Uşaq bağçasında sağlam həyat tərzi: təhsil metodunun təsviri, məqsəd, nəticə

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-17 18:33

Məktəbəqədər yaşda sağlam həyat tərzi (SAÖ) uşaq orqanizminin normal fəaliyyətinin əsas komponentlərindən biridir. Sağlamlığı qorumaq üçün qaydalara və qaydalara riayət edilməsi də uşağın psixi vəziyyətinə və inkişafına təsir göstərir.

Uşaq bağçasında sağlam həyat tərzinin tətbiqi təhsil prosesinin bütün üzvlərinin əsas vəzifəsidir. Bununla belə, az adam uşaqlara sağlamlığın qorunması və təşviqi prosedurlarına düzgün münasibətin necə aşılanacağını bilir. Gəlin bunu birlikdə anlayaq.

Uşaq bağçasında sağlam mühit

Müasir cəmiyyətdəki həyat şəraiti məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlıq vəziyyətinə artan tələblər qoyur, təəssüf ki, bütün uşaqlar buna əməl edə bilmir. Psixofiziki qüsurlu uşaqların doğuş nisbətinin artması əhali kütlələri arasında sağlam həyat tərzinin tətbiqinin digər səbəbidir.

Uşaq bağçası 3 yaşından başlayaraq uşağın vaxtının çox hissəsini keçirdiyi yerdir. Buna görə də uşaq bağçasında uşaqları sağlam həyat tərzi ilə tanış etmək üçün son dərəcə diqqətli olmaq lazımdır. Bunun üçün burada yaradılmalıdır, inİlk növbədə, uyğun sağlamlıq mühiti. Daxildir:

• yaxşı təchiz olunmuş idman zalı;
• musiqi zalı;
• Tərəqqi üçün duş;
• fizioterapiya otağı;
• qrup otaqlarında idman zonasının olması;
• açıq oyunlar üçün uyğunlaşdırılmış bağ sahəsi;
• bütün sanitar və gigiyenik standartlara cavab verən qida bloku.

Uşaq bağçasında sağlam həyat tərzinin inkişafı üçün texnikalar

• Hava vannaları. Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində əsas rejim anı təmiz havada gəzintidir. Bu, uşaqların sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün ən ümumi üsuldur. Gəzinti açıq oyunlar, gimnastika və hətta sərtləşmə ilə birləşdirilə bilər.
• Rasional qidalanma. Uşaqların qidasında uşaqların normal böyüməsi və inkişafı üçün lazım olan vitamin və minerallar olmalıdır. Qidalanma da balanslı olmalıdır, yəni. zülalları, yağları və karbohidratları ehtiva edir. Yemək vaxtı da mühüm rol oynayır, hər gün vahid və eyni olmalıdır.
• Şəxsi gigiyena. Valideynlərinin xatırlatmaları olmadan belə uşaqlara bütün gigiyena qaydalarına əməl etmək öyrədilməlidir.
• Sərtləşmə. Uşaqları yalnız su prosedurları ilə deyil, həm də hava ilə sərtləşdirməyə düzgün və rəvan başlamaq lazımdır.
• Gündəlik iş rejimi. Bu üsul uşaqları yaxşı tərbiyə edir və onların həyatı müəyyən bir ritm qazanır. Düzgün təşkil edilmiş rejimdə uşaq fəaliyyətinin bütün növləri optimal şəkildə birləşdirilir.

Sağlam həyat tərzinin həyata keçirilməsi üçün layihə planları

Mütəşəkkil üçünuşaqlara sağlam həyat tərzinin aşılanması istiqamətində sistemli iş aparan pedaqoqlar hər cür dərsləri işləyib hazırlamışlar. Bu məşğələlər müəssisə rəhbəri tərəfindən təsdiq edilən təqvim-tematik və perspektiv planlarla nəzərdə tutulur. Bütün bu sinif qeydləri bir həftədən bir aya qədər həyata keçirilə bilən uşaq bağçasında sağlam həyat tərzinə dair genişmiqyaslı layihələrdə toplanır. Bu layihələrin adları çox müxtəlif ola bilər. Məsələn: "Sağlamlıq deyək - HƏ!", "Sağlamlıq həftəsi", "İdmanla dostuq", "Şəfalı su", "Sağlamlıq gizlənən yerdə", "Sportlandia", "Sağlam ol!" və qeyriləri. Adların müxtəlifliyinə baxmayaraq, uşaq bağçasında sağlam həyat tərzi ilə bağlı bütün layihələr bütün yaş qruplarından olan uşaqlarda öz sağlamlıqlarına və başqalarının sağlamlığına düzgün münasibət formalaşdırmaq, pis vərdişlərin yaranmasının qarşısını almaq və yaxşı vərdişlər aşılamaq və bu barədə bilikləri genişləndirmək məqsədi daşıyır. sağlam həyat tərzi.

