Doğuşdan əvvəl analıq məzuniyyətində nə etməli: hobbi, evdə qazanc

2024 Müəllif: Priscilla Miln | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:23

Doğuşdan əvvəl analıq məzuniyyətində nə etməli? Bu sual çox sayda qadını narahat edir. Heç kimə sirr deyil ki, müasir insanlar vaxtlarının çoxunu işdə keçirirlər.

Və hamiləlik haqqında öyrəndikdən sonra da bir çox analar işlərini tərk etməyə hazır deyillər. Buna görə də, analıq məzuniyyətinə gedərkən, qadınlar boş vaxtlarında özlərini məşğul edə bilməmələri ilə üzləşirlər, bu da indi daha da genişlənib. Uşaq gözləyərkən nə etməli?

Ən sadə və ən əlçatan şey iş günlərində kifayət qədər vaxt olmadığı bəzi maraqlı seriallara baxmağa başlamaqdır. Psixoloqlar yüngül süjetli filmləri, məsələn, xoşbəxt sonluqla bitən komediyaları və ya melodramları seçməyi məsləhət görürlər, çünki gələcək ananın ən zərərsiz səhnələri belə tamamilə gözlənilməz emosiyalara səbəb ola bilər. Hormonal fon normallaşdıqda trillerləri sonraya buraxın. Mümkün qədər istirahət edin, çünki uşağın gəlməsi ilə hər şeydiqqət yalnız ona yönələcək və belə çıxa bilər ki, ümumiyyətlə istirahətə vaxt olmayacaq.

Hər şeydən üstün istirahət

Uşaq doğulmamışdan əvvəl analıq məzuniyyətində nə edəcəyini bilməyənlər üçün daha bir münasib və çox faydalı məsləhət yatmaq tövsiyəsi olacaq, çünki o zaman düzgün yuxu ilə bağlı problemlər yarana bilər. Körpənin gündə iyirmi dörd saat diqqətə ehtiyacı var. Ancaq eyni zamanda təmiz havada gəzməyi də unutmayın. İdeal olaraq, bu, uşaq üçün çox faydalı olan təmiz və təmiz havanın olacağı yoldan uzaq bir meşə və ya park olmalıdır.

İki nəfərlik nəfəs almağı unutmayın, körpənizi dinləyin, əgər gəzinti zamanı o, aktiv şəkildə təpik vurmağa başlayırsa, bu, onun oksigeninin az olması və havanın kifayət qədər təmiz olmadığı anlamına gələ bilər.

Hərəkət həyatdır

Bu şüar xüsusilə hamiləlik dövründə aktualdır. Əzələlər və oynaqlar, xüsusən də əvvəllər idmanla məşğul olanlar üçün durğunlaşmamalıdır. Təbii ki, kiçik bir fiziki işi gəzinti ilə birləşdirmək faydalı olacaq, əgər bu mümkün deyilsə, səhər saatlarında yüngül məşqlər edə bilərsiniz. Təlimlərə başlamazdan əvvəl həkimə müraciət etməli və bunun gələcək körpə üçün təhlükəli olub olmadığını öyrənməlisiniz.

Parkda gəzərkən, sizin kimi gələcək analarla görüşməkdən çəkinməyin, çünki maraqlarına görə tanışlıqlar nəinki asudə vaxtınızı şənləndirəcək, həm də gələcəkdə birlikdə gəzməyə imkan verəcək, yalnızuşaq arabası.

Uşaq doğulmamışdan əvvəl analıq məzuniyyətində nə etməli? Körpənin gəlişi və onun tərbiyəsi üçün hazırlaşmağa başlayın.

Təcrübə qazanmaq

Birinci övladını gözləyən ailə qaranlıqdadır, çünki onun balaca kişiyə qulluq etmək təcrübəsi yoxdur. Yaxşı, əgər nənə köməyə gəlsə. Ancaq belə deyilsə, ümidsiz olmayın. Təcrübə qazanmaq olar. Məsələn, analıq mövzusunda tematik kurslara yazın, forumda məsləhət istəyin və ya xüsusi ədəbiyyat oxuyun. Bu halda yeni biliklərin əldə olunmasında xüsusi fərq yoxdur. Doğuş zamanı düzgün nəfəs almağı, körpəyə necə qulluq etməyi və onu əmizdirməyi öyrənmək xüsusilə vacibdir. Analıq məzuniyyətində evdə nə edəcəyini bilməyənlər üçün vaxt keçirməyin başqa bir gözəl üsulu iynə işidir.

DIY

Ömrü boyu yaradıcılıqla məşğul olanlar üçün məşğul olacaq bir şey tapmaq problem olmayacaq, çünki hamiləlik boş vaxtın çox olduğu o gözəl vaxtdır. Əgər əvvəllər iynə işləri ilə "sən" üzərində olsaydın, fərq etməz. Yalnız həqiqətən bəyəndiyinizi seçin, bu tikmə, toxuculuq, rəsm, modelləşdirmə, dekupaj, mozaika və ya tikiş ola bilər. Yemək bişirməyi sevənlər üçün yemək bişirmək əla əyləncə ola bilər. Gələcək üçün mümkün qədər çox hazırlayın, məsələn, köftə, küftə və ya tərəvəz qarışığı kimi, bunların hamısı dondurucuda mükəmməl şəkildə saxlanılacaq.

Hamiləlik Fitness

Doğuşdan əvvəl analıq məzuniyyətində nə etməli? Fitnes. Hamiləliyin 24-25-ci həftəsində, döl ağırlaşdıqda,arxa, ayaq və oynaqlarda ağrı. Bu problemlər müxtəlif yollarla həll edilə bilər. Məsələn, hovuza abunə alın, hamilə qadınlar üçün aqua aerobik və ya yoga edin. Hamiləlik dövründə bütün qadınların idmandan faydalanmadığını xatırlamaq vacibdir, ona görə də yuxarıda göstərilənlərin hamısına qərar verməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməli və mümkün əks göstərişlər haqqında öyrənməlisiniz.

