" damcıları.antimikrob xüsusiyyətləri. Yaşıl selik (irin) mərhələsində təcili olaraq tibb müəssisəsinə müraciət etmək lazımdır

Vacib! Alkoqol əsaslı məhlullardan və ya spreylərdən istifadə etməyin.

İltihablı boğazda "Laripront" və "Lizobakt" tabletləri kömək edəcək; durulama kimi - "Miramistin" və ya soda həlli. Həmçinin gündə 2-3 dəfə kiçik hissələrdə bal ilə süd içmək. Hamısı həkimlə razılaşdırılıb

Vacib! Hamiləlik dövründə (2 trimestr) soyuqdəymə yalnız gələcək ana üçün deyil, həm də körpəsi üçün başqa bir testdir. Xəstəliklərin öhdəsindən təkbaşına gəlməyə çalışmayın. Siz həmişə mütəxəssislərə müraciət edə bilərsiniz və onlar sizə mütləq kömək edəcəklər.

Hamiləlik zamanı soyuqdəymə üçün "Viferon" (2-ci trimestr)

Hamiləlik zamanı ananın immun sistemi zəifləyir. Onun tam hüquqlu işini bərpa etmək üçün həm böyüyən körpə, həm də anası üçün tamamilə təhlükəsiz olan "Viferon" götürə bilərsiniz. Bu antiviral preparatın köməyi ilə siz yalnız immunitet sistemini gücləndirməklə yanaşı, mövcud infeksiyaları da məhv edə bilərsiniz. "Viferon" istehsal formaları - süpozituar (tərkibinə interferon, vitamin C, tokoferol asetat və kakao yağı daxildir) və məlhəm (onun komponentləri: interferon, tokoferol asetat, lanolin və neft jeli)

Soyuqdəymələrin müalicəsi üçün ümumi tövsiyələr

Bir çox səhvlərdən qaçmağınıza kömək edəcək faydalı məlumat:

• Çox vaxt adi insanlar üçün kifayət qədər təsirli olan müalicələr gələcək ana və onun körpəsi üçün təhlükəli ola bilər.
• Əvvəlcəqrip və SARS təzahürləri dərhal müalicəyə başlamalıdır.
• Bir çox dərmanların uşağa zərər verə biləcəyinə görə hamiləlik dövründə istifadəsinə qəti şəkildə icazə verilmədiyini xatırlamaq artıq olmaz.
• Soyuqdəymə zamanı özünü müalicə etməməlisiniz. Siz dərhal bütün müayinələrdən keçərək qadının vəziyyətinin şiddətini qiymətləndirə və hamilə qadına soyuqdəymə dərmanı təyin edə biləcək ümumi praktiki həkimdən məsləhət almalısınız.
• Birincisi, soyuqdəymələri müalicə etmək üçün xalq üsullarından istifadə edilir və yalnız onlar tamamilə təsirsiz olduqda, dərmanların istifadəsinə davam etmək olar (yalnız həkimlə razılaşdırılmaqla).
• Dərman qəbuluna başlayarkən çox yaxşı prinsipi rəhbər tutmalısınız: az çoxdan yaxşıdır. Bu, hətta "maraqlı mövqedə" olan bir qadın tərəfindən istifadə üçün nəzərdə tutulan dərmanlara da aiddir.
• Hamilə qadınların soyuqdəymə ilə nə edə biləcəyini bilməlisiniz (dərman baxımından).
• Xəstəliyin başlanmasından dərhal sonra (temperaturun olması halında) yüksək temperaturda maye itkisi qaçılmaz olduğu üçün bədənin su balansını daim və hissə-hissə doldurmaq lazımdır.

Vacib! Əgər temperatur təxminən 37,5 dərəcədirsə və ümumi vəziyyətdə heç bir pisləşmə yoxdursa, onu endirməyin mənası yoxdur.

• Otağın havalandırılmasını və nəm təmizlənməsini unutmayın.
• Xəstəlik zamanı yataq istirahətitələb olunur.
• Güclü baş ağrısı üçün sərin su ilə nəmləndirilmiş parçadan istifadə edə bilərsiniz, bu parça alına qoyulmalıdır.
• Uşağa və özünüzə zərər verməmək üçün həmişə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz; alınan bütün dərmanlar üçün təlimatları diqqətlə öyrənin; dostların, tanışların və ya qohumların məsləhətlərinə qulaq asmayın və onlara əməl etməyin.