Sağlam həyat tərzi proqramının həyata keçirilməsi formaları

Uşaq bağçasında sağlam həyat tərzi təhsil proqramının həyata keçirilməsinin ən geniş yayılmış forması dərslərdir. Onların köməyi ilə uşaqlar sağlam həyat tərzi və onu necə aparacaqları haqqında məlumat verirlər. Şübhəsiz ki, ilk illərdən şəxsi gigiyena qaydalarını aşılamaq və sağlamlıq haqqında düzgün təsəvvür formalaşdırmaq lazımdır. Bununla belə, uşaq bağçasının orta qrupunda sağlam həyat tərzinə dair ən informativ dərslər. Bu, uşaqların hələ çox şey bilmədikləri, lakin əsas sağlamlıq bacarıqlarına sahib olduqları yaşdır. Bundan əlavə, bu biliklər inkişaf etdikcə yenilənməli və əlavə edilməlidir.və böyüyən uşaqlar.

Uşaq bağçasında sağlam həyat tərzi dərsləri aydın struktura və mərhələlər ardıcıllığına malikdir. Bundan əlavə, dərsin gedişində müəyyən məqsəd və vəzifələr həyata keçirilməli, bu halda uşaqlarda sağlam həyat tərzinin inkişafı təmin edilməlidir.

Uşaq bağçasında sağlamlıq klubları

Təhsil proqramı zamanı övladlarının uşaq bağçalarında kifayət qədər sağlamlaşmadığını düşünən valideynlər üçün əlavə bədən tərbiyəsi, gimnastika və ya sağlamlıq klubları yaradılır. İdman dərnəklərinin əsas istiqaməti uşaqlarda idmana və fiziki fəaliyyətə müsbət münasibətin formalaşdırılmasıdır. Belə dairələrdə dərslər fiziki qabiliyyətlərin, əzmkarlığın və özünə inamın inkişafına kömək edir. Sağlamlıq dairələri gücü bərpa etməyə və ya hər hansı bir fiziki xəstəliyi aradan qaldırmağa yönəldilmişdir, yəni. bir növ düzəldici diqqət var.

Oyunda sağlam həyat tərzi

Oyun məktəbəqədər yaşda uşaqlara öyrətməyin ən məqbul üsuludur, çünki bu, onların aparıcı fəaliyyətidir. Uşaq bağçasında hər bir sağlam həyat tərzi oyunu xüsusi diqqət mərkəzindədir. Bir dərsin köməyi ilə uşaqda fiziki sağlamlığın bütün komponentlərini inkişaf etdirmək mümkün deyil. Buna görə də, tez-tez ən azı 2-3 oyun istifadə olunur ki, bu da sağlam həyat tərzinin müxtəlif komponentlərinin formalaşmasına yönəldilməlidir. Məsələn:

Təhlükəli-Təhlükəsiz Oyun

Oyunun məqsədi: uşaqlara təhlükəli və təhlükəsiz fəaliyyətlər və zonalar arasında fərq qoymağı öyrətmək.

Oyun gedişatı: oyun sahəsi bölünüriki zona - təhlükəli və təhlükəsiz zonaya uyğun gələn qırmızı və sarı. Müəllim uşaqların zehni olaraq təhlükəli və ya təhlükəsiz adlandırması lazım olan hər hansı bir hərəkəti adlandırana və rənglə müəyyən edilmiş sahədə zonaya keçənə qədər uşaqlar oyun meydançasında sərbəst gəzirlər. Fəaliyyət nümunələri:

• yolda oynayan oğlan;
• qız maşının düz qarşısından yolun qarşısına qaçır;
• uşaqlar qum qutusunda oynayır;
• oğlan başqasının darağını istifadə etdi;
• qız başqasının dəsmalından istifadə etdi;
• uşaqlar soruşmadan oyun meydançasını tərk etdilər və s.

2. Oyun "Şəxsi gigiyena"

Oyunun məqsədi: uşaqları düzgün vərdişlərə öyrətmək, şəxsi gigiyena haqqında bilikləri möhkəmləndirmək.

Oyunun gedişatı: uşaqlar bir dairədə olurlar, mərkəzdə ox rolunu oynayan liderdir. Müəllim “Dayan!” deyənə qədər sürücü öz oxu ətrafında fırlanır. “Ox”un göstərdiyi şəxs sözsüz, pantomima ilə müəllimin sualına cavab verməlidir. Nümunə suallar:

• səhər oyananda nə edirsən;
• üzünüzü necə yumalısınız;
• dişlərinizi necə düzgün fırçalamaq lazımdır;
• saçlarınızı necə daramalısınız;
• səhər məşqlərini necə edirsən və s.