Analıq məzuniyyətində nə etmək faydalıdır? Otağı körpənin gəlişi üçün hazırlayın.

Şkaflardakı dağıntıları sıralamaq, otaqda təmir etmək, uşaq üçün lazım olan hər şeyi almaq vaxtıdır. Doğum evi üçün çanta toplayın, bütün uşaq əşyalarını yuyun və ütüləyin, yumşaq mebellərin kimyəvi təmizlənməsini sifariş edin. Təhlükəli əşyaları çıxarın. Uşaq arabası, beşik, butulka, məmə, toz, vanna, uşaq bezi və uşaq bezləri alın. İşarələrə inanmamalı və doğuşdan sonra körpə üçün p altar almamalısınız. Onda bunun üçün sadəcə vaxt olmayacaq.

Evdən iş

Analıq məzuniyyətinə çıxdıqdan sonra bir çox qadın üç səbəbə görə evdən iş axtarmağa başlayır:

• əlavə gəlir;
• bir şey etmək üçün boş vaxt;
• fəaliyyət dəyişikliyi və özünü həyata keçirmək üçün yeni imkanlar.

Pul qazanmaq üçün analıq məzuniyyətində nə edəcəyinizi öyrənmək üçün sadəcə İnterneti açın. Axı, yalnız onda hər zövqə uyğun uzaqdan iş tapa bilərsiniz.

Evdən işləməyin yolları:

1. İynə işi - tikməyi, hörməyi sevənlər üçünvə s. Tematik qruplarda hazır məhsulları sifariş etmək və ya satmaq üçün işə başlayın.
2. Evdə xidmətlər təqdim edin. Məsələn, düzgün təhsillə bərbər, masajçı kimi işləyə, manikür və ya makiyaj edə bilərsiniz.
3. Həqiqətən xoşunuza gəlirsə və sizdə ticarət zolağı varsa, ticarətə qoşulun. Onlayn p altar və kosmetika sifariş edin. Və dostlarınıza təklif edin və ya "ev mağazası" açın
4. Pul qazanmaq üçün analıq məzuniyyətində nə etməli? Xüsusi mətn mübadilələrində pul qarşılığında kurs işləri və esselər yazın.
5. Rəssamlıq məktəbini bitirən və ya sadəcə olaraq istedadlı olanlar üçün rəsm, portret, mənzərə və ya natürmortların sifarişi uyğundur.
6. Veb sayt tanıtımı və veb dizayn edin.
7. Onlayn köməkçi və ya məsləhətçi olun. Sosial şəbəkələrdə tematik qruplara rəhbərlik edin.
8. Ödənişli sorğularda iştirak edin, rəylər, şərhlər yazın və ya sorğuları doldurun.

Sevdiyiniz insanla vaxt

Hamilə qadın analıq məzuniyyətində nə etməlidir? Ərinizə vaxt və diqqət ayırın. Məsələn, səhərlər qeyri-adi səhər yeməyi bişirin, kiçik sürprizlər edin, onun maraqlarını bölüşün, uşaq haqqında danışın, birlikdə ad seçin, gəzintiyə çıxın, muzeylərə və teatrlara gedin, sevdiyiniz filmlərə baxın. Çoxlu birgə fotoşəkillər çəkin, çünki belə qeyri-adi anı çəkmək çox vacibdir. Bir çox cütlük buna yumorla yanaşır və çox gülməli fotolar çəkir.

Bu dövrdə ərinə izah etmək çox vacibdir ki, doğuşdan sonra uşağa verilməlidir.çox vaxt, lakin bu o demək deyil ki, daha az diqqət göstərildikdə hisslər soyuyacaq.

Doğuşdan əvvəl analıq məzuniyyətində nə edəcəyini bilməyənlər üçün daha bir vacib məqam alış-veriş ola bilər. Nə qədər qəribə səslənsə də. Lakin alış-veriş bir çox insanın darıxdığı şeydir.

Yeni anaya əvvəlcədən ən yaxşı şəkildə satın alınan bir çox şey lazım ola bilər. Məsələn, ana südü üçün geyim, sarğı, xüsusi alt p altarı. Əsas qarderob haqqında unutmayın. Axı, əgər uşağın doğulması ilə əlavə kilolar ortaya çıxsa və bütün p altarlar ölçüdən çıxsa, xəstəxanaya getmək və ya uşaqla gəzmək utanmayacaq bir şey olmalıdır.

Doğuşdan əvvəl analıq məzuniyyətində nə etməli

Artıq uşaq sahibi olanlar üçün bu sual çox aktual olacaq. Doğuşa özünüzü hazırlamaq kifayət deyil, böyük uşağı hazırlamaq çox vacibdir. Axı, körpənin görünüşündən sonra o, artıq ona ehtiyacınız olmadığına qərar verə bilər. Onunla danışın, körpənin birgə köməyinizə ehtiyacı olduğunu bildirin. Uşaqlıqdan hekayələr danışın. Müstəqilliyə hazır olun. Qısqanclığın qarşısını almaq üçün əlinizdən gələni edin. Uşaq doldurulmasını gözləməli və körpəyə qulluq etməyə hazır olmalıdır.

Analıq məzuniyyətində nə etməli? Faydalı hobbilər. Məsələn, tikiş və tikiş kursuna yazın, yemək bişirməyi, sabun hazırlamağı və ya gözəl açıqcalar hazırlamağı öyrənin.

Əsas odur ki, bütün hobbilər zövq və məmnunluq gətirir.