Unutmayın! Yalnız bir mütəxəssis xəstəliyin gedişatını tam şəkildə idarə edə bilər. Hətta ənənəvi müalicə üsulları da həkim tərəfindən təsdiqlənməlidir. Əks halda fəsadlar təkcə gələcək ana üçün deyil, uşaq üçün də mümkündür.

Soyuqdəymə üçün xalq müalicəsi

Dərmanlardan istifadə etməyə başlamazdan əvvəl hamilə qadınlar üçün soyuqdəymə üçün bütün mümkün xalq üsullarını tətbiq etməlisiniz. Əlbəttə ki, SARS-in ilk əlamətlərində hər kəs dərhal bitki mənşəli həlimləri içməyə başlayır: nanə və limon balzamı ilə çaylar, bal ilə ilıq içki, yağlı süd, mərcanı və lingonberry meyvə içkiləri, mineral su (hələ) və daha çox. Ancaq bəzi məhdudiyyətləri unutma:

• Sizdə allergik reaksiyaya səbəb olan otlardan imtina etməlisiniz.
• Böyük həcmdə mayenin tamamilə nəzarətsiz istifadəsi mümkün deyil. Unutmayın ki, artıq su şişməyə səbəb olur.
• Əlbəttə ki, soyuqdəymə üçün bal yaxşı bir şeydir, lakin bu məhsula qarşı allergiyanız varsa, o zaman bunu unutmamalısınız.
• Hamiləlik zamanı isti müalicə yoxdur. Yalnız son çarə kimixardal plasterləri ayaqlarınıza yapışdıra bilərsiniz (yalnız quru olanlar) və üstünə yun corablar geyindirə bilərsiniz. İsti ayaq vannaları etmək çox təhlükəlidir. Düzdür, əllərinizi isti su qabına qoymağa icazə verilir: bu, öskürəni yüngülləşdirə bilər.
• Hamiləlik zamanı soyuqdəymə üçün nanə və ya limon balzamı ilə çaydan da imtina etmək lazımdır, çünki bu otlar qanın özlülüyünü az altmağa kömək edir.
• C vitaminini həddindən artıq çox etməyin, böyük miqdarda zərərli ola bilər.

Burun axmasını müalicə edin

Bu xəstəliyin müalicə üsulları aşağıdakılardır:

• Burun yuyun. Bu prosedur məntiqlidir, çünki virusun əsas yeri yuxarı tənəffüs yollarının selikli qişasıdır. Bu manipulyasiyalar üçün duz məhlulu mükəmməldir (bir stəkan isti qaynadılmış su üçün kiçik bir çimdik duz kifayətdir); hazır hazırlıq "Aquamaris" və "Salin"; təzə hazırlanmış çobanyastığı infuziyası və ya salin. Prosedur aşağıdakı kimi həyata keçirilir: adi bir şpris ilə (əlbəttə ki, iynə olmadan) yuyulmaq üçün maye toplamaq lazımdır. Sonra başınızı sola əyin və məhlulu sağ burun boşluğuna tökün, sonra qarşı tərəfdən oxşar hərəkətləri yerinə yetirin. Gündə 3-4 dəfə təkrarlayın.
• Uşağın doğulmasının erkən mərhələsində burun axması halında burun körpüsünə bir torba qızdırılmış qarabaşaq və ya qum qoymaq kifayət qədər təsirlidir.
• Çobanyastığı əsasında inhalyasiya. Prosedurun müddəti 8-12 dəqiqədir (gündə 2-4 dəfə).
• Evdə hazırlanmış damcıların damcılanması. Bunun üçün çuğundurdan və ya yerköküdən sıxılmış təzə şirə, həmçinin çobanyastığı və ya cökə dəmləməsi uyğun gəlir.
• Masajburun qanadları (hər iki tərəfdən bazada). Prosedura burun tıkanıklığını aradan qaldırır.
• Asterisk balzamının çox yaxşı olduğunu sübut etdi. Burun körpüsünə və viskiyə çəkin (gündə bir neçə dəfə).

Temperaturu aşağı salın

Qrip və SARS ilə mübarizədə əsas vəzifə uşağın inkişafına və böyüməsinə mənfi təsir göstərə bilən hərarəti az altmaqdır. Hipertermi ilə necə məşğul olmaq olar? Aşağıdakıları edin:

• Biz çoxlu ilıq mayedən istifadə edirik (mərcanı və ya lingonberry şirəsi; limonlu yaşıl çay; ballı süd; moruq, cökə və ya çobanyastığı həlimi). İçki isti olmamalıdır.
• Alnına sərin kompreslər tətbiq edin.
• Sərin suda isladılmış dəsmal ilə biləkləri, dirsəkləri, qoltuq altı və dizlərin altındakı boşluqları silin.
• Bədəni sirkə məhlulu (bir hissə sirkə və üç hissə su) ilə ovuşdurun. Sildikdən sonra dərhal geyinməyin və özünüzü yorğana sarmayın: mayenin dəridən buxarlanmasına icazə verin.
• Temperatur "düşürsə" və üşümə əmələ gəlirsə, o zaman çoxlu diaforetik çay içirik; üzünüzü isti bir şəkildə örtün və ayaqlarınıza istilik yastiqləri tətbiq edin. Bu manipulyasiyalar qanın aşağı axmasına kömək edir. Üşümə yox olduqdan sonra araq və ya sirkə məhlulu ilə sürtməyə başlayırıq.
• Əgər xalq müalicəsi kömək etmirsə, o zaman parasetamol qəbul edə bilərsiniz (gündə iki dəfə yarım tablet).
• Temperatur 38,5 dərəcədə qalırsa və azalmırsa, o zaman təcili yardım çağırmalısınız, çünki uzun müddətli yüksək temperaturana və körpə üçün böyük təhlükə (xüsusilə hamiləliyin erkən mərhələlərində).

Boğaz ağrısını müalicə edin

Müalicə və boğaz ağrısı soyuqdəymələrin "sadiq yoldaşları"dır. Bu xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək prosedurlar:

Tez-tez isti içmək (sadə su kimi)

Vacib! İsti maye kontrendikedir. Əks halda ağrı artacaq və şişlik artacaq.

• Soda məhlulu (bir stəkan ilıq suda bir çay qaşığı soda) və ya çobanyastığı, kalendula, evkalipt və ya nanə həlimi ilə yuyun. Gün ərzində hər iki saatdan bir.
• Bala qarşı allergiyanız yoxdursa və ya laktoza dözümsüzlüyü varsa, o zaman kərə yağı (bir xörək qaşığı) və bal (bir çay qaşığı) ilə ilıq süd (bir stəkan) içmək. Kiçik qurtumlarla içmək və proseduru gündə 4-5 dəfə təkrarlamaq tövsiyə olunur.

Vacib! Hamiləlik dövründə boğazda iltihabı aradan qaldıran hər hansı pastillərdən imtina etməli olacaqsınız.

Boğazla bağlı problemlər nə qədər ki, çox danışmamaq lazımdır - bir müddət susmaq daha yaxşıdır. Xüsusilə laringit zamanı səs tellərini xilas etmək üçün

Vacib! Bütün prosedurlar yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra edilə bilər. Tonzillitin başlanğıcını qaçırmamaq üçün, lazım olduqda daha ciddi terapiya təyin edəcək bir mütəxəssis tərəfindən müayinə olunmalısınız.

Öskürəklə mübarizə

Belə bir xəstəlik nəinki bəzi narahatlıqlar gətirirgözləyən ana, həm də hamiləliyin normal gedişi üçün təhlükə yaradır: öskürək prosesində qarın bağları və əzələləri gərginləşir və büzülür, bu da vaxtından əvvəl doğuşa və ya qanaxmaya səbəb ola bilər. Bunun qarşısını almaq və öskürəyi necə müalicə etmək olar? Aşağıdakıları etməyə cəhd edə bilərsiniz:

• Kərə yağı və soda ilə (bıçağın ucunda) ilıq (lakin isti deyil) südü için. Öskürəklə mübarizənin çox yaxşı yolu.
• Çobanyastığı çiçəkləri, zefir kökü, bağ moruq yarpaqları, şam tumurcuqları və koltsfoot otlarından həlimlər hazırlayın. Resept olduqca sadədir: hər hansı bir bitki komponentindən 1-2 xörək qaşığı bir stəkan qaynar su ilə tökün. Daha 10 dəqiqə qaynatın. Sonra 15 dəqiqə israr edirik (həmişə qapaq altında), süzün və gün ərzində kiçik hissələrdə (hər biri 1/4 fincan) içirik.
• Soyuqdəymə zamanı bal təbiidirsə və bitki mənşəli həlimlərlə birləşərsə çox kömək edər. Təbii ki, bu məhsula qarşı allergiyanız yoxdursa.

Qeyd! Bal qaynar suya əlavə edilməməlidir, əks halda faydalı xüsusiyyətlərini itirir. Onu yalnız temperaturu təxminən 60 dərəcə olan həlim əlavə etmək lazımdır.