Yaşlı uşaqlar üçün tapşırıq mürəkkəb olmalıdır: uşaqlar müəllimin sualına cavab vermir, bu rejim anlarını özləri göstərirlər, qalanları isə uşağın hansı proseduru göstərdiyini təxmin etməlidir.

3. Oyun "Vitaminka"

Oyunun məqsədi: uşaqları vitaminlərlə tanış etməkvə vitaminlərin harada olduğu haqqında biliklərinizi genişləndirin.

Oyun gedişatı: uşaqlar iki komandaya bölünür. Birinci komandanın oyunçusu vitamin təsviri olan bir şəkil göstərir, digər komandanın uşaqları cavab olaraq tərkibində vitamin olan tərəvəz və meyvələrin şəkillərini göstərir. Sonra ikinci komandanın oyunçusu tərəvəz və ya meyvəni, birinci komandanın oyunçuları isə bu məhsulda hansı vitaminlərin olduğunu göstərir.

Valideynlərə sağlam həyat tərzi ilə bağlı məsləhətlər

Uşaqların vaxtlarının çoxunu bağçada keçirmələrinə baxmayaraq, riayət edilməli olan və sağlam həyat tərzinin əsasını təşkil edən bir çox rejim məqamları uşaqlar evdə edirlər. Buna uyğun olaraq, məktəbəqədər uşaqların valideynlərini uşaqlara sağlam həyat tərzinin aşılanması məsələlərinin həllində ailə ilə bağça arasında davamlılıq yaratmaq üçün maarifləndirmək lazımdır.

Uşaq bağçasında sağlam həyat tərzi ilə bağlı məsləhətləşmələr əsasən müəyyən mövzuya həsr olunmuş planlı və ya plandankənar ola bilən valideyn iclaslarında keçirilir. Məsləhətləşmələrin mövzuları müxtəlif olmalı və aktual məsələləri əhatə etməlidir. Yuxarıda təsvir edilən sağlam həyat tərzi layihəsi planlarını həyata keçirərkən, məsləhətlər ümumiyyətlə birbaşa planda verilir, bütün layihə üçün ən azı 2-3 dəfə.

Valideynlər üçün məlumat

Valideynlərin hamısının valideyn iclaslarında iştirak etmək imkanı yoxdur, xüsusən də onlar planlaşdırılmadıqda. Belə hallar üçün uşaq bağçasında sağlam həyat tərzinə dair təlimatlar verilir. Onlar əsasən qrupların koridorlarında yerləşirlər. Qeydlər müəllim tərəfindən hazırlanır. Onların görünüşü tamamilə fərqli ola bilər, lakin ən çoxsürüşən qovluqlar çox yayılmışdır. Birincisi, valideynlərin diqqətini cəlb etmək, ikincisi, valideynlərin evdə müraciət edə biləcəyi sağlam həyat tərzi ilə bağlı ən dolğun məlumat vermək üçün belə qeydlərin əsas şərti rəngarəng və informativdir.

Həmçinin müəllim tərəfindən hazırlanan və valideynlərə paylanan vərəqələr də məşhurdur. Bu zaman valideynlər evdə, daha rahat şəraitdə məlumatları oxumaq imkanı əldə edirlər.

Valideynlərə məsləhət

• Valideynlər həmişə yadda saxlamalıdırlar ki, övladları onların əksidir. Valideynlərin sağlamlığı ilə necə əlaqəsi və sağlam həyat tərzinə riayət edib-etməməsi uşaqlarda öz əksini tapır. Valideynlər özləri onlara əməl etməsələr, uşaqlardan sağlam həyat tərzi qaydalarına riayət etmələri tələb oluna bilməz.
• Uşaqlarınızla daha çox vaxt keçirin. Bütün ailə ilə aktiv tətil asudə vaxtınızı keçirməyin ən yaxşı yoludur.
• Stressinizlə mübarizə aparmağı öyrənin. Psixi tarazlıq sağlam həyat tərzinin vacib komponentidir. Problemlərinizi uşaqlarınıza köçürməyə ehtiyac yoxdur. Bunun əvəzinə onlara bununla necə məşğul olacağını göstərin.
• Uşaqların uzun müddət televizora baxmasına icazə verməyin. Görmə gigiyenası sağlam həyat tərzinə də aiddir və buna əməl edilməlidir.
• Uşağınızı bölməyə verin. Bu, onlara qəzəbi və artıq enerjini azad etməyə, sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmağa və iradi tənzimləməni inkişaf etdirməyə kömək edəcək.