• İnhalyasiya edin. Prosedur üçün bir cüt ot həlimindən (məsələn, St John's wort və ya çobanyastığı), qaynadılmış kartofdan, çörək sodasının sulu məhlulundan, həmçinin çiy soğan və ya sarımsaqdan (10 dəqiqə, gündə iki dəfə) istifadə edə bilərsiniz.). Ya xüsusi bir cihazdan - inhalyatordan və ya uyğun bir konteynerdən istifadə edə bilərsiniz. Otu aptekdən almaq və əlavə edilmiş təlimatlara uyğun dəmləmək olar.
• Xərcləyinhavanın müntəzəm olaraq havalandırılması və nəmləndirilməsi. Nəmləndirici yoxdursa, otaqda bir neçə yerə su qabları yerləşdirə bilərsiniz.

Yeddi gün ərzində öskürək zəifləmirsə, o zaman pnevmoniyanı əldən verməmək üçün mütləq tibb müəssisəsinə müraciət etmək lazımdır. Heç bir şey kömək etmirsə, yüksək temperatur davam edir və vəziyyət pisləşir, sonra dərhal təcili yardım çağırın, çünki hər hansı bir gecikmə həm gələcək ana, həm də körpə üçün ciddi ağırlaşmalarla təhdid edir. Unutmayın: qripi özünüz müalicə etməyin.

Soyuqdəymə ilə qızdırma yoxdur

Bəli, bəzən belə olur. Hamiləlik zamanı soyuqdəymə qızdırma olmadan baş verərsə, bu, qadının cəsədinin interferon kimi vacib bir maddə istehsal etmədiyini göstərir. Yəni yad bakteriya və viruslara qarşı tam mübarizə aparılmır. Həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.

Soyuqdəymələrin qarşısının alınması

Hər hansı bir xəstəliyin qarşısını almaq onu uzun və çətin müalicə etməkdən daha asandır. Buna görə hamiləlik dövründə (2-ci trimestr, 1-ci və 3-cü) soyuqdəymələrin qarşısının alınması çox vacibdir. Tövsiyələrə ciddi əməl etsəniz, bəlkə də qrip və ya SARS kimi xəstəliklərdən qaçmaq şansınız var. Ah, nə etməli:

• Artıq xəstə olan insanlarla təması aradan qaldırmalıyıq.
• İnsanların çox olduğu yerləri ziyarət etməyin.
• Mümkün qədər tez-tez açıq havada qalın.
• Əvvəlküçəyə hər çıxışda (xüsusilə epidemiyalar zamanı) burun mukozasını oksolin məlhəmi ilə yağlayın. Düzdür, bu məsələ ilə bağlı fikirlər bölünür, çünki bəzi ekspertlər məlhəmin təsirsiz, bəzən isə zərərli olduğunu düşünürlər.
• Hipotermiyaya və ya bədənin həddindən artıq istiləşməsinə yol verməyin.
• Yağışlı havalarda islanmamaq və ayaqlarınızı islatmamaq üçün evdə qalmaq daha yaxşıdır.
• Evi müntəzəm ventilyasiya edin.
• Otağı mümkün qədər tez-tez nəmlə təmizləyin.
• Allergik deyilsə, nanə, rozmarin və lavanda kimi otlardan olan aromatik yağlardan istifadə edin.
• Təbii fitonsidlərlə (yəni bakteriyaların inkişafını və böyüməsini maneə törədən bioloji aktiv maddələr) qida rasionuna təzə meyvə və tərəvəzlərin, həmçinin soğan və sarımsağın daxil edilməsi məsləhət görülür.
• C vitamini ilə zəngin olan bitki mənşəli dəmləmələr (məsələn, zoğal suyu və ya itburnu həlimi) də müdaxilə etməyəcək.

Vacib! Unutmayın: vitamin çatışmazlığı hipervitaminoz kimi təhlükəlidir. Buna görə də bu mövzuda çox qeyrətli olmayın.

Bağlanır

İndi siz hamilə qadınları soyuqdəymə ilə necə və necə müalicə edəcəyinizi bilirsiniz. Əgər belədirsə, panik etməyin. Tez və ağıllı hərəkət edin. Əsas odur ki, hamiləlik zamanı soyuqdəymənin ilk əlamətlərini qaçırmayın və hər şeyi fəsadlara gətirib çıxarmamaq üçün dərhal xəstəliklə mübarizəyə başlayın.

Vacib! Əgər hələ də soyuqdəymə ilə xəstələnməlisinizsə, sağlamlığınızı nəzarətdə saxlamaq üçün mütləq sidik və qan testlərindən keçməlisiniz. Bu məsələdətənbəl olmayın və hər şey sizinlə yaxşı olacaq.